Menschen, die Grenzen überschreiten, während sie versuchen, unterstützend zu sein

Es besteht kein Zweifel, dass unterstützende Freunde und Familienmitglieder eine wesentliche Rolle in unserem Leben spielen, insbesondere in herausfordernden Zeiten. Trotz der besten Absichten überschreiten einige Menschen Grenzen in ihren Versuchen, zu helfen. Die Grenze zwischen unterstützend und aufdringlich kann überraschend dünn sein, und viele wohlmeinende Personen treten darauf ein, ohne es zu merken. Deshalb ist es so wichtig, sich bewusster zu werden. Das Erkennen dieser Verhaltensweisen, sowohl in anderen als auch in uns selbst, kann Platz für gesündere Unterstützungssysteme schaffen. Was sind also einige häufige Verhaltensweisen von Menschen, die häufig die Grenze überschreiten?

1. Sie bieten unerwünschte Ratschläge, wenn jemand nur entlüften muss.

Für viele Menschen, insbesondere diejenigen, die gerne helfen, wird es zur zweiten Natur, mit Lösungen einzuspringen. Es ist besonders häufig in Eltern, die ihren erwachsenen Kindern „Salbei“ Ratschläge anbieten , aber es geschieht auch in Freundschaften und intimen Beziehungen mit alarmierender Häufigkeit.

Aber oft, wenn Menschen von ihren Leiden sprechen, gibt es eine subtile Anfrage in ihren Worten: „Ich brauche nur jemanden, der zuhört.“

Viele Menschen verarbeiten Emotionen durch verbalen Ausdruck. Sie suchen eher nach Validierung als nach Lösungen. Die Möglichkeit, ihre Frustrationen ohne Unterbrechung zu artikulieren, ist oft weitaus heilender als Ihr brillantester Rat. Wenn jemand Herausforderungen teilt, fordert er Sie nicht unbedingt auf, sie zu beheben. Und was mehr ist, Sehr gut sagt es uns Der Versuch, sie zu beheben, kann für den Einzelnen tatsächlich weiter belastet werden.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie immer versuchen zu fragen: 'Möchten Sie meine Gedanken dazu oder brauchen Sie nur, um zuzuhören?' Sie könnten überrascht sein, wie oft Menschen letzteres wählen.

2. Sie machen alles über ihre eigenen ähnlichen Erfahrungen.

Wenn Sie angemessen gemacht werden, baut die Verbindung durch gemeinsame Erfahrungen echte Rapport auf. Leider verwandeln sich jedoch viele unterstützende Gespräche schnell in einseitige Sitzungen, die sich ausschließlich auf die Vergangenheit oder Erfahrungen des Hörers konzentrieren. Laut Dr. Nate Regier Als Experte für sozial-emotionale Intelligenz ist die Grenze zwischen Empathie und One-Upping überraschend gering.

Ich gebe zu, dass ich damit zu kämpfen habe. Für mich ist es eine Demonstration von echtem Empathie und Verbindung, meine Erfahrung zu teilen, aber manchmal habe ich Schwierigkeiten zu wissen, zu wissen, an welchem ​​Punkt ich die Linie in Konversation überschritten habe, um sich zu unterhalten und zu überschattet.

Ich versuche mich daran zu erinnern, dass eine kurze Erwähnung meiner verwandten Erfahrung Verständnis und Validierung zeigt, aber in eine detaillierte Darstellung meiner Reise die Aufmerksamkeit von den unmittelbaren Bedürfnissen der anderen Person zurückleitet und es so aussieht, als wäre ich Geschichten.

Jeff Hardy kehrt zu WWE 2015 zurück

3. Sie tauchen ungebeten auf, weil sie „dachten, Sie brauchen eine Gesellschaft“.

Für einige, insbesondere diejenigen mit altmodische Werte Überraschungsbesuche scheinen die ultimative Geste der Pflege zu sein. Sie kommen also in schwieriger Zeit von jemandem mit Essen oder Komfort. Für viele Menschen erzeugen diese unerwarteten Erscheinungen jedoch eher zusätzliche Stress als Erleichterung.

Zuhause ist unser sicherer Raum, und dies ist nie wahrer als wenn jemand emotionaler Umwälzungen oder Krankheiten erlebt. Unser persönlicher Raum wird in dieser Zeit besonders kostbar.

