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Die Suche der Menschheit nach Sinn im Leben kann durch Hunderte von Religionen, Philosophien und Ideen betrachtet werden. Es besteht kein Zweifel, dass wir uns einer komplizierten Existenz gegenübersehen, in der viele Schwierigkeiten haben, ihr Glück zu finden, nachdem Rechnungen bezahlt, Besorgungen erledigt, Arbeit geleistet und Familien aufgezogen werden müssen.
Viele von uns sind überwältigt von der Eintönigkeit eines stabilen Lebens, das von der Notwendigkeit erfüllt ist, ihre Verantwortung zu erfüllen. Wir verlieren den Kontakt zu unserem größere Existenz.
Manchmal tritt ein Ereignis auf, das die Wahrnehmung beeinträchtigt und uns in Frage stellt, wo unser Platz in der kosmischen Ordnung ist. Eine Person, die unter einer existenziellen Krise leidet, kann beginnen, ihr Leben und ihre persönlichen Wahrheiten in Frage zu stellen. Sie können kämpfen, um Identität finden oder die Frage, ob es wirklich darauf ankommt, was sie beitragen. Eine existenzielle Krise kann a dramatische Verschiebung in der Art, wie wir unser Leben wahrnehmen oder führen, weil wir erkennen, dass die Wahrheit viel größer ist.
Jeder kann eine existenzielle Krise erleben, aber schauen wir uns einige Arten von Menschen an, bei denen die Wahrscheinlichkeit höher ist als bei den meisten anderen.
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Die Deprimierten
Depressionen sind eine allzu häufige Erfahrung. Es diskriminiert nicht und jeder kann es erleben.
Depressionen werden von den Betroffenen auf vielfältige Weise beschrieben - Wut, Traurigkeit, Leere, um nur einige zu nennen. Im Kern drückt Depression buchstäblich den Umfang der Gefühlsfähigkeit einer Person. Aus diesem Grund enthält das Screening häufig Fragen wie: 'Wann haben Sie sich das letzte Mal glücklich gefühlt?' und 'Genießen Sie immer noch Ihre Hobbys und Interessen?'
Schweregrad und Länge unterscheiden sich für jeden. Eine Person, die von einer leichten oder kurzfristigen Depression betroffen ist, hat möglicherweise keinen großen Einfluss auf ihr Weltbild. Andererseits wirkt sich das Überleben einer chronischen Depression über Jahre oder Jahrzehnte dramatisch auf die Art und Weise aus, wie eine Person ist nimmt die Welt wahr . Es raubt einem Menschen die Fähigkeit, die Schönheit und Wärme des Lebens zu sehen. Depressionen übertönen alles.
Und nein, das Leben ist nicht immer Sonnenschein und Regenbogen. Ziemlich viel Leben genießt es, die Höhepunkte zu genießen, während man den Schmerz navigiert, den das Vorhandensein mit sich bringt. Depressionen dämpfen die Höhepunkte und machen die Mittelpunkte des Lebens viel schlimmer als normalerweise.
Was passiert also, wenn wir uns endlich erholen und die Oberfläche brechen, nachdem wir im Meer der Depressionen ertrunken sind? Wir sehen uns jetzt dieser Realität gegenüber, von der wir nicht einmal sehen konnten, dass sie verzerrt wurde, weil all unsere Energie in den Versuch investiert wurde, nur zu überleben. Das ist dramatisch Systemschock nach Jahren des Ertrinkens.
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Die Art und mitfühlend
Freundlichkeit und Mitgefühl sind wichtige Eigenschaften in der Menschheit. Sie vermitteln nicht nur ein Gefühl von Frieden und Liebe für sich selbst, sondern können den Menschen auch helfen, ihren Weg aus der Dunkelheit zu finden. Menschen, die aufwachsen und in einer liebevollen, pflegenden Umgebung leben, in der Freundlichkeit und Mitgefühl regelmäßig praktiziert werden, können mit einem engen Blick darauf, wozu die Menschheit fähig ist, weggehen.
Es ist eine Sache, durch die Nachrichten oder sozialen Medien zu blättern und Geschichten über die schrecklichen Dinge zu lesen, die auf der Welt passieren. Aber es ist etwas ganz anderes, im Raum einer Person zu sitzen, die von anderen schwer verwundet oder mit den egozentrischen und böswilligen Personen konfrontiert wurde, die nur versuchen zu zerstören. Warum? Weil sie es können. Weil es ihnen Freude oder Gewinn bringt. Es gibt nicht immer einen Grund - und für Menschen mit einer freundlichen und mitfühlenden Natur kann das sein schwer zu akzeptieren.
'Aber ich versuche immer, das Gute in jedem zu sehen ...'
Schauen Sie genau hin und gut kann buchstäblich in jedem gefunden werden. Niemand ist ganz wunderbar oder schrecklich und das Leben ist nicht ganz nett oder schrecklich. Alles sitzt in Grautönen. Einige Menschen sind jedoch zu verwundet oder böswillig, um etwas anderes zu tun, als sie zu vermeiden oder einzudämmen.
