Nein, Körpersprache zeigt nicht alle: 8 Mythen, die die meisten Menschen fälschlicherweise glauben

Die Körpersprache fesselt uns, weil „Experten“ längst behauptet haben, dass es uns ein Fenster in die wahren Gedanken und Gefühle anderer Menschen versprechen kann. Fernsehsendungen, Websites, Pop-Psychologie-Bücher und Seminare am Arbeitsplatz haben viele davon überzeugt, dass diese Signale Zuschüsse fast telepathische Kräfte beherrschen. Die Wahrheit ist jedoch weitaus nuancierter und komplexer.

Wie Menschen kommunizieren, beinhaltet unzählige Variablen wie kulturellen Hintergrund, individuelle Unterschiede, Kontext und Umstände. Diese machen universelle Interpretationen von nonverbalem Verhalten zutiefst problematisch, wie Sie es herausfinden möchten. Hier sind 8 weit verbreitete Überzeugungen, die wir brauchen, um eine Herausforderung zu machen.

1. Augenkontakt vermeiden bedeutet, dass jemand lügt oder unhöflich ist.

Der Augenkontakt Mythos ist einer der schlimmsten, die da draußen verewigt werden, und es tut mir leid zu sagen, dass wir in der Vergangenheit sogar schuldig gemacht haben.

Die Wahrheit ist, dass der direkte Augenkontakt von Kulturen, Neurotypen und Individuen stark unterschiedlich ist.

Umarmung Autismus sagt es uns das für autistische Individuen Das Aufrechterhaltung von Augenkontakt kann aufgrund sensorischer Verarbeitungsunterschiede physisch unangenehm oder überwältigend sein, nicht weil sie unehrlich oder uninteressiert sind. Ihre Blickmuster spiegeln ihre Neurologie und nichts weiter wider. Unzählige Autistische Menschen wurden durch diesen Mythos verletzt Weil die Gesellschaft sie lehrt, müssen sie ihre natürliche Art zu sein oder zu riskieren, ein Ausgestoßener zu sein.

Soziale Angst könnte auch jemanden wegblicken lassen Während eines Gesprächs, während ich völlig ehrlich war. Darüber hinaus verarbeiten manche Menschen Informationen einfach besser, wenn sie sich nicht auf Gesichter konzentrieren. Ich weiß, dass ich es tue.

Dann gibt es kulturelle Unterschiede. In vielen ostasiatischen Gesellschaften zeigt die Vermeidung von Augenkontakt mit Autoritätspersonen tatsächlich eher Respekt als Täuschung.

was braucht die welt am meisten

Wenn Sie also das nächste Mal bemerken, dass jemand, der während eines Gesprächs weggeht, diese alternativen Erklärungen berücksichtigen, bevor Sie zu Schlussfolgerungen über ihre schlechte Absicht springen.

2. sich zurücklehnen oder von jemandem weglegen, bedeutet Desinteresse oder Lösen.

Psychologen und Körpersprachenexperten würden Sie glauben lassen, dass Sie sich mit jemandem konfrontieren müssen, um engagiert und interessiert zu sein. Wie können Sie den angeblich wichtigen Augenkontakt dann dann, wenn Sie nicht von Angesicht zu Angesicht sind, geben?

Hier ist eine schockierende Offenbarung. Es ist durchaus möglich, mit jemandem zu sprechen (und ihm zuzuhören), während sie nebeneinander stehen. Es ist das, was wir tun, wenn wir doch gehen und reden. Dies ist eigentlich meine bevorzugte Art zu unterhalten. Ich fühle mich entspannter, ich muss mir keine Sorgen um Augenkontakt machen, und infolgedessen bin ich eigentlich viel mehr beschäftigt.

Dies ist eine häufige Erfahrung für neurodivergige Personen, für einige Introvertierte und für Menschen mit sozialer Angst. Sie können sich häufig auf eine Weise positionieren, die ihre sensorische Eingabe besser verwaltet.

