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Blicken Sie manchmal auf Ihr Leben zurück und wünschen sich, Sie hätten eine andere Entscheidung getroffen oder einen anderen Weg eingeschlagen?
Wenn Sie über diese Zeiten nachdenken, können Sie sich daran erinnern, warum Sie eine Richtung einer anderen vorgezogen haben?
Die meisten Menschen werden antworten, dass sie sich davor fürchteten, die riskantere Option zu wählen, weil dies hätte passieren können, wenn sie es getan hätten. Als solche wählten sie die einfachere, sicherere oder sicherere Option, weil sie wussten, dass sie weniger Peinlichkeit oder Misserfolg mit sich brachte.
Das heißt, die meisten Menschen bereuen zutiefst die Risiken, die sie nicht eingegangen sind, anstatt von dem vorübergehenden Unbehagen der Verlegenheit oder Ablehnung heimgesucht zu werden. Tatsächlich ist eines der größten Bedauern, das Menschen auf dem Sterbebett haben, dass sie im Leben nicht mehr Risiken eingegangen sind.
Wie sieht also Risikobereitschaft aus? Warum ist es wichtig? Und wie nimmt man sie am besten ein?
Sprechen Sie mit einem akkreditierten und erfahrenen Therapeuten, um Ihnen zu helfen, mehr und größere Risiken im Leben einzugehen, wenn Sie damit zu kämpfen haben. Vielleicht möchten Sie es versuchen mit einem über BetterHelp.com zu sprechen für qualitativ hochwertige Pflege in ihrer bequemsten Form.
Was bedeutet es, Risiken einzugehen?
Die grundlegende Definition, ein Risiko einzugehen, ist, weiterzumachen und etwas zu tun, obwohl Sie wissen, dass die Konsequenzen weniger als großartig sein könnten. Jemanden zum Beispiel um ein Date zu bitten, ist ein Risiko, weil er dich vielleicht abweisen könnte und das würde dich emotional verletzen.
Ebenso ist Fallschirmspringen riskant, da sich Ihr Fallschirm möglicherweise nicht öffnet und Sie auf einem Feld zwischen verängstigten und verächtlichen Rindern bespritzt werden könnten.
Einige Situationen sind riskanter als andere (wie oben erwähnt) und werden sogar als solche gekennzeichnet. Es gibt auch risikoärmere Unternehmungen, die nicht ganz so entmutigend sind.
Als sichere Sache gelten zum Beispiel risikoarme Geldanlagen. Sie erhalten möglicherweise nicht so viel Geld für Ihre Investition, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie viel Geld verlieren, wenn überhaupt. Im Gegensatz dazu bieten risikoreiche Investitionen oft die Möglichkeit einer massiven Rendite … aber es besteht eine ebenso große Chance, dass Sie das Hemd vom Rücken verlieren.
Ein Risiko einzugehen bedeutet im Wesentlichen, etwas zu tun, bei dem der Ausgang ungewiss ist.
Warum ist es wichtig, Risiken einzugehen?
Es wird gesagt, dass nichts im Leben sicher ist außer Tod und Steuern, was bedeutet, dass jede einzelne Sache, die wir tun, ein gewisses Maß an Risiko erfordert.
Die Menschen sind heutzutage sehr daran interessiert, „sicher zu bleiben“, aber es gibt keine wirkliche Sicherheit. Authentisch zu leben, erfülltes Leben erfordert, dass man sich täglich von sprichwörtlichen Klippen stürzt und herausfindet, ob sie sinken oder steigen werden.
Risiken sind etwas, das wir eingehen müssen, um das Leben zu erleben, mit dem wir gesegnet wurden. Im Folgenden sind nur einige der Gründe aufgeführt, warum es so wichtig ist, regelmäßig Risiken einzugehen.
woher weißt du, wann du einen mann magst
Wie kannst du herausfinden, wer du bist, wenn du nicht verschiedene Dinge ausprobierst?
