Eine Trennung zu durchlaufen ist ziemlich blöd, auch wenn Sie sich entschieden haben, die Dinge zu beenden.
Es ist wichtig, dass Sie sich nach dem Ende einer Beziehung etwas Zeit lassen, aber wie lange dauert es, bis Sie sich wieder verabreden?
Sie werden nicht überrascht sein zu hören, dass es keine bestimmte Zeit gibt, um zu warten, bevor Sie wieder miteinander ausgehen, aber es gibt ein paar Dinge zu beachten, bevor Sie wieder in die Dating-Szene zurückkehren ...
Unterschied zwischen Sex und Liebe machen
1. Schließen Sie.
Egal, ob Sie die Sache beendet haben oder nicht Warum Dinge, die geendet haben, sind wirklich gesund.
Sie müssen auch nicht nach Ihrem Ex suchen, um eine Antwort zu erhalten. Sie können selbst verarbeiten und eine Lösung finden, warum die Dinge geendet haben. Es kann einige Zeit dauern, aber Sie werden es schaffen.
Es ist wichtig zu verstehen, warum eine Beziehung beendet wurde, bevor Sie sich in eine neue stürzen. Es ist auch ein Zeichen von Respekt sowohl für Sie selbst als auch für die erste Person, mit der Sie sich nach Ihrer Trennung verabredet haben.
Wenn Sie geschlossen werden, können Sie gesündere Entscheidungen treffen, anstatt Ihre Gefühle für Ihren Ex auf jemanden zu projizieren, der neu ist, oder versehentlich jemanden zu benutzen, weil Sie verzweifelt nach Zuneigung suchen.
2. Geben Sie sich Zeit zum Heilen.
Es braucht Zeit, um über jemanden hinwegzukommen, auch wenn es sich um eine kurzfristige Beziehung handelt.
Wenn wir uns trennen, verlieren wir nicht nur die Person, sondern auch die Zukunft und die Hoffnungen, die wir mit ihnen verbunden haben. Die Ferien, die wir in unseren Köpfen geplant hatten, das Leben, von dem wir geträumt hatten, und die Hoffnungen auf langfristige Dinge.
Es ist normal, eine Form von Trauer zu erleben Wenn Sie eine Trennung durchlaufen, ist es wichtig, sich etwas Zeit für die Verarbeitung und Wiederherstellung zu geben.
Sie fühlen sich möglicherweise körperlich unwohl, haben Schwierigkeiten mit Ihrer geistigen Gesundheit oder haben eine Vertrauenskrise.
Was auch immer Sie nach einer Trennung fühlen, nehmen Sie sich eine Auszeit, bevor Sie wieder zu einem Date gehen. Sie werden wissen, wann es sich richtig anfühlt, und Sie sollten nicht versuchen, es zu beschleunigen oder zu erzwingen, bevor Sie sich bereit fühlen.
3. Überwinde deine Ex.
Dies mag unmöglich erscheinen, aber es ist etwas, das Sie tun können - oder zumindest vorerst darauf hinarbeiten können.
Dies ist ein wichtiger Schritt, den Sie zumindest beginnen sollten, bevor Sie wieder mit dem Dating beginnen, auch wenn Sie dies nicht tun vollständig zuerst über sie.
Wenn nicht, werden Sie möglicherweise mit jemandem ausgehen, um Ihren Ex eifersüchtig zu machen (entweder bewusst oder unbewusst), was für niemanden fair ist.
Versuchen Sie, in Bezug auf Ihren Ex an einen gesunden Ort zu gelangen, bevor Sie die Dating-Szene betreten, und Sie werden viel bessere und gesündere Entscheidungen treffen.
4. Checken Sie mit sich selbst ein.
Wenn wir durch den Kummer (und das rotzige Gewebe) einer Trennung waten, können wir uns oft verloren fühlen.
Wir geben uns diesen Gefühlen hin und lassen uns wie alle Schauspieler mit gebrochenem Herzen suhlen, die wir in Filmen sehen.
