Das Leben eines jeden hat von Zeit zu Zeit Hindernisse. Dein Leben. Mein Leben. Jedermanns Leben.
Die Hindernisse gibt es in allen Formen, Größen und Typen. Hindernisse für unsere Karriere, unsere Gesundheit, unsere Finanzen und unsere Beziehungen.
Wir müssen nicht zu dem Schluss kommen, dass das Universum uns erreichen will, wenn Hindernisse auf unserem Weg auftauchen.
Oder dass sich die Hindernisse für vergangene Indiskretionen auszahlen.
Natürlich können wir aufgrund unserer eigenen schlechten Entscheidungen tatsächlich unsere eigenen Hindernisse heraufbeschwören.
Wenn wir rücksichtslos Geld ausgeben, können wir davon ausgehen, dass es irgendwann finanzielle Hindernisse gibt.
Wenn wir unsere Freunde unfreundlich, respektlos oder leichtfertig behandeln, müssen wir uns möglicherweise irgendwann mit Beziehungshindernissen auseinandersetzen.
Wenn wir unsere Gesundheit vernachlässigen und die nachgewiesenen guten Gesundheitsgewohnheiten konsequent ignorieren, können wir davon ausgehen, dass wir früher oder später krank werden, nur über begrenzte Energie verfügen oder einer ernsthaften Gesundheitskrise ausgesetzt sind.
Aber egal wie sorgfältig wir planen, unabhängig davon, wie viele Dinge wir richtig machen, und trotz unseres sorgfältigen Engagements für kluge Entscheidungen werden wir unweigerlich Hindernisse auf unserem Lebensweg finden.
Hindernisse sind eine 100% ige Gewissheit.
Hindernisse können nur kurzfristig vermieden werden. Langfristig werden sie von allen angetroffen.
Was können wir also tun, wenn Hindernisse eine unausweichliche Realität des Lebens sind, wenn wir ihnen begegnen?
Gibt es eine bewährte Strategie für den Umgang mit Hindernissen?
Gibt es eine Methode, mit der wir die Hindernisse, denen wir gegenüberstehen, am besten überwinden können?
Es gibt.
Es ist weder tief noch tief. Aber im Gesamtschema der Dinge kann es unser bestes Mittel sein, um mit einer der unvermeidlichen Komponenten des Lebens umzugehen.
Ich möchte diesen Prozess anhand einer einfachen Analogie diskutieren. Analogien haben eine Möglichkeit zu klären, was sonst kompliziert sein könnte.
Die Analogie
Angenommen, Sie machen einen Spaziergang durch den Wald. Alles ist wundervoll.
Die Temperatur beträgt perfekte 70 Grad Fahrenheit. Die Sonne scheint durch die Bäume, während Sie fortfahren. Die Vögel zwitschern eine angenehme Melodie.
Der Wald lebt von wunderschönen Bäumen und ein paar verstreute wilde Blumen erfreuen Ihre Sinne. Alles ist gut in der Welt.
Beim Gehen stoßen Sie jedoch auf ein Hindernis auf Ihrem Weg. Ein großer Ast ist von einem Baum gefallen und genau in der Mitte Ihres Weges gelandet.
Wenn Sie sich dem Zweig nähern, beginnen Sie, Ihre Optionen zu bewerten. Sie erkennen, dass Sie mehrere davon haben, einige einfach und andere komplexer.
Sie wägen jedes Hindernis auf seine Vor- und Nachteile ab. Dann wählen Sie die Option, die Sie für am besten halten.
Wie trifft diese Analogie auf Hindernisse im Leben zu?
Schritt 1: Erkennen Sie das Hindernis
Obwohl es selbstverständlich und ein Kinderspiel erscheint, werden Sie überrascht sein, wie oft dieses erste kritische Element ignoriert wird.
Wir müssen unsere Begegnung mit einem Hindernis beginnen, indem wir ehrlich zugeben, dass es ein Hindernis ist und dass es unseren Fortschritt auf irgendeine Weise blockiert.
Wenn wir so tun, als gäbe es kein Hindernis oder so tun, als ob es keiner Anpassung unsererseits bedarf, oder wenn wir versuchen, uns an dem Hindernis vorbei zu schikanieren, werden wir lediglich zusätzliche Hindernisse für uns selbst schaffen.
