Wir alle kennen das Gefühl, einfach nicht aufhören zu können, an einen Mann zu denken.
Sie füllen Ihre Gedanken den ganzen Tag, jeden Tag, vom Moment des Aufwachens bis zum Einschlafen.
Es kann ziemlich unpraktisch sein, oder?
Wenn Sie nicht aufhören können, an ihn zu denken, kann es schwierig sein, den Kopf im Spiel zu halten.
Es kann Sie vergesslich machen und bedeuten, dass Sie anfangen, Ihre Arbeit, Freunde und Familie zu vernachlässigen.
Dies kann bedeuten, dass Sie ständig abgelenkt und von dem, was Sie versuchen, abgekoppelt sind.
Aber wenn Sie hier sind und dies lesen, sind Sie sich wahrscheinlich nicht sicher, was ihn den ganzen Tag in Ihrem Kopf herumlaufen lässt, und Sie suchen nach einer Erklärung.
Und Sie möchten wahrscheinlich etwas tun, um sich davon abzuhalten, so oft oder überhaupt an ihn zu denken.
Scrollen Sie weiter, um herauszufinden, was der Grund für Ihre derzeitige Besessenheit mit diesem Kerl sein könnte und wie Sie sie abschwächen oder ein für alle Mal stoppen können.
11 Gründe, warum du die ganze Zeit an ihn denkst.
1. Du bist verliebt.
Beginnen wir mit diesem, denn es ist die einfachste Erklärung von allen. Vielleicht bist du nur in ihn verliebt.
Vielleicht läuft es gut zwischen dir und du denkst oder weißt, er liebt dich zurück. Oder vielleicht ist deine Liebe leider nicht erwidert. So oder so, wenn er in deinem Kopf steckt, könnte es Liebe sein.
Wenn wir uns zum ersten Mal verlieben, werden unsere Hormone mehr als ein bisschen verrückt. Sie bekommen jedes Mal einen Schuss Dopamin, wenn Sie ihn sehen, von ihm hören oder sich einfach daran erinnern, was er Ihnen letzte Nacht gesagt hat.
In den ersten Zügen der Liebe zu sein, kann alles kosten und bedeuten, dass Sie sich einfach nicht auf etwas anderes konzentrieren können.
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2. Du bist verliebt.
Okay, vielleicht ist es nicht ganz so ernst wie die Liebe. Wir müssen nicht in einen Mann verliebt sein, um rund um die Uhr an ihn zu denken. Es könnte eher eine Verliebtheit sein.
Vielleicht träumst du von ihm, obwohl du weißt, dass Dinge zwischen dir niemals funktionieren könnten und du ihn nicht wirklich ernst nimmst.
Er steht im Mittelpunkt Ihrer Gedanken, aber Sie wissen tief im Inneren, dass es dort keine tiefe Verbindung gibt.
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3. Du hast Lust auf ihn.
Hier geht es vielleicht nur um Sex.
Vielleicht hast du Sex mit ihm gehabt und kannst nicht aufhören darüber nachzudenken, wieder mit ihm in Kontakt zu kommen, oder vielleicht magst du ihn einfach wirklich und versuchst ständig, dir vorzustellen, wie es sein würde.
Dies kann passieren, selbst wenn Sie seine Persönlichkeit nicht wirklich mögen und wissen, dass zwischen Ihnen niemals etwas sein könnte.
Er könnte dir wirklich auf die Nerven gehen, oder du findest ihn unhöflich oder hasst seine Politik. Aber es gibt etwas an der Art und Weise, wie er aussieht oder sich bewegt, das es wirklich für Sie tut.
4. Du bist im Allgemeinen lustvoll.
Es könnte nicht sein, dass dieser Typ etwas Besonderes an sich hat, das dich nach ihm begehren lässt.
Es kann sein, dass Sie sich aus allen möglichen Gründen im Allgemeinen munter fühlen und dass dieser Typ zufällig derjenige ist, der Ihre Aufmerksamkeit (oder Fantasie!) Auf sich gezogen hat.
5. Sie sind in Eskapismus verwickelt.
Romantik ist ein großer Ablenker. Das Träumen von einem romantischen Tryst war für Menschen seit jeher eine Möglichkeit, sich ein bisschen Flucht zu gönnen.
Vielleicht hat die Tatsache, dass Sie nicht aufhören können, an ihn zu denken, nicht wirklich viel mit ihm zu tun.
Vielleicht ist hier wirklich los, dass es einige Dinge gibt, mit denen Sie sich in Ihrem persönlichen oder beruflichen Leben befassen müssen, und Sie versuchen, es nicht direkt anzugehen, indem Sie Ihre Gedanken mit Gedanken an diesen Kerl füllen.
Vielleicht ist dir nur ein bisschen langweilig, wie dein Leben im Moment ist, und Gedanken an ihn sind die Flucht, nach der du dich sehnst.
