Warum verletzen wir diejenigen, die wir lieben?
Es ist schwer zu glauben, dass es so häufig vorkommt, wenn wir nur lieben und geliebt werden wollen.
Das Problem ist, dass das Leben nicht immer so einfach oder ordentlich ist.
Menschen sind oft fehlerhafte Wesen, die aus impulsiven Emotionen heraus reagieren, wenn es besser ist, zurückgehalten zu werden.
Nicht, dass wir in dieser Angelegenheit immer eine Wahl hätten. Manchmal ist eine Situation einfach so überwältigend, dass wir nicht anders können, als von einem Ort der ursprünglichen Emotionen aus zu handeln.
Wir fühlen uns möglicherweise verletzt, ängstlich oder wütend und feuern diese Emotionen auf die Menschen ab, die wir lieben, weil sie diejenigen sind, denen wir am nächsten stehen. Sie sind diejenigen, mit denen wir unsere Wachsamkeit aufgeben, sodass sie den Löwenanteil dieser ungefilterten Emotionen und Reaktionen erhalten.
Das kann gesund oder ungesund sein. Was wir tun wollen, ist das Ziel, gesunde Konflikte und Emotionen mit unseren Lieben zu haben. Dazu müssen wir uns einige Gründe ansehen, warum wir unsere Lieben verletzt haben und was wir dagegen tun können.
1. Sie können Konflikte mit Liebe verbinden.
Menschen, die in einem Haus aufwachsen, das voller Konflikte oder Missbrauch ist, können Konflikte als Ausdruck von Liebe assoziieren.
Für manche Menschen ist das Streiten oder Kämpfen mit ihrem geliebten Menschen ein Beweis dafür, dass sie eine Leidenschaft für die Person haben, die sich genug um sie kümmert, um mit ihnen in Konflikt zu geraten.
Konflikte sind in jeder Beziehung gesund, weil Menschen unordentliche Wesen sind. Sie bleiben nicht ordentlich in der jeweiligen Box, in die andere versuchen könnten, sie zu legen.
Konflikt ist eine Art und Weise, wie Menschen zeigen können, wo ihre Grenzen liegen und wie sie durchgesetzt werden. Es bedeutet auch, dass Wut und Frustration zum Ausdruck gebracht werden, anstatt unterdrückt und ignoriert zu werden.
Die Unterdrückung von Ärger und Frustration führt zu Groll , was schließlich die Beziehung beschädigt.
Eine Person, die Liebe mit Konflikten verbindet, kann unbewusst Kämpfe beginnen, wenn die Dinge für längere Zeit „zu gut“ sind, nur um diese Energie und Leidenschaft zu sehen.
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Diese Art von Problem muss möglicherweise mit einer professionellen Therapie angegangen werden. Überlebende von Missbrauch haben aufgrund ihrer Erfahrungen möglicherweise eine verzerrte Sicht auf das, was eine liebevolle Beziehung ausmacht.
Das Verlernen und Ersetzen dieser alten Gewohnheiten durch neue Gewohnheiten ist ein langer Prozess, bei dem man den eigenen Emotionen große Aufmerksamkeit schenkt, versteht, warum wir fühlen, was wir tun, und dann verschiedene Handlungen auswählt.
2. Möglicherweise sabotieren Sie Ihre Beziehungen selbst.
Warum sabotiert eine Person ihre eigenen Beziehungen? Möchte sich nicht jeder geliebt und glücklich fühlen?
Ja, aber das ist normalerweise nicht das Problem, wenn es um Selbstsabotage geht. Selbstsabotagendes Verhalten ist normalerweise das Ergebnis der Beziehung zu sich selbst.
Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie es verdienen, geliebt oder glücklich zu sein, fällt es Ihnen möglicherweise schwer zu akzeptieren, dass sich jemand genauso positiv zu Ihnen fühlt wie zu ihnen.
Vielleicht testen Sie die Grenzen, stupsen und stupsen Ihre Liebsten an, um sie näher an ihre Grenzen zu bringen.
Vielleicht suchen Sie nach Sicherheit? Um sich selbst zu beweisen, dass sie sauer auf dich werden können, aber trotzdem zurückkommen und dich lieben?
Oder haben Sie wirklich das Gefühl, dass Sie es nicht verdienen, geliebt zu werden? Sie tun also alles, um zu versuchen, die enge Verbindung zu Ihnen zu lösen, damit Sie in Ihrem eigenen Kopf erneut bestätigen können, dass Sie es nicht verdienen.
Keines dieser Verhaltensweisen ist gesund. Der erste ist manipulativ und fällt in den Bereich des emotionalen Missbrauchs. Die zweite ist unnötig und kann eine Beziehung nach Ihrer Fähigkeit, sie zu reparieren, auflösen.
