Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie weit verbreitet soziale Medien in unserem Leben sind?
Es ist überall.
Unternehmen haben Social-Media-Manager, werben über ihre Seiten und bearbeiten Kundenfeedback über die verschiedenen sozialen Plattformen.
Arbeitgeber können in unseren sozialen Medien nachsehen, um sicherzustellen, dass wir nichts tun, was sich negativ auf ihre Geschäftsfähigkeit auswirken könnte.
Potenzielle Daten können sich Ihre sozialen Medien im Voraus ansehen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, welche Art von Person Sie sind.
Wir haben unsere Telefone immer zur Hand und verlieren so viel Zeit und Leben, wenn wir ziellos durch Feeds scrollen, nach Likes und Kommentaren suchen und unser Leben jedem zeigen, der sich dafür interessiert.
Social Media dringt auf so viele Arten in unser Leben ein…
… Und es hat drastische Auswirkungen auf die Art und Weise, wie wir miteinander und mit der Welt interagieren.
Dieser Einfluss ist in unserem spürbar platonisch , romantische und familiäre Beziehungen.
Es kann uns näher an unseren Lieben halten, wenn die Distanz uns trennt, aber es kann auch unseren Beziehungen großen Schaden zufügen.
Wie genau schaden soziale Medien unseren Beziehungen?
Social Media schadet unserer Fähigkeit, persönlich zu kommunizieren
Social Media ermöglicht eine schnelle und effiziente Kommunikation.
Das ist gut daran, dass eine schnelle und effiziente Kommunikation Ihnen hilft, mehr Dinge zu erledigen ...
… Aber es ist nicht gut, dass wir dasselbe in unserer persönlichen Kommunikation von Angesicht zu Angesicht erwarten.
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So arbeiten Menschen einfach nicht.
Es braucht Zeit, um eine Beziehung zu einer Person aufzubauen, die tiefsten Teile von ihnen zu lernen und die tiefsten Teile von sich selbst zu teilen.
Dies ist ein wesentlicher Bestandteil der Bildung tiefer, bedeutungsvoller Beziehungen und geht verloren, da immer mehr Menschen den oberflächlichen Kommunikationsstil erwarten, der in sozialen Medien verwendet wird.
Die persönliche Kommunikation ist eine wichtige Facette beim Aufbau tiefer Beziehungen.
Die Art und Weise, wie Menschen kommunizieren, ist viel breiter als ein paar Worte Text.
Gesichtsausdrücke, Gestik, Präsenz und Tonfall spielen eine Rolle bei der Förderung einer tieferen Verbindung mit einer Person.
Es ist wirklich leicht, falsch zu verstehen, was eine Person durch Text zu sagen versucht, weil wir ihren Worten oft unseren eigenen emotionalen Zustand aufzwingen, anstatt hören zu können, was die andere Person beabsichtigt hat.
Wir können ihre Absicht nicht hören, da sie im Allgemeinen nicht in ein oder zwei Sätzen des Textes enthalten ist.
Echte Paare kommunizieren in der Regel weniger persönlich, wenn ihr Telefon immer zur Hand ist.
Muss Ihr Partner wissen, wie Ihr Tag war, als Sie den ganzen Tag mit ihm gesprochen haben und er Ihnen alles erzählt hat, während es geschah?
Ganz zu schweigen davon, dass die ständige Anwesenheit im Raum Ihres Partners zu viel Vertrautheit hervorrufen kann.
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Es ist gut, Platz zu haben und von Zeit zu Zeit die Menschen vermissen zu können, die uns wichtig sind.
Das heißt nicht, dass Sie keine tiefe Freundschaft mit jemandem haben können, den Sie online kennen.
Das kannst du sicher.
Es ist nur schwieriger, diese Beziehungen aufzubauen und sie langfristig aufrechtzuerhalten.
Und wenn man sich so sehr auf diese unterschiedlichen Fähigkeiten konzentriert, die für die Sozialisierung sozialer Medien erforderlich sind, können die zwischenmenschlichen Fähigkeiten zurückbleiben und stark leiden.
