Ob groß oder klein, wir stehen täglich vor vielen Entscheidungen.
Oft halten sie uns auf unseren Spuren auf und sind sich nicht sicher, was wir tun sollen.
Die Szenarien können von trivial bis lebensverändernd variieren und können persönlich oder beruflich sein, aber wir sind gelähmt wie ein Kaninchen in den Scheinwerfern gefangen.
Solltest du dein eigenes Unternehmen gründen oder für immer ein Lohnsklave bleiben?
Sollten Sie wieder zur Schule gehen und einen neuen Karriereweg eröffnen oder genau dort bleiben, wo Sie sind?
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Sollten Sie eine Beziehung beenden oder Ihre Zähne zusammenbeißen und in der Hoffnung festhalten, dass sich die Dinge verbessern werden?
Dies sind nur einige Beispiele für Entscheidungen, mit denen wir regelmäßig ringen.
Du denkst nach, machst dir Sorgen und verschiebst normalerweise die Wahl in die eine oder andere Richtung in einer Schleife der Unentschlossenheit stecken bleiben.
Und das Frustrierende ist, dass die Größe des Problems oft umgekehrt mit der Zeit zusammenhängt, die Sie damit verbringen, über die beste Vorgehensweise nachzudenken.
Es mag eine kleine Sache sein - beispielsweise zu entscheiden, ob eine unerwartete Einladung zur Hochzeit eines College-Freundes angenommen werden soll -, aber es kann sich groß anfühlen, wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, aus Angst, eine Straftat zu verursachen.
Die Suche nach Das richtige tun kann obsessiv werden und, oh mein Gott, wie viel Zeit in diesem Kaninchenbau verschwendet wird.
Was können Sie also tun, um die Pattsituation zu überwinden?
Jim Rohn, ein Motivationsguru, sagt dazu:
Es spielt keine Rolle, auf welcher Seite des Zauns Sie manchmal aussteigen. Am wichtigsten ist das Aussteigen! Sie können keine Fortschritte machen, ohne Entscheidungen zu treffen.
Wenn Sie diese Dilemmata - die Sorge, die Unsicherheit und das Nichtwissen - überwinden und Ihren Weg zu einer Entscheidung ebnen könnten, Stellen Sie sich nur die Erleichterung vor, die Sie empfinden würden.
Es ist also an der Zeit, sich selbst einen Gefallen zu tun, indem Sie von diesem Zaun springen und sich den Weg in die Tat erleichtern.
Schließlich ist jede Aktion wahrscheinlich besser als keine.
Präsident Theodore Roosevelt drückte es so aus:
In jedem Moment der Entscheidung ist das Beste, was Sie tun können, das Richtige. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist nichts.
Hier sind einige Vorschläge, um die Sackgasse der Unentschlossenheit zu überwinden:
1. Suchen Sie nach relevantem Wissen.
Möglicherweise sind Sie mit dem Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, in eine offensichtliche Sackgasse geraten, aber es ist keineswegs eine einzigartige und beispiellose Situation.
Jemand, irgendwo, wird sich bereits damit auseinandergesetzt und sich damit befasst haben.
Möglicherweise haben sie einen Vlog erstellt, einen Blog, einen Artikel oder sogar ein Buch über ihre Erfahrungen und ihren Weg zur Lösung des Problems geschrieben.
Suchen Sie diese Informationen und verwenden Sie sie, um herauszufinden, wohin Sie von hier aus gehen.
2. Identifizieren Sie Ihr Ziel.
Es ist leicht zu glauben, dass die Maßnahmen, die Sie am Ende ergreifen, das Selbstzweck sind, aber meistens nicht Es ist eigentlich nur das Mittel zum Zweck.
Zum Beispiel ist das Aufbrechen einer unbefriedigenden Beziehung nicht das Ziel, sondern das Mittel, um (hoffentlich) eine harmonischere Verbindung mit jemand anderem herzustellen.
Sobald Sie Ihr endgültiges Ziel - die Ziele - identifiziert haben, haben Sie möglicherweise eine klarere Vorstellung von den potenziellen Mitteln, um Sie dorthin zu bringen.
3. Wenden Sie vergangene Erfolge auf aktuelle Dilemmata an.
Der Trick hier ist einfach: Bewerten Sie, was in der Vergangenheit für Sie funktioniert hat, und tun Sie mehr davon.
In ihrem Buch Switch: So ändern Sie Dinge, wenn Änderungen schwierig sind , Chip und Dan Heath nennen diese Technik die Suche nach den hellen Flecken.
Wenn Sie in einer Position festsitzen, in der Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, denken Sie über frühere erfolgreiche Erfolge nach oder denken Sie an Probleme, die Sie in der Vergangenheit gelöst haben.