Ich bin kürzlich auf einen Blogbeitrag gestoßen, in dem jemand über seine „sicheren Lebensmittel“ sprach. Diese Person war nicht neurodivergent und litt auch nicht an Nahrungsmittelallergien. Stattdessen blieben sie bei Lebensmitteln, die sie kannten und mit denen sie sich wohl fühlten, weil sie „Angst“ davor hatten, wie andere Lebensmittel schmecken könnten.
Sie fanden, dass Dinge wie Kaffee, thailändisches Essen und Samosas fantastisch rochen, aber sie hatten einfach zu viel Angst, sie zu probieren.
Schauen Sie sich einige Ihrer Lieblingsspeisen an und fragen Sie sich, wie traurig es wäre, wenn Sie durchs Leben gehen müssten, ohne sie jemals probiert zu haben. Schließlich wurden Sie offensichtlich nicht mit Fettuccine Carbonara oder Burritos geboren. Sie mussten ein möglicherweise unangenehmes Gefühl in Ihrem Mund riskieren, um festzustellen, ob sie gut waren oder nicht. Aber wie traurig wäre Ihr Leben ohne die erstaunlichen Lebensmittel, die Sie lieben?
Das ganze Leben ist so.
Jede einzelne Sache, die Sie mögen, war einmal neu für Sie und war daher mit einem Risiko verbunden, es auszuprobieren. Sie werden langsam zu der Person, die Sie sein sollten, indem Sie immer wieder aus Ihrer Komfortzone heraustreten.
Du wirst es nie erfahren, wenn du es nicht versuchst.
Ich kenne Leute, die in tiefe Depressionen gefallen sind, weil sie weder den Job bekommen haben, den sie wollten, noch mit einem Liebhaber zusammengekommen sind, nach dem sie sich sehnten, einfach weil sie zu viel Angst vor Zurückweisung oder Versagen hatten. Sie haben buchstäblich Jahrzehnte damit verbracht, „denjenigen zu beklagen, der entkommen ist“, außer dass diese Person oder Arbeitsmöglichkeit nicht „entkommen“ ist, sie wurden nicht einmal versucht.
Ich habe einmal einen Freund von mir gefragt, warum er sich nie die Mühe gemacht hat, ein Mädchen zu verfolgen, in das er total verliebt ist, und er hat mir gesagt, dass er damit nicht fertig geworden wäre, wenn sie ihn zurückgewiesen hätte.
Es gab so viele Situationen, in denen Menschen ineinander geraten sind, aber da keiner von ihnen die Initiative ergriffen hat, den anderen zu informieren, wurden diese Chancen auf eine Verbindung vertan.
Ja, es kann eine Weile weh tun, wenn die Person, die Sie sich wünschen, diese Zuneigung nicht erwidert, aber es wäre so viel schlimmer, 40 Jahre später herauszufinden, dass die Person, die Sie liebten, tatsächlich dasselbe empfand, aber nicht dachte, dass Sie interessiert waren weil du diesen Vertrauensvorschuss nicht gewagt hast.
Der größte Faktor, der dazu beiträgt, dass Menschen Dinge nicht tun, ist Angst. Insbesondere ist es die Angst vor dem Unbekannten und all die damit verbundenen „Was wäre wenn“-Ängste. Die meisten Menschen reden sich selbst aus, Dinge zu tun, weil sie mehr an den potenziell negativen Aspekten hängen als an den positiven.
Hier ist ein Beispiel: Nehmen wir an, Sie möchten unbedingt in die Kampfkunst einsteigen, haben aber eine Menge Angst damit verbunden. Vielleicht hast du ein bisschen soziale Angst oder du hast Angst davor, wie sehr es weh tun wird, wenn du im Dojo geschlagen wirst. Als Ergebnis werden Sie Gründe finden, sich selbst davon zu reden.
Die Leute dort werden zu aggressiv sein. Sie möchten sich nicht mit dem Schweiß anderer Leute herumschlagen müssen und so weiter. Tatsächlich bist du ohne dieses Durcheinander besser dran!
