Nur wenige Leute würden argumentieren, dass Eifersucht und Neid gute Dinge sind. Beide Emotionen berauben Sie der Freude und der Verbindung mit anderen Menschen, weil sie von Natur aus die Spaltung fördern, indem sie eine Sehnsucht nach etwas erzeugen, das Sie möglicherweise nicht haben.
Und während Eifersucht und Neid oft synonym verwendet werden, sind sie nicht dasselbe.
Neid ist eine Emotion, die Sie fühlen, wenn Sie eine Qualität oder etwas wünschen, das eine andere Person hat. Diese Qualität kann intellektuell, spirituell oder physisch sein.
Eine unglückliche Person könnte neidisch auf ihren Freund sein, der glücklich und sorglos zu sein scheint, ohne sich Sorgen oder Stress zu machen. Eine Person, der es an Kreativität mangelt, kann die schöne Kunst, die ein Künstler schafft, beneiden und sich das gleiche Talent wünschen.
Wenn es darum geht, neidisch zu sein Dinge Es läuft oft auf Geld hinaus. Die Leute sind regelmäßig neidisch auf diejenigen, die das Geld für schöne Autos, noble Häuser oder Designerkleidung haben.
Eifersucht tritt auf, wenn etwas, das wir bereits haben, von einer anderen Person bedroht wird. Eine Person kann zum Beispiel eifersüchtig sein, wenn ihr Partner Zeit mit einem gut aussehenden Freund verbringt. Eifersucht bringt oft einen Hinweis auf Verrat und Wut mit sich: „Wie konnte mein geliebter Mensch mir das antun?
Die Trennung von Eifersucht und Neid kann schwierig sein, nicht nur, weil die Leute sie austauschbar verwenden, sondern weil sie oft Gefährten sind. Ein romantischer Partner, der einer attraktiven Person Aufmerksamkeit schenkt, kann dazu führen, dass sich eine Person bedroht, unangemessen und unsicher fühlt, weshalb Neid entsteht. Sie stellen möglicherweise Fragen wie: 'Warum kann ich nicht besser aussehen? Warum kann ich nicht charismatischer sein? '
Bei dieser Reaktion geht es eher um die Beziehung der Person zu sich selbst als um die Handlungen ihres Partners. Eine Person, die in ihrer Beziehung sicher ist, würde diese Art von Gedanken nicht unbedingt haben.
Eifersucht und Neid sind giftig für Beziehungen und Seelenfrieden. Sie werden alles zerstören, was sie berühren. Die gute Nachricht ist, dass daran gearbeitet werden kann! Neid ist oft die Wurzel der Eifersucht, daher konzentrieren wir uns darauf, wie wir aufhören können, neidisch auf andere zu sein.
Schauen wir uns einige Tipps an.
1. Dankbarkeit üben.
Dankbarkeit ist ein so mächtiges Werkzeug, um die liebevolle Akzeptanz von sich selbst und dem Leben zu fördern.
Neid wurzelt oft in dem Wunsch nach mehr, die Dinge zu wollen, die wir nicht haben. Je mehr Zeit wir damit verbringen, über das nachzudenken, was wir nicht haben und was wir wollen, desto weniger Zeit verbringen wir damit, einfache Dankbarkeit für die Dinge zu üben, die wir tun.
Das wird für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben.
Einige Menschen haben bereits eine Fülle von Dingen und Qualitäten, sind aber neidisch auf diejenigen, die mehr haben. Diese Menschen müssen nur aufhören, um all das Gute, das bereits in ihrem Leben existiert, wirklich zu schätzen.
Aber was ist, wenn Sie im Leben Probleme haben? Nun, das ist die Zeit, in der wir am meisten Dankbarkeit brauchen.
'Wie kann ich dankbar sein, wenn ich so viele Probleme habe?' Um dies zu tun, ist es hilfreich, die Dinge zu betrachten, die Sie haben, egal wie unvollkommen sie sind.
Ihr Auto ist vielleicht auf den letzten Beinen, aber es bringt Sie immer noch von A nach B. Ihre Freunde sind vielleicht nicht die größten Menschen, aber sie bieten immer noch Kameradschaft, Reis und Bohnen werden nach einer Weile alt, aber sie halten Ihren Bauch voll.
