Menschen reagieren unterschiedlich auf stressige und traumatische Situationen, und es gibt auch einen bemerkenswerten Unterschied zwischen den Abwehrmechanismen von Männern und Frauen. Dies sind Verallgemeinerungen, natürlich kann das Verhalten über das gesamte Spektrum verteilt sein und ist sicherlich nicht auf die Geschlechter beschränkt, aber es gibt einige Mechanismen, die von den Weibchen der Spezies häufiger verwendet werden.
Verweigerung
Die Ablehnungsreaktion führt zu einer Menge 'Nein, das passiert nicht'. Wenn eine Situation zu unangenehm oder schmerzhaft ist, um sie direkt anzugehen, kann die Person einfach so tun, als ob nein, es passiert überhaupt nicht. Sie werden sich mit anderen Dingen ablenken, ein Lächeln auf ihrem Gesicht behalten und darauf bestehen, dass alles nur in Ordnung ist. Vielen Dank. Nein, nein, nein, hier gibt es nichts zu sehen, mach weiter.
In Fällen eines Kindheitstraumas kann die Verweigerung dem Opfer helfen, damit umzugehen, indem Dinge an einem tiefen Ort weggesperrt werden, als wären sie nie aufgetreten. In Situationen, in denen eine Frau möglicherweise vor einer unheilbaren Krankheit steht, kann die Verweigerung nur so lange dauern, bis die Krankheit fortschreitet und sie gezwungen ist, sich der Realität zu stellen… und diese Art von Realität nach schwerer Verweigerung kann ernsthaft verheerend sein.
Reaktionsformation
Dies ist eine Eigenschaft, die sich tendenziell bei Personen entwickelt, die in ihrer Jugend Missbrauch erfahren haben, anstatt Dinge wie Wut oder Frustration gegenüber einer anderen Person auszudrücken. Sie werden sehr süß und liebenswürdig, um Konflikte zu vermeiden. Es ist, als würde sie das Gegenteil von dem zeigen, was sie tun möchte. Weil sie so programmiert wurde, dass sie ihre eigenen sogenannten 'negativen' Emotionen unterdrückt, wird sie mit einem vollständigen 180-Grad-Spin überkompensieren.
Es ist sehr häufig bei fehlgeschlagenen Beziehungen, bei denen eine Frau, die Konflikte vermeidet, sich sehr bemüht Lassen Sie ihren Partner sich umsorgt und geliebt fühlen anstatt ihren eigenen Ärger oder ihre eigene Frustration auszudrücken. Sie möchte den Partner nicht wütend oder verärgert machen, weil sie ihre Reaktion fürchtet. Da sie ihren eigenen Schmerz und ihre Frustration nicht ausdrücken kann, kanalisiert sie ihn in einen „positiven“ emotionalen Ausdruck.
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Repression
Im Grunde geht es nur darum, so zu tun, als ob eine Situation nicht eingetreten wäre, und Erinnerungen und Emotionen unbewusst in einen Teil der Psyche zu verbannen. Es ist einer der schädlicheren Mechanismen, denn wie bei einer infizierten Wunde, die unbehandelt bleibt, wird die Negativität eitern und blühen, bis sie auf verschiedene Weise explodiert… aber die Person, die Emotionen unterdrückt, tut dies selten absichtlich, indem der Geist dies einfach tut ein Versuch, den Betroffenen zu schützen. Dies geschieht häufig als Folge eines Traumas wie sexueller Übergriffe oder als Zeuge körperlicher Gewalt gegen einen anderen.
Unterdrückte Emotionen können sich in Angstzuständen oder Panikattacken, Depressionen, Nachtangst oder Ausbrüchen in völlig unabhängigen Situationen manifestieren. Das Schlimmste ist, wenn Probleme unterdrückt und nicht schnell behoben werden, können sie wachsen und sich in etwas viel Schlimmeres verwandeln, wobei Details verwirrt und entweder zu einem späteren Zeitpunkt falsch interpretiert oder zu einem viel ernsteren Zustand aufgebaut werden.
Intellektualisierung
Dies passiert oft, wenn eine Frau mit einer schwierigen Situation konfrontiert ist, auf die sie emotional wirklich nicht vorbereitet ist, und die häufig bei Personen auftritt, die über eine fortgeschrittene Ausbildung verfügen oder sich in einer starken Karriere befinden. Anstatt die Emotionen, die sich aus dieser Situation ergeben, anzuerkennen und damit umzugehen, wird sich die Person emotional zurückziehen und die Dinge von einem unpersönlichen, klinischen Standpunkt aus betrachten.
Wenn bei einer Frau beispielsweise eine schwere Krankheit diagnostiziert wird, anstatt sich zu erlauben, die damit verbundene Angst und Trauer zu fühlen und auszudrücken, kann sie emotional taub werden und auf sehr kontrollierte, rationale Weise darüber sprechen. Sie wird sich auf Fakten konzentrieren und sich von persönlichen Reaktionen distanzieren. Sie kann in Fallstudien eintauchen, Überlebensraten angeben und stoisch und klinisch bleiben ... bis sie zusammenbricht.