In Wirklichkeit ist dies überhaupt nicht der Fall. Tatsächlich werden Sie in einem guten Dojo zweifellos Ihren gerechten Anteil an Stößen, Schlägen und dem Wind abbekommen … aber das ist es exakt die Art von körperlicher und emotionaler Kondition, die du brauchst, um in einem Straßenkampf gut abzuschneiden.
Am Anfang wird alles scheiße, weil sowohl Ihre Muskeln als auch Ihr Geist an diese spezielle Art von Training und Übung nicht gewöhnt sind. Die Bewegungen werden sich klobig und ungewohnt anfühlen, und Sie können sich ein wenig verletzen, bevor Sie lernen, wie man richtig blockt. Aber das ist OK. Dafür ist dein Lehrer da und deshalb hast du die Möglichkeit, mit anderen zu üben.
Der Lehrer wird dich hart antreiben, aber er wird sich auch gut um dich kümmern. Die Leute, mit denen du sparst, sind nicht speziell darauf aus, dich zu verletzen. Sie üben ihre Technik, genau wie du! Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, deine Verteidigungstechniken zu verbessern, wenn du verletzt wirst, weil du ihre Schläge nicht geblockt hast, oder?
Sie werden unschätzbare Bewältigungsmechanismen entwickeln.
Haben Sie sich jemals gefragt, warum bestimmte Freunde von Ihnen nicht von Angst oder Selbstzweifeln geplagt zu sein scheinen? Stattdessen neigen sie dazu, Situationen selbstbewusst und selbstbewusst anzugehen und zu bewältigen.
Das liegt nicht daran, dass sie heimlich Gottheiten sind, die in menschlichen Kostümen herumlaufen. Vielmehr liegt es daran, dass sie sich unzähligen schwierigen Situationen ausgesetzt und gelernt haben, mit den Folgen entsprechend umzugehen.
Ich habe Leute gesehen, die sich weigerten, Bücher zu lesen, von denen sie wussten, dass sie sie lieben würden, nur für den Fall, dass sie ein Wort oder einen Satz sehen, der sie „auslöst“ und ihnen Unbehagen bereitet. Anstatt sich ihm oft genug auszusetzen, dass es sie nicht mehr stört, werden sie weglaufen und sich davor verstecken, wodurch sie in Zukunft noch empfindlicher dafür werden.
Risiken ermöglichen es uns, Resistenzen aufzubauen und eine dickere Haut wachsen zu lassen. Das Leben wird uns allen Schwierigkeiten bereiten, also ist es eine gute Idee zu lernen, wie man damit umgeht.
Wenn jemand beispielsweise verreist, besteht die Gefahr, dass sein Gepäck verloren geht. Es ist frustrierend, wenn das passiert, aber es ist kein Weltuntergang. Sie lernen, das Nötigste in Ihr Handgepäck zu packen und zurechtzukommen, bis der Flughafen Ihnen das Gepäck zurückgibt. Und wenn das nicht passiert, können Sie ein paar Ersatzartikel kaufen, um durchzukommen.
Nachdem Sie einmal gelernt haben, dass Sie mit einer solchen Situation umgehen können, wird sie Ihnen in Zukunft weniger Angst machen.
Sie wissen, dass Sie damit umgehen können, also warum sich Sorgen machen?
Expansiv zu sein ist viel lohnender als kontrahierend.
Wenn wir Angst haben oder zögern, ziehen wir uns in uns selbst zusammen. Hier bekommen wir die Beschreibung von jemandem, der vor Angst „zurückschrumpft“. Wenn wir dagegen mutig sind, erweitern wir uns. Wir öffnen buchstäblich unsere Herzen und Gedanken für das Potenzial der Größe.
Es gibt kein Leben ohne Risiko.
Wenn Sie diese Woche ein Auto benutzen, um Lebensmittel einzukaufen, riskieren Sie, von einem betrunkenen Fahrer an einer Kreuzung mit dem T-Bone getroffen zu werden. Haben Sie vor, bald zu duschen, trotz der Gefahr, auszurutschen und sich das Genick zu brechen? Wie wäre es mit Essen? Bei jedem Biss riskieren Sie, zu ersticken oder eine neue allergische Reaktion auf etwas zu bekommen.
