Wir alle wissen, dass ein Freund auf Instagram ständig sein bestes Leben führt.
Aber was bedeutet das eigentlich - und wie können Sie das auch?
Die beste Version von uns zu sein bedeutet für jeden etwas anderes, aber hier sind unsere Top-Tipps, wie Sie die guten Dinge in Ihrem Leben maximieren, mit dem, was Sie haben, glücklich sind und auf Ihre Ziele hinarbeiten können.
1. Finde heraus, wo du bist.
Notieren Sie sich, wo Sie sich in Ihrem Leben befinden.
Dies ist eine großartige Möglichkeit, um jede Art von Reise zur Selbstverbesserung zu beginnen, und wird sich später als nützlich erweisen.
Denken Sie an körperliche und emotionale Aspekte Ihres Lebens und sei brutal ehrlich.
Dies ist nur für Sie zum Lesen bestimmt. Bewahren Sie es daher an einem sicheren Ort auf - beispielsweise online und passwortgeschützt.
2. Finden Sie heraus, wo Sie sein möchten.
Stellen Sie sich Ihr bestes Selbst vor - denken Sie darüber nach, wie sie sich fühlen und handeln, wie sie auf das reagieren, was um sie herum vor sich geht.
Vielleicht sind sie mutiger und mutiger als Sie sich jetzt fühlen.
Vielleicht sind sie ruhiger und sanfter als Sie sich jetzt fühlen.
Überlegen Sie in jedem Fall, welche Version Ihre beste ist sieht aus wie, fühlt sich an wie, handelt wie, und benutze das als Leitfaden während dieser Reise.
3. Passen Sie Ihre Ziele an.
Sie könnten Ihre Ziele ändern, wenn Sie gehen, und das ist in Ordnung!
Dies bedeutet nicht, dass Sie diese Aufgabe nicht bestanden haben oder dass Sie sich nicht sicher sind.
Es bedeutet nur, dass Sie sich Ihrer selbst bewusst sind und Ihre Ambitionen an Ihre Gefühle bezüglich der Schritte anpassen, die Sie unternehmen.
4. Recherchiere.
Es ist immer eine gute Idee, sich anzusehen, was andere Leute tun, wie andere ihre Reisen verwalten, und nach Tipps zu suchen, wie Sie Ihre Erfolgsversion erreichen können.
Vielleicht ist Ihr bestes Ich ein Florist, kein Buchhalter wie Sie jetzt - Sie haben vielleicht keine Ahnung, wie Sie dorthin gelangen, aber Sie wissen, dass Sie es wollen.
Also, Forschung!
Suchen Sie nach Blogs, senden Sie Nachrichten auf Instagram, die nach einem massiven Karrierewechsel zu Floristen wurden, und fragen Sie, wie sie das gemacht haben.
Die meisten Menschen helfen Ihnen gerne weiter. Seien Sie also aufgeschlossen, gehen Sie auf Google und arbeiten Sie weiter daran, was immer Sie wollen.
5. Ziel hoch bleiben geerdet.
Also - Sie arbeiten an der besten Version von sich selbst, aber es ist wichtig, auf dem Laufenden zu bleiben, wer Sie bereits sind!
Verliere nicht aus den Augen, was du hast, nur weil Sie wirklich aufgeregt sind, die nächsten Schritte zu unternehmen.
Ihre Lieben kennen Sie und kümmern sich um Sie, so wie Sie sind. Nehmen Sie sie also mit auf diese Reise.
Denken Sie daran, bescheiden zu bleiben - es ist leicht, sich mitreißen zu lassen, wenn Sie sich so darauf konzentrieren, eine glänzende neue Version von sich selbst zu werden, aber denken Sie an die Menschen, die Sie immer unterstützt haben.
6. Suchen Sie bei Bedarf Hilfe.
Haben Sie keine Angst, nach außen nach Unterstützung zu suchen.
Viele von uns - besonders diejenigen von uns, die wirklich ehrgeizig sind - denken, wir müssen alles selbst machen.
