Beziehungsdip ( Substantiv ): ein Rückgang des Glücks und der Zufriedenheit eines oder beider Partner in einer Beziehung.
Beziehungen gehen auf und ab.
Es ist nahezu ungewöhnlich, ständig mit seinem Partner glücklich zu sein.
Aber wann werden Ebbe und Flut ernster?
Wann mündet ein Einbruch in Glück und Harmonie in eine Abwärtsspirale, die das Scheitern der Partnerschaft riskiert?
Die folgenden Anzeichen geben Hinweise darauf, dass das Tief, das Sie erleben, lediglich ein kurzes Intermezzo in einer ansonsten glücklichen und gesunden Beziehung ist.
Sprechen Sie mit einem zertifizierten Beziehungsberater über dieses Problem. Warum? Weil sie über die Ausbildung und Erfahrung verfügen, um Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, ob Ihre Beziehung in Ordnung ist oder sich in ernsthaften Schwierigkeiten befindet. Vielleicht möchten Sie es versuchen mit jemandem über RelationshipHero.com sprechen für praktische Ratschläge, die genau auf Ihre Umstände zugeschnitten sind.
1. Sie denken und fühlen sich weiterhin positiv über die langfristigen Aussichten Ihrer Beziehung.
Wenn Sie sich mitten in einer Beziehungskrise befinden, springen Sie vielleicht nicht ständig vor Freude, bleiben aber hinsichtlich des Zustands Ihrer Beziehung optimistisch.
Ob bewusst oder unbewusst, Sie planen für die Zukunft mit einer positiven Einstellung zu Ihrer dauerhaften Liebe und Ihrem Engagement.
Sie erkennen das Potenzial, sind dennoch bereit, die emotionale Investition zu tätigen, und haben eine tiefe Hoffnung für Ihre gemeinsame Zukunft.
Dies steht im Gegensatz zu einem ernsthafteren Abschwung in Ihrer Beziehung, bei dem Sie möglicherweise darüber nachdenken, was nach einer Trennung kommt – oder sogar sich darauf vorbereiten – weil du keinen Ausweg aus dem Loch siehst, in dem du steckst.
2. Sie übernehmen die Mitschuld für den Tiefpunkt.
Normalerweise gibt es etwas, das einen Beziehungseinbruch auslöst. Es könnte eine Meinungsverschiedenheit sein, es könnten äußere Faktoren sein oder es könnte etwas anderes sein.
Aber wenn es passiert, zeigen Sie nicht mit dem Finger und schieben die ganze Schuld Ihrem Partner zu.
Sie übernehmen die Mitverantwortung dafür, wie die Dinge zwischen Ihnen laufen, und sind in der Lage, über die Rolle nachzudenken, die Sie gespielt haben.
Dabei geht es darum, eine ausgewogene Sicht auf die Situation zu entwickeln, die die Realität genau widerspiegelt.
Befindet sich Ihre Beziehung hingegen auf einem langfristigen Abwärtstrend, wären Sie wahrscheinlich nicht in der Lage oder nicht willens, eine solch faire und vernünftige Einschätzung vorzunehmen. Die Chancen stehen gut, dass Sie Ihrem Partner mehr Vorwürfe machen würden als sich selbst.
3. Sie engagieren sich weiterhin für gemeinsame Aktivitäten.
Sie und Ihr Partner machen wahrscheinlich bestimmte Dinge zusammen, oder? Aktivitäten, die man schon immer geteilt hat und die zur Tradition geworden sind.
Das kann ein Kinotermin am Freitagabend, der Besuch einer bestimmten Sportveranstaltung oder eines Musikfestivals oder ein gemeinsamer Gang ins Fitnessstudio sein.
Wenn Sie sich in einer Beziehungskrise befinden und nicht in etwas Ernsterem, werden Sie sich wahrscheinlich immer noch dafür entscheiden, diese Dinge gemeinsam zu tun.
Sie wissen, dass durch diese gemeinsamen Interessen oder gemeinsamen Hobbys ein gewisses Maß an Bindung entsteht und dass die weitere Beschäftigung damit Ihrer Beziehung tatsächlich zu besseren Zeiten verhelfen wird.
Wenn Sie eine viel negativere Einstellung zu Ihrer Beziehung haben, könnte es sein, dass Sie (oder Ihr Partner) sich dafür entscheiden, mit der Tradition zu brechen und „Ihre Dinge“ alleine oder mit anderen Menschen zu erledigen.
