Gesunde Beziehungen erfordern gelegentlich sowohl Opfer als auch Kompromisse.
Sie freuen sich vielleicht auf eine Nacht allein, aber treten Sie auf, um das Kind Ihres Partners zu babysitten, da es einen familiären Notfall gibt.
Ebenso ist Ihr Partner vielleicht absolut erschöpft und möchte nichts weiter als seine Lieblingssendung nachholen, aber er verbringt ungefähr eine Stunde damit, Holz zu hacken, damit das Haus warm wird, wenn Sie nach Hause kommen.
Positive Opfer für einander zu bringen, ist eine großartige Möglichkeit, eine Beziehung zu stärken.
Das heißt, wenn ein Partner eine Menge Opfer bringt und der andere nicht, führt dies zu einem ernsthaften Ungleichgewicht.
Ein Beispiel hierfür könnte sein Partner sein, der darauf besteht, dass Sie seine Familie in den Ferien immer besuchen, sich jedoch weigern, Ihre Familie zu besuchen. Oder sie wollen nur eine Art von Mahlzeit essen und sich ärgern oder aufregen, wenn Sie etwas anderes wollen.
Dies sind natürlich nur einige Beispiele. Es gibt viele verschiedene Arten von Opfern und Kompromissen und eine sehr einfache Möglichkeit, den Unterschied zwischen dem Guten und dem Schlechten festzustellen.
Wie können Sie den Unterschied zwischen guten und schlechten Opfern erkennen?
Im einfachsten Sinne? Wie du dich danach fühlst.
Nehmen wir an, Sie haben ein Hobby oder eine Beschäftigung, für die Sie eine Leidenschaft haben, aber Sie legen sie zum Nutzen Ihres Partners zurück. Vielleicht haben sie eine bevorzugte Diät, deren Aufrechterhaltung ziemlich teuer ist, sodass Sie keine Materialien für Ihr eigenes Hobby kaufen, damit sie so essen können, wie sie möchten.
Sie mögen das Gefühl haben, freundlich zu sein und ihr Wohlergehen zu unterstützen, aber Sie leiden unter diesem Opfer. Wenn sie nicht wirklich schätzen, was Sie aufgegeben haben, oder wenn sie nicht für Ihr Wohlbefinden opfern, fühlen Sie sich möglicherweise immens ärgerlich.
Wenn Sie also ein Opfer gebracht haben, fragen Sie sich, wie Sie sich zu Ihrer Entscheidung fühlen. Während kleine Bedauern schnell verblassen können, werden Sie wissen, dass es ein schlechtes Opfer war, wenn Sie das Opfer in großem Maße bereuen.
Wenn Sie erwägen, Ihrem Partner ein Opfer zu bringen - zum Beispiel für seinen neuen Job in eine andere Stadt zu ziehen -, stellen Sie sich vor, was auch immer diese neue Situation ist, und seien Sie brutal ehrlich zu sich selbst, wie Sie sich fühlen werden.
Wenn Sie das Positive sehen und erkennen, dass das Negative überwunden werden kann, fühlen Sie sich möglicherweise in der Lage und bereit, das Opfer zu bringen. Wenn Sie dies nicht können, müssen Sie Ihrem Partner mitteilen und ernsthaft darüber sprechen, ob dies ein Opfer ist, das Sie bringen können.
unterschreibt, dass ein Typ bei der Arbeit dich mag
Wenn Sie nicht bereit sind zu opfern, bedeutet dies natürlich wahrscheinlich, dass Ihr Partner dies stattdessen tun muss. Wenn Sie nicht möchten, dass sie diesen neuen Job annehmen, müssen sie ihn ablehnen.
Das ist ein Opfer, das sie bringen müssen, und es ist wichtig, dass Sie diese Tatsache erkennen. Wischen Sie es nicht als weniger ab als das Opfer, das Sie hätten bringen müssen, nur weil diese neue Situation noch keine Realität war, sondern eine Möglichkeit, während Sie Ihre aktuelle Realität aufgaben, um Platz dafür zu machen, was noch nicht greifbar war Wirklichkeit.
Was macht ein gutes Opfer aus?
Wenn Sie darüber nachdenken, bringen die Menschen ständig kleine Opfer für andere. Aber was macht sie zu „guten“ Opfern?
Wenn diese Opfer anerkannt werden.
Opfer für den Partner zu bringen kann helfen, eine Beziehung zu festigen und zu festigen, solange diese Opfer gesehen und anerkannt werden.
