Wenn Sie im Leben glücklich sein wollen, hören Sie auf, diese 11 leeren Ziele zu verfolgen

Das Streben nach Glück schickt uns viele verschiedene Wege. Einige führen zu Erfüllung und Freude. Andere lassen uns im Kreis laufen und fühlen sich auch nach großen Errungenschaften unzufrieden.

Die Gesellschaft sagt uns ständig, was uns glücklich machen soll - den perfekten Job, mehr Geld, besseres Aussehen und breitere Anerkennung. Wie viele Menschen haben diese sogenannten Erfolgsmarker getroffen und fragen sich immer noch, warum Glück durch ihre Finger rutscht?

Wahre Zufriedenheit kommt nicht von externen Errungenschaften oder Besitztümern. Es wächst, wenn wir unser Leben mit tieferen Werten ausrichten, sinnvolle Verbindungen fördern und Zwecke über die Ziele auf Oberflächenebene hinaus finden.

Wenn wir diese 11 leeren Ziele verfolgen, folgen wir nur die Karte eines anderen zu einem Ziel, das möglicherweise nicht nach dem, was wir wirklich suchen.

1. Likes und Zustimmung.

Erinnern Sie sich an den kleinen Ruck, den Sie aus Ihrem letzten beliebten Social -Media -Beitrag erhalten haben? Dieser Rush verblasst schnell und plötzlich überprüft Sie alle paar Minuten Benachrichtigungen und sehnt sich nach einem anderen Treffer.

Wir alle sind Teilnehmer an diesem seltsamen Experiment geworden und haben echte Selbstwertgefühl gegen Herzen, Daumen und Sterne eingetauscht. Diese virtuellen Streichern auf dem Rücken können sich wie eine Verbindung anfühlen, aber ehrlich gesagt drängen sie uns nur weiter von echten Beziehungen.

Abhängig von der externen Validierung ist riskant. Ihre Stimmung schwingt mit jeder Benachrichtigung - mit Lob, mit Stille oder Kritik. Der Algorithmus zieht Ihre emotionalen Saiten.

Dieser Validierungsbedarf bleibt nicht online. Sie könnten sich erwischen, wenn Sie Ihre Meinungen oder Ihr Aussehen bearbeiten, nur um die Genehmigung zu gewinnen. Im Laufe der Zeit werden Sie unter Schichten der Leistung begraben.

Ein guter Weg zu Hör auf, die Zustimmung anderer zu benötigen ist zu fragen: 'Würde ich das immer noch tun, wenn niemand es jemals wüsste?' Ihre Antwort sagt viel darüber aus, für wen Sie wirklich leben.

2. Die Falle „Ein bisschen mehr Geld“.

Irgendwann begannen sich die finanziellen Torpfosten zu bewegen. 'Sobald ich 50.000 Dollar verdiene, bin ich zufrieden.' Dann sind es 75.000 US -Dollar, dann sechs Zahlen. Und doch, wenn Sie Geld zum Hauptziel verdienen, Glück bleibt oft schwer fassbar .

Die finanzielle Sicherheit ist wichtig - es ist nicht so, dass es sich nicht um Schwierigkeiten bei der Bezahlung von Rechnungen kämpft. Und Geld dürfen Steigern Sie das Glück, wo es hilft, den Stress und die Angst davor zu beseitigen, nicht in der Lage zu sein, Grundbedürfnisse zu erfüllen oder sich sicher zu fühlen.

Danach hat zusätzlicher Vermögen einen begrenzten Effekt. Sie gewöhnen Sie sich schnell an jedes neue Einkommensniveau und zielen daher mehr an die falsche Überzeugung, dass es Ihnen Glück bringt. Und es gibt Kosten, um ein immer größeres Vermögensziel zu verfolgen: Beziehungen verblassen, die Gesundheit und Leidenschaften bleiben auf der Strecke-alles, während Sie ein Versprechen jagen, das nie ganz eintrifft.

