Wenn Sie mit Ihrem inneren Kind nicht vertraut sind, lassen Sie sich von mir wieder vorstellen.
Umgang mit einem alles wissen
Sie ist diejenige, die interessante Details über das Leben herausgefunden hat, nur weil sie neugierig war.
Sie liebt es, alles unter der Sonne zu mischen und zu kombinieren.
Sie ist aufgeregt, wenn Superhelden coole Dinge in Filmen sagen, und später denkt sie über die Untertexte der Themen und Konflikte des Films nach.
Sie fragt sich, ob Sie jemals das Drehbuch schreiben werden, das Sie im Hinterkopf hatten.
Sie hofft, dass Sie eines Tages noch nach Borneo fahren.
Jede Nacht, wenn du träumst, versucht sie dir die neuen Dinge zu zeigen, die sie über die Welt bemerkt hat.
Dein inneres Kind hilft dir:
Töte Monster, solange sie klein sind
Fragen Sie 'Was sind Ihre Ziele?'
Fragen Sie 'Waren Sie heute gut?'
Machen und befolgen Sie Ihre eigenen Regeln
Konzentrieren Sie sich auf deine Träume
Sehen Sie die Welt als Ort der Wunder
Gefahren erkennen
Liebe mehr, sorge dich weniger.
Die wahre Sorge ist also nicht, warum Sie sich wieder verbinden, sondern wie schnell können Sie? Hier sind 8 Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu beschleunigen:
1. Siehe die Welt
Spaziergänge sind eine hervorragende Möglichkeit, sich wieder mit Ihrem inneren Kind zu verbinden.
Finden Sie einen für Sie angenehmen Ort und lassen Sie die Welt Ihre Sinne über die Formen, Klänge, Aromen und Texturen informieren, mit denen sie unsere Realität erschafft.
Erinnerst du dich, als du ein Kind warst, das total begeistert von der Idee von Kunst als tatsächlicher Schöpfung war? Dass die Blätter, die Sie gezeichnet haben, auf einem Herbstspaziergang irgendwie mit den Blättern verbunden waren?
Nicht durch die Welt gehen, sondern Ihre Die Welt reaktiviert das und zentriert dich neu.
2. Pflegen Sie Ihre Ziele
Ihr inneres Kind erinnert sich, als Sie sich routinemäßig vorstellten, Sie könnten unmögliche Aufgaben erfüllen.
Der Erwachsene, den Sie - häufig unter der Frist, unterbewertet und überarbeitet - haben, wird sich oft damit zufrieden geben, ein vorverpacktes Abendessen und genügend Zeit für ein paar Stunden Netflix als Triumph über überwältigende Chancen zu betrachten.
Es könnte an der Zeit sein, diesen Ansturm auf das Unmögliche wieder in Gang zu bringen.
Seien Sie schrittweise damit, wenn Sie möchten. Sagen Sie sich, dass Sie sich körperlich besser fühlen möchten. Nehmen Sie sich jeden Tag drei bis fünf Minuten Zeit, um einen anderen Teil Ihrer Anatomie über die Wunder des Muskelgebrauchs zu begrüßen.
Sagen Sie sich, dass Sie das Buch fertig schreiben möchten. Es ist vielleicht kein erfolgreiches, preisgekröntes Buch, aber es ist ein großartiges Buch. Die Geschichte ist seit Jahren in deinem Kopf. Nichts geht so lange, ohne als etwas Besonderes in die Welt einzutreten.
wie man sich mit jemandem versöhnt
Wenn Sie seit Ewigkeiten nicht mehr gezeichnet haben, nehmen Sie einen Bleistift, wählen Sie ein Motiv aus und verpflichten Sie sich, dass diese Zeichnung nur für Ihre Augen oder zum Vergnügen bestimmt ist. Die Zeit, die Sie für die Erstellung aufgewendet haben, liegt bei Ihnen. Das Ziel ist Frieden in der Kreativität.
Wir fahren täglich Hunderte von Zielen durch. Wiedervereinigung mit denen, die jetzt unpraktisch, unwahrscheinlich oder praktisch unmöglich erscheinen. Sie werden feststellen, dass Sie derjenige sind, der alle Schweine verankert, die fliegen möchten.
3. Lachen
Nichts sagt befreites inneres Kind so wie ein vollbauchiges, uneingeschränktes Lachen voller Freude.
Lachen, als ob niemand, der das seltsame Lachen betrachtet, einem vollbauchigen, nicht gesperrten Lachplatz auf unseren normalerweise selbstbewussten Mündern und Augenlöchern gegenübersteht.
Und wage es nicht, so zu tun, als wäre nichts so lustig. Du wolltest so oft lachen, dass es eine ausgedehnte Knebelrolle füllte, aber du hast dich zurückgehalten. Anstand. Reife. Nur gemessene Antworten.
Pah. Lachen. Meine Götter, lach. Diese Welt mag wunderbar sein, aber sie ist auch total lächerlich.
Hast du jemals ein Faultier essen gesehen? Es ist, als würde man einem Politiker zusehen, wie er versucht, seine Bitte um ein offensichtliches Verbrechen zu beantworten! Faultiere sind Teddybären, wie sie von Monty Python kreiert wurden. Gehen Sie geradeaus und lachen Sie über Faultiere.
Ihr inneres Kind hat nie aufgehört, über sie zu kichern.
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4. Spielen
Nicht für Einsätze. Nicht zum Aufsteigen. Nicht für die Dominanz. Spielen Sie zum Vergnügen des Spielens.