Dann fragen Sie sich:
- Was war die erfolgreiche Strategie?
- Wie haben Sie das Problem gelöst?
- Welche Schritte haben Sie unternommen, um Ihre Ziele zu erreichen?
- Wie können Sie diese Erfahrungen nutzen, um Ihre aktuellen Probleme zu lösen?
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Kurz gesagt, denken Sie über die hellen Flecken nach und suchen Sie nach Möglichkeiten, sie unter Ihren aktuellen Umständen zu replizieren.
4. Sprechen Sie es durch.
Finden Sie ein offenes Ohr und erklären Sie dieser Person Ihr Problem.
Dies kann ein Freund, ein Familienmitglied, ein Mitarbeiter, ein Berater oder ein Mitglied eines Online-Forums sein. Kurz gesagt, jeder, der zuhört.
Allein der Prozess des Vokalisierens des Dilemmas, mit dem Sie konfrontiert sind, kann die endlose Schleife der Sorgen durchbrechen, in der Sie stecken bleiben.
Es ist unwahrscheinlich, dass jemand, mit dem Sie sprechen, die endgültige Antwort hat.
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Es hat jedoch etwas damit zu tun, Ihre Gedanken in eine logische Reihenfolge zu bringen, um die Situation einem Dritten zu erklären, was die Klarheit bringen kann, die Sie gesucht haben.
Dies kann zu einem Moment der Glühbirne führen und die richtige Vorgehensweise kann offensichtlich werden.
Der zusätzliche Vorteil der Erklärung der Fakten, wie Sie sie einer anderen Person zeigen, ist das Potenzial für ihr wertvolles Feedback.
Aus ihrer unvoreingenommenen Perspektive haben sie möglicherweise einige Einsichten, die Ihnen bisher entgangen sind.
5. Finden Sie jemanden, der in Ihren Schuhen war.
Es gibt nichts Besseres als Erfahrung, die Sie bei Problemen unterstützt und Sie nicht in der Lage sind, geeignete Maßnahmen zu finden.
Versuchen Sie, einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Bekannten zu finden, der sich einem ähnlichen Dilemma gegenübersieht Bitten Sie sie um Hilfe, um sich in der Sackgasse zurechtzufinden.
Aufgrund ihrer persönlichen Erfahrung, sowohl der guten als auch der schlechten, könnten sich ihre Ratschläge oder Vorschläge zu einer Vorgehensweise als von unschätzbarem Wert erweisen, um Sie von der Stagnation der Unentschlossenheit zu befreien.
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6. Geben Sie sich etwas Platz und Abstand.
Oft hängt die Lähmung angesichts eines Problems überhaupt nicht direkt mit dem Problem zusammen.
Es könnte sein, dass der Stress und der Druck von Arbeit, Familie und Leben im Allgemeinen Sie verlassen haben Kein Kopfraum oder emotionale Energie um deinen Weg an deiner mentalen Straßensperre vorbei zu finden.
Sie wissen jedoch, dass Sie dem Problem nicht ausweichen können, und Sie stecken in einer ewigen Schleife der Sorge fest, ohne Hoffnung, einen Weg durch das Labyrinth der Unsicherheit zu finden.
Wenn Sie der Meinung sind, dass dies bei Ihnen der Fall ist, ist es die beste Lösung, wenn Sie dies möglicherweise erreichen können Nehmen Sie sich Zeit für sich.
Versuchen Sie, sich von Ihrer gewohnten Umgebung, Ihren regulären Aufgaben und Ihrer Routine zu lösen.
Der Szenenwechsel und der Perspektivwechsel können die Antwort auf das Rätsel bringen, das Sie nicht finden konnten.
7. Machen Sie einen kleinen Schritt.
Einer der häufigsten Gründe, warum Sie am Zaun hängen bleiben, ist, dass Sie sicher sein möchten, bevor Sie handeln.
Sie zögern, etwas zu tun, bis Sie 100% sicher sind.
Aber nichts im Leben ist jemals sicher. Es wird immer Dinge geben, die Sie nicht vorhersagen können, Überraschungen, die aus heiterem Himmel kommen.
Also anstatt zu warten, bis Sie zu 100% von Ihrer Entscheidung überzeugt sind, Machen Sie etwas Kleines, das davon ausgeht, dass Sie diese Entscheidung bereits getroffen haben.
Dann sehen Sie, was passiert und wie Sie sich dabei fühlen.
Denken Sie darüber nach, in eine andere Stadt zu ziehen? Verbringen Sie ein ganzes Wochenende dort - wenn Sie müssen, in einem Hotel -, um die Lage des Landes zu erkunden.
