Wenn es so aussieht, als würde das Leben Sie bei jeder Gelegenheit von Ihren Zielen ablenken, herzlichen Glückwunsch, Ihre Wahrnehmung ist genau richtig!
Alles, von der Arbeit über die Familie bis hin zu Ihrem Liebesleben, scheint strategisch so konstruiert zu sein, dass Sie nicht das erreichen Nirwana der Zielerreichung.
Die Möglichkeit zu haben, sich ganz auf ein Ziel zu konzentrieren und es zu erreichen, ist ein unermesslicher Segen und eine Seltenheit.
Für die meisten von uns ist das Erreichen eines Ziels ein Hopse-Spiel, kein Sprint. Wie können wir bei all den Sprüngen und Verzögerungen unseres hektischen, anspruchsvollen Lebens nicht nur die Ziele im Auge behalten, sondern auch vermeiden, das Interesse an ihnen zu verlieren?
1. Erkenne, dass Ziele keine Fixpunkte sind
Ziele sind nicht unveränderlich. Tatsächlich sollten sie sich ändern, wenn wir uns ändern, und wachsen, wenn wir wachsen.
Nichts anderes in unserem Leben ist - trotz unserer Hoffnung - statisch, daher ist es sehr wenig logisch, ein Ziel auf einem so unrealistischen Standard zu halten.
Wenn Sie zulassen, dass sich Ihre Ziele weiterentwickeln und wachsen, werden sie lebendig und lebendig belastbar .
Durch die Veränderlichkeit bleibt ein Ziel ein organischer Teil Ihres Lebens und keine in Beton gesetzte Flagge, auf die Sie kopfüber zulaufen müssen.
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2. Bleiben Sie oben
Unabhängig vom Ziel werden Teile der umgebenden Komponenten veraltet sein. Eine Möglichkeit, sich auf ein Ziel zu konzentrieren, besteht darin, sich kontinuierlich darüber zu informieren.
Für einige Ziele ist das Studium obligatorisch, beispielsweise für das Recht oder die Wissenschaften. Aber was ist, wenn das Ziel Gewichtsverlust ist?
Vielleicht sollten Sie sich mit dem Stoffwechsel und der grundlegenden Physiologie befassen, anstatt sich durch die Tausenden von angebotenen „revolutionären“ Diäten zu schleichen. Je besser Sie mit dem vertraut sind, was sich unter Ihrem 'Chassis' befindet, desto besser sind Sie als Mechaniker, wenn es darum geht, es zu warten.
Bei anderen Zielen müssen Sie möglicherweise wissen, wer wer in einem ausgewählten Bereich ist, wie Wettermuster in bestimmten Regionen aussehen (Reiseziele), welche Pflanzen sich ergänzen und wann sie am besten gepflanzt werden können (Permakultur) oder sogar etwas so Persönliches und Grundlegendes wie wie du auf stress reagierst (zwischenmenschliche Beziehungen).
Wenn Sie wissen, was Sie wissen müssen, um Ihr Ziel zu erreichen, erhalten Sie ein internes Gefühl dafür, wann Sie dieses Ziel erreichen können, wodurch ein Ziel geerdet und frisch im Kopf bleibt.
3. Visualisieren Sie die Belohnung
Bei jedem Ziel gibt es ein gleichzeitiges Ziel. Wenn das Ziel darin besteht, ein vielgelesener Schriftsteller zu werden, läuft gleichzeitig mit diesem Ziel das Geld und die Zeit, um sich effektiv dem Schreiben zu widmen.
Die Visualisierung des gleichzeitigen Teils hilft dabei, dass ein Ziel zu einer fragwürdigen, unangenehmen Aufgabe wird.
Wenn (wieder als Beispiel) Gewichtsverlust ein Ziel ist, versuchen Sie nicht, sich schlanker zu sehen. Sehen Sie, wie Sie weniger Zeit damit verbringen, sich für die Arbeit oder lustige Ausflüge anzuziehen, ohne sich zu fragen, ob etwas passt.
Selbst ein kleines Ziel wie das Aufräumen eines Hofes profitiert von der Visualisierung. Ich sehe das Aufräumen nicht als 'Nun, ich habe es endlich geschafft.' Sehen Sie, wie Sie sich in einem schönen, sauberen Außenbereich entspannen können.
Wir müssen sehen, dass es einen Grund für all unsere Arbeit gibt. Welchen besseren Grund gibt es, als die Bedingungen für y-o-u zu verbessern?
4. Vermeiden Sie das Hüpfen von Zielen
In vielen Fällen verlieren wir aufgrund eines Rückschlags den Fokus unserer Ziele. Manchmal sind diese Rückschläge so entmutigend, dass wir sofort ein Ziel fallen lassen und ein anderes im Visier haben.
Das Problem hierbei ist, dass niemals ein Ziel erreicht wird wird das Ziel.