Bekomme eine Vorstellung? Absolut jede einzelne Sache, die Sie tun, birgt ein gewisses Risiko. Es lässt sich nicht vermeiden, und es besteht immer die Möglichkeit eines Scheiterns oder einer Zerstörung hinter jeder Ecke.
Viele Menschen sind von Angst vor der Möglichkeit des Scheiterns geplagt und halten sich daher von unzähligen Dingen zurück, die ihnen Freude oder Erfolg bringen könnten, nur für den Fall, dass es nicht klappt. Sie wollen keine Peinlichkeit, Enttäuschung oder ein mögliches Scheitern riskieren.
Die Sache ist, nur so bist du garantiert scheitern ist, wenn man es überhaupt nicht versucht.
Außerdem gibt es keinen Erfolg ohne Misserfolg. Wenn wir bei etwas einen Fehler machen, versuchen wir es erneut, bis wir es richtig machen, und wir lernen dabei außerordentlich viel. Außerdem weiß ich nicht, wie es euch geht, aber ich würde lieber riskieren und kläglich scheitern, als ewig darüber nachzudenken, was gewesen wäre, wenn ich tatsächlich den Mut gehabt hätte, es zu versuchen.
Wie man kalkulierte Risiken eingeht.
Der beste Weg, mit Risikobereitschaft umzugehen, besteht darin, sie von einem methodischen Standpunkt aus anzugehen. Sicher, wir haben alle spontan riskante Dinge getan, aber die meisten Risiken, die wir im Leben eingehen, sind kalkulierte Risiken, die wir im Laufe der Zeit sorgfältig abgewogen haben.
1. Recherchieren Sie.
Ganz einfach, verstehen Sie so viel wie möglich über das, was Sie tun werden, bevor Sie es tatsächlich tun. Der Grund dafür ist, dass das Licht des Wissens im Allgemeinen den Schatten der Angst vertreibt. Wenn Sie Antworten und Informationen zur Verfügung haben, werden Sie viel weniger Angst vor möglichen Fehltritten haben. Ungewissheit kann nie vollständig überwunden werden, aber sie kann minimiert werden.
Ein tolles Beispiel wäre Klettern. Sich ohne Übung ins Outdoor-Klettern zu stürzen, wäre ein extrem hohes Risiko; Ein geringeres, kalkuliertes Risiko wäre jedoch, alles zu lernen, was Sie können, bevor Sie es tun.
Gehen Sie in eine Indoor-Kletterhalle und nehmen Sie Unterricht bei professionellen Kletterern. Dazu gehört, dass Sie lernen, wie man Kletterseile richtig bindet, wie man Karabiner verwendet, welche Art von Kleidung und Schuhen am besten zu tragen sind und was zu tun ist, wenn x, y oder z schief gehen, damit Sie wissen, was im Falle eines Fehlers zu tun ist Unfall oder unvorhergesehene Widrigkeiten.
Bauen Sie Hand-, Handgelenk- und Beinkraft mit Gewichten und elastischen Bändern auf. Üben Sie das Klettern im Anfängerbereich und arbeiten Sie sich (buchstäblich) nach oben. Dies wird einige Zeit in Anspruch nehmen, aber geben Sie ihm ein paar Monate Zeit, und Sie werden stark und selbstbewusst genug sein, um mit der Hilfe erfahrener Profis eine Outdoor-Klettertour zu unternehmen.
Sie werden eine unglaubliche Zeit haben und gleichzeitig Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten gewinnen. Tatsächlich wird sich dieses Selbstvertrauen auf andere Bereiche Ihres Lebens ausbreiten. Wenn Sie also das nächste Mal Angst oder Beklommenheit über eine Situation verspüren, werden Sie sich daran erinnern, wie Sie Ihre Sorgen überwunden und es geschafft haben, einen buchstäblichen Berg zu besteigen. Wenn Sie das können, stellen Sie sich vor, was Sie sonst noch erreichen können!
