© Bildlizenz über EinzahlungenEs ist ein allgemeiner Trope, den viele Menschen zu Curmudgeons verwandeln, wenn sie älter werden, aber was verwandelt eine zuvor unbeschwerte Person in eine miserabel, miserable alte Grouchs? Nun, viele von ihnen machen die unten aufgeführten Fehler, und als Ergebnis werden sie zu Versionen von sich selbst, die sie nicht mehr erkennen.
1. Sie konzentrieren sich auf alles, was sie nicht mehr tun können.
Menschen, die bei bestimmten Dingen extrem fähig waren, wenn sie jünger waren, sind oft am Boden zerstört, wenn sie diese Dinge nicht mehr tun können. Anstatt die unvermeidlichen Veränderungen des Lebens anzunehmen, beklagen sie, wen sie haben gebraucht Sein und ihr Elend allen um sie herum ausdrücken. Sie verabscheuen Körper und Geist, den sie jetzt haben.
Aber wenn du willst wie dich selbst, wenn du älter wirst Sie müssen Ihre Erwartungen anpassen. Anstatt zu versuchen, an ihrem früheren Selbst festzuhalten, wäre es weitaus besser, so zu sein, wie sie jetzt sind und damit arbeiten. Sie können möglicherweise nicht mehr Parkour machen, aber sie können trotzdem Tai Chi und Krafttraining durchführen, wenn sie nur ihre Denkweise und ihre Einstellung ändern würden.
2. Sie wohnen in früheren Bedauern.
Die meisten von uns bedauern mindestens ein paar Dinge, die wir in der Vergangenheit getan haben, aber diese Dinge sind lange vorbei und können nicht verändert werden. Viele Gesamtgröpfen können diese Bedauern und Mope nicht loslassen, anstatt den Mut zu haben, die Richtung zu ändern und weiterzumachen.
Was wir als „Fehler“ ansehen, sind am häufigsten Möglichkeiten, aus Erfahrung zu lernen und zu vermeiden, diese Fehltritte in der Zukunft zu wiederholen, Nach der Psychologie heute . Es sind Lebensunterricht, keine Lebenssätze und sollten nicht als solche behandelt werden.
3. Sie versuchen nichts Neues, weil sie annehmen, dass es schrecklich ist.
Dieselben Leute, die jeden Donnerstag Spaghetti Bolognese essen, sind unweigerlich diejenigen, die sich weigern, etwas anderes zu versuchen. Sie sind in Routinen eingeschlossen und wählen eine bequeme Vertrautheit über das Risiko - auch wenn es um etwas so Einfaches wie eine Mahlzeit geht.
In ihren Köpfen ist alles, was über ihren Erfahrungsumfang hinausgeht, sicher schrecklich, sodass sie sich nicht die Mühe machen, ihm eine Chance zu geben. Obwohl Studien zeigen Diese Abneigung gegen neue Musik ist auf Probleme mit neuronaler Verarbeitung zurückzuführen, wenn wir altern, und absichtlich neue, unterschiedliche Dinge zu vermeiden, ist ebenfalls eine Wahl.
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4. Sie verlieren ihr Gefühl der Neugier.
Sie sind wahrscheinlich auf schlecht gelaunte ältere Menschen gestoßen, die sich nachteilig auf die Dinge kümmern, sobald sie von ihnen hören. Sie werden auf eine neue wissenschaftliche Studie stoßen und sie als Hogwash ausstreichen oder von einer erstaunlichen archäologischen Entdeckung erfahren und fragen, warum das wichtiger ist, als ihre Ballen zu heilen.
Anstatt ein Gefühl der Neugierde und des Wunderns über die Welt um sie herum zu erhalten, sind sie in all den Dingen, die sie irritieren oder sie unangenehm machen, fest verstrickt. Für sie ist das Leben ein elender Slog anstelle eines Wunders, das sie feiern kann.
5. Sie sind geistig unflexibel.
Viele ältere Menschen sind dafür bekannt, dass sie gegen Veränderungen resistent sind, und dies umfasst (aber nicht darauf beschränkt, neue Ansätze, Perspektiven usw. zu lernen. Zum Beispiel bestehen einige darauf, einen Markengegenstand eher als alten Namen als seinen neuen Namen zu bezeichnen, und beschweren sich herzlich darüber, wie unbequem es für sie ist, sich jetzt in ihrem Alter zu ändern.
Wir verlieren im Alter mentale Neuroplastizität, weshalb es so wichtig ist Machen Sie Gehirntraining neue neuronale Wege schaffen und so mental wie möglich mental fit bleiben.
6. Sie marinieren in Bitterkeit, anstatt die Rechenschaftspflicht anzuerkennen.
Eine beträchtliche Anzahl von Gesamtgröpfen, die in ihren älteren Jahren bitter und erschöpft wirken, sind so, weil sie sich an eine Opfermentalität über verschiedene Themen festhalten. Sie beschuldigen unweigerlich allen um sie herum für all sein Unglück und weigerten sich, die Rechenschaftspflicht für die Rolle zu akzeptieren, die sie unter ihren Umständen gespielt haben.
