Eine Person, die neben ihrem schlafenden Liebhaber liegt, könnte plötzlich ein Bild davon haben, wie einfach es wäre, sie im Schlaf zu töten. Dieser Gedanke würde sie wahrscheinlich entsetzen und verärgern. Sie könnten die ganze Nacht wach liegen und entsetzt sein, dass ein solcher Gedanke ihnen jemals in den Sinn kommen würde.
warum hält er meinen blick
Stimmt etwas ernsthaft mit ihnen nicht, wenn sie so etwas denken?
Sind diese Gedanken die frühen Warnsignale dafür, dass sie zu verrückten Serienmördern werden?
Haben sie wirklich einen unbewussten Wunsch, ihren Partner zu ermorden?
Nun, nein. Zufällige - und oft gewalttätige oder auf andere Weise störende - Vorstellungen wie diese werden als „aufdringliche Gedanken“ bezeichnet, und jeder hat sie.
Jedermann.
Sie neigen dazu, uns auszuflippen, wenn sie auftauchen, da sie normalerweise aus dem Nichts kommen und aus den dunkelsten Nischen unserer Psyche zu stammen scheinen. Wirklich, sie sind nur zufällige Gedanken im großen Schema unseres immer aktiven Gehirns.
Eingriffe, die uns stören
Unsere Vorstellungen hören nie auf zu arbeiten, aber die meiste Zeit achten wir nicht wirklich auf die Gedanken, die im Laufe des Tages durch unser Gehirnfleisch sickern, weil sie uns nicht wirklich beeinflussen emotional Niveau.
Hier ein Beispiel: Sie sitzen bei der Arbeit an Ihrem Schreibtisch und versuchen, sich auf etwas zu konzentrieren, das am Ende des Tages fällig ist, und plötzlich (von NIRGENDWO) fragen Sie sich, wie Lasagne schmecken würde, wenn sie hergestellt würde mit Scheiben übrig gebliebener Pizza anstelle von normalen Nudeln. Sie könnten einen Moment innehalten, um darüber nachzudenken, zu denken, „huh, das könnte tatsächlich ziemlich gut sein“, und dann weiterarbeiten, ohne diesem Gedanken mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Wenn Sie jedoch von einem Gedanken ausgeschlossen wären, bei dem Sie sich gefragt haben, wie Ihr Hund wohl schmecken könnte, würden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Ihr Gedankengang völlig entgleist ist, und Sie würden die nächsten paar Stunden damit verbringen, sich ernsthaft über WTF zu wundern?! Du liebst deinen Hund und OMG, wie kannst du überhaupt über so etwas nachdenken?
Sie könnten alle Fotos Ihres Hundes auf Ihr Handy laden und so weinerlich werden, dass Ihnen jemals ein so schrecklicher Gedanke in den Sinn kam und was für eine schreckliche Person Sie sein müssen, und Sie werden nie wieder Fleisch essen und Mr. Woofles umarmen in Stücke, wenn Sie nach Hause kommen und und und ...
Beides sind Beispiele für aufdringliche Gedanken, aber die Lasagne-Pizza-Travestie (oder das Genie?) Wird leicht verworfen, da es sich nicht um ein Tabuthema mit einer starken emotionalen Gegenreaktion handelt. Dieser Gedanke könnte genauso leicht aus deinem Geist fließen, wie er hereinfloss, weil deine Psyche ihn nur als den vorübergehenden Eindringling erkannte, der er war, und nicht darüber nachdachte.
Auf der anderen Seite traf die heftige Reaktion auf den bloßen Gedanken, einem Wesen, das du liebst, Schaden zuzufügen, geschweige denn ihn zu essen, wunde Stellen in deinen kleinen grauen Zellen. Das Essen von Hundefleisch ist in den meisten Kulturen ein großes Tabu, und den meisten von uns wird vom ersten Tag an beigebracht, dass Hunde Freunde sind und wir unsere Freunde nicht essen. Unsere Haustiere sind für uns Familienmitglieder und wir haben wirklich starke emotionale Bindungen zu ihnen. Wenn also ein zufälliger Gedanke sowohl mit dem Herzen als auch mit der Tabutrommel einen Akkord trifft, gibt es eine mentale Kakophonie, die nicht ignoriert werden kann.
Das könnte dir auch gefallen (Artikel weiter unten):
- Wenn Sie die Gedanken der Menschen lesen könnten, würden Sie dies über sich selbst erfahren
- 6 Bestätigungen, die Sie wiederholen müssen, wenn Sie überdenken
- Die Psychologie der Sublimation und wie man sie in Ihrem Leben einsetzt
Wohnen macht aufdringliche Gedanken intensiver
Wenn ein aufdringlicher Gedanke wie Welpenkuchen auftaucht, neigen wir dazu, uns darauf zu fixieren, was ihm nur Kraft verleiht. Anstatt es einfach abzuschütteln und loszulassen, verweilen wir und kauen daran und versuchen zu verstehen, woher es kommt und warum. Haben Sie wirklich ein unbewusstes Verlangen, Ihren Hund zu essen? Ist dieser Gedanke ein Frühwarnzeichen für eine schwere psychische Erkrankung? Usw.