Selbstsabotagendes Verhalten aller Art hängt von Ihrer Beziehung zu sich selbst ab. Fühlen Sie sich wertvoll? Würdig zu lieben? Oder kämpfen Sie mit Selbstwertgefühl und Selbstwert?
Die Art und Weise, wie Sie dieses Problem beheben, besteht darin, Ihre Probleme mit Ihrem Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl zu beheben, was höchstwahrscheinlich einen Therapeuten erfordert. Sie müssen auch Ihre alten, ungesunden Gewohnheiten durch neue, gesunde ersetzen.
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3. Sie fühlen sich möglicherweise zu wohl mit Ihren Lieben.
Was bedeutet es, sich mit Ihren Lieben zu wohl zu fühlen? Nun, wenn eine Person zum ersten Mal neue Leute trifft, schlägt sie im Allgemeinen eine polierte Version von sich selbst vor.
Sie präsentieren die positiven Aspekte, die sie für sympathisch oder gesellig halten, und spielen die negativen Aspekte herunter, die eine Sozialisierung verhindern könnten.
Jeder hat Grenzen und Grenzen, eine Maske, die er trägt, wenn er mit Menschen interagiert, die er nicht kennt oder denen er nicht nahe steht. Die Menschen möchten im Allgemeinen nicht, dass die herausfordernderen Aspekte ihrer selbst von der Welt leicht gesehen werden. Dies kann in der Form geschehen, dass Argumente vermieden oder die echten Gefühle in Bezug auf eine Situation unterdrückt werden.
Aber wenn Sie jemandem nahe kommen, fallen mehr dieser Grenzen weg. Wenn Sie sich mit einer Person vertraut machen, fällt es Ihnen möglicherweise leichter, sich auszudrücken oder die negativen Facetten Ihrer Person sichtbar zu machen.
Das Problem ist, dass Sie jemandem nahe sein können, mit dem Sie grundsätzlich andere Meinungen haben. Wenn Sie mit diesen Meinungen und Emotionen jedoch nicht auf gesunde Weise umgehen können, können sie zu Treibstoff für unnötige Argumente und Konflikte werden.
Wenn Sie Intimität entwickeln und Ihre Grenzen lockern, sprechen Sie möglicherweise freier und ohne Rücksichtnahme. Daher können Sie Ihren geliebten Menschen beleidigen oder verletzen.
Die Lösung besteht darin, sicherzustellen, dass Sie Ihre Unterschiede gut verstehen und darüber kommunizieren können.
Wenn es ein Hot-Button-Problem gibt, bei dem Sie nicht einverstanden sind, müssen Sie daran arbeiten, nicht dem Ärger zu erliegen, und einfach die Worte, die Ihnen einfallen, auf Ihren geliebten Menschen werfen, weil sie wahrscheinlich nicht gut sein werden. Die Entwicklung Ihrer Achtsamkeit ist eine hervorragende Möglichkeit, diese Fähigkeit zu verbessern.
4. Möglicherweise suchen Sie nach Kontrolle oder Vergeltung.
Die zwischenmenschliche Dynamik kann kompliziert sein, insbesondere wenn frühere Erfahrungen oder psychische Erkrankungen dazu beitragen.
Manchmal kann eine Person Konflikte mit ihren Angehörigen beginnen, um die Kontrolle über die Beziehung zu erlangen oder sich für zuvor angerichteten Schaden zu rächen.
Die Idee ist: 'Du kannst mich nicht verletzen, wenn ich dich zuerst verletze.'
Diese Art von Verhalten kann durch das Bedürfnis befeuert werden, richtig zu sein, die Kontrolle über chaotische Gefühle zurückzugewinnen, einen Mangel an Selbstwertgefühl zu haben oder das Gefühl zu haben, dass Sie die Situation nicht unter Kontrolle haben.
Oder es kann sein, dass die andere Person Sie verletzt hat, sodass Sie das Bedürfnis haben, sie bis auf die Waage zurück zu verletzen.
Das Problem bei diesem Ansatz ist, dass er schnell zu missbräuchlichem Verhalten führen kann, das nicht in Ordnung ist.
Ihr geliebter Mensch verletzt Sie, also verletzen Sie sie zurück, so verletzen sie Sie zurück, so verletzen Sie sie zurück und so weiter und so fort, bis sich die Situation zu einem nicht identifizierbaren Durcheinander von Wut und Schmerz entwickelt.
Die Lösung für diese Art von Problem besteht darin, Grenzen zu überschreiten und bessere Entscheidungen zu treffen.
Manchmal tun Menschen unempfindliche oder dumme Dinge, die die Menschen verletzen, denen sie nahe stehen. Das ist unvermeidlich.
