Da sind Sie also in einer sozialen Mischung, unterhalten sich mit einem Sturm und leiten die Gespräche. Jeder hat eine tolle Zeit und Ihre Konzentration ist hervorragend. Aber dann schwindet Ihr Fokus und Sie beginnen, sich immer weniger der Diskussion zu widmen. Plötzlich sind Sie nicht mehr interessiert und fahren herunter.
Wenn Sie introvertiert sind Sie verstehen diese Frustration wahrscheinlich nur zu gut. Und wenn Sie sich Ihre soziale Vitalität als Batterie vorstellen können, werden solche Situationen noch sinnvoller. Wenn es um soziale Interaktionen geht, agieren wir Introvertierten anders als andere. Geselligkeit kann anstrengend sein, und doch sind wir entgegen der landläufigen Meinung ziemlich gut darin.
Diese imaginäre soziale Batterie ermöglicht es uns, wie ein Feuerwerk zu arbeiten und mit momentanen Charisma-Explosionen zu explodieren. Dann flottet es. Warum? Weil wir „aufladen“ müssen. Dieses Bedürfnis nach periodischer Isolation ist kein Fehler von uns, sondern eine Stärke.
Nachdem wir uns isoliert aufgeladen haben, können wir in die Welt zurückkehren und so kompetent mit anderen interagieren, wie es jeder sozial versierte Mensch könnte. Dieses Aufladen ermöglicht es uns geerdet werden und im Einklang mit unser einzigartiges Selbst . Je mehr Energie Sie jedoch für soziale Aktivitäten einsetzen, desto schneller müssen Sie einen Schritt zurücktreten und neue Energie tanken.
Wie geht man also vor - die soziale Batterie aufladen?
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Akzeptieren Sie zunächst, dass Sie mit dem Zurücktreten einverstanden sind
Alles läuft gut, alle lachen, alle lieben deine Anwesenheit.
Wenn dies passiert, neigen wir dazu, ein bisschen gierig zu werden und versuchen, unseren Aufenthalt zu verlängern. Auf diese Weise überspringen wir die Gelegenheit, uns von der sozialen Interaktion zu erholen, und dies führt zu Erschöpfung.
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Abwesenheit hat Sinn, und Zeit für sich selbst zu haben, stärkt nur Ihre Präsenz gegenüber anderen. Wie so? Zum einen geben Sie den Menschen Zeit, Sie zu vermissen. Es besteht keine Notwendigkeit zu erklären, wie dies geschieht, da die menschliche Natur allein beweist, dass Menschen Dinge oft vermissen, nachdem sie sie verloren haben, auch wenn sie nur vorübergehend sind.
Zweitens erlauben Sie sich, sich neu zu gruppieren und geerdet zu werden. Laut Osho, einem renommierten Guru und Philosophen aus Indien, ist es allein in der Zeit wertvoll, weil wir uns in unserer reinsten Form erleben können. ehrlichste Form . Wie er es in The Sound of One Hand Clapping formulierte: „Warum nicht erleben, was diese Einsamkeit ist? Es ist unsere Natur, unser Wesen. “
Zum Glück für uns Introvertierte haben wir kein Problem damit, Zeit alleine zu verbringen, weil wir Naturmenschen sind. Vorübergehende Isolation ist in der Tat der introvertierte Weg.
Wenn Sie sich auf soziale Interaktionen einlassen, treten Sie aus, bevor Sie sich vergast fühlen
Warten Sie also nicht, bis Ihnen die Energie ausgeht und Sie völlig desinteressiert sind. Lassen Sie sich etwas Zeit, bevor dies geschieht. Aber woher weißt du, dass du dich dem Ende deiner sozialen Vitalität näherst?
Jeder ist anders, aber wir weichen normalerweise langsam von sozialen Interaktionen ab und werden weniger interessiert, wenn das Gespräch länger wird. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Fokus nachlässt, ist dies normalerweise ein Zeichen dafür, dass es Zeit ist, sich auszuruhen. Sie können sich entschuldigen, indem Sie sich auf andere Prioritäten beziehen.
Wenn Sie jedoch einen plötzlichen Stillstand der sozialen Energie erleben, können Sie sich sofort entschuldigen. Fühle dich nicht schuldig entweder haben die Leute etwas zu tun.
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Sobald Sie isoliert sind, tun Sie, was Sie am besten können
Mach was du gerne in deiner Zeit alleine machst. Sei es Lesen, Surfen im Internet oder Musik hören, gönnen Sie sich einfach Ihre Person und lassen Sie sich erleben.
Müßiggang ist eine großartige Möglichkeit, die soziale Energie eines Menschen wiederzubeleben. Lange Strecken können ebenfalls hilfreich sein. Auch das Fahren kann therapeutisch sein. Wenn Sie müde werden, weil Sie zu viel Zeit mit Menschen verbracht haben, ist es wichtig, dass Sie sich etwas ausruhen, da dies bei sozialen Interaktionen sehr effektiv funktioniert.
Sie werden feststellen, dass es befreiend ist, sich keine Gedanken darüber zu machen, was zu sagen ist, wie es zu sagen ist, zu versuchen, sich an Dinge zu erinnern, die dem Gespräch hinzugefügt werden sollen, oder sich sogar an die Namen von Personen zu erinnern.
2-3 Stunden Zeit alleine sind gut, aber es liegt ganz bei Ihnen. Möglicherweise benötigen Sie nur 10 bis 20 Minuten Speicherplatz.
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Was ist, wenn Sie nicht zurücktreten können?
Es gibt gesellschaftliche Ereignisse, von denen wir buchstäblich nicht Abstand nehmen können. Es könnte eine Firmenfunktion oder eine Party sein. Unabhängig von der Situation gehen Sie einfach ein paar Minuten nach draußen. Eine Verschnaufpause einzulegen ist wahrscheinlich das Beste, was man in einer solchen Situation tun kann, weil man so Platz für sich selbst schaffen kann. Auf diese Weise fühlen Sie sich nicht von all den sozialen Aktivitäten, die um Sie herum stattfinden, ausgelaugt.
Wenn Sie regelmäßig nach draußen gehen, bleiben Sie während der gesamten Veranstaltung sozial motiviert.
Langzeitaufladung funktioniert auch
Sie sollten Ihre sozialen Batterien nicht nur den ganzen Tag über aufladen, sondern auch die ganze Woche über. Manchmal ist es gut, ein paar Tage (wenn möglich) damit zu verbringen, sich zu isolieren, um sich mental auf Tage vorzubereiten, an denen Sie nicht in der Lage sind, wie in den oben genannten Beispielen.
Es funktioniert auch, um Ihre sozialen Tage mit Leerlauftagen zu umgeben, an denen Sie nicht zu viel aktiv sind.
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Das Aufladen von Batterien ist eine Kunst
Lassen Sie sich von diesem Gespräch über das Aufladen der eigenen Batterien nicht täuschen, dass soziale Aktivitäten negativ sind oder dass Isolation ein Ärger ist. Jeder funktioniert anders und wir sollten das an uns selbst schätzen.
Zeit mit dir zu verbringen ist eine Kunst. Es ermöglicht Ihnen, zu Ihrer Person zurückzukehren, nachdem Sie in der Nähe so vieler anderer Präsenzen waren. Es ermöglicht Ihnen, Ihr Individuum in seiner vollsten, unverfälschten, unbeeinflussten Form zu erleben.
Nach dem Aufladen können Sie in die Welt zurückkehren und sie so erleben, wie Sie es am meisten genießen.
