Ihre interne Uhr ist gerade auf das große 3: 0 übergegangen. Die Tage, an denen Sie den Leuten gesagt haben, dass Sie früh, dann Mitte und schließlich Ende 20 sind, sind vorbei. Sie haben den ersten wichtigen Meilenstein des wahren Erwachsenenalters erreicht und machen eine Pause, um eine Bestandsaufnahme zu machen, wo Sie waren, wo Sie sind und wohin Sie gehen.
Sobald Sie dieses Alter erreicht haben, gibt es viele Dinge, die Sie wirklich aufhören sollten (wenn Sie es noch nicht getan haben). Warum nicht anfangen, diese elf in Angriff zu nehmen?
1. Hören Sie auf, sich als jemand auszugeben, der Sie nicht sind
Sie möchten vielleicht ein bestimmtes Bild von sich selbst in die Welt projizieren - eines, das erfolgreich, glücklich und fehlerfrei ist -, aber das ist wirklich nicht nötig. Solange Sie vorgeben, diese alternative Version von Ihnen zu sein, bleibt ein authentisches Leben unerreichbar. Jede Sekunde, in der du dein wahres Selbst versteckst, ist eine Sekunde, die du niemals zurückbekommst.
Stattdessen musst du aufhören, etwas anderes zu sein, als wer du in deinem Herzen und deiner Seele bist. Keine Übertreibungen mehr, keine direkten Lügen mehr und kein Scheuen mehr vor der Person, zu der du geworden bist.
zwei. Hör auf dich darum zu kümmern, was andere denken
Wenn Sie sehr eng mit dem vorherigen Punkt verbunden sind, müssen Sie aufhören, darauf zu achten, was andere über Sie denken oder sagen. Die Urteile, der Klatsch und die Art, wie sie dich betrachten, sind nicht deine Probleme. Das einzige, worüber du dir Sorgen machen musst, ist, was du siehst, wenn du in den Spiegel schaust.
Diejenigen, die schlecht über dich denken, sind es überhaupt nicht wert, in deinem Leben zu sein, und diejenigen, die sich wirklich um dich kümmern, werden dir immer nur das Beste wünschen.
3. Stoppen Sie das negative Selbstgespräch
Sie werden erstaunt sein, wie sehr die Art und Weise, wie Sie mit sich selbst sprechen, Ihr Leben beeinflussen kann. Wenn Sie wiederholt ausrufen, wie schwach Sie sind, werden Sie bei allem, was Sie tun, Schwäche zeigen, wenn Sie sich davon überzeugen, dass Sie der Liebe nicht würdig sind, werden Sie Schwierigkeiten haben, sie zu finden.
Stoppen Sie den Fluss des negativen Selbstgesprächs, indem Sie Ihr Bewusstsein dafür schärfen. Jedes Mal, wenn Sie bemerken, dass ein nicht hilfreicher Gedanke in Ihren Geist eindringt, erkennen Sie ihn einfach als das, was er ist, entlassen Sie ihn und ersetzen Sie ihn sogar durch das Gegenteil (sagen Sie also, Sie sind stark, wenn der Gedanke eine Schwäche war).
4. Hören Sie auf, über Ihre Verhältnisse zu leben
Ihr jüngeres Ich war wahrscheinlich nicht allzu besorgt über die Finanzen und ihre Bedeutung für das spätere Leben, aber jetzt, da Sie 30 Jahre alt sind, müssen Sie mit der Planung für Ihre Zukunft beginnen.
Dies bedeutet, dass Sie nicht mehr von Monat zu Monat mit Hilfe von Kreditkarten oder Darlehen leben müssen. Wenn Sie dies noch nicht getan haben, müssen Sie für die kommenden Jahre ernsthaftes Geld beiseite legen. Sie möchten nicht ohne Notgroschen in den Ruhestand gehen, um durchzukommen. Sagen Sie also Nein zu den regulären Strandferien, der Designerkleidung und den schicken Autos und sagen Sie Ja zu Renten, Einkäufen und einem Leben in Genügsamkeit.
5. Hören Sie auf, Ihre Gesundheit für selbstverständlich zu halten
Es war einmal, dass Sie vielleicht so viel Junk Food essen konnten, wie Sie wollten, und trotzdem in die Kleidung passten, die Sie mit 18 Jahren getragen haben, aber das wird nicht ewig so bleiben. Früher oder später wird ein ungesunder Lebensstil selbst die gesündesten Menschen einholen.
Reduzieren Sie also die Imbissbuden, reduzieren Sie das Trinken und beginnen Sie mit mehr Bewegung. Sie haben noch viele aktive, mobile Jahre vor sich und möchten weder ein einziges verschwenden noch die Anzahl reduzieren.
