Das Drama scheint nie zu weit weg zu sein. Es scheint, als würden immer mehr Menschen schändliche Absichten hinter ihren Machenschaften verbergen.
Die Unordnung des menschlichen Zustands ist jedoch keineswegs neu. Bei all den Fortschritten, die wir sozial und technologisch gemacht haben, bewegen sich immer noch viele egoistische Strömungen unter der Oberfläche, die das Geschehen um uns herum beeinflussen.
Das ist alles auf die Handlungen und Entscheidungen der Menschen zurückzuführen.
Zu lernen, wie man Drama vermeidet, ist eine wesentliche Fähigkeit, um Stress abzubauen und ein friedliches Leben führen .
Wie machst du das?
1. Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Freundes- und Verwandtschaftskreis.
Es ist kein verstecktes Geheimnis, dass die Menschen, die Sie am meisten Zeit verbringen, den größten Einfluss auf Ihr Leben und Ihre Perspektiven haben werden.
Vermeiden Sie es, sich mit zu umgeben Menschen, die ständig im Drama verstrickt sind entweder von außen oder von ihrer eigenen Schöpfung.
Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie die Leute einfach komplett ausschneiden oder abschneiden müssen. Manchmal ist es nicht möglich, jemanden aus Ihrem Leben zu entfernen, der kein gesunder Mensch ist, insbesondere wenn er mit Ihnen oder Ihrem Ehepartner verwandt ist.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um wirklich über die Menschen nachzudenken, mit denen Sie am meisten Zeit verbringen.
Sind sie positive oder friedliche Menschen? Versuchen sie sich zu verbessern?
Sorgen sie dafür, dass du dich gut fühlst, oder machen sie dich gut? fühle mich ausgelaugt und negativ, wenn Sie Zeit mit ihnen verbringen?
Bringen diese Freundschaften und Beziehungen gute oder schlechte Dinge in Ihr Leben?
Und manchmal gibt es Leute, die früher wunderbar oder dramatisch waren, sich aber im Laufe der Zeit verändert haben.
Es lohnt sich, diese Beziehungen zu untersuchen und Menschen, die Ihrem Leben keinen Wert verleihen, keine unangemessene Zeit oder Aufmerksamkeit zu widmen.
Investieren Sie stattdessen Ihre Zeit und Aufmerksamkeit in die positiven Beziehungen, um sie gesund und wechselseitig zu halten.
2. Verwenden Sie die Gray Rock-Methode.
Die Gray Rock Methode ist eine gängige Technik, um mit dem Schaden zu interagieren und ihn zu minimieren, den NarzisstInnen dem Leben eines Menschen zufügen können.
Es funktioniert auch mit Menschen, die viel Drama in ihrem Leben haben und es versehentlich verbreiten, indem sie ständig emotionale Unterstützung fordern, ohne jemals etwas zu tun, um ihre Situation zu verbessern.
Diese Individuen sind „emotionale Vampire“, da sie da sind, um jegliches Mitgefühl oder Mitleid aufzusaugen, das sie sammeln können, damit sie sich selbst bemitleiden können.
Sie bieten normalerweise wenig bis gar nichts in der Beziehung zurück. Sie erwarten immer, dass Sie für sie da sind, aber sie sind niemals in irgendeiner sinnvollen Weise für Sie da, oder sie minimieren Ihre Probleme und lenken die Aufmerksamkeit zurück auf sie.
Die Idee ist einfach, sich für die Person so langweilig und uninteressant wie möglich zu machen, damit nichts wirklich auffällt, was gegen Sie oder als Mittel zum Einhaken verwendet werden kann.
Das bedeutet, unverbindliche Antworten zu geben, keine Meinungen zu emotional aufgeladenen Themen zu haben und sich keine sichtbaren emotionalen Reaktionen auf das zu erlauben, was die Person tut oder sagt.
Sie teilen nichts Persönliches mit der anderen Person, so dass sie keinen Winkel hat, um zu versuchen, Sie zu bearbeiten.
Die Minimierung des Kontakts oder die Kommunikation nur zu Ihren eigenen Bedingungen oder Zeitplänen rundet den gesamten Ansatz ab.
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3. Geben Sie niemals Ratschläge, es sei denn, Sie werden darum gebeten. Geben Sie nur einmal Ratschläge, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
Beratung ist eine knifflige Sache. Es ist schwierig, weil es oft unerwünscht ist, wenn man nicht danach fragt. Niemandem wird wirklich gerne gesagt, was er tun oder wie er sein Leben leben soll.
Ein Ratgeber zu sein, ist ein zweischneidiges Schwert, besonders wenn Sie der Typ sind, der Spaß hat anderen Menschen helfen ihren Weg finden.
Einerseits ist es wertvoll, aus den Erfahrungen von Menschen zu lernen, die bereits die Straßen gegangen sind, auf denen wir navigieren wollen. Auf der anderen Seite können Sie leicht in das Drama anderer Leute hineingezogen werden.
Eine Möglichkeit besteht darin, niemals ein Ratgeber zu sein, damit die Leute nicht mit ihren Problemen zu Ihnen kommen. Eine andere besteht darin, Grenzen zu errichten und durchzusetzen.
