© Bildlizenz über EinzahlungenTrotz dessen, was Sie vielleicht gehört haben, ist Midlife keine Krise, die darauf wartet - es ist Ihre goldene Gelegenheit zur Transformation. Mit der Weisheit, die Sie im Laufe der Jahre verdient haben und mehr Ressourcen zur Verfügung stehen, können diese Jahre Ihre bisher erfüllendste sein.
Ja, die Gesellschaft fixiert sich oft auf Jugendliche, aber die Wahrheit ist, dass das mittlere Alter einzigartige Vorteile bietet: Klarheit des Zwecks, tiefere Selbsterkenntnis und Freiheit von den Unsicherheiten, die Ihre früheren Jahrzehnte plagten. Hier erfahren Sie, wie Sie dieses großartige Kapitel annehmen und die Midlife Years zu Ihren besten Jahren machen können.
1. Umfassen Sie Veränderungen und entwickeln Sie sich weiter.
Veränderung ist eine Chance für persönliches Wachstum, wenn Sie es zulassen. Es ist leicht, in vertrauten Mustern festzuhalten und in einer komfortablen Furcht zu bleiben, in der alles vorhersehbar ist. Veränderung kommt jedoch immer, ob wir es wollen oder nicht. Der Bester Weg, um Veränderungen zu bewältigen ist es umarmen und damit rollen.
Midlife ist eine perfekte Zeit für Veränderungen und persönliche Entwicklung. Viele Menschen haben mehr Weisheit und größerer Zugang zu Ressourcen im Lebensmaterial als Teenager oder in den Zwanzigern. Das gibt Ihnen mehr Optionen und spart Ihnen Zeit, da Sie bereits die Dinge kennen, die für Sie nicht funktionieren.
2. Investieren Sie in gesunde Beziehungen.
Midlife ist eine großartige Zeit, um gesunde Beziehungen aufzubauen und zu stärken. Wenn Sie Zeit mit Menschen verbringen, die Sie anheben und inspirieren, können Sie für Sie beide ein besseres Glück schaffen. Wie die Cleveland -Klinik uns sagt Die Sozialisierung ist so wichtig, dass Sie älter werden, weil sie die Einsamkeit lindert. Einsamkeit verursacht Depressionen, die die körperliche und psychische Gesundheit verringern.
Der zusätzliche Nutzen der Sozialisation der Lebensmitte ist ein besseres Verständnis der Menschen. Es ist viel einfacher zu erkennen, wer die richtigen und falschen Leute mit der Weisheit sind, die Sie bisher gewonnen haben. Viel zu viele Menschen in ungesunde Beziehungen geraten Wenn sie jung sind, weil sie es einfach nicht besser wissen.
3. Erforschen Sie Neugier und Lernen.
Das lebenslange Lernen bietet einige unterschiedliche Vorteile. Das erste ist, dass Ihre Geist ist einem Muskel ähnlich - Je mehr Sie es ausüben, desto stärker und gesünder wird es. Wenn Sie älter werden, lernen Sie regelmäßiges Lernen Hält deinen Geist scharf Und Ihre Perspektive frisch.
Es gibt so viele Möglichkeiten, die Interessen zu erkunden und mehr zu lernen. Menschen, die sich in der Hochschulbildung nicht so gut abschneiden, können jetzt mit Alter, Weisheit und besseren Zeitmanagementfähigkeiten auf ihrer Seite besser abschneiden. Natürlich gibt es auch informelle Möglichkeiten zum Lernen, die genauso wertvoll sind. Bücher und Podcasts können großartige Wissensquellen sein, und es gibt viele Online -Kurse für fast jedes Interesse, das Sie sich vorstellen können.
4. Entdecken Sie neue Leidenschaften.
Welche Interessen konnten Sie noch nicht erkunden? Möchten Sie reisen? Malen? Ein Instrument lernen? Midlife ist eine perfekte Zeit, um zu untersuchen, was Ihre Inspiration und Leidenschaft erregt. Es ist die ideale Zeit für einen neuen Lebenszweck aufdecken . Zeitmanagement und verfügbare Ressourcen sind oft besser, sodass Sie Wege finden, diese Aktivitäten in Ihren Zeitplan zu bearbeiten.
wenn du jemanden liebst, aber nicht bei ihm sein kannst
Eine weitere gute Möglichkeit zu erkunden ist, einfach eine zufällige Sache auszuwählen und es auszuprobieren! Sie wissen nie, was Ihre Leidenschaft rühren kann, die Sie noch nie zuvor in Betracht gezogen haben. Außerdem werden Sie mehr Menschen kennenlernen, Verbindungen aufbauen und möglicherweise andere Leidenschaften finden.
5. Priorisieren Sie und verbessern Sie Ihre Gesundheit.
Wenn Sie Ihrer Gesundheit nicht gut geachtet haben, ist jetzt der beste Zeitpunkt, um zu beginnen. Medline Plus bietet Details an darüber, wie ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und Ernährung einen großen Unterschied in der Funktionsweise Ihrer Funktionsweise bewirken können. Viele Menschen lassen sich in einen sitzenden Lebensstil nieder, der unglaublich ungesund ist. Der Körper soll sich bewegen.