6. Hören Sie auf, Ihre Karriere an die erste Stelle zu setzen
Wenn Sie jung sind, können Sie es sich leisten, die Kerze an beiden Enden zu verbrennen und lange Stunden in Ihrem Job zu arbeiten, während Sie immer noch die Energie finden, Ihre Freizeit zu genießen. Denken Sie nicht, dass Sie so weitermachen können.
Schließlich müssen Sie entscheiden, welcher Teil Ihres Lebens Sie möchten Prioritäten setzen und Sie sollten ohne Zweifel das Spiel der Arbeit vorziehen. Angenommen, Sie können es sich leisten, keine Überstunden mehr zu machen, keine E-Mails mehr außerhalb der Bürozeiten zu beantworten und mehr Zeit mit Familie und Freunden zu planen.
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7. Hören Sie auf, Ihren Geist zu vernachlässigen
Die moderne Welt ist voll von Möglichkeiten, Ihre Zeit zu verkürzen, aber zu viele Aktivitäten vernachlässigen heutzutage, um den Geist wirklich zu beschäftigen. Social Media, Reality-TV, Promi-Klatsch - keiner von ihnen erfordert, dass Sie den Gang wechseln und die Zahnräder richtig in Schwung bringen.
Hören Sie auf, Ihren Geist zu verschwenden, denn wenn Sie dies tun, wird er Sie irgendwann aufgeben. Es gibt viele Hinweise darauf, dass die Aufrechterhaltung eines aktiven Geistes - einen, den Sie regelmäßig herausfordern - für Ihre kognitiven Funktionen im späteren Leben wichtig ist.
8. Hören Sie auf, Geld mit Glück gleichzusetzen
Wenn Sie jung sind, träumen Sie davon, großen Reichtum in Ihrem Leben anzuhäufen. Sie sehen sich in einem großen Haus mit schönen Autos, teuren Geräten und genießen die schönsten Dinge, die die Welt zu bieten hat.
Lassen Sie sich nicht täuschen zu glauben, dass Glück so aussieht, weil es nicht so ist. Glück ist das Lächeln auf Ihrem Gesicht und das Gefühl in Ihrem Herzen, es hängt nicht davon ab, wie viel Geld Sie auf der Bank haben, sondern davon, wie Sie Ihre Zeit verbringen, mit wem Sie es verbringen und wofür Sie dankbar sind.
Freund macht mich für sein Verhalten verantwortlich
9. Hören Sie auf, an früheren Beschwerden festzuhalten
Wie auch immer Sie in der Vergangenheit verletzt wurden und wer auch immer Ihnen Unrecht getan hat, es ist nicht produktiv, an dem Ärger und dem Groll festzuhalten, den Sie haben. Sie müssen einen Weg finden, sich vom Schmerz in Ihrer Vergangenheit zu lösen, damit er Ihre Gegenwart und Zukunft nicht weiter beeinflusst.
Ablösen ist wirklich das richtige Wort für diesen Prozess - die Erinnerungen müssen nirgendwo hingehen, aber Sie sollten sie mit völliger Neutralität betrachten. Alles, was sie wirklich sind, ist eine trübe Sicht auf das, was einmal war. Lassen Sie sich also nicht länger von ihnen verletzen.
10. Hör auf zu versuchen, alle zufrieden zu stellen
Vielleicht möchten Sie versuchen, alle in Ihrem Leben glücklich zu machen, und dies kann bedeuten, dass Sie sich alle Mühe geben, um zu helfen. Dies ist eine edle Sache, aber sie führt nicht immer zu einem langfristigen Glück in Ihrem eigenen Leben.
Es ist an der Zeit, sich einmal an die erste Stelle zu setzen, und Sie können dies tun, indem Sie lernen, öfter als jetzt „Nein“ zu sagen. Es ist keine egoistische Handlung, Ihr Leben genießen zu wollen, und wenn der Versuch, allen anderen zu gefallen, dies verhindert, ist es Zeit, damit aufzuhören.
11. Hören Sie auf, Ihre Eltern für selbstverständlich zu halten
Sie haben vielleicht das Pech gehabt, einen oder beide Elternteile in diesem Alter zu verlieren, aber wenn Sie immer noch Ihren haben, lassen Sie sich nicht täuschen, dass sie für immer da sein werden.
Schätzen Sie jeden Moment, den Sie haben, während sie noch in Ihrem Leben sind, und bemühen Sie sich, sie so oft wie möglich zu sehen, sich an Erinnerungen aus der Vergangenheit zu erinnern und, wo immer möglich, neue zu machen. Deine Eltern sind Schätze - du wirst sie vermissen, wenn sie weg sind.
Wie viele dieser Dinge machst du noch? Welches ist für Sie am schwierigsten zu stoppen? Hinterlasse unten einen Kommentar und teile deine Ansichten und Erfahrungen mit.