Unsere erste Antwort sollte darin bestehen, das Hindernis, auf das wir gestoßen sind, ehrlich, genau und ruhig anzuerkennen.
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Dies mag subtil und fast unvorstellbar sein, ist aber dennoch real. Wenn Ihre Worte Ihre mentale Einschätzung ausdrücken würden, würden sie ungefähr so klingen:
'Ich bin auf ein Hindernis gestoßen. Ich bin mir nicht ganz sicher, wie es dort hingekommen ist oder warum, aber es ist eindeutig da. Ich muss einen Weg finden, um mit dem Hindernis auf gesunde, konstruktive und effektive Weise umzugehen. “
Jeden Tag müssen sich Menschen mit lebensbedrohlichen Krankheiten auseinandersetzen, weil sie ein gesundheitliches Hindernis beim ersten Auftreten nicht erkannt haben.
Jeden Tag schädigen Menschen Beziehungen dauerhaft, weil sie sich weigern, die in ihnen vorhandene Kluft anzuerkennen.
Jeden Tag gehen Menschen bankrott oder stehen vor großen finanziellen Schwierigkeiten, weil sie ihr destruktives finanzielles Muster nicht anerkennen würden.
Beginnen Sie mit der Bestätigung. Es ist der beste Ort, um zu beginnen.
Schritt 2: Akzeptieren Sie das Hindernis
Diese nächste Phase mag zunächst wie eine Wiederholung der vorherigen erscheinen. Aber es ist nicht dasselbe.
Wenn wir das Hindernis erkennen, geben wir einfach zu, dass es da ist. Wenn wir akzeptiere das Hindernis, Dies bedeutet, dass wir den Fragepunkt überschritten haben.
Was meine ich damit?
Wenn wir auf ein Hindernis stoßen, beginnen wir oft mit einer verschlungenen Analyse. Wir stellen Fragen wie:
- Warum passiert mir das?
- Warum passiert es jetzt?
- Was habe ich getan um das zu verdienen?
- - Warum passieren mir schlimme Dinge?
- Warum kann ich dieses Muster nicht stoppen?
- Wie hätte ich das verhindern können?
Und weiter und weiter geht es.
Eine solche Analyse wird oft durch die Emotionen beeinträchtigt, die Sie über das Hindernis empfinden. Sie können traurig, verängstigt, wütend oder verärgert sein, dass dieses Ding Ihnen jetzt im Weg steht.
Und solche Emotionen sind oft ein Treiber des Überdenkens - oder vielmehr des wiederholten Denkens über die Situation, die bei der Bewältigung des Hindernisses keine besondere Hilfe darstellt.
Nun gibt es allerdings einen legitimen Ort für die Bewertung und Bewertung. Vielleicht haben wir etwas getan, das maßgeblich zum aktuellen Hindernis beigetragen hat.
Vielleicht haben wir den weisen Rat ignoriert. Vielleicht sind wir hartnäckig vorwärts gegangen, als wir die Pause-Taste hätten drücken sollen.
Vielleicht wird eine ehrliche Einschätzung ein hilfreiches Prinzip ergeben, das die Wahrscheinlichkeit eines zukünftigen Wiederauftretens dieser Art von Hindernissen verringern kann. Aus Fehlern lernen ist eines der effektivsten Klassenzimmer des Lebens.
Aber oft hat das Hindernis wenig oder gar nichts mit unseren vorherigen Aktionen zu tun. Es ist einfach da.
Der Ast auf dem Weg ist nicht deine Schuld. Es ist wahrscheinlich niemandes Schuld. Es ist einfach da und muss behandelt werden.
Es ist nicht deine Schuld, dass der Fahrer, der auf dich zukommt, auf deine Fahrspur gefahren ist und dich von der Straße gezwungen hat.
Es ist nicht Ihre Schuld, dass Ihr Unternehmen verkleinern und Sie gehen lassen muss.
Es ist nicht Ihre Schuld, dass sich der Aktien-Tipp Ihres Schwagers als lahmer Finanzrat herausstellte. Na ja, vielleicht das wäre deine Schuld. Keine Ursache.
Aber Fehler zu finden, Schuld zuzuweisen und die Ursache zu erraten, ist normalerweise nicht hilfreich.
