Du fühlst dich also nicht gut genug für sie ...
Als ob Sie nicht ihren Standards entsprechen ...
Als ob sie es weitaus besser machen könnten als Sie, und Sie sind sich nicht sicher, warum sie herumhängen.
Dies ist leider kein ungewöhnliches Gefühl. Viele Menschen befinden sich in Beziehungen, in denen sie davon überzeugt sind, dass ihr Partner sich irgendwie dadurch senkt, dass er mit ihnen zusammen ist.
Sie wissen vielleicht tief im Inneren, dass alles in ihrem Kopf ist, aber sie können das Gefühl immer noch nicht abschütteln. und es droht, einen Keil zwischen sie und ihren Partner zu treiben.
Welche Person möchte, dass ihr Partner so denkt? Wer möchte mit jemandem zusammen sein, der ihn auf ein Podest stellt und seinen eigenen Selbstwert nicht schätzen kann?
Wenn Ihre Beziehung Bestand haben und gedeihen soll, müssen Sie sich von der Idee verabschieden, dass Sie irgendwie minderwertig sind. Für beide.
eiskalt steve austin mit haaren
Das erste, was Sie tun müssen, ist herauszufinden, woher diese Minderwertigkeitsgefühle kommen.
Warum fühlen Sie sich der Liebe Ihres Partners unwürdig?
Dann werden wir uns ansehen, wie Sie diesen Gefühlen direkt begegnen können, und zu der Erkenntnis kommen, dass Sie sind gut genug für jedermann.
7 Gründe, warum Sie sich Ihres Partners möglicherweise unwürdig fühlen
Das erste, was wir unterstreichen müssen, ist, dass keine dieser Ausreden eine legitime Entschuldigung dafür ist, dass Ihr Partner zu gut für Sie ist, weil dies nicht der Fall ist, und das ist es auch.
Kein Mensch ist jemals „zu gut“ für einen anderen.
Aber wann haben Menschen jemals eine legitime Entschuldigung gebraucht, um so zu fühlen, wie wir es tun?
Wir sind von Natur aus irrational und das Ergebnis all der Erfahrungen, die uns prägen.
Und es ist wichtig, die Ursachen dieser irrationalen Verhaltensweisen und Gedanken zu berücksichtigen, um daran arbeiten zu können.
1. Sie hatten Ihr Vertrauen als Kind geschlagen.
Dies alles könnte auf Erfahrungen zurückzuführen sein, die Sie als Kind gemacht haben, was bedeutete, dass Sie nie ein gesundes Maß an Selbstvertrauen aufgebaut haben.
Die Erfahrungen, die wir in unserer Kindheit gemacht haben, prägen die Art und Weise, wie wir uns für den Rest unseres Lebens denken und sehen.
Vielleicht wurde Ihnen gesagt, dass Sie nicht gut genug sind oder dass Sie aufgrund einer bestimmten Erfahrung, die Sie durchlebt haben, dazu gebracht wurden, so zu denken.
2. Sie haben Angst vor Ablehnung.
Sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie für jemanden nicht gut genug sind, ist manchmal eine Entschuldigung dafür, emotionale Mauern zu errichten, wenn Sie Angst haben, sie in Ihr Herz zu lassen.
Wenn Sie befürchten, von dieser Person abgelehnt zu werden, ist es möglicherweise Ihre Standardreaktion, sich davon zu überzeugen, dass dies eher aufgrund Ihrer Unzulänglichkeit als aufgrund Ihrer Befürchtungen zum Scheitern verurteilt ist.
3. Du warst schon einmal verliebt.
Manchmal sind diese Gefühle der Unzulänglichkeit das Ergebnis einer Erfahrung in früheren Beziehungen.
Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit Ihre Wachsamkeit aufgegeben und sich erlaubt zu glauben, dass Sie der Liebe eines Partners würdig waren, nur um alles wieder in Ihr Gesicht zu werfen.
Wenn Sie glauben, dass Ihre früheren Beziehungen aufgrund von etwas, das Ihnen irgendwie fehlte, nicht geklappt haben, spielt dies möglicherweise eine Rolle bei den Gefühlen, die Sie jetzt erleben.
