Es führt kein Weg daran vorbei, dass wir STUFF mögen, wenn es um Menschen geht.
Sachen halten Erinnerungen, verwandeln ein Haus in ein Zuhause Sachen können albern (wie der erwachsene Strampler, in dem wir an kühlen, schneereichen Tagen leben) oder praktisch (wie der erwachsene Strampler, in dem wir an kühlen, schneereichen Tagen leben) sein, und Sachen können inspirierend sein , wie im Fall von Kunst, die als großes Traumbrett an einer Wand angeordnet ist.
Ab einem bestimmten Punkt werden unsere Sachen jedoch weniger ein Gast in unserem Haus als vielmehr ein anspruchsvoller Untermieter.
Es erfordert Zeit, es zu reinigen, neu anzuordnen, um andere Dinge aufzunehmen, und befiehlt uns auf subtile Weise, uns auf die mentale Gymnastik einzulassen, um zu rechtfertigen, warum genau wir unbedingt so viel Zeug haben müssen.
Es wurde festgestellt, dass das Zurückschneiden von „Zeug“ Stress reduziert, das Wohlbefinden steigert und dem Gehirn die dringend benötigte Zeit gibt, sich auf Dinge zu konzentrieren, über die die Leute wirklich nachdenken möchten, im Gegensatz zu „Oh, verdammt, muss ich diesen Teppich staubsaugen, den ich einfach WIEDER haben musste? “
Geben Sie den Minimalismus ein. Was ist 'Minimalismus'? Es ist ordentlich mit einem coolen Namen. Der Minimalismus wird nicht los alles deine Sachen, aber es lebt mit Weniger Zeug.
Minimalismus ist also ein Übung in der Priorisierung von Sachen . Wie macht man das?
Bedürfnisse, Wünsche, Komfort
Der einfachste Weg, um mit minimalistischem Leben zu beginnen, besteht darin, unseren Besitz (sogar unseren erwachsenen Strampler) in drei Kategorien zu unterteilen: Bedürfnisse, Wünsche und Komfort.
Welche Mehrheit der uns umgebenden Dinge fällt unter eine dieser Kategorien?
Das ist so etwas wie eine Trickfrage. Wenn eine einzelne dieser Kategorien dominiert - sogar die Bedürfnisse -, besteht ein Ungleichgewicht, und ein Ungleichgewicht führt zu einer schlechten Logik bei der Priorisierung.
Ihr Zuhause sollte alle drei Kategorien ziemlich gleichmäßig widerspiegeln.
Das ist NICHT Sparta!
Ein Haus, das nur in Not ausgestattet ist, ist ein Versuch, sich selbst an die Bruchstelle zu bringen.
Es ist vergleichbar mit einem Dieter, der alles wegwirft, was er früher gerne gegessen hat: Unweigerlich werden die Snacks, Desserts und köstlichen Stücke mit aller Macht in das Leben dieser Person zurückfließen.
Gedichte über das Leben berühmter Dichter
Das Sortieren Ihrer Bedürfnisse sollte eine Übung sein Ehrlichkeit , keine Bestrafung. Einen Spatel zu haben ist eine Notwendigkeit. 3 Spatel zu haben, weil einer ein Geschenk war, einer etwas größer als die anderen ist und einer grün ist, ist keine Notwendigkeit. Verringern.
Das Gleiche gilt für einen Fernseher in jedem Raum oder für komplett ausgestattete Büros im Ober- und Untergeschoss oder sogar für so viele Topfpflanzen in einem einzigen Raum, dass sie als Terraforming gelten.
Unsere Bedürfnisse müssen eine Funktion haben, die über emotionale Bindung, Sammlerbegeisterung und Selbstglückwünsche hinausgeht. Dies lässt immer noch eine Vielzahl von Besitztümern vor uns liegen, um unsere Häuser in Häuser zu verwandeln.
Übermäßig spartanisches Leben ist für Menschen mit Magen in Ordnung, um es zu tolerieren, aber es ist kaum eine Voraussetzung für die Minimierung eines „Fußabdrucks“.
Wollen, wollen, wollen
Die Veruca-Salze dieser Welt behaupten hartnäckig, dass sie verdienen Die Dinge, die sie haben, was bedeutet, dass die Dinge, die sie noch nicht haben, eine implizite Beleidigung für sie sind.
Das heißt, sie müssen immer mehr und mehr haben… was sie paradoxerweise mit immer weniger zufrieden gibt.
Wenn Sie ein Science-Fiction-Fan sind, möchten Sie vielleicht jede Ausgabe unter der Sonne von USS Enterprise-Modellbausätzen.
Dinge, die man an Silvester alleine machen kann
Buchliebhaber werden sich bis zu ihrem letzten Atemzug an ihren wackeligen TBR-Haufen („To Be Read“) festhalten.
Plattenliebhaber planen niemals, ihr Vinyl zugunsten von Downloads „loszuwerden“ (in Anführungszeichen, weil sie die Anfrage nicht ganz ergründen können).
Die Dinge, die wir haben, spielen oft eine Rolle bei der Definition von uns. Dann stellt sich die Frage: Muss unser Leben so hochauflösend sein, dass niemand die detaillierten Identitäten, die wir zur Schau stellen, jemals bemerkt?