6. Du idealisierst ihn.
Vielleicht träumst du die ganze Zeit von einem Kerl, den es eigentlich nicht gibt. Er könnte all Ihre Gedanken aufgreifen, weil Sie ihn völlig idealisiert haben.
Vielleicht ist er im wirklichen Leben ein großartiger Kerl, aber vielleicht ist er nicht so viel, worüber man nach Hause schreiben kann. Vielleicht haben Sie ihn nur ein paar Mal getroffen oder nur einmal in Ihrem örtlichen Café mit ihm gesprochen.
Aber in deinen Gedanken hast du ihn so sehr aufgebaut, dass es jetzt so aussieht, als wäre er der perfekte Typ. Du weißt nicht so viel über ihn, aber du hast dich selbst davon überzeugt, dass er lustig, nett, fürsorglich, kontaktfreudig ist und einen großartigen Vater abgeben würde ...
Sie sind also ein bisschen besessen von einer Idee von ihm, aber Sie wissen nicht, wie genau diese Idee tatsächlich ist.
7. Sie träumen von einer hypothetischen Zukunft und konzentrieren sich nicht auf das Jetzt.
Die Tatsache, dass Sie nicht aufhören können, an ihn zu denken, könnte darauf zurückzuführen sein, dass Sie sich darauf konzentrieren, wie die Zukunft aussehen könnte, wenn die Dinge zwischen Ihnen klappen würden.
Sie träumen davon, wie das Leben in ein paar Jahren aussehen könnte, anstatt realistisch zu sein, ob die Dinge jetzt wirklich zwischen Ihnen funktionieren könnten.
8. Sie sind verwirrt von den Zeichen, die er Ihnen gibt.
Vielleicht ist dein Kopf nicht voll von glücklichen Träumen von ihm und einer möglichen Zukunft. Vielleicht können Sie nicht aufhören, an ihn zu denken, weil Sie sich Sorgen darüber machen, wie er sich Ihnen gegenüber verhält oder wo Sie wirklich stehen.
Er bläst heiß und kalt und du verbringst deine ganze Zeit damit, seine Kommentare zu analysieren oder seine Körpersprache zu lesen, um herauszufinden, was in seinem Kopf vorgeht.
9. Sie fühlen sich unsicher.
Vielleicht haben Sie diesen Kerl schon eine Weile gesehen, aber er ist es nicht Sie erhalten die Sicherheit, die Sie brauchen .
Vielleicht haben Sie das Gefühl, Sie könnten ernsthafte Gefühle für diesen Kerl entwickeln, aber Sie können sich nicht einfach entspannen und mit dem Fluss gehen, weil Sie nicht sicher sind, wie er sich zu Ihnen fühlt.
Oder vielleicht fühlen Sie sich im Allgemeinen nur unsicher und Ihre Gedanken auf diesen Kerl zu konzentrieren, ist eine Art Vermeidungstaktik, damit Sie Ihre Unsicherheiten nicht angehen müssen.
10. Sie wägen die Vor- und Nachteile ab.
Dieser Typ könnte die ganze Zeit in Ihren Gedanken sein, weil Sie versuchen herauszufinden, ob er es wirklich wert ist.
Sie sind sich nicht ganz sicher, wie Sie sich zu ihm fühlen oder ob Ihre Beziehung funktionieren würde.
Sie verbringen Ihre ganze Zeit damit, herauszufinden, ob Sie dieser Beziehung eine Chance geben sollten.
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11. Er hat klargestellt, dass es keine Zukunft zwischen Ihnen gibt.
Wir Menschen können ziemlich perverse Wesen sein, und wir haben die schreckliche Angewohnheit, genau das zu wollen, was wir nicht haben können.
Es könnte also sein, dass Sie jetzt nicht aufhören können, an ihn zu denken, weil er die Dinge mit Ihnen beendet hat, oder es wird ziemlich klar, dass er keine Zukunft mit Ihnen sieht.
Vielleicht mochtest du ihn wirklich, oder vielleicht hat dich das nicht wirklich gestört, aber jetzt hat er die Dinge abgeschnitten, er ist das einzige, woran du denken kannst.
8 Möglichkeiten, nicht mehr an ihn zu denken.
So kann es nicht weitergehen. Was auch immer die Situation zwischen Ihnen und diesem Kerl ist, Sie können einfach nicht so viel Zeit damit verbringen, an ihn zu denken. Sie erledigen genau nichts.
Aber wie kannst du ihn aus deinem Kopf bekommen? Es ist im Wesentlichen eine Frage Ihrer eigenen Willenskraft, aber hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen sollen, weniger über ihn und mehr über andere Dinge nachzudenken.