Gedanken wie diese drehen sich nach außen und machen uns ängstlich, weil wir sie nicht haben wollen, aber das Gefühl haben, keine Kontrolle über sie zu haben. Körperlich können wir Symptome wie Herzklopfen zeigen, weil die negativen Emotionen eine Kampf- / Fluchtreaktion in uns hervorrufen.
Wir können eine Zwangsstörung (OCD) entwickeln, weil uns jedes Mal, wenn wir ein Bild des Hundes betrachten, der Gedanke in den Sinn kommt, ihn möglicherweise zu essen, was die Angst auslöst und uns obsessiv macht, den Gedanken zu vertreiben.
Wir überwachen ständig solche Gedanken, aber schon beim Einchecken, um festzustellen, ob sie noch in der Nähe sind, können sie auftauchen, ähnlich wie beim Abreißen eines Gipsverbandes von einer Wunde, um festzustellen, ob dies zu einer Heilung führt es wieder zu öffnen.
Diese Gedanken sind vollkommen normal, und Sie auch
Wenn Ihnen so etwas jemals passiert ist, atmen Sie tief ein und beruhigen Sie sich. So ziemlich jeder, den Sie jemals gekannt haben, hat solche Gedanken gehabt, aber wir geben sie selten anderen Menschen zu. Wenn sie uns stören, stören sie zweifellos andere, und wir haben genug damit zu tun soziale Angst und Betrüger-Syndrom Vielen Dank, ohne diesem Feuer mehr Treibstoff hinzuzufügen.
Diese Gedanken stammen aus der wilden Welt von unser Unterbewusstsein Geist, wo all unsere Kreativität entsteht. Hier lassen sich Künstler und Schriftsteller für Gemälde und Geschichten inspirieren und unsere Träume werden geboren.
Wenn Sie eines Morgens aufwachen, nachdem Sie sich mit einem Traum befasst haben, in dem Sie Ihren Puppen gefressen haben, denken Sie wahrscheinlich 'Heilige Scheiße, das war ein böser Traum' und schütteln ihn ab, während Sie Ihren Morgenkaffee trinken. Sie könnten Ihren Hund etwas länger als gewöhnlich kuscheln, aber Sie würden nicht ernsthaft gestört werden, denn es war nur ein Traum, oder?
Da diese Gedanken aus dem Unterbewusstsein stammen, ist es möglich, dass sie von etwas inspiriert sind, das Sie unbewusst stört oder stört. Sie haben vielleicht eine Geschichte über Menschen überflogen, die in einem anderen Land Hunde essen, und sie hat Sie in diesem Moment gestört, aber Sie haben sie beiseite geschoben, weil Sie sie als störend empfunden haben.
woher bekommt herr beast all sein geld
Durch die Unterdrückung hat es sich möglicherweise in Ihrem Unterbewusstsein festgesetzt, bis es durch etwas anderes ausgelöst wurde, das es in den Vordergrund gerückt und Sie von dem Projekt gestoßen hat, an dem Sie eigentlich arbeiten sollten.
Der Schlüssel zum Umgang mit diesen aufdringlichen Gedanken liegt ganz bei wie wir auf sie reagieren . Wenn sie dich im Moment schockieren, ist es in Ordnung, eine kurze Zeit damit zu verbringen, zu denken 'Wow, das ist ein bisschen durcheinander' und dann den Gedanken loszulassen.
Erkennen Sie sie als das, was sie sind, und versuchen Sie, keine bewusste Abneigung gegen sie zu haben. Versuchen Sie nicht einmal, sich vorzustellen, wie es auf vulkanische Weise von Ihnen wegfliegt. Konzentrieren Sie sich nur auf etwas anderes und wenden Sie Ihre Gedanken nicht immer wieder dem Eindringling zu, um zu sehen, ob es noch weg ist.
Wenn Sie an Zwangsstörungen, Angststörungen, PTBS oder Depressionen leiden, ist es möglicherweise etwas schwieriger für Sie, diese Gedanken loszulassen, und das ist völlig in Ordnung. Versuchen Sie einfach, ruhig zu bleiben, und probieren Sie verschiedene Mechanismen aus, um diese zu überwinden. Sollten aufdringliche Gedanken Sie wirklich verärgern und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten oder einem anderen Gesundheitsdienstleister. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine Technik zu finden, die für Sie am besten geeignet ist, und um zu lernen, wie Sie diese Art von Gedanken loslassen können, wenn sie auftauchen.