Der physische Komfort treibt auch bei Gesprächen viele Körperpositionen an. Jemand lehnt sich einfach zurück, weil er zu lange vorwärts gesessen hat und ihr Rücken weh tut.

Was sich einer Person unangenehm nahe anfühlt, repräsentiert eine normale Konversationsentfernung zu einer anderen. Wir müssen aufhören, Menschen dazu zu bringen, das zu tun, was für sie nicht natürlich oder angenehm anfühlt. Wenn sie sich sonst mit Ihnen beschäftigen, warum ist es wirklich wichtig, wo oder wie sie sitzen oder stehen?

3. Ein echtes Lächeln erreicht immer die Augen.

Die Populärkultur hat die Idee der „Smile -Authentizität“ angenommen, basierend darauf, ob die Augen Crinkle, auch bekannt als als Duchenne Lächeln .

Viele Faktoren beeinflussen jedoch die Gesichtsausdrücke über emotionale Authentizität, wie z. B. die Kontrolle der Gesichtsmuskulatur. Einige Menschen engagieren sich natürlich weniger im Lächeln mit ihren Augenmuskeln, unabhängig davon, wie wirklich sie sich fühlen.

Bestimmte Kulturen fördern emotionale Zurückhaltung , was zu kontrollierten Gesichtsausdrücken auch bei echten positiven Emotionen führt. Und neurodivergige Individuen können Freude anders ausdrücken als neurotypische Menschen, wobei ihr authentisches Glück sich durch einzigartige, aber ebenso gültige Gesichtsmuster manifestiert.

4. Berühren Ihres Gesichts während des Gesprächs zeigt Unehrlichkeit an.

Face-Touching erfolgt ständig im normalen Gespräch. Die meisten von uns berühren unbewusst unsere Gesichter stündlich, unabhängig davon, was wir diskutieren oder ob wir allein oder mit anderen sind. Persönlich bin ich ein definitiver Gesichtsaruch, aber dies ist größtenteils eine gewohnheitsmäßige Reaktion.

Es ist auch eine Stressreaktion für mich und viele andere. Aber Stress entspricht nicht unehrlich. Jemand könnte ängstlich sein, über ein vollkommen wahrheitsgemäßes, aber emotional belastetes Thema zu diskutieren, oder sie finden einfach die sozialen Situationen, die Angst in der Mühle findet.

Viele Gesichtszahlen dienen auch praktischen Zwecken - ein Juckreiz, ein Einstellen von Brillen oder das Bewegen von Haaren von den Augen. Andere, wie mein Gesicht berührt, repräsentieren tief verwurzelte Gewohnheiten, die sich über Jahrzehnte lang gebildet haben.

Einige Menschen verwenden eine taktile Stimulation, um den Fokus bei Gesprächen aufrechtzuerhalten. Dies ist üblich bei (aber nicht ausschließlichen) neurodivergierenden Menschen, wie diejenigen, die es sind autistisch Anwesend ADHS , oder beides ( Audhd ). Ihre Berührungsmuster beziehen sich eher auf die Aufmerksamkeitsregulierung als auf Täuschungsversuche.

Für mich scheint es, dass Gesichtsanpassungen trotz seiner Popularität unter den Amateur-„menschlichen Lügendetektoren“ spektakulär als zuverlässige Täuschungsindikator versagt.

5. Verschraubte Arme weisen auf Defensivität oder Meinungsverschiedenheiten hin.

Lesen Sie einen beliebigen Artikel mit Körpersprache, und verschränkte Arme werden dort oben sein. Zusammen mit Ratschlägen, um sie zu entdecken, um offener, freundlicher und entspannter zu erscheinen.

Aber hier ist eine verrückte Idee, wie wäre es, wenn wir die Leute nur so halten lassen, wie sie sich wohl fühlen, ohne sie zu beurteilen?

