Menschen, die niemals jemandem für etwas vergeben

Sie kennen wahrscheinlich jemanden wie diesen. Vielleicht sind sie ein Familienmitglied, das bei jeder Feiertags-Versammlung ein Jahrzehnte altes geringfügig aufbringt. Vielleicht sind sie ein Kollege, der immer noch kaltschulds von jemandem wegen Missverständnissen aus den vergangenen Jahren. Oder vielleicht erkennen Sie diese giftigen Tendenzen in sich selbst.

Warum weigern sich einige Leute, trotz der zu vergeben, trotz der gut dokumentiert Negativität, die es bringt? Die folgenden 10 Verhaltensweisen sind nicht nur Merkmale der ständig unversöhnlichen, sondern auch Strategien, die sie einsetzen, um ihre Haltung zu rechtfertigen und sich in einem Zyklus von Ressentiments zu befinden.

1. Sie behalten das „Verbrechen“ im Kopf und wiederholten es.

Menschen, die niemals vergeben Groll halten . Sie können lange, lange Groll halten, weil sie sich mehr um den Groll als um die Heilung interessieren. In vielen Fällen wird sich das Ziel des Grolls nicht an die Umstände erinnern oder sich darum kümmern, die dazu geführt haben. Sie können insgesamt vergessen oder sie haben sich zu dieser Zeit in ihren Handlungen gerechtfertigt gefühlt.

Doch die Person, die am Groll festhält, denkt oft darüber nach, was, Nach Forschung Möge Gefühle der moralischen Überlegenheit fördern und es noch schwieriger machen, loszulassen. Groll sind unglücklich, weil sie eine ständige Quelle des Ärgers und des Unglücks sind, für die sich der Inhaber selbst verurteilt.

2. Sie beschuldigen andere für ihre Probleme, lange nachdem das „Verbrechen“ begangen wurde.

Anstatt Verantwortung oder gemeinsame Verantwortung zu übernehmen, beschuldigen sie anderen für ihre eigenen Emotionen und Schwierigkeiten. Sie externalisiert ihre Probleme, indem sie es zur Schuld von externen Umständen oder anderen Personen machen. Sie neigen dazu, eine Opfermentalität zu haben. Sie glauben, dass sie hilflose Opfer von Schicksal, Umwelt und Machenschaften anderer Menschen sind. Das ist nicht immer der Fall.

Sicher, schlechte Dinge passieren wegen externen Umständen, aber Menschen, die diese Umstände immer verantwortlich machen verlängern ihre Fähigkeit, die Kontrolle zu übernehmen. In vielen Fällen spielen wir alle eine Rolle, die wir in vielen der negativen Situationen spielen, denen wir ausgesetzt sind. Zumindest haben wir eine Rolle in der Art und Weise, wie wir auf Situationen reagieren, etwas, das ist weithin akzeptiert als enorme Vorteile für unser psychisches Wohlbefinden und unser allgemeines Glück. Menschen, die ohne Selbstreflexion auf den Finger verweisen, neigen dazu, in ihrer Vergebung kompromisslos zu sein. Sie fallen in die Mentalität der Hilflosigkeit, in der sie sich davon überzeugen, dass sie nichts bewirken können.

3. Sie sind passiv-aggressiv.

Menschen, die nicht bereit sind, ihre Ressentiments durch subtiles, indirektes Verhalten oder Kommentare oft auszudrücken, anstatt ihre Probleme direkt anzugehen. Warum machen sie das? Auf diese Weise kann die Person ihren Ärger festhalten und nicht vergeben, weil das tatsächliche Problem nicht angesprochen wird. Das direkte Ansprechen kann zu einer Lösung führen, was bedeuten würde, dass die Person nicht die Rechtfertigung hat, weiter darüber zu ärgern. Sie brauchen diese Rechtfertigung, um sich selbst zu ermöglichen, weiterhin wütend zu sein.

4. Sie weigern sich zu versöhnen, weil sie keinen Hebel verlieren wollen.

Sie können sich weigern, die Beziehung zu verbessern, auch wenn die andere Partei versucht, wieder gut zu gehen. In diesem Fall möchte die Person oft nur die Hebelwirkung, die andere Person zu halten.

Wut ist für viele ein Lebensstil. Wenn sie wieder gut machen und die Beziehung aufpassen, haben sie keinen Grund mehr Grund oder Rechtfertigung, über eine Situation wütend zu sein. Sie verlieren diese moralische Überlegenheit, über die wir früher gesprochen haben. Sie können auch eine Versöhnung vermeiden, weil sie der Meinung sind, dass sie ihnen die Hebelwirkung in der Beziehung bieten. Sie nutzen Vergebung, um zu versuchen, mehr aus der anderen Person herauszuholen.