Sehen Sie, wie es sich anfühlt, dort zu sein. Wie ist die Atmosphäre? Sind die Einheimischen freundlich? Hat es alle Geschäfte, Bars und Cafés, die Sie suchen?
Möchten Sie ein Kinderbuch schreiben? Beginnen Sie einfach mit Kapitel eins.
Es muss nicht der fertige Artikel sein, aber wenn Sie die Dinge auf Papier bringen, finden Sie möglicherweise die Inspiration, die Sie benötigen, um das nächste Kapitel zu schreiben, und so weiter.
8. Lassen Sie sich nicht auf Perfektion ein.
Manchmal können wir stecken bleiben, weil wir denken, dass alles, was wir tun, unter den gegebenen Umständen die absolut 100% perfekte Sache sein muss.
Da ist die perfekte Lösung immer schwer fassbar (und manchmal unmöglich zu identifizieren), das Endergebnis ist überhaupt keine Aktion.
Ein Beispiel könnte das Schreiben eines Beileidsschreibens sein.
Sie quälen sich so lange damit, was Sie den Hinterbliebenen bequem schreiben sollen, damit die Karte am Ende überhaupt nicht verschickt wird.
Nettoergebnis: Ihr Gewissen wiegt schwer und es werden keine tröstlichen Worte empfangen.
Machen Sie also einen kleinen Schritt, wie oben vorgeschlagen, schreiben Sie ein paar einfache Wörter, aber erwarten Sie keine Perfektion.
Es muss nicht die beste, am besten beredte Karte sein, die sie erhalten, aber es wird so viel mehr geschätzt als Stille.
Eine Aktion, jede Aktion, ist wahrscheinlich immer besser als gar keine Aktion.
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9. Geh mit deinem Bauch.
Unterschätzen Sie niemals Ihre instinktive emotionale Reaktion.
Ihre Bauchgefühle werden von Ihren Grundüberzeugungen und Werten geleitet Dies macht sie zu einem so leistungsstarken Leitfaden, wenn Sie das Richtige suchen.
Möglicherweise fühlen Sie sich durch die Menge an Informationen, die sich um Ihren Kopf drehen, verblüfft, wenn Sie Rat gefragt haben, wie Sie eine heikle Situation lösen können.
Verdauen Sie die Informationen, aber lassen Sie sich dann von Ihrem instinktiven Bauchgefühl zur richtigen Vorgehensweise führen.
Hören Sie unbedingt zu!
10. Vermeiden Sie es, impulsiv zu sein.
Wenn Sie sich für eine Vorgehensweise entschieden haben, möchten Sie zwar etwas unternehmen, aber seien Sie nicht zu voreilig, um darauf zu reagieren.
Wenn du kannst, schlafe drauf.
Diese kurze Pause gibt Ihrem Geist die Möglichkeit, sich auf etwas anderes zu konzentrieren, während die Ideen im Hintergrund gären.
Wenn es auf der anderen Seite eines guten Schlafes immer noch richtig erscheint, dann machen Sie weiter.
11. Höre nicht auf Zweifel.
Wenn Sie endlich mutig genug sind, um zu handeln, nachdem Sie lange und gründlich darüber nachgedacht haben Das richtige tun Es ist allzu häufig, dass Sie Zweifel haben, wenn sich die Auswirkungen Ihrer Handlungen entfalten.
Dies gilt insbesondere dann, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es erwartet hatten.
Sie können mit sollten und könnten gefoltert werden, aber verlieren Sie diese wichtige Tatsache nicht aus den Augen:
Sie haben so gehandelt, wie Sie es getan haben, nur mit den besten Absichten und nur mit dem Wissen bewaffnet, das Ihnen zum Zeitpunkt der Entscheidung zur Verfügung stand.
Versuchen Sie in diesem Sinne, Ihre mentale Energie nicht mit Dingen zu verschwenden, die nicht ganz so ausfallen, wie Sie es geplant / erhofft hatten.
Wenn wir alle im Nachhinein mit 20 bis 20 gesegnet wären, wären wir mit Sicherheit eine übermenschliche Rasse.
Zusammenfassend…
Die Verwendung einiger dieser Vorschläge sollte Ihnen den Mut geben, die Pattsituation zu überwinden, nicht zu wissen, was zu tun ist, und Ihnen zu ermöglichen, Maßnahmen zu ergreifen.
Trotzdem kann dieses anonyme Sprichwort der beste Rat sein, was zu tun ist, wenn Sie nicht wissen, was zu tun ist:
adam cole vs kyle o'reilly
Sei entscheidungsfreudig. Richtig oder falsch, treffen Sie eine Entscheidung. Die Straße des Lebens ist mit flachen Eichhörnchen gepflastert, die keine Entscheidung treffen konnten.
Sei kein Eichhörnchen.