Menschen, die aus diesem Zyklus ausbrechen, erkennen normalerweise, dass kein Gehaltsscheck kaufen kann, was sie wirklich wollen: Bedeutung, Verbindung, Seelenfrieden und Zeit für die einfachen Dinge.

Für mich persönlich half mir ein Buch namens The Soul of Money By Lynne Twist, zu erkennen, dass Geld für Geld von Geld um sinnlose Verfolgung war. Ich wollte schon immer Millionär sein, als ich 30 Jahre alt war, aber ich verstand, nachdem ich dieses Buch gelesen hatte, wie mangelnder Seele dieses Ziel war. Meine Beziehung zu Geld änderte sich danach zu einem, bei dem ich ein Ziel der finanziellen Sicherheit hatte, aber nicht von überschüssigem Wohlstand. Und ich bin definitiv glücklicher dafür.

3.. Kaufen Sie Sachen, um andere zu beeindrucken.

Sie hören eine Benachrichtigung - ein anderes Paket ist gelandet. So schnell hoch vom Kauf von etwas Neuem? Es verblasst und hinterlässt die gleiche alte Leere, die Sie überhaupt erst auf 'kaufen' klickte.

Der Materialismus verkauft uns die Idee, dass das Besitz von Dingen Erfüllung bringt. Designer -Etiketten, schicke Autos, große Häuser - sie sollen unseren Erfolg zeigen. Aber Forschung stellt immer wieder fest Menschen, die sich auf Besitztümer konzentrieren, fühlen sich oft ängstlicher, depressiver und getrennt.

Werbetreibende wissen genau, wie wir unsere Unsicherheiten stecken können, und lassen uns glauben, dass Produkte unseren sozialen Status steigern werden. Am Ende kaufen wir Dinge weniger für ihre Verwendung und mehr für das, was sie über uns sagen. Ironischerweise sind die Menschen, die wir beeindrucken wollen, normalerweise zu beschäftigt, um sich um ihr eigenes Bild zu sorgen, um es zu bemerken.

Was mehr ist, braucht Dinge Wartung, Schutz und schließlich ersetzen. Jedes neue Ding wird schnell „normal“, und dann möchten Sie das nächste Upgrade.

Sie können keine echte Bewunderung kaufen. Die Leute könnten Ihre Sachen für einen Moment beneiden, aber echter Respekt kommt von Charakter, Freundlichkeit und ehrlicher Verbindung. Kein Einkaufsbetrag kann das ersetzen.

4. Klettern Sie die Karriereleiter für den Titel.

Ihre Visitenkarte hat einen beeindruckenden Titel. LinkedIn zeigt Ihre Karrierebewegungen. Trotzdem fühlt sich etwas über die endgültige Landung dieses großen Jobs seltsam leer an.

Der Karriereaufstieg verliert seinen Glanz, wenn er nicht mit dem Zweck gebunden ist. Das Verfolgen von Werbeaktionen nur für den Status kann Sie in Rollen landen, die nicht Ihren Stärken oder Werten entsprechen. Jeder Schritt -Up bringt höhere Erwartungen mit sich, aber nicht immer mehr Erfüllung.

randy orton vs brock lesnar 2016

Viele Hochherdiever trafen ihren „Traumjob“ und fragten am Ende: 'Ist das?' Diese erwartete Zufriedenheit zeigt sich einfach nicht, da die externe Anerkennung die echte Motivation nicht ersetzen kann.

Die Arbeit nimmt einen riesigen Teil des Lebens ein. Wenn Sie diese Stunden verbringen, um andere zu beeindrucken, anstatt Ihre wirklichen Fähigkeiten und Interessen zu nutzen, fordert dies einen Tribut. Sinnvolle Arbeit verbindet Sie mit etwas Größerem - vielleicht schafft es Wert, Probleme zu lösen oder anderen zu helfen. Ohne das sind schicke Titel und Eckbüros nur leere Symbole.