Und Sie sind immer noch hier und können immer noch auf bessere Dinge für Ihr Leben hinarbeiten - dafür müssen Sie immer dankbar sein.
wie lebt man im jetzt
Sobald Sie Dankbarkeit gefunden haben, werden Sie ein unglaubliches Werkzeug haben, um Ihre eigenen negativen Gefühle zu entschärfen, egal wie niedrig Sie sind.
2. Hör auf, dein Leben mit anderen zu vergleichen.
Zuvor haben wir einige Beispiele für Neid angeführt - eine unglückliche Person, die eine glückliche Person beneidet, eine Person, die sich nicht kreativ fühlt und den Künstler beneidet, und eine Person ohne Geld, die jemanden mit Reichtum beneidet.
Diese Vergleiche repräsentieren selten die Gesamtheit der Situation.
Eine Person, die mit einem Lächeln im Gesicht herumläuft, bedeutet nicht, dass sie glücklich ist. Die Leute sind nicht so einfach. Es bedeutet, dass sie dem Rest der Welt ein Bild von Positivität und Glück projizieren wollen.
Viele elende Menschen sind sozial kompetent und sorgen sich genug, um ihren eigenen Schmerz mit einem Lächeln zu maskieren. Sie haben keine Ahnung, was hinter dem Lächeln dieser Person steckt.
Kreativ zu sein ist komisch. Die Leute sagen dir regelmäßig, dass sie sich das Talent oder die Fähigkeit wünschen, ignorieren dich aber immer, wenn du ihnen sagst, dass es kein göttliches Geschenk ist, sondern das Ergebnis harter Arbeit und Übung.
Jeder könnte kreativ sein, wenn er sich die Zeit nehmen würde, ein kreatives Interesse zu wecken und an der Entwicklung der Fähigkeiten zu arbeiten. Und das beschränkt sich nicht nur auf das Schreiben, Zeichnen oder Malen! Dazu gehören auch Dinge wie eine ausgereifte Maschine, bei der jedes Teil genau seinen Zweck erfüllt, weil jemand, der mit Zahlen vertraut ist, es so hergestellt hat.
Geld ist eine knifflige Angelegenheit. Es ist in der Regel mit einem zusätzlichen Preisschild versehen, in der Regel in Form von harter Arbeit oder Zinszahlungen für mit Kredit gekaufte Artikel.
Schon mal was von 'goldenen Handschellen' gehört? Dann bekommen Sie einen hochbezahlten Job, kaufen ein schickes Haus, ein schönes Auto und kreieren einen Lebensstil, bei dem Sie genauso viel verdienen müssen, wenn nicht sogar mehr. Sie sind jetzt an diesen Job gefesselt, um Ihren Lebensstil aufrechtzuerhalten, ob Sie wollen oder nicht, es sei denn, Sie möchten Ihr Leben komplett auf den Kopf stellen.
Vergleichen Sie niemals Ihr Leben mit dem Leben anderer. Sie können nie wissen, was sie tragen oder opfern, um das zu haben, was sie haben.
3. Verbringen Sie weniger Zeit mit neidischen Menschen.
Die Menschen, mit denen Sie Zeit verbringen, haben einen massiven Einfluss auf Ihre Interessen, Wünsche und Wünsche.
Angenommen, Sie hängen mit Leuten zusammen, die immer im Wettbewerb stehen. In diesem Fall werden Sie in diesen Wettbewerb hineingezogen. Das schließt Neid ein.
Andere Menschen sind am schlechtesten darin, diese negativen Gefühle zu fördern und zu schüren. „Du musst ein besseres Haus haben! Ein teureres Auto! Bessere Kleidung! Du musst diesen anderen Leuten beweisen, dass du es hast! '
Warum? Die einzigen Menschen, die sich wirklich darum kümmern, sind andere Menschen im selben Wettbewerb. Warum also überhaupt mit diesen Leuten rumhängen, wenn alles, was es tun wird, Ihre Unsicherheit nährt, Sie das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein, und Sie das Gefühl haben, konkurrieren zu müssen?
Überprüfen Sie Ihre engsten Kreise. Verbringen Sie weniger Zeit mit Menschen, die sich auf diesem endlosen Laufband befinden.
