Sie gehen in einen Buchladen (oder öffnen Amazon, wenn Sie wie ich sind) und gehen zum Selbsthilfeabschnitt. Ein schneller Scan der vielen Titel und plötzlich springt das perfekte Buch heraus und erregt Ihre Aufmerksamkeit. Sie holen es ab, gehen zur Kasse, bezahlen und gehen, aufgeregt von der Aussicht, es an diesem Abend zu lesen.
Nur, das passiert nicht. Stattdessen verbringen Sie Stunden damit, über die endlosen Optionen zu strömen, die Rückseiten zu lesen, durch die Seiten zu blättern und die Bewertungen zu lesen. Am Ende sind Sie so überwältigt, dass Sie gelähmt sind und keine Entscheidung mehr treffen können. Du gehst mit leeren Händen.
Klingt bekannt?
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Du hast Glück. Ich war dort, habe das getan und das T-Shirt bekommen. Im Folgenden sind die 9 Selbsthilfebücher aufgeführt, die für 2021 auf meiner persönlichen Wunschliste stehen. Soweit ich das beurteilen kann, gehören sie zu den besten auf dem Markt. Also, anstatt Ihre Zeit damit zu verschwenden, herauszufinden, was Sie kaufen sollen, warum nicht auf meine Recherchen zurückgreifen und Ihre Auswahl auf die folgenden Optionen eingrenzen? Oder kaufen Sie sie einfach alle so, wie ich es vorhabe!
Lehnen Sie sich also zurück und sehen Sie sich meine Auswahl der besten Selbsthilfebücher für 2021 an.
Ich habe letztes Jahr auch einen Beitrag über 9 lebensverändernde Bücher geschrieben, die ich bereits gelesen habe. Klick hier wenn Sie diese Liste sehen möchten.
1. Der zusammengesetzte Effekt von Darren Hardy
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Nach dem, was ich über die Rezensionen und die Zusammenfassung gelesen habe, klingt dieses Buch wie eines, das sich wirklich auf mein Leben auswirken könnte. Es dreht sich um die kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, und wie sich diese im Laufe der Zeit summieren, um große Veränderungen in unserem Leben herbeizuführen.
Ich mag dieses Argument wirklich, weil ich total sehen kann, wie wahr es ist. Keine Entscheidung ist klein, wenn sie als Teil des größeren Ganzen platziert wird, und ich bin fasziniert, tiefer in diese Idee einzutauchen und sie weiter zu untersuchen.
Ich denke, der Hauptgrund, warum ich dieses Buch lesen möchte, ist, dass ich hoffe, dass es einige der kleinen, sinnlosen Entscheidungen enthüllt, die ich treffe und die mir auf lange Sicht schaden könnten. Ich treffe zweifellos solche Entscheidungen, und wenn dieses Buch mir helfen kann, sie zu identifizieren und auszurotten, ist es gut angelegtes Geld.
2. Das Buch: Über das Tabu gegen das Wissen, wer du bist von Alan Watts
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Ich habe viele Vorträge / Vorträge von Alan Watts gehört und bin definitiv ein Fan von ihm. Ich mag die Art und Weise, wie er östliche Weisheit und Philosophie einfängt und sie auf eine Weise übersetzt, die für sein westliches Publikum leicht zu verstehen ist. Ich wollte schon seit einiger Zeit einige seiner Bücher lesen, und 2021 wird das Jahr sein, in dem ich es tue.
Er hat in seinem Leben mehrere Bücher geschrieben, und es war schwierig, nur eines für diese Liste auszuwählen, aber ich denke, dass ich am meisten davon profitieren werde, wenn ich das hilfreiche Buch „Das Buch“ lese. Ich sage dies, nachdem ich kürzlich I Am That von Maharaj Sri Nisargadatta fertiggestellt habe, was ein faszinierendes, wenn auch herausforderndes Buch war. Darin wurde ich in das Konzept der Selbstidentifikation durch Negation eingeführt - das heißt, sich selbst finden indem du alles realisierst, was du nicht bist.