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4. In der Gesellschaft des anderen fühlt es sich (größtenteils) immer noch wohl.
Wenn Sie sich in einer Beziehungskrise befinden, ist die Atmosphäre zwischen Ihnen und Ihrem Partner möglicherweise nicht so frei und locker wie sonst, aber Sie können sich wahrscheinlich immer noch in der Gesellschaft des anderen entspannen.
Der zugrunde liegende Kameradschaft Das sorgt dafür, dass Ihre Beziehung weiterhin besteht und Sie Ihre gemeinsamen Tage ohne Unbeholfenheit oder Spannung verbringen können (okay, vielleicht gibt es welche, aber es ist nicht störend).
Ihre Interaktionen bleiben natürlich, Sie fühlen sich wohl und wohl, und keiner von Ihnen hat das Bedürfnis, auf Eierschalen zu gehen, um keine Aufregung zu verursachen.
Vergleichen Sie dies mit einer Beziehung mit größeren Problemen, bei der sich zwei Partner in der Gegenwart des anderen möglicherweise so unwohl fühlen, dass sie Dinge tun, die dazu führen, dass sie so wenig Zeit wie möglich miteinander verbringen.
5. Sie zeigen weiterhin Respekt zueinander.
Respekt ist ein Grundpfeiler einer gesunden Beziehung. Und wenn Sie sich mit Ihrem Partner an einem natürlichen Tiefpunkt befinden, schaffen Sie es trotzdem, einander mit dem Respekt zu behandeln, den Sie beide verdienen.
Sie kommunizieren mit Würde, respektieren die Grenzen des anderen und berücksichtigen die von ihm zum Ausdruck gebrachten Gedanken, Wünsche und Wünsche gebührend.
Im Allgemeinen verhalten Sie sich also höflich und fürsorglich Ihrem Partner gegenüber.
Wie Sie sich vorstellen können, kann der Respekt auf der Strecke bleiben, wenn sich eine Beziehung wirklich verschlechtert. Partner sind oft eher dazu bereit, aufeinander loszugehen und respektieren sich im Allgemeinen gegenseitig nicht, wenn sie das Gefühl haben, dass das Ende ohnehin naht.
6. Sie und Ihr Partner sind bereit, darüber zu sprechen, was die Harmonie in Ihrer Beziehung stört.
Ein weiteres Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer Beziehungskrise befinden und nicht in etwas Ernsterem, ist die Bereitschaft, offen über die Dinge zu sprechen, die zu dieser Phase relativer Unzufriedenheit geführt haben.
Sie und Ihr Partner sind in der Lage, konstruktiv mit Respekt und Ehrlichkeit zu kommunizieren, um gegenseitiges Verständnis dafür zu erlangen, wie Sie sich fühlen und was Sie denken.
Dieser Dialog ist der Schlüssel zur Wiederherstellung der Harmonie zwischen Ihnen, und auch wenn es nicht immer einfach ist, sind Sie entschlossen, die Probleme anzugehen.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es eine Zeit des gegenseitigen Rückzugs geben kann, bevor diese Kommunikation stattfinden kann. Es ist ganz natürlich, dass man erst einmal zur Ruhe kommen und darüber nachdenken möchte, bevor man darüber reden kann.
Befindet sich Ihre Beziehung hingegen im freien Fall, kann der Wunsch nach Kommunikation und Kooperation ganz verschwinden.
7. Sie zeigen beide Liebe und Zuneigung.
In einer Beziehungskrise sollten Sie und Ihr Partner dennoch in der Lage sein, ein paar Gesten der Zuneigung aufzubringen.
Das kann die Form eines liebevollen körperlichen Ausdrucks oder der Zurschaustellung von Zärtlichkeit annehmen, aber wenn die Dinge zwischen euch etwas angespannt sind, kann es anders aussehen.
Beispielsweise können Sie oder Ihr Partner anstelle körperlicher Zuneigung Dienst- und Freundlichkeitshandlungen durchführen, wenn Sie sich dazu noch nicht bereit fühlen.
Wichtig ist, dass Sie sich gegenseitig immer noch an die emotionale Verbindung erinnern, die Sie teilen.