Ich bin ein Arm -Crosser und ich bin so lange, wie ich mich erinnern kann. Ich finde verschränkte Arme körperlich viel komfortabler, insbesondere wenn ich längere Zeiten stehst. Meine Position bezieht sich mehr auf Muskelermüdung als auf jeden psychologischen Zustand. Außerdem fühlt es sich nur komisch an, wenn meine Arme dort hängen und nichts tun.

Dann gibt es das Temperaturproblem. Es beeinflusst die Körperpositionierung mehr als die meisten realisiert. In kühlen Umgebungen bewahrt das Durchqueren Ihrer Arme die Körperwärme. Es bedeutet nicht, dass Sie frostig sind. Sie buchstäblich gerecht Sind eisig.

Physische Faktoren wie Chronische Schmerzen , Schwangerschaft oder frühere Verletzungen bestimmen oft, wie jemand seine Gliedmaßen während des Gesprächs positioniert. Selbstbewusstsein kann auch eine Rolle spielen. Manchmal sind die einfachsten und offensichtlichsten Erklärungen für die Körpersprache einer Person am wahrscheinlichsten korrekt. Es muss nicht immer eine verborgene Bedeutung geben.

6. Zappeln weist auf Nervosität, Täuschung oder Unaufmerksamkeit hin.

Ja, Fidgeting kann manchmal ein Zeichen von etwas Schweigen sein. Es dient aber auch einer entscheidenden Funktion für Menschen, die Informationen besser verarbeiten, während sie sich bewegen, oder die im Allgemeinen viel unruhige Energie haben. Dies ist bei Hächter üblich und spiegelt einfach wider, wie ihr Gehirn funktioniert, anstatt ein Zeichen emotionaler Beschwerden zu sein.

Die Bewegung hilft einigen Menschen, sich zu konzentrieren, indem sie ihnen zusätzliche sensorische Input zur Verfügung stellen, die die Aufmerksamkeit unterstützt. Während ich diesen Artikel schreibe, hüpfte ich würlich an meinem Bein. Bin ich verlobt und achte auf? Absolut. Das Beinsprung hilft mir dabei. Wenn Sie mich gebeten haben, aufzuhören, müsste ich so viel Energie verbrauchen, um mein Bein immer noch zu halten, dass ich nicht auf das achten könnte, was ich schrieb. Das gleiche wäre der Fall, wenn Sie und ich reden würden.  

Verschiedene neurologische Unterschiede über ADHS beinhalten auch Bewegung als Selbstregulierung. Autismus , Angst- und sensorische Verarbeitungsunterschiede könnten alle eher als gesunde Anpassung als ein problematisches Verhalten beinhalten. Darüber hinaus könnte jemand sein Bein einfach, weil er zu lange immer noch gesessen hat und körperliche Befreiung benötigt. Oder sie haben möglicherweise einen chronischen Zustand, der bedeutet, dass sie sich viel bewegen müssen, um Schmerzen und Steifheit zu lindern.

Die Ehrlichkeit oder das Engagement einer Person zu beurteilen, die auf seinen Bewegungsmustern die Vielfalt menschlicher Erfahrung grundsätzlich missverstehen, und es ist an der Zeit, dass wir uns angenommen haben, anstatt willkürliche soziale Regeln darüber zu verewigen, wie sich Menschen verhalten sollten.

7. nach oben und links anzeigt, dass jemand eine Lüge baut.

Neuro-Linguistische Programmierpraktiker (NLP) populär gemacht, dass Augenbewegungen Denkmuster aufdecken, insbesondere das Aufsehen und Linken zeigt, dass es auf Konstruktion von Falschheiten anstatt auf Erinnerungen zugreifen zu können. Und leider ist es ein Mythos, der heute noch heute läuft, trotzdem Wissenschaftliche Tests Das hat es gründlich entlarvt.

Natürlich wäre es schön, wenn wir Lügner leicht erkennen könnten, aber die Neurologie funktioniert einfach nicht so. Gehirnfunktionen entsprechen nicht spezifischen Augenbewegungen, die kognitive Verarbeitungstypen zwischen Individuen zuverlässig anzeigen.