Wir sind so sehr daran interessiert, die Ziellinie oder den nächsten Schritt zu erreichen, dass wir nicht wollen, dass uns jemand oder etwas verlangsamt.
Es ist in Ordnung, sich an einen Berater zu wenden, wenn Sie Schwierigkeiten mit den Teilen Ihrer selbst haben, die Sie ändern möchten.
Es ist eine gesunde Idee, mit einem Lebensberater oder einem Fachmann zu plaudern, wenn Sie Lust haben, es zu versuchen.
Seien Sie offen für Einsichten und bitten Sie um Unterstützung, wenn die Dinge herausfordernd werden - das ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche!
7. Arbeiten Sie an Ihren Herausforderungen.
Überlegen Sie, was Sie zurückhält - es kann extern oder intern sein - und erstellen Sie eine Liste.
Gehen Sie die Liste durch und trainieren Sie Was liegt in Ihrer Kontrolle zu ändern.
Vielleicht macht dich jemand anderes schlecht und du hast das Gefühl, dass dich das davon abhält, dein bestes Selbst zu sein.
Kannst du aufhören, mit ihnen befreundet zu sein? Dann tu es!
Wenn Sie dies nicht können (wenn es sich beispielsweise um eine Familie handelt und Sie nicht gerne Krawatten abschneiden), überlegen Sie, wie Sie Ihre Interaktionen mit ihnen verwalten können.
Wenn Sie wissen, dass Sie Schwierigkeiten haben, in einer Krise ruhig zu bleiben, aber Ihr bestes Selbst jemand ist, der cool wie eine Gurke ist, zielen Sie darauf ab.
Arbeiten Sie an dieser inneren Einschränkung, zu Schlussfolgerungen zu springen oder gestresst zu werden.
Die beste Version von dir zu sein bedeutet nicht, dass du keine Fehler hast.
Es bedeutet jedoch, dass Sie daran arbeiten, diese Mängel und die Auswirkungen, die sie auf Ihr Gefühl und Ihr Leben haben, zu verringern.
8. Optimieren Sie den Erfolg.
Denken Sie daran, dass alles beabsichtigt sein sollte - tun Sie nichts dafür.
Entkleide dein Leben von all den negativen Dingen und beginne mit einer leeren Tafel.
Natürlich müssen Sie möglicherweise einige Dinge beibehalten, die Sie als „negativ“ empfinden, wie zum Beispiel zur Arbeit zu gehen, aber insgesamt können Sie Schritte unternehmen, um die „schlechten“ Teile Ihres täglichen Lebens zu beseitigen.
Erstellen Sie eine Liste dieser Dinge, auf die Sie später möglicherweise zurückkommen möchten.
Möglicherweise müssen Sie Ihren aktuellen Job erst einmal bearbeiten, aber Sie können ihn auf Ihre To-Do-Liste setzen und sich zum richtigen Zeitpunkt für andere Jobs bewerben.
Wenn Sie Dinge loswerden, die Sie nach unten ziehen, und giftige Elemente Ihres Lebens, hat Ihr Geist so viel zusätzlichen Raum und Energie, um sich auf all die guten Dinge zu konzentrieren, die Sie tun.
9. Führen Sie ein Tagebuch oder Tagebuch.
Es kann leicht sein, vor einem Monat auf sich selbst zurückzublicken und das Gefühl zu haben, dass sich nicht viel geändert hat, weshalb es wirklich hilfreich ist, alles im Auge zu behalten.
Je mehr Sie Ihren Fortschritt verfolgen, desto mehr werden Sie geneigt sein, weiterzumachen.
Haben Sie keine Angst, die negativen Gefühle im Auge zu behalten, die auch auftauchen.
Möglicherweise identifizieren Sie einige Muster (z. B. jeden Tag, an dem ich versuche, an meiner Geduld zu arbeiten, gehe ich sehr frustriert ins Bett), die Ihnen helfen können, vorauszusehen, wie Sie sich nach einer bestimmten Aktivität fühlen werden.