Wir können es uns bequem machen, dieses Hüpfen 'Bewegung' zu nennen, wenn 'Vermeidung' der wahre Name ist.
Konzentrieren Sie sich auf ein Ziel, indem Sie wissen, dass es Sie auf die Probe stellt und Ihnen mehr fehlt, als Sie wahrscheinlich möchten, aber das ist in Ordnung. Ein Ziel erfordert keine Perfektion von Ihnen, sondern Ausdauer.
Wenn Sie also das nächste Mal diese kleine innere Stimme hören, die sagt, dass Sie das sowieso nicht wollten, und Sie dazu bringen, wegzuspringen, antworten Sie einfach und fest: 'Ja, das habe ich.'
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5. Definieren Sie das Ziel
Dies mag offensichtlich erscheinen, aber wie viele von uns sagen, wir haben ein Ziel vor Augen, wenn wir wirklich nur ein vages Gefühl für etwas haben, das wir gerne tun würden? Meine Hand geht auf jeden Fall nach oben.
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Das Definieren eines Ziels erfordert Forschung, erfordert Ehrlichkeit Selbstreflexion und braucht Zeit. Zeit ist entscheidend.
Wenn wir uns nicht genügend Zeit lassen, um ein Ziel kennenzulernen, verweisen wir unseren Status mit diesem Ziel auf eine gescheiterte Beziehung.
6. Kapitänsprotokoll
Journaling mag wie ein seltsames Wort aus einer vergangenen Zeit erscheinen, aber wenn es um die Rechenschaftspflicht gegenüber dem eigenen Ziel geht, ist es schwer, diese bewährte Taktik zu übertreffen.
Ein Tagebuch führen Die Überwindung von Anstrengung, Fortschritt und Rückschlägen verleiht einem Ziel ein Gefühl der Epik, und wer möchte nicht, dass ein Ziel eine epische, wunderbare Sache erreicht, die es wert ist, reflektiert und gesungen zu werden?
Es muss nicht einmal ein tägliches Tagebuch sein, aber es sollte ein reguläres Tagebuch sein: Der Zweck ist es, eine stetige Darstellung Ihrer Bemühungen zu liefern, die in Ihre Richtung nickt Sein stetig in Ihren realen Bemühungen. Rechenschaftspflicht, Rechenschaftspflicht, Rechenschaftspflicht!
Es kann eine ruhige, gerechte Buchhaltung sein, es kann eine lustige sein. Das liegt ganz bei Ihnen. Aber um ein Motivator zu sein, muss es ehrlich und regelmäßig sein.
7. Machen Sie Pausen
Der Fokus ist großartig. Der Fokus auf den Ausschluss von allem anderen ist nicht großartig, es ist in vielerlei Hinsicht katastrophal und ein ganzes Selbsthilfebuch würde nur die Oberfläche zerkratzen.
Gehen Sie vom „Ziel“ weg, um Spaß zu haben, sich zu verzweigen, mentale und emotionale Muskeln zu beanspruchen oder einfach nur einen großen Seufzer der Entspannung zu machen.
Es gibt einen Unterschied zwischen einem Ziel und einer Besessenheit. Kurzfassung: Ziele lassen Sie nicht von den Obsessionen Ihrer Geliebten fallen.
8. Geben Sie sich einen Soundtrack
Musik motiviert. Zeitraum. Es ist mir egal, was dein Ziel ist, ich garantiere, dass es Musik gibt, die es unterstützt.
Finde diese Musik. Erstellen Sie eine Wiedergabeliste.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Fokus nachlässt oder Ereignisse verschwören, um ihn zu erschüttern, brechen Sie Ihre Playlist O 'Inspiration auf.
Jam zu dieser Wiedergabeliste. Luftgitarre wie ein Gott zu dieser Wiedergabeliste. Gruppieren Sie dann Ihre Bemühungen neu, konzentrieren Sie sich neu und setzen Sie Ihr Ziel wieder auf den festgelegten Weg.
Benötigen Sie ein wenig Inspiration, um loszulegen? Überprüfen diese Lieder .
9. Sei real
Sich auf ein Ziel zu konzentrieren ist keine große Aufgabe, wenn wir tatsächlich wissen, was dieses Ziel ist.
Eddie Guerrero Lüge Cheat Steal
Klarheit ist in allen Lebensbereichen eine wunderbare Sache, und wenn wir wissen, was unsere Ziele sind, welche Vorteile sie haben und warum wir diese Vorteile überhaupt wollen oder brauchen, hören Ziele auf, Ziele zu sein, und sind stattdessen unser Alltag Lebensweise, die Tonnen von Druck lindert.
Ich würde sagen, die meisten von uns haben genug Druck, um damit umzugehen.
Wenn es also Ihr Ziel ist, alle Dinge zu tun, tun Sie dies auf jeden Fall… vorausgesetzt, Sie erinnern sich, dass Sie sich nacheinander auf sie konzentrieren müssen.