Die Zeit vergeht weiter, aber wir scheinen nicht wirklich irgendwohin zu gehen. Es kann Monate dauern, bis Sie feststellen, dass sich Ihre tatsächlichen Gefühle geändert haben. Ihre Aktionen haben sie noch nicht eingeholt und du stehst immer noch auf Netflix und Ben & Jerrys.
Wir sprechen nicht von 'Fristen', sondern notieren sich eine Zeit in ein paar Monaten, um anzuhalten und zu beurteilen, wie es Ihnen geht tatsächlich Gefühl.
5. Sprechen Sie mit Familie und Freunden.
Umgib dich mit deinen Lieben und habe keine Angst, sie um Hilfe zu bitten - oder auch nur um Gesellschaft.
Wenn Sie in einer Beziehung sind, sind Sie es gewohnt, mit jemandem zusammen zu sein, und es kann wirklich beängstigend und traurig sein, plötzlich allein zu sein.
Laden Sie Freunde ein, in Ihrem Haus zu bleiben, wenn Sie neu alleine leben. Suchen Sie sich jemanden, der Sie an den Mittwochabenden unterhält, an denen Sie normalerweise einen wöchentlichen Töpferkurs mit Ihrem Ex verbringen.
Wenn Sie Ihre Lieben in Ihrer Nähe haben, können Sie die großen Anpassungen einer Trennung bewältigen. Sie bieten auch Unterstützung, Zuneigung und Bestätigung. Das sind einige der Dinge, die viele Menschen an ihren Exen am meisten vermissen.
Indem wir vertrauenswürdigen Angehörigen diese Dinge zur Verfügung stellen, können wir richtig bestimmen, wie wir uns fühlen und wann wir wieder auf dem Laufenden sind.
6. Denken Sie daran, es ist kein Wettbewerb.
Möglicherweise haben Sie auf Instagram etwas über Ihren Ex gesehen oder von Freunden gehört, dass sie wieder zusammen sind. Erinnern Sie sich daran, dass dies ihre Entscheidung ist und Sie nichts angeht.
Sie haben keine Ahnung, ob dies der Fall ist tatsächlich auf dem neuesten Stand oder wenn dies der Fall ist immer noch wahnsinnig in dich verliebt und verzweifelt versuchen, über dich hinwegzukommen. Ehrlich gesagt spielt es keine Rolle.
Jeder bewegt sich auf seine eigene Art und Weise in seinem eigenen Tempo. Sie müssen sich nicht verabreden, um einen Punkt zu beweisen, und es sollte niemals ein ungesundes „Rennen“ geben, um am schnellsten über einander hinwegzukommen.
7. Konzentriere dich auf dich selbst - nein, wirklich!
Es mag seltsam klingen, dass Sie sich daran gewöhnen müssen, allein zu sein, bevor Sie wirklich bereit sind, mit jemand anderem zusammen zu sein, aber vertrauen Sie uns, es ist wichtig.
Sie möchten sicherstellen, dass Sie, wenn Sie wieder mit dem Dating beginnen, dies tun, um Ihrem Leben etwas hinzuzufügen und keine Lücke zu füllen.
So viele von uns springen zu früh in „Füller“ -Beziehungen, Wir müssen die Lücke füllen, die unser Ex hinterlassen hat, weil wir Angst haben, allein zu sein.
Eine Trennung kann brutal sein, aber es gibt Ihnen die perfekte Gelegenheit, sich daran zu gewöhnen, allein zu sein und sich mit Ihrer Person vertraut zu machen.
Je mehr Sie die Zeit alleine genießen, desto mehr schätzen Sie sie - daran werden Sie in Ihrer nächsten Beziehung festhalten und es ist ein sehr gesunder Ort.
Je mehr Sie Ihr Leben mit Dingen füllen, die Ihnen Spaß machen, und mit Dingen zum Je weniger Sie von jemand anderem abhängig sind, desto besser sind Ihre Chancen, eine echte Verbindung mit der nächsten Person herzustellen, mit der Sie sich verabreden.
8. Gehen Sie auf Ihr Verhalten ein und lernen Sie daraus.
Vielleicht endete die Beziehung, weil du sie behalten hast sabotieren es oder weil man ihnen niemals voll vertrauen konnte, obwohl sie nie etwas Untreues getan haben.