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Projektion
Dies kann passieren, wenn eine Person bestimmte Emotionen empfindet, die ihnen peinlich sind, und sie andere beschuldigt, sie stattdessen zu haben. Mädchen werden von frühester Kindheit an von der Idee überschwemmt, dass sie immer nett sein müssen, sodass Emotionen wie Wut, Frustration und dergleichen als negativ angesehen werden und nicht verwöhnt werden dürfen. Daher kanalisieren Frauen ihre Emotionen oft in andere Anweisungen, um sie freizugeben.
Eine Frau könnte einen Freund von ihr auspeitschen, weil er es ist flach und wertend , obwohl sie tatsächlich diejenige ist, die genau diese Eigenschaften aufweist, es aber ablehnt, sie zuzugeben. Eine andere Person als versaut, böse, hässlich oder gemein zu bezeichnen, ist ebenfalls weit verbreitet und spricht Bände über die Probleme mit dem Selbstwertgefühl des Anklägers.
Wir verurteilen andere oft für Eigenschaften, die wir an uns selbst nicht mögen. Schließlich ist es viel einfacher, eine andere Person für ihre negativen Tendenzen zu gewinnen, als unsere eigenen Probleme anzuerkennen.
Sie können feststellen, ob jemand auf Sie projiziert, wenn er Sie darüber informiert, was Sie denken oder fühlen, anstatt Sie zu fragen. Das Beharren darauf, dass andere Menschen sie nicht mögen, ist ebenfalls sehr verbreitet, obwohl es normalerweise so ist, dass der Beschwerdeführer derjenige ist, der den anderen nicht mag.
Verschiebung
Eine Frau hat möglicherweise Angst, ihren Ärger und ihre Frustration über ihren Ehepartner auszudrücken, sodass sie ihre Kinder angreift oder schlägt, insbesondere wenn ihr Partner dominanter ist und sie sich machtlos fühlt. Sie wird jemanden frustrieren, der sie nicht einschüchtert. Dies ist auch am Arbeitsplatz sehr häufig, wenn eine Arbeitnehmerin von einem Vorgesetzten gerügt wird, sich häufig umdreht und jemanden beleidigt oder zurechtweist, der ihr unterstellt ist. Es ist ihre Art, ein Gefühl persönlicher Macht zurückzugewinnen, wenn sie das Gefühl hat, dass ihre weggenommen wurde.
Dies führt natürlich zu Wellen nach außen, wie wenn ein Kieselstein in einen Teich geworfen wird. Diese untergeordneten Frauen können auch verdrängte emotionale Tendenzen aufweisen. Nachdem sie von ihrem Chef aufgebohrt wurden, können sie sie umdrehen und andere abwechselnd anschreien oder ihre Haustiere treten oder zufällige Leute anschreien, die in einem Geschäft zu lange brauchen, wie z weitreichende Stoßwellen, die dauerhafte negative Auswirkungen haben, die von einer entfernten Quelle ausgehen.
Verhängnis
Das Rückgängigmachen, auch als Backpedaling bekannt, manifestiert sich im Allgemeinen in einer zügellosen positiven Kompensation für Fehlverhalten. Eine Frau könnte ihre Schwester beleidigen, weil sie fett ist, den Schaden erkennen, den sie angerichtet hat, und dann ein paar Stunden damit verbringen, darüber zu schwärmen, wie schön die Haare ihrer Schwester sind und wie schön ihre Nägel aussehen usw. Wie der Mechanismus impliziert, ist es im Grunde genommen so ein fieberhafter Versuch, den Schaden „rückgängig zu machen“, indem die verletzte Person mit Bestimmtheit überflutet wird.
Dies funktioniert selten, da „ein gesprochenes Wort nicht von den schnellsten Pferden gefangen werden kann“. Der Schaden wurde angerichtet, und wenn Sie einen Haufen Honig auf eine Wunde werfen, wird diese nicht besiegelt.
Es gibt gesunde Wege, mit emotionalen Situationen umzugehen, aber diese Mechanismen fallen nicht in diese Kategorie. Glücklicherweise besteht der erste Schritt zur Überwindung dieser Verhaltensweisen darin, sie als das zu erkennen, was sie sind. Es ist schwierig sei ehrlich und objektiv mit sich selbst und ehrlich zu den Strategien, die Sie anwenden, aber auf diese Weise können Schritte unternommen werden, um in Zukunft gesündere Bewältigungsmechanismen zu verfolgen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, von den Mechanismen abzuweichen, auf die Sie jahrelang angewiesen waren, haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie sie allein durchsetzen müssen. Berater, Therapeuten und Psychologen gibt es aus einem Grund, um Menschen dabei zu helfen, Schwierigkeiten zu bewältigen und gesündere, stärkere Menschen zu werden. Professionelle Hilfe ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein wichtiger Schritt, um eine gesündere, selbstbewusstere und ganzheitlichere Person zu werden.
Erkennen Sie einen der oben genannten Abwehrmechanismen in Ihrem eigenen Verhalten? Gibt es andere, die wir von der Liste verpasst haben? Hinterlasse unten einen Kommentar mit deinen Gedanken.