Sich unnachgiebigen Wünschen hinzugeben, schafft Strudel von Stress . Minimieren Sie, indem Sie erkennen, dass ein Bedürfnis oft ein Schrei nach Aufmerksamkeit ist, sei es externe oder interne Aufmerksamkeit, und dass Sie nicht schreien müssen, um gehört zu werden, oder funkeln müssen, um gesehen zu werden.
Das könnte dir auch gefallen (Artikel weiter unten):
- 12 Gründe, warum Sie weniger materialistisch sein sollten
- 5 Wege Minimalismus ist gut für Ihre psychische Gesundheit
- 16 Dinge, die Geld nicht kaufen kann (egal wie reich Sie sind)
- 6 Regeln, die Ihr Leben für immer vereinfachen
- 7 Dinge im Leben, die Sie für selbstverständlich halten
Bedecke mich mit Rosen, bedecke mich mit Liebe
Komfort. Komfortregel. Buchstäblich. Bedürfnisse und Wünsche werden vom Komfort bestimmt: physischer, psychischer und emotionaler Komfort.
Wir lieben unsere Lieblingsplüschroben. Das vibrierende Stuhlmassagegerät ist nach einem langen Tag ein Muss. Sogar unser Essen: Es reicht nicht aus, eine Art oder einen Geschmack von Chips im Haus zu haben. Wir müssen eine Vielfalt haben, um unsere wechselnden Stimmungen abzudecken.
Aber wir müssen herausfinden, was uns Trost gibt… und was nur den Schmerz maskiert.
Es ist kein Geheimnis, dass vieles, was wir für tröstlich halten, uns schadet. Dieses Plüschgewand kann unsere Art sein, die Welt und unsere Familien auszuschalten.
Das Massagegerät verhindert, dass wir uns als störend für unseren Geliebten fühlen, wenn wir ihn jemals bitten, uns nach diesem langen, höllischen Tag etwas Aufmerksamkeit zu schenken.
Die Pommes? Salz, Fett, Cholesterin…
Wie minimiert man die Abhängigkeit von Komfort? Stelle dich mehr den Dingen, die uns ausmachen unbequem .
Der Wunsch, die Welt auszuschalten, könnte aus dem Gefühl entstehen, als würde man nie etwas hören. Sprechen Sie für sich selbst, Ihre Bedürfnisse und Ihre Wünsche, sonst übernimmt die geistige Unordnung, und diese Unordnung überträgt sich auf Ihre häusliche Umgebung.
Das Vermeiden emotionaler Konfrontation könnte von a kommen Wunsch, sich die ganze Zeit geliebt zu fühlen Dies könnte zu einem Schrank voller Selbstpflegemittel, Parfums, Kölnischwasser, Kleidern, Anzügen, Bergen von „Date Night“ -Schuhen führen, die nie getragen wurden, oder zu dem Versuch, so viel wie möglich von zu Hause in einen „unterhaltsamen“ Raum zu verwandeln.
Sich dem stellen, was uns verursacht emotionales Unbehagen ist ein sicherer Weg, um dem hypnotischen Dunst zu entkommen, unser Leben mit Müll zu füllen.
Priorisieren
So wie es ein Feng Shui des Hauses gibt, gibt es auch ein Feng Shui des Geistes und ein Feng Shui des Körpers. Alle drei Elemente müssen im Einklang miteinander fließen, um Verstopfungen, Beschwerden und Verschwendung zu vermeiden.
Wenn Sie aufgeschlossen sind, machen Sie Ihr Zuhause einladend und ungezwungen. Sitzsäcke und ein offener Grundriss - anstelle von weichen Ledersofas und so vielen Vintage-Sitzgelegenheiten ist eine Untersuchung des Betriebs eines Seniorenzentrums ohne Lizenz gerechtfertigt - sorgen für mehr Unterhaltung und Lachen.
Anstatt sowohl einen Kühlschrank als auch eine Gefriertruhe voller schneller und handlicher Lebensmittel zu haben, sollten Sie einen Garten in Betracht ziehen, um die Essenszeiten zu ergänzen.
Ein minimalistischer Lebensstil bedeutet, sich auf das zu konzentrieren, was tatsächlich Freude und Zufriedenheit bringt, anstatt auf das, was es verdeckt. Spenden Sie überschüssige Kleidung, Möbel und Haushaltswaren an vertrauenswürdige Wohltätigkeitsorganisationen oder verkaufen Sie Geschäfte weiter.
Überdenken Sie Ihre Definition von möbliert. Ein verschwenderisches Bett schläft nicht besser als ein einfaches.
Ein Schnittsofa, das eine Karte mit der Aufschrift 'Du bist hier' benötigt, um menschlichen Kontakt in Ihrem Wohnzimmer zu finden, hat keinen soliden Vorteil gegenüber einem bequemen Liebessitz für zwei Personen.
Denken Sie also darüber nach: Was haben Sie, warum haben Sie es und würde es ein nennenswertes Vakuum geben, wenn es weg wäre?
fühle mich als ob ich nirgendwo hingehöre
Wenn die Antwort auch nur aus der Ferne 'Zu viel', 'Ich weiß nicht' und 'Nicht wirklich' lautet, lassen Sie die Dinge los.
Wrap-Up, minimalistischer Stil
Denken Sie immer daran, dass je weniger Sie haben nicht gleich weniger in der Welt von Sie .
Und wir sind fertig.