Ich hoffe sehr, dass dieses Buch von Alan Watts mir helfen wird, diesen Punkt wirklich zu verstehen, da es sich mit dem Problem der Identität und dem, was es bedeutet, zu sein, befasst. Zumindest weiß ich, dass mich Watts 'Können und sein Gespür für die Kommunikation seiner Ideen unterhalten werden.
3. The Untethered Soul: Die Reise über dich hinaus von Michael Singer
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Haben Sie die kleine Stimme in Ihrem Kopf satt? Ich weiß, dass ich es manchmal tue. Das Verstehen der Wurzel des Selbstgesprächs und das Lernen, den Geist zu beruhigen, ist nur ein Teil dessen, was dieses Buch zu bieten behauptet.
Der Autor stellt auch die Frage 'Wer bin ich?' Ähnlich wie im vorherigen Buch in dieser Liste gibt es Diskussionen über den Energiefluss, die sich der Welt um uns herum öffnen und bedingungsloses Glück finden. Alles in allem klingt es wie ein sehr zum Nachdenken anregen lesen.
4. Die vier Vereinbarungen: Praktischer Leitfaden zur persönlichen Freiheit von Don Miguel Ruiz und Janet Mills
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Dieses Buch hat ein faszinierendes Prinzip: Wenn Sie nur vier Vereinbarungen mit sich selbst treffen, finden Sie persönliche Freiheit. Klingt gut.
Der Hauptautor, Don Miguel Ruiz, ist ein schamanischer Führer, und dieses Buch ist angeblich das Handbuch für persönliches Verhalten, das von seinen Tolteken-Vorfahren überliefert wurde. Ob dies wahr ist oder nicht, ich lese im Allgemeinen gerne Bücher mit scheinbar einfachen Ideen, weil sie oft tiefgreifende Lektionen enthalten, wenn man sie sitzt und betrachtet. Ich hoffe, dass dies ein solches Buch sein wird.
Wenn die toltekische Positionierung dieses Buches korrekt ist, wird es einen Einblick in das Leben und den Glauben dieser alten Zivilisation geben. Die Weisheit und Lehre solcher Kulturen ist etwas, von dem ich glaube, dass wir alle lernen können, weshalb dieses Buch es auf meine Wunschliste geschafft hat.
5. Ego ist der Feind: Der Kampf um die Beherrschung unseres größten Gegners von Ryan Holiday
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Ich finde den Titel dieses Buches ziemlich problematisch, weil ich nicht damit einverstanden bin, unser Ego als 'Feind' zu bezeichnen, aber ich bin mir der Rolle bewusst, die mein Ego in meinem Leben spielt. Es ist etwas, das ich genauer untersuchen und untersuchen möchte.
Ryan Holiday ist kein Autor, dem ich zuvor begegnet bin, aber wenn die Rezensionen dieses Buches etwas sind, weiß er, wie man in einem fesselnden und leicht zu verfolgenden Stil schreibt. Ich hoffe, er kann etwas a-ha liefern! Momente, die mir helfen, mein Ego bei Bedarf zu entwaffnen.
Die Kapitel sollen kurz sein, was ein großer Pluspunkt ist, und es wird der Storytelling-Ansatz mit historischen Charakteren verwendet, um jedes Konzept zu erklären. Es hört sich so an, als würde es eine angenehme Lektüre sein. Hoffen wir, dass es die Substanz liefert.
6. Deep Work: Regeln für fokussierten Erfolg in einer abgelenkten Welt von Cal Newport
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Ich mag es wirklich, in einem fließenden Zustand zu sein, besonders wenn ich arbeite, aber das passiert seltener, als ich möchte. Ich bin schrecklich darin, mich von Dingen ablenken zu lassen, sei es in sozialen Medien, Nachrichten, E-Mails, Texten oder sogar beim Lesen von Selbsthilfeartikeln. Ich brauche definitiv konkrete Ratschläge, wie ich öfter in einen fließenden Zustand eintreten und dort bleiben kann.
Ich habe bereits versucht, ein Buch über Aufschub zu lesen, und ironischerweise habe ich es nie fertiggestellt. Ich hoffe wirklich, dass dieses Buch die Erkenntnisse und Werkzeuge liefert, die ich brauche, um der Versuchung endloser Ablenkungen zu widerstehen und 2021 zum Jahr zu machen, in dem ich mehr erledige.