Wenn sie beispielsweise bitter sind, weil ihre erwachsenen Kinder den Kontakt mit ihnen abschneiden, weigern sie sich zu berücksichtigen, dass ihre eigenen Handlungen möglicherweise diesen Riss verursacht haben. Sie konzentrieren sich auf das Fehlverhalten anderer und niemals auf ihre eigenen. Nicht nur das, sondern auch Diese Bitterkeit bedeutet Sie können wahrgenommene Fehlverhalten loslassen. Stattdessen halten sie an diesen Groll fest und nutzen sie als weiteren Treibstoff für ihre ständige Mentalität der Opfer.
7. Sie konzentrieren sich auf was auch immer die Welt ist nicht Zu diesem Zeitpunkt.
Es ist draußen sonnig und die Vögel singen wunderschön, aber die Temperatur ist zu kalt, als dass sie einen kleinen Spaziergang machen können, um den Tag zu genießen. Oder der Garten muss gießen, aber sie wollen nicht, dass er draußen regnet, weil sie da draußen sitzen wollen. Sie nur Kann nicht dankbar sein Für die vielen Dinge, die Sind gut gehen, und sie verewigen ihren Kreislauf des Elends infolgedessen.
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Für sie geht alles, was nicht genau geht wie sie möchten ist eine monumentale persönliche Unannehmlichkeit. Sie wechseln keine Gänge, ziehen verschiedene Kleider an und passen sich an das an, was los ist, sondern graben einfach in den Fersen und beschweren sich darüber.
8. Sie werden von anderen Menschen frustriert, weil sie einfach existieren.
Da viele ältere Menschen wollen, dass sich die Welt zu ihren Bedingungen dreht, ärgern sie sich, wenn die bloße Existenz anderer Menschen in ihre Vorlieben eingreift. Sie werden mürfen, wenn jemand anderes bei seiner Besetzung auf ihrer Lieblingsparkbank sitzt, oder wenn Kinder in einem Garten in der Nähe zu laut spielen.
Anstatt glücklich zu sein, dass andere ihr Leben genießen, scheinen sie die Existenz anderer Menschen als selbstverstöße zu sehen. Sie werden sogar andere Erwachsene schimpfen, weil sie sich nicht so verhalten, wie sie es wollen.
9. Sie verherrlichen Nostalgie, anstatt im „jetzt“ zu leben.
Wir verstehen es: In den letzten Jahrzehnten sind viele großartige Dinge passiert, und viele Menschen sind nostalgisch für eine „einfachere“ Zeit, in der sie jung waren, sorglos und mussten sich nicht an Tausend Website- und App -Passwörter erinnern.
Trotzdem treten Probleme auf, wenn Menschen mehr Zeit verherrlichen, wenn sie vergangene Tage verherrlichen, als im gegenwärtigen Moment zu leben. Jede Minute, in der sie rückwärts schauen, ist eine Minute, die sie nie zurückkommen werden - verschwendet auf dem Sockel der Vergangenheit, anstatt diesen Moment genau hier, genau hier, zu leben und zu genießen.
10. Sie vernachlässigen ihre Gesundheit.
Es ist schwierig, unbeschwert zu sein und Spaß zu machen, wenn Sie Schmerzen haben. In der Tat Menschen, die Umgang mit chronischen Krankheiten umgehen In der Regel als 'mürrisch' angesehen werden, weil sie sich mit Symptomen befassen, die fast alles stören, was sie in ihrem Leben tun wollen.
Aus diesem Grund ist es so wichtig, Ihre Gesundheit so proaktiv zu machen wie Sie können. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, bleiben Sie aktiv (sowohl körperlich als auch geistig) und möchten Sie Probleme in der Knospe ersticken, bevor sie zu größeren Problemen werden.
11. Sie führen häufige Heuchelei aus.
Sie sind wahrscheinlich auf viele ältere Menschen gestoßen, die schreckliche doppelte Standards für ihr Verhalten haben: Sie werden auf eine bestimmte Art und Weise handeln, aber dann absolut wütend, wenn andere Menschen genau die gleichen Dinge tun, die sie tun.
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Dieser Mangel an Selbstbeobachtung und Selbstbewusstsein führt ausnahmslos zu Konflikten mit ihrer Familie und ihren Freunden, da sie sich weigern, entweder ihre Heuchelei anzuerkennen oder Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu ändern. Alles, was sie tun, ist gerechtfertigt und sie werden oft Dinge sagen: 'Mach ich, was ich sage, nicht so wie ich'.
12. Sie weigern sich, alte Traumata durchzuarbeiten und zu lösen.
Obwohl viele Menschen sich bemüht haben, frühere Traumata zu heilen und aus den Vergangenheit zu entfernen, haben andere beschlossen, ihre Erfahrungen zu unterdrücken und sie überhaupt nicht zu lösen. Dies führt sie ausnahmslos dazu, ständig am Rande, mürrisch und abgelenkt zu sein. Sie können sogar sogar Trauma -Müllkippe auf Menschen die schlecht ausgerüstet sind, um damit umzugehen.
Wenn ein Trauma vor 40 Jahren passiert ist, haben sie 40 Jahre verbracht wählen nicht zu beheben. Es ist nie zu spät, proaktiv zu sein, wenn es darum geht, alte Wunden anzusprechen und zu heilen, anstatt einfach über sie zu grollen.