4. Lernen Sie, den Erfolg anderer zu feiern.
Ein einfacher Weg, um Neid zu entschärfen, besteht darin, echtes Glück im Erfolg anderer Menschen zu finden.
Das Leben muss kein Wettbewerb sein. Nur weil jemand gewinnt, heißt das noch lange nicht, dass Sie verlieren. Und selbst wenn Sie verlieren, gibt es immer mehr Möglichkeiten, auf das hinzuarbeiten, was Sie wollen, und Ihren eigenen Erfolg zu finden.
Konzentrieren Sie sich nicht auf das, was Ihrer Meinung nach jemand verdient oder nicht verdient. Konzentrieren Sie sich stattdessen nur auf ihre Freude, lächeln Sie strahlend und feiern Sie mit ihnen.
Das Lächeln verbessert auf natürliche Weise unsere Stimmung, indem es die Endorphinproduktion stimuliert. Auf diese Weise können Sie versuchen, eine Verbindung zwischen der positiven Erfahrung und dem Glück herzustellen.
5. Machen Sie sich klar, worauf Sie wirklich neidisch sind.
Verwenden Sie Ihren Neid als Orientierungshilfe, um besser zu verstehen, was Sie wirklich erreichen möchten.
Angenommen, Sie sind neidisch auf Ihre Kollegin Sue, weil sie immer so selbstbewusst wirkt. Aber wenn Sie genauer hinschauen, ist das, was Sie wirklich wünschen, dass Sie genauso gut wie sie tun können, eine ansprechende und effektive Präsentation für Ihren Chef oder Ihre Kunden. Das hat genauso viel mit Planen, Üben und Einholen von Feedback von anderen zu tun wie mit Vertrauen.
Oder vielleicht beneiden Sie Ihren Freund Chris, weil er in einem großen Haus in einer schönen Nachbarschaft lebt. Wenn Sie diesen Neid untersuchen, ist es tatsächlich der Lebensstil, den das Haus ihm bietet, den Sie wollen. Vielleicht gibt es Spaziergänge auf dem Land vor der Haustür oder der Garten ist ideal, um Gäste zu unterhalten. Möglicherweise finden Sie dieselben Dinge in einem viel kleineren Haus, das Sie sich leisten können.
Versuchen Sie, die Person aus der Gleichung zu entfernen und genau zu bestimmen, welche Dinge oder Eigenschaften Sie sich gewünscht haben.
Dann…
6. Beschäftige dich damit, dich und dein Leben zu verbessern.
Wenden Sie genug Zeit und Energie auf, um das Leben aufzubauen, das Sie wollen? Es ist schwierig, die Zeit zu finden, um im Geschäft anderer Menschen zu sein, wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie für sich selbst tun müssen, um das zu erreichen, was Sie vom Leben erwarten.
Wenn Sie Zeit haben, neidisch zu sein, haben Sie sicherlich Zeit, an den Teilen Ihrer selbst zu arbeiten, die Sie unsicher und neidisch auf andere machen.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie dies erreichen können. Es kann sein, dass Sie eine Therapie benötigen, um die Probleme zu lösen, die im Zusammenhang mit Ihren Unsicherheiten auftreten.
Vielleicht ist es eine Frage der Änderung des Lebensstils, nach der Sie suchen. Vielleicht ein anderer Job? Oder zurück zum College, um einen besseren Job zu bekommen? Gesünder essen? Mehr trainieren?
Was auch immer es ist, tu es. Pläne machen, Ziele setzen, Finde die Motivation, dein Leben zu verändern auf die Art und Weise, die Sie wollen.
7. Verbrauchen Sie weniger Medien und soziale Medien.
Medien schaffen viele unrealistische Wahrnehmungen über das Leben. Es geht nicht nur um Marketing und Werbung. Viele Fernsehsendungen erzeugen unrealistische Erwartungen an Arbeit, Freizeit und Beziehungen, die unerfahrene Menschen möglicherweise als Wahrheit ansehen.