Sie lenken uns nur von unserer Hauptaufgabe ab.Unsere Hauptaufgabe ist es, herauszufinden, wie das Hindernis vermieden, entfernt oder auf andere Weise behandelt werden kann.
Sie können später bewerten, bewerten und analysieren. Dies ist derzeit nicht der wichtigste Schwerpunkt.
Akzeptanz bedeutet, dass wir das Hindernis als das akzeptieren, was es ist. Es ist ein Hindernis. Egal wie es dort ankam. Die Schlüsselfrage ist, wie man effektiv damit umgeht.
Akzeptanz bedeutet auch, dass wir unsere Emotionen beiseite legen und brechen Sie die Gedankenschleifen Wir befinden uns darin, um unsere Aufmerksamkeit darauf zu richten, einen Weg nach vorne zu finden.
Wir verschwenden nur Zeit und Energie, wenn wir das Hindernis nicht akzeptieren. Wir verschwenden wertvolle Ressourcen, wenn wir uns weigern, das zu akzeptieren, was konfrontiert werden muss.
Das Hindernis verschwindet nicht von alleine. Es muss proaktiv angegangen werden, sonst wird es unseren Weg weiterhin blockieren.
Die meisten Hindernisse werden wir nur in unserem Schritt nehmen.
Andere Hindernisse werden kaum mehr bewirken, als uns dazu veranlassen habe einen schlechten Tag .
Einige Hindernisse erfordern jedoch die Neuausrichtung unseres Lebens.
Aber ob das Hindernis klein oder gigantisch ist, wir werden es besser machen, wenn wir es zuerst anerkennen und dann akzeptieren.
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Schritt 3: Bilden Sie eine Strategie
Nach Bestätigung und Annahme ist es Zeit für eine Strategie.
Dies ist die Zeit für die Analyse. Es ist an der Zeit, verschiedene Ansätze für das Hindernis abzuwägen.
Alle möglichen Faktoren spielen eine Rolle.
- Wie lange wird diese Strategie dauern?
- Wie viel wird es kosten?
- Verfüge ich über die erforderlichen Ressourcen?
- Verfüge ich über die erforderlichen Fähigkeiten?
- Gibt es jemanden, der mir helfen kann?
- Was sind die Konsequenzen, wenn ich versage?
- Gibt es ein kritisches Zeitlimit für eine Lösung?
- Welche Schritte müssen in welcher Reihenfolge unternommen werden?
Es kann andere kritische Fragen geben. Aber diese sind typisch.
Erinnern Sie sich an die Analogie der großen umgestürzten Äste?
Der Ast ist gefallen und blockiert Ihren Weg. Sie haben akzeptiert, dass es keine Rolle spielt, wie es dort hingekommen ist. Also, was wirst du an diesem Punkt tun?
Sie können sich einfach dafür entscheiden, die Filiale zu umrunden. Das ist einfach. Aber vielleicht auch nicht. Was ist, wenn es auf beiden Seiten ein steiles Ufer gibt? Vielleicht ist dieser Abschnitt des Waldes dicht mit Giftefeu, den Sie möglicherweise nicht vermeiden können, wenn Sie sich vom Weg entfernen.
Wie wäre es über die Filiale zu gehen? Das ist in Ordnung, wenn es nicht zu groß ist. Aber was ist, wenn der Ast zu groß ist, um darüber zu klettern? Was ist, wenn es so viele Unterzweige gibt, dass es fast unmöglich ist, über den Hauptzweig zu klettern?
Aber was ist, wenn Sie zufällig eine Kettensäge bei sich haben? Keine Sorge. Sie ziehen die Kettensäge heraus, ziehen an der Schnur und beginnen, den Ast zu zerschneiden. Wenn Sie fertig sind, stapeln Sie das Holz ordentlich auf einen Stapel am Rand des Pfades.
Hmm, vielleicht ist das etwas unrealistisch. Aber Sie könnten auch ein scharfes Taschenmesser dabei haben, mit dem Sie einige dieser störenden kleineren Äste abschneiden können, damit Sie über den größeren Ast klettern können.
Wenn Sie eine Lupe dabei hätten, könnten Sie vielleicht jeden einzelnen Zweig abbrennen. Warten Sie, die Sonne scheint nicht durch das Laub des Baumes. Das wird also nicht funktionieren.