Diese 'Helfer' denken vielleicht, dass sie eine Belastung erleichtern, aber die Anwesenheit einer anderen Person verwalten müssen, indem sie sich unterhalten, dankbar erscheinen oder aufgeräumt werden, fügt einer bereits anstrengenden Situation Arbeit hinzu. Die meisten Menschen brauchen während einer Krise Vorhersehbarkeit und Kontrolle, die von Natur aus stört.

Dies kann überwunden werden, indem ein einfacher Text gesendet wird, in dem es heißt: 'Ich würde gerne morgen mit dem Abendessen vorbeischauen - würde 18 Uhr arbeiten? Wenn nicht, ist das kein Problem.' Auf diese Weise demonstrieren Sie Ihre Bereitschaft, zu helfen, während Sie ihren persönlichen Raum respektieren.

4. Sie bestehen auf spezifischen Lösungen, die für sie funktionierten.

Persönlich erlebe ich dies häufig und finde es besonders ärgerlich. Viele Menschen glauben, dass ihre persönliche Erfahrung, ein Problem erfolgreich zu überwinden, bedeutet, dass es einfach und einfach ist, sich für alle Menschen zu bewerben. 'Oh, Ihr autistisches Kind mit erheblichen sensorischen Problemen frisst kein Gemüse? Lassen Sie es einfach am Tisch sitzen, bis sie es tun. Das habe ich mit meinem (neurotypischen) Kind gemacht!'

Die Realität ist, dass Lösungen selten zwischen den Umständen verschiedener Menschen perfekt übertragen werden. Wenn dies der Fall wäre, hätte niemand auf der Welt Probleme.

wie man ohne schließung weitermacht

Jemand, der mit Arbeitstress zu kämpfen hat, kann seinen Job wahrscheinlich ohne finanzielle Konsequenzen sofort kündigen. Meditation könnte Ihre psychische Gesundheit verändert haben und gleichzeitig für jemanden mit drei kleinen Kindern und ohne Kinderbetreuung völlig unpraktisch sind.  Jemand, der sich bemüht, ihr Essen zu kontrollieren, weil er gegen ihre Gene kämpft und die Kabel von Gehirns nicht nur „gesünder ist“.

Das Schreiben von Lösungen, die für Sie funktionierten, ohne die Umstände der anderen Person zu berücksichtigen, zeigt ein grundlegendes Missverständnis der menschlichen Vielfalt. Und es macht dich auch anstrengend, in der Nähe zu sein.

5. Sie lehnen die Gefühle von jemandem mit giftiger Positivität ab.

Wenn jemand leidet, fühlen sich viele Menschen versucht, sich mit Phrasen wie 'Alles passiert aus einem bestimmten Grund' zu eilen oder sich nur auf das Positive zu konzentrieren. Sie verwenden diese Sätze mit guten Absichten und glauben, dass sie Geister heben, aber was sie wirklich tun, ist, die legitimen Gefühle von jemandem zu ungültig machen.

Psychologie sagt heute Wir, dass schlechtes Zeug passiert, und unsere negativen Emotionen sind eine natürliche und wichtige Reaktion darauf, die nicht mit giftiger Positivität unterdrückt werden sollte. Wir Muss nicht immer stark oder positiv sein . Wenn Sie jemanden zur künstlichen Positivität beeilen, verweigern Sie ihm die Möglichkeit, seine Realität vollständig anzuerkennen und die notwendigen emotionalen Phasen durchzuarbeiten. Und oft, wenn Sie glauben, dass Sie dies zu ihrem Vorteil tun, tun Sie es tatsächlich für ihre. Sie finden ihre Gefühle unangenehm und möchten damit nicht sitzen.

Aber jemanden wirklich zu unterstützen bedeutet, Raum für seine authentischen Gefühle zu schaffen - selbst wenn diese Gefühle für alle Beteiligten unangenehm sind.

6. Sie übernehmen Aufgaben, ohne zu fragen, ob zuerst Hilfe benötigt wird.

Es ist eine häufige Antwort für übermäßig hilfreiche Typen Um zu versuchen, die Verantwortung für jemanden mit Schwierigkeiten zu übernehmen. Schließlich erscheint es von Natur aus unterstützend, warum sollten Sie es nicht tun?  Vielleicht können Sie ihre Küche neu organisieren, ihren Kalender verwalten oder ihre Projekte übernehmen - alle ohne Konsultation darüber, ob diese Interventionen tatsächlich gewünscht sind. Sie zu fragen, wäre, sie zu stören, und das wollen Sie nicht.