5. Sie übergeneralisieren Menschen, was sie hyperkritisch macht.

Menschen sind komplex, ebenso wie ihr Verhalten. Aber Übergeneralisierung ermöglicht es der Person, die beliebt ist, jemanden als völlig schlecht oder nicht vertrauenswürdig zu bezeichnen. Sie urteilen absolute Urteile über Menschen. Laut Psych Central Diese Art von Schwarz -Weiß -Denken ist bei Menschen, die Groll halten, häufig. Anstatt die komplexe Natur von Menschen und Beziehungen anzuerkennen, halten Menschen, die niemals vergeben, an dieser Schwarz -Weiß -Perspektive, die ihren Ärger rechtfertigt.

Sobald sie von jemandem beleidigt sind, konzentrieren sie sich automatisch auf alle Negative dieser Person und diskutieren die positiven Ergebnisse. Dies treibt ihren Ärger und ihre Gefühle der moralischen Überlegenheit weiter an. Infolgedessen kritisieren sie möglicherweise jemanden mehr als normalerweise, weil sie sich so auf das Negative konzentrieren.

Das mag noch schlechte Gefühle und Kämpfe mit der anderen Person verursachen, weil niemand auf dieser Art von Ebene geprüft und mikromaniert werden will. Infolgedessen hat diese Person möglicherweise nicht viele tiefe Beziehungen. Das Schaffen einer tiefen Beziehung braucht Zeit, Zeit, in der eine oder beide Parteien Fehler machen, die repariert werden müssen.

6. Sie suchen Rache an der Lösung.

Sie können Konflikte eskalieren, anstatt eine Lösung zu suchen. Eine Person, die niemals vergibt Rache suchen Auf der Suche nach einer Möglichkeit, mit der Person „gleich zu kommen“, anstatt auf eine freundschaftliche Lösung hinzugehen.

Das Problem ist natürlich, dass die Feindseligkeit häufig auf andere Feindseligkeit begegnet ist. Dies schafft eine ungesunde Konfliktschleife, die nur mehr Wut und Feindseligkeit annimmt. Wenn die Person, die nicht vergeben will, ständig beleidigt wird, dann werden sie weiterhin Rache suchen. Außerdem, mehrere Studien haben gezeigt, dass Rache, über Vergebung, zu weniger günstigen psychologischen Ergebnissen für die Person führt.

7. Sie mmischen sich emotional ab.

Emotionale Barrieren sind ein Weg, sich auf ein extremes zu schützen. Ja, Grenzen sind gesund. Aber eine Person, die zu sehr zu viel schließt, behindert auch ihre Fähigkeit, gute Beziehungen zu vergeben und aufzubauen.

Wände sind zweiwegs. Eine Person muss die Fähigkeit haben, verletzlich zu sein, andere an ihren Wänden vorbei zu lassen, zu vergeben, sich zu verbinden und weiterhin eine Beziehung aufzubauen. Sie haben diese Gelegenheit nie wirklich, wenn die Mauer ihre Gefühle aus beiden Richtungen stoppt. Es bedeutet nur, dass sie mit ihrem Ärger und ihrem Groll allein gelassen werden.

8. Sie haben Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen.

Eine Weigerung, das Vertrauen zu vergeben. Das macht es schwierig, gesunde Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Die Entscheidung, den Menschen nicht zu vertrauen, sich nicht verletzlich zu ermöglichen, ist mehr über sich selbst als andere. Viele Menschen treffen diese Entscheidungen darauf, wie sie sich gegenüber dem Rest der Welt fühlen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass andere Menschen wie sie sind, dass sie nicht vergeben und an Problemen festhalten wollen, sodass sie dieses Vertrauen nicht anderen ausdehnen. Das wird wiederum zu einem sich selbst erfüllenden Zyklus.

Letzte Gedanken…

Diejenigen, die sich weigern, Groll freizusetzen, werden letztendlich Gefangene ihrer Vergangenheit, ihre emotionale Energie, die durch Ressentiments, an die sie sich entschieden haben, ständig entwässert. Während sich die Vergebung wie diese Menschen wie eine Hingabe anfühlen mag, stellt sie tatsächlich Befreiung dar. Das Gewicht des Tragens jedes wahrgenommenen Menschen durch Leben erhöht eine verheerende Tribut für psychische Gesundheit, Beziehungen und allgemeines Wohlbefinden.

Anzeichen dafür, dass der Ehemann dich nicht liebt

Das Erkennen dieser Verhaltensweisen in uns selbst oder anderen ist der erste Schritt, um sich von diesem selbst auferlegten Satz zu befreien. Immerhin geht es in Vergebung nicht darum, die Straftat zu entschuldigen - es geht darum, Ihren eigenen Frieden aus der Bitterkeit zurückzugewinnen, die es sonst konsumieren würde.