Was tun, wenn Ihr Board
Das heißt, wenn Sie das nächste Mal einen Tag Zeit haben, um an Ihrer Geduld zu arbeiten, können Sie sicherstellen, dass Sie als Belohnung anschließend etwas Wein im Kühlschrank haben.
10. Feiern Sie jeden kleinen Sieg.
Dies kann sich wie eine lange Reise anfühlen, und es kann schwierig sein, an uns selbst zu arbeiten.
Deshalb ist es so wichtig, die kleinen Dinge zu feiern.
Vielleicht haben Sie Bereiche erkannt, in denen Sie sich verbessern können - dies kann ziemlich herausfordernd sein und erfordert etwas Mut. Feiern Sie also, sobald Sie es getan haben.
Es können kleine Dinge sein - ausgefallene Schokolade, ein langes Bad, ein Abendessen bei Kerzenschein oder ein Netflix-Marathon.
Je mehr Sie jeden Schritt feiern, desto mehr Sie werden anfangen, persönliches Wachstum mit positiven Dingen zu verbinden.
Dies wird Sie motivieren, jederzeit weiterzumachen, wenn es sich schwer anfühlt.
11. Manifestiere das sh * t!
Wir unterhalten uns Vision Boards , Mantras, tägliche Absichten und alles dazwischen.
Je mehr Sie sich vorstellen, wie Ihr bestes Selbst aussieht, desto erreichbarer wird es sich anfühlen und desto mehr Motivation werden Sie haben, während Sie darauf hinarbeiten.
Inspirierende Zitate, morgendliche Gesänge zu Ihrem Spiegelbild… tun Sie, was sich richtig anfühlt, und gehen Sie mit dem Fluss in diesem.
Denken Sie an Ihr bestes Selbst und lenken Sie Ihre ganze Energie darauf, zu werden, wer Sie wirklich sein wollen.
12. Dokumentieren Sie Ihren Fortschritt.
Richten Sie eine Instagram-Seite ein - es kann eine private sein - um Ihr Wachstum zu präsentieren.
Auf diese Weise können Sie verfolgen, wie viel Sie tun und wie weit Sie gekommen sind.
Sie können kleine Fotos und Videos von jeder neuen Aktivität posten, die Sie angehen.
Wenn Sie dieses Konto veröffentlichen, haben Sie die Möglichkeit, auf einer ähnlichen Reise mit anderen Personen zu interagieren. Folgen Sie einigen relevanten Konten, kommentieren Sie die Beiträge anderer Personen und teilen Sie die Liebe!
13. Negativität begrenzen.
Hier geht es darum, Aspekte Ihres gegenwärtigen Selbst anzuerkennen, die Sie vielleicht nicht mögen, und herauszufinden, wie Sie das Maß an Kontrolle und Einfluss, das sie auf Ihr Leben haben, reduzieren können.
Wenn Sie beispielsweise die Tatsache hassen, dass Sie immer zu spät kommen und daran arbeiten möchten, ergreifen Sie Maßnahmen, um die Auswirkungen auf Sie zu verringern.
Pünktlich auftauchen, 10 Minuten früher auftauchen, 3 Alarme einstellen, was auch immer nötig ist.
Gewinnen Sie etwas Kontrolle über die Dinge, die Sie können, und Sie sind auf dem besten Weg, sie aus Ihrem Leben zu entfernen.
14. Organisieren Sie einen Skill-Austausch.
Veranstalten Sie einen Workshop mit Ihren engen Freunden und teilen Sie Ihre Fähigkeiten.
Dies hilft Ihnen, sich in den Dingen, die Sie bereits zu tun wissen, sicherer zu fühlen, und ist eine großartige Möglichkeit, sich mit Freunden und sogar Freunden von Freunden zu verbinden.
Bitten Sie sie im Gegenzug, eine Fertigkeit zu teilen.
Sie können abwechselnd kleine Workshops veranstalten, etwas teilen, das Ihnen Spaß macht, und Ratschläge für diejenigen geben, die sich nicht sicher sind.
Es kann alles Mögliche sein, von der Aufstellung eines Budgets bis zur Ausrichtung eines Bauchtanz-Workshops!