Einige Menschen schauen sich natürlich in bestimmte Richtungen, während sie ihre Sprache denken oder konstruieren, unabhängig davon, ob sie sich erinnern oder Informationen erstellen. Ich weiß, dass ich es tue. Mir wurde klar, dass ich beim Sprechen instinktiv aufschaue, da es mir hilft, meine Gedanken ohne zu viel Ablenkung zu fokussieren. Nach der Logik von NLP muss jedes einzelne Wort, das aus meinem Mund kommt, eine Lüge sein.

8. 93% der Kommunikation sind nonverbal (55% Körpersprache, 38% Ton)

Albert Mehrabians Forschung aus den 1960er Jahren löste den inzwischen zitierten Mythos aus, dass 80-90% aller Kommunikation nonverbal sind. Aber seine Forschung konzentrierte sich speziell auf die Kommunikation von Gefühlen und Einstellungen, insbesondere auf mögliche/nicht -oder -Ablüchen, nicht allgemeine Kommunikation.

Mehrabian selbst hat wiederholt klargestellt, dass seine Formel nicht für alle Kommunikationskontexte gilt. Psychologie sagt es uns heute Es ist wichtiger, die 3 CS zu beobachten: Kontext, Cluster und Kongruenz.

Technische Diskussionen, detaillierte Anweisungen oder abstrakte Konzepte beruhen eher auf verbalen Inhalten als auf den Lieferstil, während emotionale Botschaften möglicherweise mehr auf Ton und Körpersprache beruhen. Das ist Ihr Kontextelement.

Wiederholte Körpersprachsignale (Verhaltenscluster) sind wichtiger als einzeln, aber auch hier müssen Sie alle Vorbehalte berücksichtigen, die wir in diesem Artikel diskutiert haben.

Dann gibt es Kongruenz. Das heißt, ob die Worte und die Körpersprache einer Person übereinstimmen. Experten sagen, dass die Körpersprache, wenn es eine Nichtübereinstimmung gibt, aufschlussreicher sein kann. Und das mag unter bestimmten Umständen so sein, aber selbst das ist nicht narrensicher. Nehmen Sie das Beispiel von Neurodivergent. Die Töne und Ausdrücke der Autistischen Menschen entsprechen möglicherweise nicht immer ihren Worten nach neurotypischen Standards, aber da sie im Allgemeinen direkter und ehrlicherer Kommunikatoren sind, können Sie sich ziemlich sicher sein, dass sie sagen, was sie meinen, unabhängig davon, was ihr Gesicht oder Körper Ihnen zu sagen scheint.   

Letzte Gedanken…

Die Körpersprache hat uns lange fasziniert, weil sie Abkürzungen verspricht, die wahren Gefühle anderer Menschen zu verstehen. Das Problem ist jedoch, dass es hauptsächlich auf neurotypischen Perspektiven und denen der westlichen Kultur beruht. Die Realität ist, dass Verständnis viel mehr Nuance und Geduld erfordert.

Ja, nonverbale Kommunikation kann wertvolle Informationen liefern, wenn sie zusammen mit Worten, Kontext, kulturellem Hintergrund und individuellen Unterschieden berücksichtigt werden. Aber es sollte niemals als eigenständiger Wahrheitsdetektor oder Maß für das Engagement verwendet werden.

Darüber hinaus wird ein echter Schaden angerichtet, wenn wir diese Mythen fortsetzen. Es zwingt diejenigen, die anders kommunizieren, ohne schändliche Absichten, ihre Art zu unterdrücken und zu versuchen, diese „Goldstandards“ für Körpersprache zu beherrschen.

Anstatt nach universellen „Erzählungen“ zu suchen und sie als bewährte Verfahren zu ermutigen, können wir unsere Beziehungen besser dienen, indem wir uns der Kommunikation mit Neugier, Empathie und Verständnis nähern.