Dies kann die Form eines mentalen Spiels annehmen, indem ein Freund in witzige Scherze verwickelt wird. Es kann ein Brettspiel sein, dessen Regeln und Ziele die zugrunde liegende Dunkelheit Ihrer unausgesprochenen Seele nicht offenbaren (Monopoly ist weithin bekannt dafür, dass es bei Menschen überraschend wildes Verhalten hervorruft).
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Das Spiel kann physische Form annehmen: Fangen, Staffellauf, Frisbee, Autoscooter. Es kann sexuelle Form annehmen: Sex, Autoscooter, Massagen am späten Morgen.
Mit Spielen können Sie mit Möglichkeiten spielen, ohne dass sich irgendetwas summieren, irgendwohin gehen oder etwas anderes als den Wunsch nach Spielen befriedigen muss.
Wenn sich das innere Kind auf diese Weise engagiert fühlt, werden Antworten auf Fragen angezeigt, die in keinerlei Zusammenhang mit der Aktivität stehen, die Sie genießen. Oder manchmal, wie bei Autoscootern, Sex und Intimität , total verwandt.
5. Arbeiten
Dies mag nicht intuitiv erscheinen. Inneres Kind? Arbeit? Aber erinnere dich an die laserähnliche Konzentration, die du hast konzentrierte sich auf Aufgaben Sie setzen Ihr Herz als Kind auf.
Es mag 12 Minuten gedauert haben, bis Sie sich endlich die Zähne geputzt haben, aber Stunden, die Sie mit dem Bau eines Seifenkistenrennfahrers oder eines Roboteranzugs verbracht haben, vergingen wie in wenigen Augenblicken. Es ist ein Mythos, dass Kinder nicht gerne arbeiten, sondern einfach gerne an Dingen arbeiten, die sich lohnen.
Dies geht auf die Förderung Ihrer Ziele zurück und fügt gleichzeitig die Dimension hinzu, Freude zu finden oder sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun, während Sie es tun, egal was es sein mag.
Viel Unglück im Erwachsenenalter kommt von der Tatsache, dass wir sehr selten arbeiten wollen, und das liegt daran, dass wir von einem Moment zum nächsten nichts tun, was uns wichtig ist.
Das innere Kind kann den Weg frei machen, worauf es ankommt. Das innere Kind will arbeiten. Es möchte entdecken, sich nützlich fühlen und sogar - wenn es tief in der Zone liegt - innovativ sein.
Hör auf zu zögern und zu murren. Besorgen Sie sich ein Werkzeug (Stift, Rechen, Hammer, Besen, Pinsel, Aktenschrank, Schreibfähigkeit von 60 Wörtern pro Minute) und machen etwas.
6. Grüße das Leben und die Möglichkeit
Die prägenden Jahre Ihres inneren Kindes wurden in einem Zustand ständigen Hallo verbracht. Hallo an neue Leute, hallo an neue Sehenswürdigkeiten und Erfahrungen, hallo - wenn sonst niemand da war und ein Hallo gebraucht wurde - an dich.
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Das kannst du wieder haben.
Das Gefühl von Geh weg in uns ist heimtückisch. Es wird uns angenehm, bis wir uns nicht mehr vollständig an den hellen Geschmack von 'Hallo' aus unserem Mund erinnern können.
Hallo aber erweitert Komfortzonen und im wahrsten Sinne des Wortes stellt uns jede neue Situation oder neue Person wieder her, die erfordert, dass wir uns anpassen und weiterentwickeln und uns zu Wesen unendlicher Wunder machen.
Der innere Grumpus kann das nicht. Das innere Kind? Lebt dafür.
7. Bilden Sie einen Ring um sich herum
Das innere Kind hat wie alle Kinder leicht Angst. Es muss sich geschützt fühlen. Sie müssen sich geschützt fühlen.
Der Ring besteht nicht unbedingt darin, andere fernzuhalten, sondern zu bestätigen und zu schätzen, was Sie als Ihr Inneres kennen: Ihre Gaben, Ihr Mitgefühl, Ihre Reise, mehr zu verstehen, als Sie in diese Welt gekommen sind und wissen: kostbar, alles.
Nennen wir es Selbstachtung, nennen wir es Aktualisierung, nennen wir es unerschütterliche Identität. Egal wie der Name lautet, liebe und schütze dich vor Schaden, sei es emotionaler, physischer oder spiritueller Schaden.
Kenne deine Stärke, Kenne deinen Wert , und sei stolz darauf Wer du bist . Das geht weit in Richtung Ihres inneren Kindes, das Sie jeden Morgen mit einem hellen „Hallo!“ Begrüßt.
8. Best Practices
Wenn Sie sich wieder mit Ihrem inneren Kind verbinden möchten, tun Sie dies im besten Interesse des Erwachsenen - Sie und des Kindes.
Ihr inneres Kind ist weder ein Werkzeug für die Flucht noch ein Mittel dafür Unreife . Es ist Ihr Gefühl des Staunens, das deutlich gemacht hat, dass die zentrale, private Identität, die wie die Energie weder geschaffen noch zerstört werden kann, lediglich transformiert wird.
Dein Kern weiß, dass die Welt kein Ort ist, durch den man schlurfen kann, sondern ein Ort, den man erleben kann. in Frage gestellt und antwortete sogar.
Stellen Sie sich gelegentlich länger vor einen Spiegel, als es nötig ist, um zu primpen. Schau dich nur an. Wissen Sie, wie Kinder gerne fragen: 'Was ist das?'
Das bist du.