5. Die perfekte Lebensfassade.

Social Media ist voller makelloser Häuser, makelloser Beziehungen und müheloser Siege. Die wahre Geschichte? Es ist fast nie so ordentlich hinter den Kulissen.

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Das Auftreten von Auftritten kann jeden zunehmen. Jede kleine Unvollkommenheit fühlt sich wie eine Bedrohung an, was zu Angstzuständen und ständigem Selbstüberwachung führt. Perfektionisten verbringen große Mengen an Energie aus, nur versuchen, ihre Menschlichkeit zu verbergen.

Beziehungen leiden unter diesem Druck am meisten. Real Connection braucht Verwundbarkeit - der Mut, als unvollkommen zu sein. Wenn Sie immer auf Maklerprojekte projizieren, bauen Sie Wände zwischen sich und anderen.

Das schlimmste Teil? Sie glauben an Ihre eigene kuratierte Geschichte und verlieren den Kontakt mit Ihren wirklichen Gefühlen und Bedürfnissen. Die Kluft zwischen Ihrem öffentlichen Gesicht und Ihrem privaten Selbst wächst nur.

Freiheit kommt, wenn Sie Unvollkommenheit akzeptieren. Unordentliche Küchen, Misserfolge und sogar unangenehme Emotionen - sie machen Platz für ein authentischeres Leben. Loslassen des Perfektionsakts Bringt echte Erleichterung und oft verbinden sich die Menschen tiefer mit Ihrem wahren Selbst als mit jeder polierten Version.

6. Messen Sie Ihren Wert gegen andere.

Mit einem unsichtbaren Messstab herumlaufen? Das ist anstrengend. Sie scrollen durch soziale Medien und berechnen mental, wie sich Ihr Leben gegen alte Klassenkameraden aufsetzt. Jedes Mal, wenn jemand anderes erfolgreich ist, fühlt es sich an, als würde Ihre eigenen Leistungen schrumpfen.

Vergleichs Denken entführt Ihre Perspektive. Plötzlich ist Ihr Zuhause oder Ihre Beziehung nur im Vergleich zu der Highlight -Rolle eines anderen von Bedeutung. Es ist besonders grausam, wie der Vergleich Sie der gegenwärtigen Freude raubt. Anstatt Momente für das zu genießen, was sie sind, überlegen Sie, wie sie für andere aussehen oder wie sie sich vergleichen.

Diese Denkweise züchtet entweder eine flüchtige Überlegenheit oder Konstante Unzulänglichkeit - keiner führt zu dauerhaftem Glück. Die Vergleiche enden nie; Es gibt immer jemanden, gegen den man messen kann.

Das Definieren von Erfolg nach Ihren eigenen Bedingungen bricht den Zyklus aus. Wenn Sie Ziele basierend auf Ihren eigenen Werten festlegen, ist die Erfüllung möglich. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt gegen Ihr früheres Selbst - nicht jemand anderem - und verblasst dauerhafte Befriedigung.

7. Sammeln von „strategischen“ Beziehungen.

Die Gespräche zu Abendessen drehen sich oft darum, wer Ihnen helfen könnte, weiter zu kommen. Sie behalten mentale Notizen darüber, was jede Person Ihre Karriere anbieten kann oder wie sie Ihr soziales Ansehen verbessern könnte.

Freundschaft fühlt sich wie eine Transaktion an. Sie fragen sich: 'Mögen sie mich oder nur was ich für sie tun kann?' Diese Frage spiegelt Ihre eigenen Motive wider.

Instrumentelle Beziehungen, die eher aus Vorteil als für echte Verbindung hergestellt wurden, schafft eine seltsame Einsamkeit. Selbst mit einer vollständigen Kontaktliste rutscht emotionale Intimität durch Ihre Finger.

Interaktionen entleeren Ihre Energie. Sie verwalten immer Eindrücke, halten Punkte und planen Ihren nächsten Schritt. Es macht das, was anstrengend sein sollte, zu etwas Anstrengendem.

