Machen Sie Ihr Leben unnötig komplizierter, als es sein sollte?
Bist du versuchen, Stress abzubauen ? Depressionen oder Angstzustände bekämpfen? Oder willst du nur ein weniger kompliziertes Leben?
Das Leben ist voller Stress und Herausforderungen. Es liebt es, sie auf uns zu werfen, wenn wir es am wenigsten erwarten.
Und es ist unmöglich, sie zu vermeiden! Wir alle würden es lieben, das ist sicher. Aber wir können nicht.
Wir können nur daran arbeiten, die zusätzlichen Kopfschmerzen und Probleme zu vermeiden, die wir für uns selbst verursachen - die Dinge, über die wir die Kontrolle haben -, damit die unerwarteten Herausforderungen des Lebens uns nicht von unserem allgemeinen Weg abbringen.
Durch die Vereinfachung Ihres Lebens können Sie die Belastungen und Herausforderungen viel einfacher bewältigen. Wie machen wir das?
Mit wem ist Mickie James verheiratet?
1. Arbeiten Sie weiter, um sich zu verbessern
Leben ist eine Reise. Es dauert viele Drehungen und Wendungen, bis wir das Ende erreichen.
Es gibt viele Menschen, die sich ein Ziel setzen, es erreichen und entscheiden, dass sie es endlich „geschafft“ haben. Sie lehnen sich zurück und denken, es ist Zeit, nur die Früchte ihrer Arbeit zu genießen.
Es ist absolut wichtig zu schätzen die Dinge, die wir haben , die Ziele, die wir erreichen, und nehmen Sie sich Zeit, um unsere Erfolge zu genießen.
Aber…
Das Leben passiert, schwierige Situationen entstehen, Gesundheitsprobleme können auftreten, Arbeitsplätze können verloren gehen, Beziehungen können enden.
Es gibt eine Menge Probleme und Komplikationen, die eine Person aus dem bequemen Nest werfen können, das sie mit ihrer Anstrengung für sich selbst geschaffen hat.
Eine Person, die ständig danach strebt, sich selbst und ihre Position im Leben zu verbessern, rüstet sich mit mehr Werkzeugen, Wissen und Erfahrung aus, um diese Komplikationen zu bewältigen, wenn sie schließlich zuschlagen.
Und sie werden. Sie tun es immer. Es ist nur eine Frage der Zeit.
Denken Sie daran: Es gibt einen großen Unterschied zwischen Zufriedenheit und Selbstzufriedenheit.
2. Lassen Sie Negativität Ihre Wahrnehmung nicht färben
Leben ist zäh. Manchmal schlägt es unerbittlich auf dich ein und trifft dich mit allen Formen von Stress und Problemen.
Dann haben Sie alles, was dazu gehört, in einer so vernetzten Welt zu leben, den 24/7-Nachrichtenzyklus und die Negativität, die ununterbrochen ausgeblasen wird.
Social Media und das Internet helfen sicherlich nicht weiter. Sie bieten Menschen ein hervorragendes Medium, um ihre Wut zu äußern, manchmal gültig, manchmal nicht.
Und für Menschen mit Depressionen , Angst oder diejenigen, die kämpfen, können diese Dinge sie in eine negative Denkweise ziehen.
Sie können nicht zulassen, dass diese Dinge Ihre Wahrnehmung der Welt beeinflussen. Es ist leicht, in die Falle zu tappen, immer an die schlimmsten Situationen oder Menschen zu denken, die Ihnen in den Weg kommen werden.
Angst ist seit langem ein Weg für Menschen, um nicht Schaden zu nehmen. Das Problem ist, dass wir von regelmäßiger Negativität so überschwemmt sind, dass es schwer zu sagen ist, was vernünftig ist und was nicht.
Wir brauchen einen Ort des Friedens Ein Rückzugsort, an dem wir all dieser Negativität entkommen können. Wenn wir es in unserem Kopf basteln, können wir unseren Platz des Friedens mit uns nehmen!
Der Punkt hier ist nicht zu sein falsch positiv , aber nur danach streben, nicht negativ zu sein, Dinge mit Neutralität zu betrachten, anstatt direkt zu einer Schlussfolgerung zu springen.
Es braucht Zeit und Übung - die Praxis, anzuhalten, um über unsere Gedanken und Gefühle nachzudenken -, damit es wirklich gut funktioniert.
3. Proaktive Beats jedes Mal passiv
Leben ist beschäftigt. Wir haben jeden Tag so viele Dinge zu tun. Vielleicht baut es eine Karriere auf, strebt eine Ausbildung an, streitet mit der Familie oder eine Kombination dieser Dinge.
Was auch immer es sein mag, all diese Dinge erfordern das wertvolle Gut, das Zeit ist. Eine Person, die mit Aktivitäten und Verantwortlichkeiten überfüllt ist, kann leicht kleinere Dinge durch die Risse fallen lassen.
Das Problem ist, dass diese weniger dringenden Angelegenheiten leicht zu ernsteren Problemen führen können.
Ein proaktiver Ansatz schlägt a passiv weil Sie Ihren Schiefer regelmäßig von den kleinen Problemen reinigen, damit sie später nicht zu ernsthaften, komplizierten Problemen werden können.