Es erhält fantastische Kritiken von Hunderten von Menschen, von denen viele behaupten, es habe ihre Denk- und Arbeitsweise verändert und diese anspielende Tür zu dem geöffnet, was der Autor als „Tiefenarbeit“ bezeichnet - im Wesentlichen im Fluss.
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7. Rapt: Aufmerksamkeit und das fokussierte Leben von Winifred Gallagher
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Ja, ein zweites Buch über Fokus und Aufmerksamkeit, aber im Gegensatz zu dem vorherigen, das praktische Anleitungen zur Verbesserung Ihrer gibt, klingt dieses etwas anders. Wenn ich es richtig verstehe, untersucht dieses Buch die Idee, dass das, worauf Sie sich konzentrieren, einen großen Einfluss auf Ihre innere Welt und Ihre Lebensfreude haben kann und wird.
Die Wahl, wo Sie sich konzentrieren möchten, ist ein Mittel, um Ihren Geisteszustand zu ändern. Diese intuitiv fühlt sich für mich richtig an, aber es ist sicherlich etwas, in das ich gerne etwas weiter eintauchen würde. Wenn mir das Lesen dieses Buches hilft bessere Entscheidungen treffen Wenn ich mich darauf konzentriere, ist es die Zeit und das Geld wert, die ich dafür ausgebe.
8. Der unbesiegte Geist: Über die Wissenschaft vom Aufbau eines unzerstörbaren Selbst von Alex Lickerman
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Elastizität ist eine Qualität, die Sie nie wissen, wann Sie sie brauchen könnten. Obwohl ich momentan keine großen Herausforderungen in meinem Leben habe, könnte ich definitiv ruhiger und gelassener sein, wenn ich mich den kleineren Hindernissen stelle, auf die ich stoße.
In jedem Fall kombiniert dieses Buch Fallstudien, Wissenschaft und buddhistische Philosophie von Nichiren, um einen Rahmen für die Konstruktion eines robusten, „unzerstörbaren“ Selbst zu schaffen, das in der Lage ist, mit allem fertig zu werden, was das Leben auf sich nimmt, ob groß oder klein.
Der Autor ist Arzt und ich glaube, er nutzt seine Erfahrungen aus erster Hand bei der Behandlung seiner Patienten als eine Quelle der Inspiration . Ich habe bereits Bücher gelesen, in denen Patientenfallstudien behandelt werden, und fand, dass dies eine sehr einfache Möglichkeit ist, die präsentierten Informationen zu verarbeiten.
Die Rezensionen zeichnen ein Bild eines Buches, das sich als sehr hilfreich erweist, wenn das Leben Ihnen eine schlechte Hand gegeben hat - schlechte Gesundheit, Tod eines geliebten Menschen, Verlust eines Arbeitsplatzes oder eine andere Form von Trauma.
9. Die hochsensible Person: Wie man gedeiht, wenn die Welt Sie überwältigt von Elaine Aron
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Ich beschreibe mich nicht als hochsensible Person, aber ich teile einige ihrer Eigenschaften. Ich beabsichtige, dieses Buch in erster Linie zu kaufen, um besser zu verstehen, wie die Welt für diese hochsensiblen Personen ist und wie ich besser mit ihnen interagieren kann.
Ich erwarte einen aufschlussreichen Bericht über die Arten von Problemen, mit denen solche Menschen konfrontiert sind, sowie einige praktische Ratschläge für die Bewältigung einer Welt voller Anregungen. Während ich habe Beratung für HSPs gegeben Ich hoffe, dass ich mit diesem Buch noch besser über dieses Thema schreiben kann.
Dort haben Sie also meine Wunschliste für Selbsthilfebücher im Jahr 2021. Ich bin nicht der schnellste Leser von Büchern, aber ich beabsichtige, mich durch jedes dieser 9 Bücher zu arbeiten, und ich werde den obigen Artikel aktualisieren, während ich jedes einzelne lese . Hoffentlich haben Sie sich auch von dieser Liste inspirieren lassen und werden einige der Bücher Ihrer eigenen Leseliste für das Jahr hinzufügen.
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