Einer der häufigsten Tropen ist ein riesiger Freundeskreis, in dem sich alle regelmäßig treffen. In Wirklichkeit ist das Leben beschäftigt. Die Menschen haben Familien, Jobs und Verantwortlichkeiten. Es wird schwieriger, Beziehungen aufrechtzuerhalten, da beide Parteien Zeit und Energie investieren müssen, um diese Beziehung aufrechtzuerhalten.
Marketing und Werbung sind nicht besser. FOMO oder „Fear Of Missing Out“ ist ein üblicher Weg, um Begierde und Dringlichkeit zu fördern.
'Du brauchst das! Schau dir an, wie glücklich all diese Leute sind! Willst du nicht glücklich sein? Kaufen Sie unser Produkt und / oder unseren Service! Es ist das Neueste, Beste, Neueste, Heißeste! '
Auf diese Weise nutzen Vermarkter Ihr Ego und Ihre Unsicherheit gegen Sie.
Und Social Media ist normalerweise nur ein sorgfältig kuratierter Höhepunkt im Leben eines Menschen. Nur wenige Leute berichten darüber, was sie nicht haben oder ob ihr Leben nicht gut läuft.
Und diejenigen, die es tun, manchmal ist es schwierig, diese Leute ernst zu nehmen. Sie könnten der Typ sein, der immer in ein eigenes Drama verwickelt ist oder sozial unfähig genug ist, um nicht zu erkennen, dass es eine schlechte Idee ist, ihre schmutzige Wäsche auf einer öffentlichen Plattform zu lüften.
Weniger Medien sind im Allgemeinen positiv, obwohl es einige hochwertige Ressourcen gibt, die Ihnen helfen, sich bei bestimmten Problemen zurechtzufinden.
8. Lebe dein Leben nicht als Wettbewerb.
Leben ist das, was Sie daraus machen. Wenn Sie daraus einen Wettbewerb machen, wird es ein Wettbewerb sein.
Sie müssen mit niemand anderem als sich selbst konkurrieren, um ein besserer Mensch zu sein als gestern.
Und obwohl Sie mit dem, was Sie haben, zufrieden sein können, ist es nicht unbedingt richtig zu sagen oder zu denken, dass es uns genauso gut geht wie uns. Unter bestimmten Umständen wird dies zu einer giftigen Denkweise, die dazu führt, dass Menschen stagnieren, wenn sie noch wachsen müssen.
Stattdessen möchten Sie die verschiedenen Bereiche Ihres Lebens bewerten. Wo fühlst du dich glücklich? Unzufrieden? Was möchten Sie verbessern? Und vor allem - warum wollen Sie sich verbessern?
Denken Sie daran: Dies ist für Sie, weil Sie das Recht verdienen, für die Art von Leben zu arbeiten, die Sie möchten, und nicht mit anderen Menschen zu konkurrieren.
Der Wettbewerb kann in begrenzten und kontrollierten Dosen in Ordnung sein. Aber wenn Sie feststellen, dass Sie mit Neid um das kämpfen, was andere Menschen haben, können Sie diese Gefühle ihrer Macht berauben, indem Sie dieses Spiel einfach nicht spielen.
Denken Sie daran, dass Sie selbst an Ihren eigenen Zielen arbeiten. Es spielt keine Rolle, wie Sie sich mit anderen messen, unabhängig davon, wie andere Menschen Sie fühlen lassen möchten.
Beeinträchtigt Neid Ihr geistiges Wohlbefinden in großem Maße? Sie sind sich immer noch nicht sicher, wie Sie damit umgehen sollen? Sprechen Sie noch heute mit einem Berater, der Sie durch den Prozess führen kann. Klicken Sie einfach hier, um sich mit einem zu verbinden.
Sie können auch mögen ...
woran erkennt man ob ein mann sex will
- So schätzen Sie, was Sie haben: 10 No Bullsh * t-Tipps!
- Wie man aufhört, sich mit anderen zu vergleichen
- So geben Sie sich mit dem zufrieden, was Sie im Leben haben: 5 No Bullsh * t-Tipps!
- 16 Dinge, die Geld nicht kaufen kann (egal wie reich Sie sind)
- Wie man stolz auf sich ist: 8 Keine Bullsh * t-Tipps!
- 7 Gründe für den Wechsel von einer Knappheits- zu einer Überfluss-Denkweise