Was ist, wenn sich auf beiden Seiten des Pfades Wasser befindet? Was ist, wenn das Wasser hungrige Alligatoren enthält?
Okay, an diesem Punkt scheint es mir vielleicht ein bisschen dramatisch zu werden. Aber vielleicht möchten Sie das Urteil zurückhalten, bis Sie meinen Bericht über ein tatsächliches Ereignis aus meiner Vergangenheit gelesen haben.
Vor ein paar Jahren fuhr ich mit dem Fahrrad auf einem Weg durch einen Wald in South Carolina. Es war sehr angenehm.
Bis ich auf dem Radweg um eine Ecke bog und eine sah ausgewachsener Alligator den Weg überspannen.
Worauf sollte ein Mann bei einer Frau achten?
In diesem Moment gab es nur eine akzeptable Maßnahme… SOFORT STOPPEN.
So tat ich.
Meine Strategie war es zu warten, bis der Alligator weit vom Weg entfernt und wieder im Wasser war, wo er hingehörte. Ich ging dann mit äußerster Vorsicht vor und hielt meine Augen auf die Stelle gerichtet, an der ich den Alligator zuletzt gesehen hatte.
Alligatoren sind an Land überraschend schnell. Als ich die Stelle auf dem Weg erreichte, an der sich der Alligator befunden hatte, erhöhte ich meine Hausiergeschwindigkeit und stellte so viel Abstand wie möglich zwischen mich und den Alligator.
Wäre der Alligator aus dem Wasser und zurück auf den Weg gekommen, könnte man später zu dem Schluss kommen, dass die bessere Strategie darin bestanden hätte, zurück zu gehen und überhaupt nicht vorwärts zu gehen.
Wenn ich vom Alligator angegriffen worden wäre, wäre das wahr. Aber ich war es nicht. Meine Strategie hat sich also als gut erwiesen.
Dies ist häufig bei der am besten formulierten Strategie der Fall. Manchmal tun wir alles, um eine gute Annäherung an das Hindernis zu finden.
Aber manchmal verrechnen wir uns. Wir können unsere Fähigkeiten überschätzen. Oder wir stellen nicht genügend Ressourcen, Zeit oder Geduld zur Verfügung.
Aber wir geben unser Bestes.
Der Punkt ist, dass Hindernisse manchmal einfache, leichte und offensichtliche Strategien haben. Manchmal tun sie es nicht. Jedes Hindernis muss einzeln bewertet werden.
Je besser die Analyse ist, desto wahrscheinlicher wird eine solide Strategie entstehen.
Aus diesem Grund könnten Sie davon profitieren, wenn Ihnen eine andere Person bei der Entwicklung einer Strategie hilft. Immerhin sind zwei Köpfe oft besser als einer.
Wenn Sie jemanden haben, dem Sie vertrauen und dessen Meinung Sie schätzen, ist es möglicherweise eine gute Idee, das Hindernis mit ihm zu besprechen, um zu sehen, ob er Möglichkeiten zur Überwindung vorschlagen kann, an die Sie noch nicht gedacht haben.
Zumindest können sie Ihnen dabei helfen, Ihre Optionen einzugrenzen und eine auszuwählen, die Sie zuerst ausprobieren möchten.
In einigen Fällen können Sie sogar von einem Experten unterstützt werden.
Dies kann ein Berater sein, der Ihnen helfen kann, Ihre Gedanken und Möglichkeiten zu klären, oder jemand, der dieses spezielle Hindernis gut kennt - vielleicht hat er es in der Vergangenheit gemeistert.
Wenn diese Person über Kenntnisse verfügt, die Sie nicht haben, ist sie möglicherweise besser in der Lage, Sie über den Ansatz zu beraten, der am wahrscheinlichsten erfolgreich ist.
Aber nicht jedes Hindernis kann perfekt bewältigt werden, egal wie gut die Strategie erscheint.
Und manchmal haben wir keine Zeit zum Analysieren. Manchmal muss die Strategie schnell gewählt werden.
In solchen Fällen erhöht sich die Fehlerquote erheblich. Aber Verzögerung hat ihre eigenen schlimmen Konsequenzen.
Auch hier ist es nicht unsere Schuld, dass wir eine schnelle Lösung finden müssen. Es ändert jedoch nichts an der Tatsache, dass eine schnelle Lösung erforderlich ist.