Einige laufen vor dieser neuen Wahrheit davon, der sie ausgesetzt waren, während andere versuchen, sie zu verstehen, damit sie in ihrem Raum funktionieren und überleben können. Letzteres ist die schwierigere, wenn auch bessere Wahl. Nicht jeder ist emotional gesund oder mental stark genug, um damit umzugehen - und das ist okay!
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Der Märtyrer
Die Gesellschaft liebt es, völlige Selbstlosigkeit zu romantisieren. Es gibt Menschen, die große Akte des Mitgefühls betrachten, Inspiration finden und beschließen, auf eine Weise zu geben, die für sie sinnvoll ist. Dies kann von Menschen reichen, die sich für wohltätige Zwecke engagieren, über den Versuch, einen kämpfenden Freund zu unterstützen, bis hin zum Aufgeben ihrer eigenen Wünsche und Bedürfnisse für ihre Angehörigen.
Das Problem ist, dass ein solches Opfer ein ungesundes Niveau erreichen und zu einem so genannten „Caregiver Burnout“ führen kann. Es ist üblich, dass Menschen, die sich für soziale Dienste und Wohltätigkeitsorganisationen engagieren, irgendwann einen anderen Weg als den Stress suchen, überarbeitet, unterfinanziert, geistig ausgelaugt und im Allgemeinen zu viel von sich selbst geben. Es ist schwierig, das Leiden anderer und die allgemeine Apathie der Gesellschaft zu erleben. Pflegekräfte für Angehörige, die an medizinischen Problemen wie Alzheimer oder Demenz leiden, können dasselbe erleben.
Sie finden es auch in Familien, in denen bestimmte Mitglieder erwartet oder gezwungen werden, einen Großteil der Verantwortung auf ihren Schultern zu tragen. Das kann ein Alleinerziehender sein, ein Elternteil, der zu Hause bleibt und nie einen Moment für sich hat, oder eine Person, die in jungen Jahren mit großer Verantwortung gesattelt wurde.
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Eine Person kann viele Jahre ohne sinnvolle Unterstützung in dieser Position sein. Aber früher oder später werden sie erkennen, dass sie das Gewicht der Welt nicht auf ihren Schultern tragen können, ohne irgendwann zu brechen. Sie müssen Grenzen haben und durchsetzen, damit sie auch ihr Leben genießen können. Dieser Moment wird oft ein tiefer Moment der Selbstbeobachtung und Erkenntnis sein verschiebt ihr Weltbild.
Das Unerfüllte
Der Platz der Menschheit im Universum ist viel größer als nur einen Job zu arbeiten, Rechnungen zu bezahlen und zu sterben. Aber viele Menschen werden in die ständige Hektik hineingezogen, um nicht nur zu überleben, sondern auch in einer zunehmend wettbewerbsorientierten und schwierigen Welt zu gedeihen.
Die Leute gaben immer den Rat: 'Tu etwas, das du liebst, und du wirst nie einen Tag in deinem Leben arbeiten.' In der Praxis ist es ein schlechter Rat. In der Praxis sind die Dinge, die Sie lieben, möglicherweise nicht marktfähig oder rentabel. In der Praxis ist es möglicherweise keine nachhaltige Möglichkeit, Lebensmittel auf dem Tisch und ein Dach über dem Kopf der Familie zu halten.
Es ist nichts Falsches daran, eine Karriere zu wählen, Leidenschaft in das gute Lernen zu investieren und diese als Mittel zu nutzen, um die Notwendigkeiten des Lebens zu befriedigen. Man muss jedoch darauf achten, dies gegen Aktivitäten abzuwägen, die Erfüllung und Bedeutung bieten. Wenn Sie zu weit nach beiden Seiten neigen, entsteht ein Ungleichgewicht im Leben eines Menschen, das ihn früher oder später einholt.
Können wir unser ganzes Leben lang arbeiten, ohne uns die Zeit zu nehmen, die Wärme der Liebe, die Schönheit der Natur oder die Leidenschaft der Kunst zu schätzen? Können wir unsere Produktivität und Fähigkeit in hedonistischer Aktivität und eigennützigem Vergnügen verschwenden? Die Antwort auf beide Fragen lautet nein. Ein Gleichgewicht ist erforderlich, sonst werden wir uns wiederfinden leer, ziellos und sinnlos.
Es gibt keinen falschen Weg, um Harmonie und Gleichgewicht im Leben zu suchen, solange es gefunden wird.
Den Weg gehen…
Das Leben kann eine unerwartete Hand geben. Es kann schwierig sein, den richtigen Weg zu Gleichgewicht und Stabilität zu finden. Freunde und Familie sind großartig, aber manchmal haben sie nicht das Wissen oder die Erfahrung, um den richtigen Weg für uns zu finden. Eine gute Option für diejenigen sich verloren fühlen , ziellos oder verwirrt ist es, ein paar Sitzungen mit einem Berater zu haben. Viele Leute denken, dass Beratung nur für psychisch Kranke ist, aber manchmal ist es hilfreich, mit jemandem zu sprechen, der anderen auf ihrem Weg hilft.
Ein Berater kann Jahre von der Reise sparen, wenn er einen sinnvollen Ort bietet, um nach Antworten zu suchen.
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