Social Media ist schädlich für das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit
Es ist kein Geheimnis, dass soziale Medien einen dramatischen Einfluss auf die geistige und emotionale Gesundheit von Menschen jeden Alters haben.
Warum das?
Social Media schafft eine unrealistische Perspektive dessen, was das wirkliche Leben ist.
Eine Person, die sich nicht zu gut fühlt, kann auf der Seite eines Influencers landen, der weniger ehrlich über sein Leben ist, wer und was sie sind.
Filter und Fotobearbeitung schaffen unrealistische Schönheitsstandards und verzerren das, was die Leute für attraktiv halten.
Und nur sehr wenige Leute berichten über die schreckliche Zeit, die sie durchmachen oder als ihre Pläne in die Luft sprengten.
Die sozialen Medien einer Person werden oft fein kuratiert, um nur die besten Teile ihres Lebens zu demonstrieren.
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Glückliche, lächelnde Gesichter, die der Welt sagten: 'Ich bin ein glücklicher Mensch, der mein bestes Leben führt!'
Aber oft ist das einfach nicht wahr.
Und selbst wenn es so ist, dauern gute Zeiten nicht ewig.
Das Leben hat Höhen und Tiefen, und soziale Medien geben den Menschen die Möglichkeit, die Tiefs zu zensieren, um die Illusion zu erzeugen, dass die Dinge besser sind als sie.
Das Ergebnis ist, dass 60% der Befragten, die Social Media nutzen, angeben, dass sich dies negativ auf ihr Selbstwertgefühl ausgewirkt hat.
Und 50% geben an, dass sich dies negativ auf ihre Beziehungen ausgewirkt hat.
Aber es gibt auch einen weniger offensichtlichen Grund dafür.
Eine Person, die ihre Zeit damit verbringt, ihr Leben zu kuratieren, um es besser erscheinen zu lassen als es ist, perfekter und raffinierter als es tatsächlich ist, desillusioniert und drängt sich durch die Angst, etwas zu verpassen und sich selbst nicht treu zu sein, in eine Depression.
Sie werden von dem getrennt, wer sie sind, und von dem, für den sie sich darstellen.
Der Mangel an ehrlicher Vertretung schadet ihrer Fähigkeit, glücklich und dankbar für das zu sein, was sie haben.
Und die Angst vor dem Auslassen wird ziemlich oft in Werbe- und Selbstverbesserungsräumen gespielt.
'Lebst du dein bestes Leben?'
'Lass Negativität nicht in deinen Raum!'
'Diese Person ist giftig ! '
Diese Werbetreibenden und Influencer kennen Sie oder Ihr Leben jedoch nicht.
Alles, was sie tun, ist, die Ängste und Unsicherheiten des Publikums gegen sie zu nutzen, um Produkte zu verkaufen oder ihr Publikum zu vergrößern.
Diese Art von Dingen schädigen bedeutungsvolle Beziehungen und Freundschaften, weil sie im Wesentlichen alle anlügen. einschließlich sich selbst .
Das ist nicht wer sie sind, das ist nicht ihr Leben und die Leute, die sie kennen, werden Zweifel an ihrer Ehrlichkeit und Vertrauenswürdigkeit haben.
Menschen fühlen sich möglicherweise nicht gut genug und hinterfragen die Motive, Freundschaften und Interaktionen ihrer Partner in den sozialen Medien.
Etwas so Einfaches wie das Klicken auf eine Schaltfläche 'Gefällt mir' kann Eifersuchtgefühle aufrechterhalten, wenn sich eine Person nicht wohl fühlt und es sich anfühlt, als würde ihr Partner dieser anderen Person einfach etwas zu viel Aufmerksamkeit schenken.
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So verhindern Sie, dass soziale Medien Beziehungen beschädigen
Was können Sie dagegen tun, wenn Sie der Meinung sind, dass sich soziale Medien negativ auf den Zustand Ihrer Beziehung auswirken?
Verbringen Sie weniger Zeit in sozialen Medien.