1. Holen Sie es raus - sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen.
Was auch immer der Grund sein mag, warum dein Kopf voll von diesem Kerl ist, es ist immer hilfreich, ihn zu vokalisieren. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, darüber, was Sie denken und warum.
Es wird Ihnen helfen, Ihre Gedanken besser zu verstehen und herauszufinden, wie Sie sich wirklich fühlen.
Und manchmal, wenn Sie Ihre Gedanken laut aussprechen, bekommen Sie sie aus Ihrem Kopf und Ihr Geist wird viel ruhiger.
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2. Sprechen Sie ehrlich mit ihm.
Dies ist nicht in allen Situationen eine gute Idee, aber wenn Sie beide schon eine Weile zusammen sind und Sie sich aufgrund seines Verhaltens unsicher fühlen, haben Sie keine Angst, ihm gegenüber ehrlich zu sein, und lassen Sie es ihn wissen Du brauchst etwas Beruhigung.
Wenn er Ihnen das nicht geben kann, ist er Ihre Zeit wahrscheinlich nicht wert.
3. Gehen Sie streng mit Ihrem Telefon um.
Wenn Sie beide in ständigem Kontakt stehen, ist es kein Wunder, dass Sie nicht aufhören können, so viel an ihn zu denken. Also, sei streng mit dir. Legen Sie Ihr Telefon weg, wenn Sie bei der Arbeit sind.
Entwickeln Sie eine Morgenroutine, bei der Sie Ihr Telefon nicht sofort einschalten müssen, um festzustellen, ob er Ihnen eine Nachricht gesendet hat, und geben Sie sich vor dem Schlafengehen etwas Zeit ohne Bildschirm.
Wenn Sie die Kontrolle darüber übernehmen, wann Sie mit ihm in Kontakt stehen und wann nicht, können Sie auch die Kontrolle über Ihre Gedanken übernehmen.
4. Beschäftige dich.
Müßige Hände sorgen für müßige Gedanken. Wenn Sie ihn aus Ihrem Kopf heraushalten möchten, müssen Sie beschäftigt bleiben.
Werfen Sie sich in Ihre Arbeit und planen Sie abends und am Wochenende mit Ihren Freunden und Ihrer Familie.
5. Füllen Sie Ihr Gehirn mit interessanten Dingen.
Wahrscheinlich könnten Sie ein bisschen intellektuelle Anregung gebrauchen. Wenn Sie also aufhören möchten, an ihn zu denken, stellen Sie sicher, dass Sie andere Dinge haben, die Ihr Gehirn beschäftigen.
Lesen Sie Bücher oder hören Sie Podcasts, wenn Sie auf dem Weg zur Arbeit sind, oder hören Sie sich ein Hörbuch an, wenn Sie unterwegs sind. Melden Sie sich persönlich oder online für einen Kurs an. Fangen Sie an, eine Sprache zu lernen. Dokumentationen ansehen.
Fülle dein Gehirn mit Dingen, die dich wirklich interessieren.
6. Denken Sie daran, er ist nicht der einzige Fisch im Meer.
Wenn Sie beide vereinbart haben, dass Sie exklusiv sind, ist dies nicht der richtige Weg.
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Aber wenn die Dinge noch nicht so weit gekommen sind, bringen dich die Gedanken an ihn immer noch runter, dann könnte eine Erinnerung daran, dass es viele andere Männer gibt, genau das sein, was du brauchst.
Nur ein bisschen Aufmerksamkeit von einem anderen Mann zu bekommen oder sogar ein Date mit ihm zu machen, könnte Ihnen den Vertrauensschub geben, den Sie brauchen, um Ihnen zu zeigen, dass es nicht das Ende der Welt ist, auch wenn die Dinge mit diesem Mann nicht klappen .
Das sollte bedeuten, dass Sie sich entspannen und aufhören können, so viel an ihn zu denken.
7. Sei nicht frustriert mit dir.
Der Geist ist eine knifflige Sache, und es ist schwierig, deine Gedanken zu kontrollieren (Meditation kann hier dein bester Freund sein).
Es ist also wichtig, nicht mit sich selbst frustriert zu sein, wenn Sie es nicht schaffen, alle Gedanken an ihn so schnell zu verbannen, wie Sie möchten.
Kämpfe nicht gegen deine Gedanken, da sie nur zehnmal auf dich zurückkommen. Akzeptiere sie, analysiere sie kurz, lass sie weitermachen und erkenne, dass sie dich nicht definieren.
8. Geben Sie ihm Zeit.
Ich weiß, dass es wie ein nerviges Klischee erscheinen kann, aber die Zeit kann Wunder wirken.
Denken Sie also daran, dass dieser Typ, der gerade im Mittelpunkt Ihrer Gedanken steht, nicht ewig dauern wird.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, wie Sie aufhören sollen, an diesen Kerl zu denken? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach .
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