Zum Beispiel kann ein Partner, der zu Beginn der Beziehung Vertrauensprobleme hat, die Opfer seines Geliebten als Beweis dafür ansehen, dass er aufrichtig ist. Dass man ihnen vertrauen kann.
Infolgedessen fühlen sie sich möglicherweise sicherer, wenn sie sich öffnen und die andere Person mehr hereinlassen. Und sie werden zweifellos Opfer für den bringen, den sie wiederum lieben.
Dies führt dazu, dass beide Parteien sehen, was der andere zu ihrem Vorteil aufgibt, und dann sicherstellen, dass diese Maßnahmen anerkannt und erwidert werden.
Sehen Sie, wie dieses Rad des Gebens weitergeht?
Es gibt nur wenige Dinge, die herzerwärmender und erfüllender sind, als wenn sich ein Partner hinsetzt und Sie wissen lässt, wie sehr er alles schätzt, was Sie für ihn tun. Dass sie Ihre Opfer sehen und sicherstellen möchten, dass Sie der Reihe nach geehrt, respektiert und unterstützt werden.
Wenn Sie glücklich sind, dass Ihr Partner glücklich ist.
Zum Beispiel können wir uns dem Wunsch unseres Partners beugen, einen Film anzusehen, an dem wir kein Interesse haben, anstatt auf dem zu bestehen, den wir wollten, einfach weil er sie glücklich macht. Gleiches gilt, wenn der andere das Restaurant für einen gemeinsamen Abend auswählen kann.
Wenn eine Beziehung ausgeglichen und gesund ist, werden beide Partner solche Dinge füreinander tun. Oft mit spielerischem Stöhnen und Augenrollen, aber sie werden es trotzdem tun.
Vielleicht genießen sie es sogar zu sehen, wie glücklich die andere Person ist, wenn sie das tun kann, was sie liebt, auch wenn es für sie nicht angenehm ist.
Sie wissen beispielsweise, dass Ihr Partner Sie liebt, wenn er Sie zu einem Kongress für ein Thema begleitet, an dem er absolut kein Interesse hat, nur um Sie zu unterstützen.
Ebenso wissen sie, wie wichtig es Ihnen ist, wenn Sie ihnen ein Geschenk kaufen, das Sie nicht ausstehen können und das Sie nie wieder sehen möchten, weil sie es mehrmals erwähnt haben und Sie die Websites, die sie Ihnen gesendet haben, mit einem Lesezeichen versehen haben darüber.
Der Schlüssel hier ist, dass das Opfer, das Sie für Ihren Partner bringen, Ihr Wohlbefinden in keiner wesentlichen Weise beeinträchtigt. Wenn Sie das Glück Ihres Partners vor Ihr Glück stellen UND Sie tatsächlich ziemlich viel unter dem Opfer leiden, ist das eine ganz andere Sache.
Wenn es hilft, die Bindung zwischen den Partnern aufrechtzuerhalten.
Ein gutes Beispiel dafür ist es, die Zeit alleine aufzugeben, um Zeit miteinander zu verbringen. Solange dies gegenseitig ist und sehr geschätzt wird, kann es eine freundliche, schöne Art von Opfer sein.
Wir alle haben jeden Tag eine Million Dinge zu tun, und vielen von uns fällt es schwer, viel Zeit für sich zu haben, wenn überhaupt.
Nehmen wir an, Sie und Ihr Partner haben beide lange gearbeitet und zusammengearbeitet, um die Kinder ins Bett zu bringen. Jetzt ist es ziemlich spät in der Nacht, und Sie würden gerne eine Stunde lang in einem Bad baden, und sie möchten unbedingt in Ruhe an einem kreativen Projekt arbeiten. Stattdessen könnten Sie beide beschließen, sich auf der Couch zusammenzurollen und schweigend mit überlappenden Beinen zusammen zu lesen.
Keiner von Ihnen tut genau das, was Sie vielleicht mit dem Abend machen wollten, aber Sie gehen Kompromisse ein, um dem anderen Ihre Liebe und Wertschätzung zu zeigen. Das ist gesund und 'gut', weil es ein gemeinsames Unterfangen ist. Sie opfern beide gleichermaßen für die andere Person, was ein harmonisches Gleichgewicht schafft.
Was macht ein schlechtes Opfer aus?
Im Gegensatz dazu gibt es ebenso wie positive, gegenseitige Arten von Opfern, die der Beziehung zugute kommen können, auch negative, die sie exponentiell sauer machen können.