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Schritt 4: Geben Sie Ihre Niederlagen zu
Sie haben das Hindernis erkannt. Sie haben das Hindernis akzeptiert. Sie haben Ihre Ressourcen zusammengetragen und eine solide und effektive Strategie entwickelt.
Anschließend setzen Sie die Strategie in die Tat um. Möglicherweise müssen Sie während des Kurses einige Anpassungen vornehmen. Seien Sie offen für Änderungen in Ihrer Strategie.
Schließlich hatten Sie möglicherweise nicht lange Zeit, um Ihren Plan zu entwickeln. Auf jeden Fall geben Sie Ihr Bestes.
Aber was ist, wenn Ihre Strategie nicht erfolgreich ist? Was ist, wenn Ihre Strategie zur Bewältigung des Hindernisses fehlschlägt? Was dann?
Nun müssen Sie sich mit dem neuen Hindernis befassen, das sich aus dem Ausfall ergibt.
Sie müssen den Fehler eingestehen und daraus lernen, was Sie können. Dies ist kein Aufruf zur Verzweiflung. Es ist ein Aufruf zu erkennen, dass nicht jede Strategie zur Beseitigung von Hindernissen die gewünschten Ergebnisse liefert.
Manchmal erreicht unsere Strategie einfach nicht das, was wir erwartet hatten. Das ist nur allzu häufig.
Oft ist der Schlüssel zur Überwindung eines Hindernisses die Beharrlichkeit. Daher das Sprichwort: 'Wenn Sie zuerst keinen Erfolg haben, versuchen Sie es erneut.'
Denken Sie daran, dass Ihnen normalerweise mehr als ein Ansatz zur Verfügung steht. Wenn einer fehlschlägt, können Sie zum Zeichenbrett zurückkehren und überlegen, welchen Sie als Nächstes versuchen möchten.
Und was Sie aus Ihrem Versagen lernen, kann später dazu beitragen, ein ernsthafteres Hindernis zu vermeiden.
Wäre dieser Alligator aus dem Wasser gekommen und hätte mich durch den Wald gejagt, hätte ich vielleicht eine wichtige Lektion gelernt, die ich später anwenden könnte… vorausgesetzt, ich wäre kein Mittagessen für den Alligator. Was ich an diesem Tag gelernt habe, war, dass es gut funktionieren kann, wenn man vorsichtig am Alligator vorbeigeht.
Wir müssen bei unserer Nachbewertung vorsichtig sein. Wir sollten uns darüber im Klaren sein, dass Umstände, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, oft eine Schlüsselrolle spielen.
Aber auch hier geben wir unser Bestes mit dem, was wir haben. Keiner von uns verfügt über alle Ressourcen, die wir jemals brauchen werden, um jedes Lebenshindernis zu überwinden und siegreich zu sein.
Wenn wir uns dem Prozess verpflichtet fühlen, werden wir nicht nur viele Erfolge erzielen, sondern bei jeder Begegnung etwas Hilfreiches lernen.
Das heißt, manchmal werden wir scheitern.
Es ist besser, den Fehler einfach zuzugeben und weiterzumachen. Um uns nicht zu verprügeln. Wir sollten uns auch nicht entschuldigen, wenn wir gegen ein bewährtes Prinzip verstoßen haben.
Henry David Thoreau sagte:
Sei nicht schüchtern und zimperlich bei deinen Handlungen. Das ganze leben ist ein Experiment.
Und es war Helen Keller, die sagte:
Sicherheit ist meistens ein Aberglaube. Es existiert weder in der Natur, noch erleben es die Menschenkinder als Ganzes. Das Vermeiden von Gefahren ist auf lange Sicht nicht sicherer als die direkte Exposition. Das Leben ist entweder ein gewagtes Abenteuer oder nichts.
Das Leben muss irgendwo zwischen mutwilliger Rücksichtslosigkeit und lähmender Angst gelebt werden. Wie jemand mit Bedacht darauf hingewiesen hat, Es gibt keine Garantien im Leben, nur Chancen.
Wir haben viele Möglichkeiten, Hindernissen im Leben zu begegnen und sie zu überwinden. Viele Möglichkeiten, weil es im Leben viele Hindernisse gibt.