Was zählt ist, warum sie es getan haben. Waren sie absichtlich böswillig und missbräuchlich? Oder haben sie einfach etwas Dummes und Kurzsichtiges getan? Werden sie derzeit von ihren eigenen Problemen überwältigt? Brauchen sie deine Hilfe? Benötigen sie professionelle Hilfe?
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Beziehungen sind kein Wettbewerb von Ihnen gegen die andere Person. Es sollte nicht notwendig sein, die Waage auszugleichen oder Vergeltung zu suchen, wenn Schaden auftritt. Wenn Sie dieses Bedürfnis verspüren, müssen Sie sich fragen: 'Warum?'
Warum haben Sie das Bedürfnis, die Waage auszugleichen? Ist es nötig? Ist es nett? Benötigen Sie festere Grenzen mit einer Person, die es möglicherweise schwer hat oder ihre eigenen Probleme löst?
5. Sie haben möglicherweise unrealistische Erwartungen an Ihren geliebten Menschen.
Es ist allzu leicht, in die Falle des Puttens zu geraten unrealistische Erwartungen auf die Menschen, die wir lieben und schätzen.
Schließlich müssen wir denken, dass sie etwas Besonderes sind, um sie so zu lieben und zu schätzen, wie wir es tun. Ist es also nicht sinnvoll, dass wir erwarten, dass sie einen hohen Standard haben oder das erfüllen, was wir für ihr Bestes halten?
Leider arbeiten die Leute nicht so. Menschen sind unordentliche, unsichere, nicht immer selbstbewusste Wesen, die schlechte Entscheidungen und Fehler treffen. Einige Leute mehr als andere.
Es kann sein, dass Sie Ihren Angehörigen verärgern oder verletzen, wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass er die Erwartungen erfüllt, die Sie an ihn haben.
Die Medien füttern uns regelmäßig mit Geschichten über die perfekten Beziehungen und Märchenromane, die trotz aller Widrigkeiten erfolgreich sind.
Und Marketing sagt uns, dass unser perfekter Partner da draußen ist und auf uns wartet! Warten Sie auf ein malerisches, abenteuerliches Leben, in dem Ihre Probleme im Rückspiegel liegen und nur gute Zeiten bevorstehen! Du wirst glücklich sein, wenn du nur diese perfekte Person findest, deine andere Hälfte, deine bessere Hälfte, denn Liebe wird dich zu einer ganzen Person machen!
Okay. Was passiert, wenn Ihre 'bessere Hälfte' nicht wirklich besser ist? Was ist, wenn Ihre perfekte Person nicht so perfekt ist? Sie sind keine halbe oder unvollständige Person, Sie sind eine ganze, fehlerhafte Person, genauso wie jede andere ganze, fehlerhafte Person, die Sie lieben oder für die Sie sich interessieren.
Gesunde, glückliche Beziehungen basieren auf vernünftigen Erwartungen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Konflikte nicht auf unangemessenen Erwartungen an Ihre Familienmitglieder, Freunde oder Partner beruhen.
6. Sie können denjenigen verletzen, den Sie lieben, weil er am häufigsten in der Nähe ist.
Sie werden die Menschen verletzen, die Sie am meisten Zeit verbringen, denn wie könnten Sie nicht?
Wenn Sie den größten Teil Ihrer Zeit mit Ihrem Partner verbringen, werden diese sowohl die positiven als auch die negativen Emotionen erfahren, die Sie haben.
Dies können Sie nicht vermeiden. Konflikte passieren unweigerlich. Möglicherweise haben Sie einen schrecklichen Arbeitstag, befinden sich nicht in einem guten mentalen Umfeld und schnappen Ihren geliebten Menschen zu Unrecht an, weil Sie Ihren Kopf noch nicht richtig verstanden haben.
Deshalb sind Konfliktlösung und emotionale Intelligenz so wichtig. Sie müssen in der Lage sein, Ihren eigenen emotionalen Zustand zu beobachten und sich an einen Punkt zu bringen, an dem Sie Ihren geliebten Menschen nicht unfair angreifen.
Auf der anderen Seite müssen Sie in der Lage sein, die Dinge zu glätten und friedliche Beziehungen zu den Menschen zu haben, denen Sie nahe stehen.
Sie werden es nicht immer richtig machen, und das ist in Ordnung. Du bist ein unvollkommener Mensch wie alle anderen. Was am wichtigsten ist, ist, dass Sie immer wieder versuchen, Wege zu finden, um die Konflikte in Ihren Beziehungen auszugleichen, damit sie glücklicher und gesünder werden können.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, was Sie mit Ihrer Behandlung derer tun sollen, die Sie lieben? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach .
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