Psychische Gesundheit ist genauso wichtig. Das Aufnehmen von Gewohnheiten wie Meditation oder Teilnahme an der Therapie kann dazu beitragen, Ihren Seelenfrieden und Ihre Freude zu verbessern. Das Erlernen von Selbstpflege kann den Stress verringern, den Sie in Ihrem Leben erleben. Wenn Sie sich nur ein wenig Zeit für sich selbst in Anspruch nehmen, können Sie Ihre Stimmung steigern und Ihren Stress erheblich senken.
Das Priorisieren Ihrer Gesundheit in der Lebensmitte ist eine Sache Sie Wird es nie bereuen, getan zu werden .
6. Veröffentlichen Sie, was Ihnen nicht mehr dient.
Wenn wir älter werden, sollten wir klüger und sachkundiger werden. Das sollte es einfacher machen Sehen Sie die Dinge, die Sie zurückhalten Und finden Sie Wege, sie gehen zu lassen. Wenn Sie sie gehen lassen, schafft es mehr Raum in Ihrem Leben für Positivität, die Sie aufbaut.
Giftige Beziehungen und negative Lebenssituationen Lassen Sie Sie ab, machen Sie unglücklich und verursachen Sie Depressionen. Veraltete Überzeugungen können Sie ängstlich und wütend lassen, so wie schlechte Gewohnheiten Sie zurückhalten können. Natürlich ist es in den meisten Fällen nicht einfach, diese Änderungen vorzunehmen, aber es ist ein lohnendes Ziel.
7. Lernen Sie, Dankbarkeit und Achtsamkeit zu üben.
Geschäftige Tage lenken uns von der ab einfache Freuden im Leben . Werbung baumelt ständig das nächste glänzende Ding vor Ihnen, sodass Sie Ihre Brieftasche öffnen. Achtsamkeit und Dankbarkeit sind zwei Möglichkeiten, den Ablenkungen und Wünschen entgegenzuwirken, die wir so oft fühlen, weil wir es nicht verpassen wollen.
Dankbarkeit ist dankbar für das, was Sie haben. Wenn Sie keine Midlife verbringen möchten elend und undankbar Nehmen Sie sich etwas Zeit, um wirklich zu überlegen und zu schätzen, was Sie haben, auch wenn es nicht viel ist. Dies kann wirklich helfen, Stress zu lindern. Bei Achtsamkeit geht es darum, Sein zu sein im Moment anwesend - in der Vergangenheit nicht wohnen und sich nicht um die Zukunft Sorgen machen. Im Moment ist der richtige Zeitpunkt, um Glück zu genießen.
8. Konzentrieren Sie sich auf das finanzielle Wohlbefinden.
Es gibt nie eine schlechte Zeit, um Ihre finanziellen Ziele zu bewerten und Ihre Zukunft zu planen. Die Entwicklung von Fähigkeiten in Budgetierung, Sparen, Investieren und Ruhestand hilft Ihnen, Ihr Geld optimal zu nutzen. Wenn Sie die Kontrolle über Ihre Finanzen übernehmen, fühlen Sie sich stabiler, sicherer und sicherer, wenn Sie sich im Leben voranbringen.
Darüber hinaus gibt Ihnen ein gutes Verständnis und die Kontrolle Ihrer Finanzen die Möglichkeit, das Hobby zu retten und zu leisten, das Sie beginnen oder ausilieren möchten, ohne die Bank zu brechen. Geld sollte nicht der einzige Fokus des Lebens sein, aber es muss definitiv berücksichtigt werden.
9. Machen Sie einen Einfluss, indem Sie etwas zurückgeben.
Wenn wir älter werden, haben wir alle die Möglichkeit, Weisheit und Erfahrung zu sammeln, die verwendet werden könnten, um anderen zu helfen. Gemeinnützige Organisationen und Wohltätigkeitsorganisationen sind eine offensichtliche Wahl. Viele Menschen schlagen Freiwilligenarbeit vor; Lassen Sie uns jedoch etwas genauer sein.
Es gibt Wohltätigkeitsorganisationen und gemeinnützige Organisationen, die erfahrene Fachkräfte in ihren Verwaltungsräten benötigen, um das Unternehmen zu leiten. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, junge Menschen zu leiten und zu betreuen und Ihr institutionelles Wissen und Ihre Erfahrung zu nutzen, um das Leben anderer zu verbessern. Es gibt so viele Möglichkeiten, wie Sie diese goldenen Jahre nutzen können hinterlassen Sie ein positives, dauerhaftes Erbe .
Letzte Gedanken…
Viele Menschen geraten in eine Mühe, wenn sie älter werden, weil sie sich nicht die Zeit nehmen, ihren Weg zu schätzen. Mittelzeit ist keine Zeit für die Krise, es ist eine Zeit, um zu akzeptieren, was das Leben Ihnen gegeben hat und was es in Zukunft zu bieten hat. Die Menschen leben heutzutage länger als je zuvor, und es gibt so viele Dinge, die Sie eigentlich tatsächlich sich besser in der Mitte des Lebens und darüber hinaus machen .
Das Leben ist noch nicht vorbei, nur weil ein 40. Geburtstag einsetzt. Es ist ein neues Kapitel in der Geschichte Ihres Lebens. Verschwenden Sie Ihre Zeit nicht, um sie zu trauern. Es wird sowieso nichts ändern. Umarmen Sie es stattdessen, lieben Sie es, machen Sie das Beste daraus und betrachten Sie es als Gelegenheit, das Leben zu schätzen, das Sie haben und was Sie vor sich haben.
