Eine echte Verbindung ist schwieriger, als Sie vielleicht denken. Viele von uns sind dazu konditioniert, sich abzuschotten und andere auf Distanz zu halten, um nicht verletzt zu werden.
Aber gesunde Beziehungen basieren auf Vertrauen, Offenheit und Ehrlichkeit. Sie können diese Dinge nicht haben, wenn Sie versuchen, Ihre Beziehung auf oberflächlicher Grundlage aufzubauen.
Und deshalb müssen Sie diese Verhaltensweisen vermeiden, wenn Sie versuchen, neue Beziehungen aufzubauen …
1. Verwundbarkeit vermeiden.
Verletzlichkeit ermöglicht es Ihnen, tiefe Verbindungen zu anderen aufzubauen. Wenn Sie nicht verletzlich sein können, können Sie nicht sehen, wer eine Person wirklich ist, was bedeutet, dass Sie nicht wissen können, ob eine echte Verbindung besteht oder nicht. Natürlich wollen wir unsere Schwachstellen schützen, damit wir nicht verletzt werden. Aber verletzt zu werden ist ein Risiko, das man eingehen muss, wenn man mit jemandem in Kontakt treten möchte. Risiko ist der Preis für die Aufnahme einer gesunden Beziehung.
2. Nur oberflächliche Gespräche führen.
Die meisten Beziehungen beginnen mit oberflächlichen Gesprächen und Smalltalk. Auf diese Weise beginnen wir den Prozess, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Viele Menschen behaupten, Smalltalk zu hassen. Sie wollen tiefe, philosophische Gespräche führen, die „niemandes Zeit verschwenden“. Es gibt jedoch viele Menschen, die diese intensiven Gespräche erst dann führen möchten, wenn sie Sie besser kennen. Es muss ein Ausgleich geschaffen werden. Oberflächlicher Smalltalk ist für den Anfang gut, aber irgendwann müssen Sie zu tieferen Gesprächen übergehen.
3. Ihre Gedanken und Gefühle nicht mitteilen.
Kommunikation ist die Grundlage jeder gesunden Beziehung. Sie müssen beide in der Lage sein, Ihre Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse klar und offen auszudrücken. Andernfalls werden Sie feststellen, dass Missverständnisse zu emotionaler Distanz führen. Emotionale Distanz hindert Sie daran, sinnvoll mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Sie haben keine Chance zu sehen, wer Sie wirklich sind oder wie Sie sich wirklich fühlen. Sagen Sie also Ihre Meinung und lassen Sie andere das Gleiche tun.
4. Inkonsistente Verfügbarkeit.
Wenn Sie nicht anwesend sind, wird es Ihnen schwer fallen, eine Verbindung herzustellen. Wenn Sie unzuverlässig sind, gehen neue Leute davon aus, dass Sie einfach kein Interesse haben oder unzuverlässig sind. Nur wenige Menschen wollen sich damit auseinandersetzen. Präsenz ist ein großer Teil des Beziehungserfolgs. Wenn Sie ständig Pläne kündigen, sagen Sie der Person, dass Sie kein Interesse daran haben, Zeit mit ihr zu verbringen oder mit ihr in Kontakt zu treten.
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5. Egozentrisch sein.
Es gibt nichts Abstoßenderes als jemanden, der nicht bereit ist, im Rampenlicht zu stehen. Sie müssen ein echtes Interesse an anderen Menschen, ihrem Leben und ihren Erfahrungen haben. Das kann so einfach sein wie das Stellen ein paar einfacher Fragen, zum Beispiel: Was sind Ihre Hobbys? Was interessiert Sie gerade? Was ist dein Lieblingsfilm/-band/-musikgenre/-künstler? Und aufgepasst! Legen Sie Ihren Hörer für das Gespräch weg!
6. Mangelndes oder fehlendes Einfühlungsvermögen.
Wenn Sie die Gefühle oder Ansichten einer anderen Person nicht verstehen oder anerkennen, kann dies dazu führen, dass sie sich entwertet und nicht wertgeschätzt fühlt. Jeder hat Probleme, mit denen er lebt, manche mehr als andere. Eine schnelle Möglichkeit zu zeigen, dass Sie kein guter Freund oder Partner sein werden, besteht darin, die Gefühle der anderen Person herunterzuspielen oder völlig zu ignorieren. Ihre Gefühle müssen anerkannt und akzeptiert werden, auch wenn Sie nicht mit ihnen übereinstimmen.
7. Unehrlich sein.
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Unehrlichkeit zerstört eine Beziehung, bevor sie überhaupt in Gang kommt. Früher oder später werden sie Ihre Unehrlichkeit herausfinden. Jeder, der über gesunde Grenzen oder ein gesundes Selbstwertgefühl verfügt, wird sich dieses Verhalten ansehen und sich davon distanzieren. Geistig gesunde, emotional kompetente Menschen lassen sich keinen Unsinn gefallen. Gute Beziehungen basieren auf Ehrlichkeit, auch wenn es unangenehm ist.
8. Konflikte vermeiden.
Konflikte sind ein Zeichen einer gesunden Beziehung. Ein Konflikt bedeutet typischerweise, dass beide Menschen ehrlich genug zu sich selbst sind, um über persönliche Differenzen zu streiten. Das ist gut! Anders zu sein ist keine schlechte Sache. Konflikte ganz zu vermeiden ist das, denn das bedeutet, dass einer von euch nicht sein wahres Selbst zum Ausdruck bringt. Außerdem werden gute Beziehungen dadurch gestärkt, dass man Konflikte beilegt und sich umeinander kümmert. Das ist ein gutes Zeichen dafür, wer Sie wirklich sind.
9. Eine wertende Haltung haben.
Niemand möchte kritisiert oder beurteilt werden. Wenn Sie eine tiefe Verbindung aufbauen wollen, müssen Sie die Menschen so akzeptieren, wie sie sind. Andernfalls erzeugen Sie bei der anderen Person lediglich ein Gefühl der Unsicherheit. Sie werden ihre Verteidigungsmauern errichten und dann wird es Ihnen nicht mehr möglich sein, eine sinnvolle Verbindung herzustellen. Denken Sie daran, wenn Ihnen das Urteil schwerfällt: Sie müssen keine Meinung haben. Sie können zuhören, was jemand anderes sagt, und nicht urteilen. Sie haben weder ihre Lebenserfahrung noch ihre Perspektive – sie wissen vielleicht etwas, was Sie nicht wissen.
10. Eine transaktionale Denkweise haben.
Beziehungen sind keine Transaktionen. Das kann nicht sein, weil sie nie wirklich gleich sind. Sie können nicht erwarten, dass Sie für alles, was Sie investieren, etwas zurückbekommen. Was Sie erwarten sollten, ist, dass die andere Person die gleiche Energie in die Beziehung steckt wie Sie. Sie sollten den Wunsch haben, Sie kennenzulernen, einfühlsam zu sein, zu kommunizieren und sich für Sie so zu zeigen, wie Sie es für sie tun sollten. Und wenn nicht? Nun, Sie können das so verstehen, dass sie nicht so interessiert waren, wie Sie dachten. Und umgekehrt.