Geben Sie niemals Ratschläge, es sei denn, Sie werden tatsächlich darum gebeten. Wenn es unklar ist, fragen Sie die Person, ob sie Rat sucht oder nur entlüftet. Und wenn sie sagen, sie wollen Rat, dann verzichten sie auf jeden Fall.
Eine solide Grenze, die emotionale Vampire davon abhält, sich festzuhalten, besteht darin, Ratschläge nicht mehr als einmal abzugeben.
Es gibt Leute, die darauf bestehen, ständig ihren eigenen Schwanz zu jagen. Sie werden immer wieder mit denselben Problemen auf Sie zurückkommen, ohne den Rat zu versuchen, den Sie bereits gegeben haben.
Je mehr Sie diese Art von Handlungen unterhalten, desto mehr wird die Person zu Ihnen zurückkehren. Kehren Sie einfach zu Ihrem ursprünglichen Rat zurück, wenn sie erneut um Rat bitten.
4. Der Einsatz taktvoller Ehrlichkeit vertreibt emotionale Vampire.
Wissen Sie, welche emotionalen Vampire und dramatischen Menschen das Hören hassen? Die ehrliche Wahrheit. Taktvolle Ehrlichkeit ist eine sachliche Möglichkeit, eine weniger günstige Meinung zu äußern und gleichzeitig den Rückschlag zu verringern.
Das Wort taktvoll ist wichtig. Es gibt so viele Leute da draußen, die „brutale Ehrlichkeit“ als bequeme Ausrede benutzen, um zu sagen, was immer sie denken, ohne daran zu denken, tatsächlich eine Veränderung herbeizuführen.
Die Leute hören nicht mehr zu und vertiefen Sie sich weiter in ihre eigene Abwehr, wenn Sie Wut auf sie oder ihre Meinungen abfeuern. Außerdem können sie Ihre Wut gegen Sie nutzen, um Sie so aussehen zu lassen, als wären Sie das Problem.
Wenn man taktvolle Ehrlichkeit liefert, möchte man sich an die Fakten halten und sie auf ruhige, nicht konfrontative Weise liefern. Ja, die Person kann mit Wut zurückschießen und versuchen, Sie zu einem Streit zu verleiten, aber dies kann vermieden werden, indem Sie sich dafür entscheiden, nicht zu diesen Bedingungen ins Gespräch zu kommen.
Das Tolle an taktvoller Ehrlichkeit ist, dass echte Menschen dazu neigen, sie zu schätzen, weil brutale Ehrlichkeit für manche zu viel sein kann, insbesondere wenn sie sich nicht in einem gesunden Geisteszustand befinden.
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Emotionale Vampire, Anhänger und dramatische Menschen hassen taktvolle Ehrlichkeit, weil es hilft, die Wahrheit ans Licht zu bringen, ihnen aber keine Munition gibt, die sie gegen Sie verwenden können.
Alles, was Sie tun müssen, wenn sie versuchen, Sie zu einem Streit zu verleiten, nachdem Sie Ihre Meinung geäußert haben, ist mit den Schultern zu zucken und zu sagen: 'Das ist nur meine Meinung.'
5. 'Ich hasse Drama!'
Das Schöne an Menschen, die ständig von Dramen umgeben sind, ist, dass sie Ihnen normalerweise sagen, dass sie es sind.
'Ich hasse Drama!' oder 'Ich verstehe mich nicht mit X Personengruppen' sind beide Sätze, die Ihnen eine Pause geben und Sie veranlassen sollten, die Person genauer zu untersuchen, bevor Sie ihnen zu nahe kommen.
Beide Sätze lassen darauf schließen, dass diese Person regelmäßig Probleme mit anderen Menschen hat, so dass sie das Bedürfnis verspürt, dies im Voraus anzukündigen.
Oft liegt es daran, dass die Person ihre eigenen Probleme oder ihre Rolle bei diesen Interaktionen nicht wahrnimmt.
Gibt es einige Leute, die ständig in die Probleme anderer Menschen verwickelt werden? Absolut, aber es gibt nur wenige. Es ist weitaus wahrscheinlicher, dass die Person ständig schlechte Entscheidungen trifft oder sich mit giftigen Menschen umgibt.
Vielen Menschen fehlt jede Art von Selbstbewusstsein und sie betrachten Drama einfach als einen regulären Teil des Lebens, anstatt sich zu entscheiden, nicht in dieses Thema hineingezogen zu werden, indem sie sich dafür entscheiden, nicht teilzunehmen.
Das gilt natürlich nicht für alle. Es gibt viele Situationen, in denen es keine guten Entscheidungen gibt. Sie können aus ein oder zwei Interaktionen keine schnellen Urteile fällen.
Manchmal haben es die Leute nur vorübergehend schwer, und das ist in Ordnung. Das machen wir alle. Geduld und Unterstützung können in diesen Zeiten wunderbar sein.
Die Menschen, die sich ständig dafür entscheiden, sich auf ein Drama einzulassen, müssen normalerweise auf die harte Tour lernen, wenn sie jemals lernen.
Halten Sie am besten einfach Abstand und bleiben Sie fest hinter Ihren eigenen Grenzen, wo ihr Drama Sie nicht berühren kann.