Es ist wichtig und gesund, sich mit unerwünschten Verhaltensweisen zu befassen, die Sie möglicherweise in Ihre nächste Beziehung einfließen lassen - bevor Sie in diese Beziehung geraten.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie in Ihrer früheren Beziehung große Vertrauensprobleme hatten. Es ist unwahrscheinlich, dass dies allein Ihrem Ex zu verdanken ist, insbesondere wenn er Ihnen nie Anlass zur Sorge gegeben hat.
Stattdessen ist es etwas, das von Ihnen kommt, aus welchem Grund auch immer (Kindheit, Ablehnung, frühere Betrüger usw.) und an dem Sie arbeiten müssen damit es Ihre zukünftigen Beziehungen nicht beeinträchtigt.
Sobald Sie sich etwas Zeit genommen haben, um an sich selbst zu arbeiten (nicht, dass Sie das „Problem“ in Ihrer früheren Beziehung waren), können Sie darüber nachdenken, weiterzumachen und Termine einzuhalten.
9. Testen Sie das Wasser.
Sie überwinden also Ihren Herzschmerz. Wir schlagen nicht vor, dass Sie eine umfassende Beziehung eingehen, aber Sie können einige Dinge tun, um zu sehen, wie Sie sich beim erneuten Dating fühlen.
Laden Sie eine Dating-App herunter. Das allein könnte dich schrecklich schuldig und traurig machen, Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie nicht bereit sind. Es könnte sich jedoch auf aufregende Weise beängstigend anfühlen!
Versuchen Sie, Ihre Einstellungen so festzulegen, dass sie Ihren Ex nicht enthalten (z. B. setzen Sie Ihre Altersgrenze auf mindestens 31 Jahre, wenn Ihr Ex 30 Jahre alt ist, da dies verhindert, dass sie auftauchen, wenn sie auch in einer Dating-App sind!). .
Sehen Sie, wie es sich anfühlt, mit Menschen zusammen zu sein, mit Menschen zu chatten und ein wenig zu flirten. Wenn es sich zu komisch anfühlt, lassen Sie es vorerst. Sie können darauf zurückkommen, wenn Sie bereit sind. Oder, wenn Sie das Gefühl haben, dass es Spaß machen könnte, gehen Sie zu ein oder zwei Verabredungen.
10. Lass es nicht zu lange.
Es wird zwar keine festgelegte Zeitspanne für die Trauer um Ihre alte Beziehung vorgeschlagen, aber versuchen Sie, sie nicht zu lange zu belassen.
Wenn Ihr einziger Bezugspunkt für einen Partner vor etwa einem Jahr liegt, laufen Sie Gefahr, ihn zu romantisieren und sich davon zu überzeugen, dass Sie ihn immer noch lieben. Sie tun es wahrscheinlich nicht, Sie haben sich schon lange nicht mehr mit jemand anderem verabredet!
Vielleicht finden Sie es auch bis heute wieder wirklich entmutigend - das ist in Ordnung, aber vielleicht nicht so gesund. Manchmal, egal wie sehr Sie denken, dass Sie sich verabreden möchten, wächst Ihre Angst mit der Zeit und Sie fühlen sich zu nervös oder ängstlich, dies zu tun.
Beeilen Sie sich natürlich nicht, aber lassen Sie sich nicht in Ihrem Herzschmerz suhlen und hindern Sie Sie daran, weiterzumachen.
* *
Wie Sie sehen, gibt es keine wissenschaftliche Berechnung, die herausfinden kann, wann es Zeit ist, nach einer Trennung wieder mit dem Dating zu beginnen.
Stattdessen musst du auf dich selbst hören und auf das, was sich für dich richtig anfühlt - ob das nun wieder auf Tinder geht oder du wieder ins Bett gehst, um zu weinen. Alles zu seiner Zeit…
Sie sind sich immer noch nicht sicher, ob Sie bereit sind, sich wieder mit jemandem zu verabreden? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach .
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