4. Sie fühlen sich in Ihrer Beziehung nicht sicher.
Manchmal ist die Sorge, nicht gut genug für jemanden zu sein, das Ergebnis eines Gefühls oder der Unsicherheit in einer Beziehung.
Dies kann auf mangelndes Selbstvertrauen und Vertrauen zurückzuführen sein, aber auch darauf, dass Ihr Partner nicht seinen Teil dazu beiträgt, dass Sie sich sicher fühlen.
5. Sie haben nicht die emotionale Unterstützung, die Sie in Ihrer Beziehung benötigen.
Vielleicht gibt Ihnen Ihr Partner nicht die emotionale Unterstützung und Sicherheit, die Sie in Ihrer Beziehung benötigen.
Anstatt mehr von ihnen zu erwarten, haben Sie entschieden, dass der Grund für die Probleme zwischen Ihnen darin besteht, dass Sie nicht gut genug für sie sind.
6. Ihr Selbstwertgefühl wird in anderen Bereichen Ihres Lebens beeinträchtigt.
Es kann sein, dass diese Gefühle der Unzulänglichkeit überhaupt nichts mit Ihrem Partner oder Ihrer Beziehung zu tun haben.
Vielleicht liegt das Problem in anderen Bereichen Ihres Lebens.
Vielleicht haben Sie beruflich Probleme, weil Sie Ihren Job verloren haben oder sich von Ihrer Arbeit langweilen.
Vielleicht hatten Sie Probleme mit Ihrer Familie oder Ihren Freunden oder haben keinen Sinn für das Ziel.
Wenn Ihr Partner sein Leben völlig unter Kontrolle zu haben scheint, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie nicht den hohen Standards entsprechen.
7. Sie haben körperliche Veränderungen erlebt.
Möglicherweise liegt das Problem in physischen Veränderungen, die Sie in letzter Zeit erlebt haben.
Vielleicht waren Sie krank oder Ihr körperliches Erscheinungsbild hat sich so verändert, dass Sie es als negativ empfinden.
Dies könnte einen großen Einfluss auf Ihr Selbstwertgefühl gehabt haben und Sie dazu veranlasst haben, sich Sorgen zu machen, dass Ihr Partner leicht mit jemandem zusammen sein könnte, der „attraktiver“ ist als Sie.
10 Schritte, um sich für Ihren Partner gut genug zu fühlen
Wenn Sie das Gefühl haben, für Ihren Partner nicht gut genug zu sein, müssen Sie dies eher früher als später ansprechen, da diese Gefühle für eine Beziehung unglaublich schädlich sein können.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie daran arbeiten können, um zu erkennen, dass Sie für absolut jeden gut genug sind und niemals Ihr Selbstwertgefühl in Frage stellen sollten.
1. Finden Sie die Wurzel des Problems heraus.
Der erste Schritt besteht darin, alle oben genannten Gründe zu berücksichtigen und einen Finger darauf zu legen, welcher von ihnen Ihrer Meinung nach für Sie zutreffend sein könnte.
Es könnte eine Mischung aus einigen verschiedenen Faktoren sein. Nur wenn Sie die Grundursache (n) des Problems identifizieren, können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Problem zu beheben.
2. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Berater.
Dies ist wahrscheinlich nichts, mit dem Sie sich befassen können oder sollten. Sie brauchen Unterstützung, um dies zu bewältigen und ein gesundes Selbstwertgefühl zu erreichen.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um mit einem Freund über Ihre Gefühle zu sprechen, dessen Urteil Sie vertrauen und dessen Interessen Ihnen am Herzen liegen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass dies hilfreich sein könnte, ist ein Berater auf jeden Fall eine Überlegung wert. Sie könnten Ihnen helfen, sich ein für alle Mal von diesen Komplexen zu verabschieden.
3. Arbeiten Sie an Ihrem Vertrauen in allen Bereichen Ihres Lebens.
Im Allgemeinen muss Ihr Selbstwertgefühl wahrscheinlich erheblich gesteigert werden.
Sie müssen ein besseres Gefühl für Ihren eigenen Wert entwickeln. Konzentrieren Sie sich auf Dinge wie die Verwendung einer nicht selbstironischen Sprache, da Ihre Worte so wichtig sind, um Ihre Sicht auf sich selbst zu stärken.