Aber es hat keinen Sinn oder Wert, sich zu weigern, Niederlage und Misserfolg zuzugeben. Es ist nur ein Teil der Reise. Und wir lernen durch unsere Misserfolge wertvollere Lektionen als durch unsere Siege.
Schritt 5: Feiern Sie Ihre Siege
Glücklicherweise können wir viele Siege bei der Überwindung von Hindernissen im Leben feiern.
Dies sind süße Momente, die wir genießen sollten. Sie sind Gelegenheit zum Feiern und zur Dankbarkeit.
Möglicherweise können wir einen Teil der erfolgreichen Strategie mitnehmen und auf zukünftige Hindernisse anwenden.
Oder wir waren einfach der Empfänger glücklicher Ereignisse. Glückliche Wendungen, die wir nicht tun, für die wir aber dankbar sein können.
Erkenne, dass wir manchmal ein Hindernis überwinden, das auf zahlreiche Faktoren außerhalb von uns zurückzuführen ist.
Andere mit mehr Erfahrung helfen uns, Umstände ergeben sich zu unseren Gunsten, wir erleben einen Akt der Freundlichkeit oder wir haben einfach nur Glück.
Nicht jeder glaubt an Glück. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie es als Vorsehung, Glück oder Segen bezeichnen. Dies sind nur verschiedene Arten, das zu kennzeichnen, was außerhalb unserer eigenen Macht liegt.
Aber es ist genauso real und genauso wertvoll.
Schritt 6: Nehmen Sie Ihr nächstes Hindernis vorweg
Warum scheint es, dass gerade zu der Zeit, als Sie ein Hindernis überwinden, ein neues auftaucht, um seinen Platz einzunehmen?
Es scheint so, weil es ist dieser Weg.
Das Leben ist voller Hindernisse und es ist unmöglich, sehr lange zu gehen, ohne auf neue zu stoßen.
Manchmal scheinen sie sogar eine Strategie gegen uns zu entwickeln. Es ist, als ob die Hindernisse für eine Konferenz zusammengekommen wären und herausgefunden hätten, wie man sich zusammenschließt und Ressourcen gegen uns kombiniert.
Natürlich scheint es nur so.
Eine der besten Abwehrmechanismen gegen zukünftige Hindernisse ist eine sorgfältige Planung.
Eine gute Planung kann unzählige Hindernisse beseitigen.
Die Formulierung eines Plans in nur wenigen Minuten kann sich später auszahlen. Beispielsweise:
- Das Mitnehmen eines Regenschirms ist normalerweise effektiver als die Vorhersage des Wetters.
- Wenn Sie jetzt Ihren Gastank füllen, geht Ihnen später das Benzin aus.
- Die Einhaltung guter Gesundheitsgewohnheiten kann das Auftreten von Gesundheitsproblemen erheblich reduzieren.
- Wenn Sie Schulden vermeiden, während Sie stattdessen investieren, haben Sie Zeit, für Sie und nicht gegen Sie zu arbeiten.
- Ehrlich mit Menschen umzugehen, sorgt für eine bedeutungsvollere Beziehung zu ihnen.
- Wenn Sie es jetzt tun, anstatt zu zögern, können Sie die Überraschungsdämonen in Schach halten.
- Obwohl die besten Pläne von Mäusen und Männern oft schief gehen, tun sie dies meistens nicht.
Zusammenfassend
Wir haben uns also 6 Schritte angesehen, um Hindernisse im Leben zu überwinden. Hier sind sie wieder:
1. Beginnen Sie mit der Bestätigung des Hindernisses.
2. Fahren Sie mit der Annahme des Hindernisses fort.
3. Fahren Sie mit einer Strategie zur Überwindung des Hindernisses fort.
4. Gib eine Niederlage zu, wenn es darum geht.
5. Feiern Sie den Sieg, wenn Sie ihn erleben.
6. Erwarten Sie das nächste Hindernis.
Dieser Ansatz stellt nicht sicher, dass keine Hindernisse auf Sie zukommen. Es garantiert auch keinen Erfolg über jedes Hindernis, dem Sie begegnen.
Aber es erhöht Ihre Chancen, die Hindernisse effektiver zu überwinden. Dadurch wird es weitaus wahrscheinlicher, dass Sie die Hindernisse überwinden, denen Sie gegenüberstehen.