Das Problem hier ist, dass für viele Menschen in anspruchsvollen Zeiten für viele Menschen, Agentur und Unabhängigkeit dies oft noch wichtiger werden.

Viele Menschen finden Trost und Stabilität bei der Aufrechterhaltung ihrer Routinen oder Verantwortlichkeiten trotz Schwierigkeiten. Es hilft ihnen, sich in Kontrolle und nützlich zu fühlen. Daher kann eine Übernahme, die jedoch gut gemeint ist, wichtige Anker entfernen, die während des Chaos Struktur und Zweck ermöglichen. Darüber hinaus kann die Annahme, dass jemand Rettung braucht, eher infantilisiert als unterstützend.

Natürlich gibt es einige Leute, die diese Unterstützung zu schätzen wissen, aber Sie können es nicht genau wissen, es sei denn, Sie fragen. Sagen Sie: 'Würde es helfen, wenn ich diese Woche mit dem Einkauf des Lebensmittels umgehen würde?' ist eine gute Möglichkeit, den potenziellen Bedarf anzuerkennen und gleichzeitig das Recht der Person auf Niedergang zu ehren.

wie alt ist greg undicht

7. Sie treffen wichtige Entscheidungen im Namen eines Menschen zu seinem eigenen Wohl.

Es gibt nur sehr wenige Situationen, in denen die Entfernung der Entscheidungsmacht von jemandem echte Hilfe darstellt.

Auch während einer Krise brauchen die meisten Erwachsenen eine gewisse Beteiligung an Entscheidungen, die ihr Leben beeinflussen. Einseitige Entscheidungen zu treffen, z. B. das Abbrechen der Verpflichtungen eines Menschen, das Ändern seiner Lebensunterlagen oder die Treffen von Entscheidungen im Gesundheitswesen für sie schafft einen gefährlichen Präzedenzfall, bei dem das Urteil eines anderen die Autonomie des Einzelnen ersetzt.

Natürlich müssen einige Notfälle gelegentlich eine bestimmte Person benötigen, um schnelle Entscheidungen ohne vollständige Beratung zu treffen. Dies sind jedoch eher seltene Ausnahmen als Standardpraktiken, um jemanden durch eine Schwierigkeit zu unterstützen, und sie sollten nicht leicht verwendet werden.

8. Sie kontaktieren Familienmitglieder oder Freunde hinter dem Rücken von jemandem aus 'Sorge'.

Zu Menschen, die Grenzen überschreiten Ob versehentlich oder nicht, es kann so aussehen, als würde man sich an das Unterstützungsnetzwerk eines Menschen wenden, einfach Verstärkungen zusammenzustellen. Zum Beispiel könnten sie einige über das Verhalten bemerken und sich sofort an die Eltern, Partner oder Freunde der Person wenden, um ihre Beobachtungen zu teilen, ohne zuerst ihre Absichten direkt mit der Person zu besprechen.

Aber es endet selten gut. Wenn Sie andere kontaktieren, schafft es eine komplizierte Dynamik, bei der sich die Person überwacht, besprochen und möglicherweise sogar von jemandem verraten fühlt, dem sie ihrer Verletzlichkeit vertraute. Obwohl wirklich gefährliche Situationen eine Ausnahme rechtfertigen können, sollten die meisten Bedenken zuerst direkt mit dem Einzelnen gerichtet werden, bevor sie andere einbeziehen.

Und wenn Sie dies tun, lohnt es sich, Ihre Gründe dafür zu erkunden. Viele Menschen rechtfertigen diese Gespräche hinter den Kulissen bei Bedarf, um den Einzelnen zu schützen. Dieses Verhalten spiegelt jedoch häufig ihre eigenen Beschwerden mit direkter Kommunikation über schwierige Themen wider. Wenn Sie wirklich unterstützend sein möchten, müssen Sie sich mit transparenten Gesprächen vertraut machen, anstatt versteckte Überwachungsnetzwerke als Sorgfalt und Sorge zu erstellen.

9. Sie teilen persönliche Daten in den sozialen Medien, um die Unterstützung ohne Erlaubnis zu sammeln.

Heutzutage bietet Social Media eine leistungsstarke Plattform für die Sammlung von Unterstützung in schwierigen Zeiten in schwierigen Zeiten. Wenn jemand Details über die Krankheit, den Verlust oder die familiären Kämpfe eines anderen veröffentlicht hat, kann dies die praktische Hilfe und die emotionale Ermutigung durch breitere Netzwerke schnell mobilisieren.