Seien Sie sich Ihrer Körpersprache bewusst, stehen Sie groß, lächeln Sie warm und wirken Sie im Allgemeinen selbstbewusst auf andere. Es ist eine kleine Änderung, die große Auswirkungen haben kann.
4. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie glücklich und erfüllt machen.
Wenn wir uns und unsere Beziehungen schlecht fühlen, verbringen wir im Allgemeinen unsere ganze Zeit damit, uns auf die negativen Aspekte in unserem Leben zu konzentrieren und nicht auf die positiven.
Es ist also Zeit, sich auf all die Dinge in Ihrem Leben zu konzentrieren, die Sie mit Freude erfüllen.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Freundschaften, Ihre Familie und priorisieren Sie die Aktivitäten, bei denen Sie sich sicher und erfüllt fühlen.
Priorisieren Sie Ihr eigenes Wohlbefinden und zeigen Sie sich, dass Sie es wert sind.
Wenn Sie sich nicht lieben, wie können Sie sich dann davon überzeugen, dass Sie die Liebe Ihres Partners verdienen?
5. Fordern Sie sich heraus.
Wenn Sie sich für Ihren Partner nicht gut genug fühlen, brauchen Sie wahrscheinlich einige neue Herausforderungen in Ihrem Leben, um sich selbst zu beweisen, dass Sie eine unglaublich fähige Person sind, die der Liebe würdig ist.
Probieren Sie etwas Neues aus - etwas, das Ihnen Angst macht.
6. Liebe dich selbst so wie du bist.
Auf diese Weise zu denken ist ein sicheres Zeichen dafür, dass Ihre Selbstliebe ernsthaft niedrig ist, also müssen Sie daran arbeiten.
Was bedeutet es, wenn er dich anstarrt?
Bei Selbstliebe geht es um Akzeptanz und darum, sich eine Pause zu gönnen.
Sie müssen nicht der attraktivste, klügste, fitteste oder kreativste Mensch der Welt sein, um der Liebe würdig zu sein.
7. Denken Sie daran, dass Sie nicht der einzige sind.
Es ist immer wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht der einzige sind, der diese Gefühle spürt.
Wir alle zweifeln ab und zu an unserem eigenen Selbstwertgefühl, und das können Sie durcharbeiten, wenn Sie es wirklich versuchen.
8. Denken Sie über Ihre Beziehung nach.
Es ist Zeit, sich zu setzen und ehrlich mit sich selbst über Ihre Beziehung zu sein.
Sind diese Gefühle und Gedanken ausschließlich auf Ihre Komplexe zurückzuführen?
Oder macht Ihr Partner Dinge, die Ihr Gefühl verstärken, nicht gut genug für sie zu sein?
Unterstützen sie dich oder untergraben sie dich?
Liegt dies ausschließlich an Problemen, an denen Sie arbeiten müssen, oder gibt es ein Problem in Ihrer Beziehung, das behoben werden muss?
9. Besprechen Sie sich ehrlich mit Ihrem Partner.
Sobald Sie über die Situation nachgedacht haben, ist es Zeit, offen und ehrlich mit Ihrem Partner darüber zu sein, wie Sie sich gefühlt haben.
Wählen Sie einen guten Zeitpunkt, um sich zu setzen und sich darüber zu informieren, wie Sie sich fühlen und warum Sie denken, dass dies der Fall sein könnte.
Seien Sie vorsichtig, wie Sie es gestalten, um ihre Gefühle nicht zu verletzen vor allem, wenn Sie erkannt haben, dass die Probleme ganz bei Ihnen liegen und nichts damit zu tun haben, wie sich Ihr Partner Ihnen gegenüber verhält.
10. Verbinden Sie sich wieder mit Ihrem Partner.
Wenn Sie dies mit Ihrem Partner durcharbeiten möchten, müssen Sie beide viel Zeit miteinander verbringen, Spaß haben und den Funken wiederentdecken, der Sie zuerst zusammengebracht hat.
Wenn Sie an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten und sicherstellen, dass Sie beide Anstrengungen in Ihre Beziehung investieren, sollten Sie in der Lage sein, dies als selbstbewussterer Mensch und als stärkeres Paar zu bewältigen.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, was Sie gegen Ihre Gefühle tun sollen, nicht gut genug für sie zu sein? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach .
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