Der einfachste Weg, um den Schaden einzudämmen, den Social Media einer Beziehung zufügen kann, besteht darin, die Zeit, den Aufwand und die Aufmerksamkeit zu reduzieren, die wir Social Media widmen.
Die Leute geben aus durchschnittlich 135 Minuten pro Tag auf Social Media.
Das ist viel Zeit, um zu scrollen, zu mögen und seine Gefühle und Wahrnehmungen von einer möglicherweise unwahren Darstellung der Realität beeinflussen zu lassen.
Reduzieren Sie die Zeit, die Sie in sozialen Netzwerken verbringen.
Reduzieren Sie die Kommunikation über SMS und soziale Medien.
Obwohl es oft bequemer und effizienter ist, sollte man sich nicht auf Text als primäre Kommunikationsmethode mit Freunden, Familie oder romantischem Partner verlassen.
Es ist viel zu leicht, den Ton und den Kontext einer Nachricht zu verwechseln.
Nehmen Sie sich Zeit, um sich von Angesicht zu Angesicht, per Telefonanruf oder sogar per Videoanruf zu informieren, wenn die Entfernung eine Rolle spielt.
Nicht haben irgendein wichtige oder emotional aufgeladene Gespräche durch Text, wenn Sie dies vermeiden können.
wann kommt finn balor zurück
Speichern Sie diese Dinge für das persönliche Sprechen.
Halten Sie Ihre Beziehung von Social Media fern.
Die Werbung für Ihre Beziehung in sozialen Medien ist nur ein Problem.
Sie machen es jedem und jeder leicht - Menschen, die Sie möglicherweise nicht kennen oder was sich innerhalb der Grenzen der Beziehung abspielte -, die Dinge zu kommentieren, die sie in Ihren Beziehungen sehen.
Dies könnte dazu führen, dass ein Drama in Ihren Social-Media-Feed übergeht, dass Leute eine beginnende oder endende Beziehung kommentieren oder sich einmischen, was Ihr Leben stört.
Nehmen Sie an weiteren gesellschaftlichen Zusammenkünften teil. Legen Sie Ihr Telefon währenddessen weg.
Versuchen Sie, an mehr gesellschaftlichen Zusammenkünften teilzunehmen, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Telefon während dieser Zeit weglegen.
Sie können sogar keine Elektronik als gemeinsam vereinbarte Aktivität innerhalb der Gruppe vorschlagen.
vermisste geliebte, die verstorben sind
Niemand benutzt seine Telefone für die Dauer Ihres gesellschaftlichen Ereignisses, so dass die beteiligten Personen nicht voneinander abgelenkt werden.
Diskutieren und definieren Sie im Voraus, was unangemessenes Verhalten ausmacht.
Viele verletzte Gefühle und Argumente könnten verhindert werden, wenn Paare im Voraus definieren würden, was unangemessenes Verhalten in sozialen Medien darstellt.
Eine Person hat möglicherweise kein Problem damit, dass ihr Partner eine Ex in ihren sozialen Medien hat, hat jedoch ein Problem mit geheimen Gesprächen, die möglicherweise stattfinden.
Eine Person möchte möglicherweise nicht, dass ihr Partner sexualisierten Profilen folgt, unangemessenen Inhalt mag oder kokette Nachrichten austauscht.
Und natürlich gibt es Grenzen, wie weit dies gehen sollte.
Einige Anforderungen, wie der Zugriff auf Kennwörter oder die regelmäßige Überprüfung ihrer Konten, stellen einen Vertrauensbruch dar und sind unvernünftig.
Datenschutz ist ein wichtiger Bestandteil von eine gesunde Beziehung und muss respektiert werden, solange das Vertrauen intakt ist.
Es gibt aber auch einen guten Grund, warum das Wort 'Facebook' erscheint in etwa 30% der Scheidungsfälle .
Beenden Sie Social Media insgesamt.
Social Media beenden Insgesamt kann auch die richtige Wahl sein.
Sie werden nicht nur viele der Probleme beseitigen, die soziale Medien in Ihre Beziehungen bringen, sondern Sie können auch 135 Minuten Ihres Tages zurückfordern!
Quellen:
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