Ohne ausdrückliche Erlaubnis der direkt betroffenen Person verstoßen diese öffentlichen Ankündigungen grundlegend gegen Datenschutzgrenzen.

Jemand könnte privat persönliche Kämpfe teilen, während er nicht die Absicht hat, seine Situation öffentlich zu machen. Ein gut gemeinter Social-Media-Post zeigt ihre Anfälligkeit gegenüber dem Publikum, mit dem sie nie zugestimmt haben, in ihre schwierige Reise aufzunehmen. Die daraus resultierende Flut von Nachrichten, die auch auch unterstützend, können einen überwältigenden Druck erzeugen, während einer bereits anstrengenden Zeit zu antworten.

warum sind die menschen gerne allein

Echte Unterstützung schützt das Recht eines Menschen, seine eigene Erzählung zu kontrollieren. Es ist entscheidend, immer eine spezifische Erlaubnis einzuholen, bevor Sie die persönlichen Informationen eines anderen online teilen, unabhängig davon, wie hilfreich Sie der Meinung sind, dass die daraus resultierende Aufmerksamkeit sein könnte.

10. Sie erzwingen körperlichen Komfort (Umarmungen, Berührungen), wenn es unerwünscht ist.

Für viele Menschen bietet körperliche Berührung einen starken Komfort, insbesondere in schwierigen Zeiten. Für andere wird jedoch der persönliche Raum bei emotionaler Belastung noch wesentlicher. Leider bestimmen wir oft, welche Kontakte jemand anderem auf basierend auf unseren eigenen Vorlieben kontaktieren.

Viele Menschen umarmen automatisch Freunde, die während schwieriger Gespräche weinen oder „tröstlich“ Hände auf ihre Schultern legen. Aber wenn Sie nicht wissen, ob jemand körperliche Berührung hat, sind diese gut gemeldete, aber grenzüberschreitende Gesten Kann zusätzlichen Stress für jemanden erzeugen, der bereits schwierige Emotionen verwaltet.

Die physischen Grenzen variieren stark zwischen Individuen und können sich je nach den Umständen verschieben. Der respektvollste Ansatz besteht darin, entweder direkt zu fragen: „Würde eine Umarmung jetzt helfen?“ - oder Warten darauf, dass die andere Person physischen Kontakt initiiert.

11. Sie verletzen Grenzen mit übermäßigen Schecks und Überwachung.

Natürlich zeigt regelmäßige Kommunikation in schwierigen Zeiten einer echten Sorgfalt. Textnachrichten, Anrufe und Besuche können die Verbindung am Leben erhalten und verhindern, dass eine Person in Isolation gerät. Aber es gibt eine feine Linie. Übermäßige Check-Ins können diese Linie schnell überschreiten und von der Unterstützung zur Überwachung wechseln.

Darüber hinaus erzeugen sie eher Druck als den Komfort. Die zugrunde liegende Nachricht wird 'beweisen, dass es dir gut geht' und nicht 'Ich bin hier, wenn es nötig ist'. Und wie wir bereits erwähnt haben, erkennen viele wohlmeinende Unterstützer nicht, wie ihre ständige Präsenz zusätzliche emotionale Arbeit für jemanden schafft, der bereits mit begrenzter Kapazität arbeitet.

Wenn Sie wirklich Unterstützung durch einen Check-in bieten möchten, ein einfaches 'wollte Sie nur wissen, dass ich an Sie denke, keine Notwendigkeit zu antworten' respektiert ihre Grenzen und ist ein besserer Ansatz, als unaufhörlich zu fragen, wie sie sind.

austin 3:16 sagt

Letzte Gedanken…

Die Unterstützung anderer erfordert die ständige Selbstbewusstsein darüber, wo Hilfsbereitschaft endet und das Eindringen beginnt. Die wertvollsten Unterstützer überprüfen regelmäßig ihre eigenen Motivationen und erkennen an, wann ihre Handlungen den persönlichen Bedürfnissen nach Kontrolle oder Validierung und nicht den echten Interessen der anderen Person erfüllen. True Support balanciert mitfühlende Präsenz mit tiefgreifendem Respekt vor der Autonomie der anderen Person.