Versuchen Sie den folgenden Tipp: Wenn die Auflösung einer Aktivität weniger als fünf Minuten dauern würde, tun Sie es einfach. Verschiebe es nicht. Sie werden feststellen, dass sich viel weniger kleine Dinge stapeln, um Sie zu einem späteren Zeitpunkt zu überwältigen.
Das könnte dir auch gefallen (Artikel weiter unten):
- 12 schwierige Dinge Kluge Leute machen das Aussehen einfach
- Wie das Üben der sieben himmlischen Tugenden Ihr Leben verändern kann
- 12 Gründe, warum Sie weniger materialistisch sein sollten
4. Pflegen Sie einen Notfallfonds
Leben ist teuer. Es scheint, als müssten immer Rechnungen bezahlt und Abenteuer geplant werden.
Es ist eine großartige Idee, sich zu bemühen, zumindest ein wenig von Ihrem Einkommen wegzulegen, um ein Kissen aufzubauen, falls das Leben Sie mit unerwarteten Kosten aus dem Nichts trifft.
Schließlich brauchen Sie so ziemlich immer Geld, egal ob Sie ein Dach über dem Kopf, Essen auf dem Tisch oder ein Smartphone haben, damit Sie keinen unserer Artikel verpassen!
Ein guter Ausgangspunkt für einen Notfallfonds sind 1000 US-Dollar. Wenn Sie 1000 Dollar weglegen können, haben Sie ein anständiges Kissen, wenn Sie Autoreparaturen benötigen oder der Kühlschrank stirbt.
Danach sollte Ihr nächster Maßstab darin bestehen, Ihre Gesamtkosten zu berechnen und genug Geld zu sparen, um sechs Monate des täglichen Lebens zu decken. Auf diese Weise haben Sie, wenn Sie Ihren Job oder Ihre Einkommensquelle verlieren, ein Polster, das Ihnen hilft, über Wasser zu bleiben, während Sie zwischen zwei Jobs sind.
5. Befreunde positivere Menschen
Leben ist Menschen. Selbst der asozialste von uns braucht von Zeit zu Zeit zwischenmenschliche Interaktion.
Es kann ein bester Freund sein, ein Verwandter, sogar ein Mitarbeiter, mit dem man gut auskommt. Vielen Menschen ist jedoch nicht klar, welchen Einfluss unser innerer Kreis auf unser Leben hat.
Dies sind die Menschen, mit denen wir lachen, weinen, um Rat und Perspektive bitten. Und wenn Sie sich mit Menschen umgeben, die negativ sind oder ständig im Drama ertrinken, wird dies Stress und Schwierigkeiten in Ihr Leben bringen.
Es ist jedoch ein Gleichgewicht. Wir haben alle unsere Probleme und wollen einem Freund, der in einer schwierigen Zeit leidet, nicht den Rücken kehren.
Es gibt andere Zeiten, in denen wir wissen, dass es nicht gut ist, in der Nähe zu sein, aber wir sind nur mit ihrer Anwesenheit vertraut und fühlen uns wohl, auch wenn sie destruktiv ist.
Aus diesem Grund verdient unser Freundeskreis von Zeit zu Zeit eine Prüfung.
6. Geben Sie Freundlichkeit, aber erwarten Sie keine Gegenleistung
Leben ist herausfordernd. Die Praxis der Güte kann einen großen Beitrag dazu leisten, Brücken zu bauen, Zäune zu reparieren und Freude in Ihr Leben zu bringen.
Leider gibt es Leute da draußen, die diejenigen, die Freundlichkeit praktizieren, als potenzielle Ziele für ihre eigenen Machenschaften betrachten.
Um nicht beim Üben von Freundlichkeit ausgenutzt zu werden, geben Sie einfach, ohne Erwartungen an das Geschenk zu stellen. Wenn Sie nicht können, sagen Sie einfach nein.
Geliehenes Geld zwischen Freunden oder der Familie ist eine der häufigsten Arten, wie ein Drama entsteht. Es ist weitaus besser, das Geld einfach zu geben, ohne zu erwarten, dass es zurückkommt, wenn Sie es tun.
Wenn Sie es sich nicht leisten können, es direkt zu geben, sagen Sie nein. Denn in diesem Szenario können Sie es sich wirklich nicht leisten, Kredite an Menschen zu vergeben, wenn Sie dadurch in einer fragilen Finanzlage sind.
Außerdem macht es nie Spaß, Geld von jemandem zu sammeln, der nicht daran interessiert ist, es zurückzuzahlen.
Freundlichkeit wird am besten ohne Erwartungen praktiziert. Das Wort „Nein“ ist die Schlüsselbarriere, die Menschen davon abhält, Sie auszunutzen und Komplikationen in Ihr Leben einzuführen.
Um Ihr Leben zu vereinfachen, müssen Sie zuerst die Dinge identifizieren, die es komplizieren, und dann Wege finden, um die Situation anzupassen - oder sich anzupassen zu die Situation.
Auf diese Weise können Sie die Auswirkungen von Problemen, die Sie befallen, verringern. Sie können im Voraus Lösungen für Probleme vorbereiten, die sich durch Ihr Leben ziehen können.