Wenn die Dinge in einer Beziehung wirklich schlimm werden, fehlen diese Momente der Fürsorge und Liebe, weil diese Verbindung so weit verblasst ist, dass sich solche Handlungen sinnlos und falsch anfühlen.
8. Sie sind beide in der Lage, die Fehler des anderen als Menschen zu akzeptieren.
Mitgefühl ist während eines Beziehungstiefs immer noch sehr vorhanden, und das ermöglicht es Ihnen, einander mit toleranten, nicht wertenden Augen zu sehen.
Sie können anerkennen, dass Sie beide gleichermaßen unvollkommen sind, einfach weil Sie Menschen sind, die Fehler haben.
Diese Akzeptanz der menschlichen Natur ermöglicht es Ihnen, verständnisvoller mit den Unzulänglichkeiten des anderen umzugehen.
Sie können Ihre positive Einstellung gegenüber Ihrem Partner beibehalten, auch wenn Sie mit den manchmal schädlichen oder verletzenden Auswirkungen seines unvollkommenen Verhaltens konfrontiert sind.
Wenn sich Ihre Beziehung dagegen in einem wirklich traurigen Zustand befindet, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, sich vorzustellen, wie Ihr Partner sich so verhalten könnte, wie er es tut. Sie sehen sie vielleicht nicht als Monster, aber vielleicht auch nicht als „gute“ Menschen.
9. Bei Bedarf arbeiten Sie weiterhin im Team.
Gute Paare tun es, wenn sie zusammenarbeiten. Sie wissen, dass die Erfolgsaussichten bei der Überwindung des Problems, mit dem sie auch immer konfrontiert sind, größer sind, wenn sie eine geschlossene Front zeigen.
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Wenn diese Zusammenarbeit, diese gemeinsame Anstrengung vorhanden ist, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass Sie sich lediglich in einer Beziehungskrise befinden und nicht in etwas Besorgniserregenderem.
Wenn Sie und Ihr Partner bereit sind, Teamarbeit und einen kollektiven Lösungsansatz für Probleme zu zeigen, bekräftigen Sie in Ihrem Geist, dass Sie gemeinsam stärker sind als getrennt.
Es spielt keine Rolle, ob das Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, innerhalb oder außerhalb der Beziehung liegt. Indem Sie in die gleiche Richtung ziehen, zeigen Sie den Wunsch, es zum Wohle von Ihnen beiden zu überwinden.
Wenn sich die Lage zwischen Ihnen und Ihrem Partner jedoch wirklich verschlechtert hat, fühlen Sie sich möglicherweise nicht in der Lage, sich darauf zu verlassen, dass er Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Probleme hilft, und Sie möchten möglicherweise nicht einmal Schwierigkeiten in Ihrer Beziehung lösen.
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Da haben Sie es also – meinen neu geprägten Begriff „Relationdip“, erklärt in 9 einfachen Punkten.
Wenn Sie diese Anzeichen in Ihrer Beziehung sehen, ist das eigentlich eine gute Sache. Das bedeutet, dass die Krise, in der Sie beide sich befinden, mit ziemlicher Sicherheit nur vorübergehender Natur ist!
Sie sind sich immer noch nicht sicher, ob sich Ihre Beziehung nur in einer Flaute befindet oder ob ein ernsteres zugrunde liegendes Problem vorliegt?
Sprechen Sie mit einem erfahrenen Beziehungsexperten darüber.
Warum? Weil sie darauf trainiert sind, Menschen in Situationen wie Ihrer zu helfen.
Beziehungsheld ist eine Website, auf der Sie per Telefon, Video oder Sofortnachricht mit einem zertifizierten Beziehungsberater in Kontakt treten können.
Auch wenn Sie versuchen können, diese Situation alleine oder als Paar zu bewältigen, kann es sich um ein größeres Problem handeln, das durch Selbsthilfe nicht gelöst werden kann.
Und wenn es Ihre Beziehung und Ihr geistiges Wohlbefinden beeinträchtigt, ist es eine wichtige Sache, die gelöst werden muss.
Zu viele Menschen versuchen, sich in ihren Beziehungen durchzuwursteln, ohne jemals in der Lage zu sein, die Probleme zu lösen, die sie betreffen. Wenn es unter Ihren Umständen überhaupt möglich ist, ist das Gespräch mit einem Beziehungsexperten zu 100 % der beste Weg.
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