Wenn Ihre Opfer zu Erwartungen werden.
Nehmen wir an, Sie machen einen Monat lang jeden Abend ein Abendessen und kochen dann am letzten Abend nicht. Ein Partner, der Sie nicht schätzt, wird wahrscheinlich die 29 oder 30 fantastischen Mahlzeiten, die Sie zubereitet haben, bequem vergessen. Stattdessen konzentrieren sie sich auf das eine Mal, wenn Sie sie 'im Stich lassen'.
Sie werden sich an diese Art von Verhalten von Ihnen gewöhnen und sich infolgedessen unwohl und verärgert fühlen, wenn dies nicht der Fall ist.
Anstatt es als einen Akt der Liebe und Güte zu sehen - und ja, als Opfer Ihrer Zeit und Energie - werden sie es einfach als 'wie die Dinge sind' betrachten. Warum sollten sie sich revanchieren, wenn das die Sache ist? Sie machen?
Es fällt ihnen vielleicht nicht einmal ein, anzubieten, ein Abendessen zuzubereiten und Ihnen einen Abend frei zu geben. Und warum sollten sie? Dies ist eine Routine, mit der sie sich wohl fühlen: Es ist jetzt eine Erwartung, nicht etwas, das man schätzen sollte.
Für Menschen, deren Liebessprache ist Acts of Service Opfer zu bringen und für ihren Partner alles zu tun, kann der beste Weg sein, ihre Liebe und Hingabe zu zeigen. Natürlich müssen diese Arten von Aktionen erwidert werden, sonst fühlen sie sich nicht geschätzt und werden nicht gebraucht.
Wenn sie Schuldgefühle auslösen, bringen Sie Sie dazu, ein Opfer zu bringen.
Jedes Opfer, das Sie bringen, sollte von Ihnen selbst gewählt werden. Es sollte auf Ihrer Überzeugung beruhen, dass sich das Opfer für die Vorteile lohnt, die es Ihnen, Ihrem Partner oder Ihrer Beziehung bringt.
Aber wenn Ihr Partner versucht, Sie dazu zu bringen, etwas zu tun, das Sie nicht wirklich tun möchten, ist das nicht cool.
Sie können dazu führen, dass Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie versuchen, ihnen etwas zu verweigern, das sie wollen. Sie können sich beschweren, dass Sie sie zurückhalten oder unglücklich machen.
Sie können sogar vergangene Opfer bringen, die sie für Sie erbracht haben, um Sie zu beeinflussen.
Aber wenn Sie gegen das besondere Opfer, das sie von Ihnen verlangen, tot sind, sollten Sie sich nicht unter Druck gesetzt fühlen, nur weil sie zuvor etwas für Sie getan haben.
Wenn sie versuchen, dich dazu zu bringen, gegen deine Werte zu verstoßen.
Es gibt einige Dinge, die wir tun oder nicht tun, weil sie so stark mit unserem inneren Wesen in Resonanz stehen. Dies sind unsere Werte, Moral und Überzeugungen, die für uns von großer Bedeutung sind, obwohl sie vielleicht nicht in Stein gemeißelt sind.
Wenn Sie erwägen, ein Opfer zu bringen, das diesen Werten widerspricht, ist es definitiv ein schlechtes Opfer.
Wie bei Schuldgefühlen sollten Sie sich nicht gezwungen fühlen, etwas zu tun, nur weil Ihr Partner dies wünscht.
Wenn sie Respekt vor Ihnen haben, werden sie verstehen, dass es nicht akzeptabel ist, Sie zu bitten, gegen die für Sie wichtigen Überzeugungen vorzugehen.
Wenn sie bestehen bleiben, unabhängig davon, wie Sie sich fühlen, müssen Sie möglicherweise die Beziehung und das Engagement Ihres Partners und Ihnen ernsthaft in Frage stellen.
Wenn dir Zeit und Raum für dich selbst verweigert werden.
Jeder muss Zeit für sich haben. Wenn Sie einige wertvolle Zeit alleine haben und Ihr Partner in dieser Zeit unangemessene Anforderungen an Sie stellt (insbesondere wenn er weiß, dass Sie nur dekomprimieren und Ihr eigenes Ding machen möchten), sind das viele Schattierungen von ungesund.
Dies ist besonders beschissen, wenn sie diese Anforderungen an Sie stellen, würde aber wütend werden, wenn Sie ihnen dasselbe antun würden.