15. Gehen Sie zu einer Klasse.
Wenn Sie keine große Gruppe von Freunden haben oder ein bisschen schüchtern sind, neue Dinge vor Leuten auszuprobieren, die Sie kennen, besuchen Sie eine Community-Klasse.
Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten zu erweitern und an Ihrem Selbstvertrauen zu arbeiten.
Sie werden auch Gleichgesinnte treffen, die die gleichen Dinge wie Sie lernen möchten, was Ihnen hilft, Ihre Leidenschaft für diese Reise zu schüren.
Es gibt Ihnen auch einen sicheren Raum, um Unterstützung von denen zu erbitten, die das Gleiche wie Sie erleben.
16. Übe Meditation.
Verwenden Sie Meditation als Werkzeug während dieser Reise - setzen Sie Ihre Absicht, atmen Sie Ihren Körper und Ihre Seele ein und leiten Sie diese Energie in Ihre nächsten Schritte.
Meditieren bietet uns einen Raum, um uns mit dem neu auszurichten, was wir wollen mit unseren Gefühlen zu sitzen und darüber nachzudenken, wie wir die nächsten Schritte unternehmen und alle Herausforderungen bewältigen können, denen wir gegenüberstehen.
Seien Sie im Moment präsent und sehen Sie die Zukunft positiv…
17. Holen Sie sich viel Ruhe.
Die Arbeit an sich selbst kostet viel Energie. Seien Sie also nicht beunruhigt, wenn Sie sich ziemlich müde fühlen!
Möglicherweise erwecken Sie verschiedene Teile Ihres Geistes, die Sie eine Weile nicht mehr benutzt haben, oder Sie sind besser auf Ihre Gefühle und Wünsche eingestellt, was sich zunächst etwas anstrengend anfühlt.
Dies ist völlig normal und bedeutet nur, dass Sie zusätzliche Ausfallzeiten für sich selbst berücksichtigen müssen.
18. Experimentieren und umarmen.
Ein Teil davon, unser bestes Selbst zu werden, besteht darin, zu lernen, was wir lieben - und dann Wege zu finden, es mehr zu tun.
Das Ausprobieren neuer Dinge ist ein guter Weg, um die beste Version von sich selbst zu werden.
Vielleicht finden Sie eine Liebe zum Salsa-Tanzen, die Sie unglaublich glücklich macht, von der Sie ohne einen sanften Anstoß nie etwas gewusst hätten.
Betrachten Sie diesen Artikel als Ihren Anstoß - und geh raus und mach etwas, was du noch nie gemacht hast!
Je mehr Sie experimentieren und je breiter Ihre Aktivitäten sind, desto wahrscheinlicher finden Sie Dinge, die Sie lieben - und desto näher kommen Sie Ihrem besten Selbst.
19. Sei nicht zu kritisch.
Es kann leicht zu denken sein, dass die beste Version von dir zu werden bedeutet, Teile von dir loszulassen, die du nicht magst.
Für manche Menschen kann dies bedeuten, dass sie nie wieder Sport treiben, weil sie das Gefühl haben, dass sie Müll sind.
Während dieser Reise der Selbstreflexion ist es leicht, sich selbst gegenüber kritisch zu werden, weil Sie nicht in allem perfekt sind.
Niemand ist bei allem, was er versucht, erstaunlich. Machen Sie einfach weiter mit dem, was Sie sich gut fühlen lässt, und lernen Sie, die Teile von Ihnen zu lieben, die sich möglicherweise nicht immer 100% perfekt anfühlen.
20. Chatten Sie mit Ihren Lieben.
Die Kommunikation mit Ihren Lieben ist hier der Schlüssel - sie werden Sie daran erinnern, dass sich die Teile, die Sie möglicherweise nicht mögen, nicht so stark ändern müssen, wie Sie vielleicht denken.
Sie sind da, um Ihnen Unterstützung, einen Vertrauensschub und einen massiven Jubel (und eine Umarmung!) Zu geben, während Sie Ihre Ziele zerschlagen und alle Hindernisse auf dem Weg zur besten Version Ihrer selbst überwinden.
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