Einige Partner, die sehr unsicher sind, mögen es nicht, wenn ihre Partner aufgrund ihrer eigenen Vertrauensprobleme Zeit alleine haben. Sie gehen davon aus, dass Sie mit jemand anderem sprechen, oder sie nehmen Ihren Wunsch nach Einsamkeit persönlich: Wie können Sie es wagen, allein zu sein, anstatt Zeit mit ihnen zu verbringen?!
Wenn Sie zu ihrer emotionalen Müllhalde werden.
Es kann sehr frustrierend sein, wenn ein Partner Sie ständig als Resonanzboden benutzt, um seine eigenen schwierigen Emotionen zu verarbeiten. Noch frustrierender und unangenehmer wird es, wenn sie ihr emotionales Gepäck in Ihren Schoß werfen und dann weggehen.
Sie werden sich großartig fühlen, weil sie nur eine Menge ihrer persönlichen Probleme gelindert haben. In der Zwischenzeit sind Sie von all ihrem Drama völlig belastet und leisten ihre emotionale Arbeit für sie. Sie opfern buchstäblich Ihr emotionales Wohlbefinden für sie.
Dies ist niemals in Ordnung, insbesondere wenn Sie nicht zusammen leben. Viele Menschen stellen fest, dass sie einen Teil ihrer kostbaren Ausfallzeit aufgeben werden, um auf die Sorgen ihres Partners zu hören, und dann aufgelegt werden, sobald ihr Geliebter mit dem Entlüften fertig ist.
Im Wesentlichen benutzt derjenige mit all den Frustrationen seinen Partner als Therapeuten und geht dann weg. Als würde man einen riesigen Müllsack in den Mülleimer werfen und sich dann die Hände abbürsten. 'Ich bin froh, dass das weg ist. Jemand anderes kann jetzt damit umgehen.'
Wenn Ihr Partner Ihnen dies regelmäßig antut, müssen Sie ihn darauf hinweisen.
Wenn die Motivation für das Opfer die Vermeidung von Konflikten ist.
Menschen, die sich und ihre Bedürfnisse für ihre Beziehung ständig opfern, sind unglaublich unglücklich.
Sie unterdrücken ständig ihre eigenen Gefühle, um die Harmonie aufrechtzuerhalten, und legen ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche beiseite, um ihrem Partner zu helfen.
Diese Motivation zur Harmonie angesichts unerwünschter Opfer ist alles andere als gesund. Wenn Sie sich nicht in der Lage fühlen, mit Ihrem Partner in einen Konflikt zu geraten und sich jedes Mal seinem Willen zu beugen, werden Sie so viel von dem aufgeben, was Sie mögen und genießen.
Da Sie nicht die gleiche Fürsorge, Hingabe und das gleiche Geben von der anderen Person erhalten, führt dies zu einer schrecklich unausgeglichenen Dynamik. Eine Person gibt und gibt, die andere nimmt und nimmt. Wenn das Geben nach einer Weile nicht erwidert wird, wird dieser Brunnen trocken laufen.
Tatsächlich wird es nicht nur trocken laufen: Es wird voller Staub sein und die Überreste der Beziehung werden wie Tumbleweeds vorbeirollen.
Es ist verständlich, dass Menschen manchmal „ihre Schlachten wählen“ und mit Bedacht entscheiden, ob sie ihre Bedürfnisse und Frustrationen äußern wollen. Zum Beispiel, ob sie sich beschweren sollen oder nicht, wenn ihr Partner nicht das tut, worum sie ihn gebeten haben.
Aber wenn Sie überhaupt keine Schlachten wählen, teilen Sie Ihrem Partner mit, dass er jedes Mal das haben kann, was er will, und tun kann, was er will, ohne dass es zu Rückschlägen kommt.
Dies führt uns zu einer weiteren großartigen Möglichkeit, um festzustellen, ob die Arten von Opfern, die Sie in Ihrer Beziehung bringen, 'gut' oder 'schlecht' sind. Stellen Sie sich einfach diese eine Frage:
Würde Ihr Partner dasselbe für Sie tun?
Wenn die Antwort ja lautet, ist diese Art von Opfer wahrscheinlich gesünder.
Im Gegensatz dazu, wenn die Antwort darauf 'Oh, nein' lautet, haben Sie auch Ihre Antwort.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, ob die Opfer, die Sie in Ihrer Beziehung bringen, gesund oder ungesund sind? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach .
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