Authentische Verbindungen zeigen sich, wenn Sie sich tatsächlich um Menschen kümmern und nicht nur das, was sie für Sie tun können. Wenn Sie bemerken, was Sie in anderen wirklich mögen - auf dem Weg ihrer Nützlichkeit -, setzt die Bühne für sinnvolle Beziehungen. Komisch genug, diese wirklichen Verbindungen werden langfristig oft „nützlicher“ als diejenigen, die Sie zum Vorteil verfolgen.

8. Das hedonische Laufband.

Sie planen Ihr nächstes Abenteuer, kaufen etwas Neues oder melden sich für ein cooles Erlebnis an. Die Aufregung ist real - bis sie verblasst, und Sie wollen einen noch größeren Nervenkitzel.

Psychologen nennen diese „hedonische Anpassung“. Grundsätzlich gewöhnen wir uns schnell an gute Dinge. Der Urlaub verblasst, das neue Auto wird alt und Erfolge verlieren ihren Glanz, bevor Sie es wissen.

Immer Vergnügen wird zu einer frustrierenden Schleife. Sie brauchen mehr Intensität, um den gleichen Funken zu spüren, wie eine Toleranz aufzubauen. Was sich jetzt besonders anfühlte, scheint Routine zu sein, also suchen Sie nach etwas Wilderem.

Technologie macht es nur noch schlimmer. Es gibt endlose Unterhaltung, sofortige Befriedigung und Algorithmen, die Sie auf Klicken halten. Die ruhigen Momente, in denen die Bedeutung auftauchen könnte, werden durch ständige Stimulation ertrunken.

Menschen, die es schaffen, dieses Laufband abzutreten, konzentrieren sich in der Regel weniger auf den Verbrauch und mehr auf die Schaffung, weniger auf passive Unterhaltung als mehr auf aktive Teilnahme. Sie handeln ständige Stimulation, um Erfahrungen auszuwählen, die tatsächlich wichtig sind.

9. vom Ruhm träumen.

Prominente füllen unsere Feeds, ihr Leben sieht aus der Ferne magisch aus. Ruhmes baumelt Versprechen von Anbetung, Einfluss und einem Schuss auf Unsterblichkeit. Wer würde nicht versucht sein?

Social Media hat das Spiel verändert. Jetzt kann jeder ein Publikum jagen und Tricks verwenden, die früher für Publizisten waren - schädlich kuratierte Beiträge, Verfolgung von Likes, Reittrends.

Aber die Realität passt selten zur Fantasie. Berühmte Menschen kämpfen genauso mit Drogenmissbrauch, Beziehungsproblemen und psychischen Gesundheitsproblemen. Die ständige Prüfung verwandelt das Leben in einen Fischbogen, die Privatsphäre verschwindet und die Kritik stapelt sich.

Ruhm soll Sie mit Menschen verbinden, aber es tut normalerweise das Gegenteil. Sie sind umgeben und doch allein, unsicher, wer echt ist. Motive werden in Frage gestellt und reale Beziehungen werden selten.

Die meisten Menschen, die Ruhm verfolgen, wollen sich nur geschätzt und bedeutend fühlen. Dieses Bedürfnis wird durch aussagekräftige Verbindungen zu ein paar Menschen zuverlässig erfüllt und einen Unterschied machen, in dem Sie tatsächlich leben.

Anzeichen von Selbstverständlichkeit

10. folgt dem Pfad 'sollte'.

Bildung, Karriere, Ehe, Haus, Kinder - die Formel wird früh in uns gebohrt. Aber wie viele Midlife -Krisen beginnen mit der Verfolgung dieses Skripts, ohne jemals anzuhalten, um zu fragen, warum?

Kulturelle und familiäre Erwartungen drängen uns in diese Standardauswahl. Es braucht Mut und Selbstbewusstsein, um zu widerstehen. Viele Leute erkennen zu spät, dass sie auf die falsche Leiter geklettert sind.

Die hinterhältigen 'Sollten' sind diejenigen, die Sie so tief absorbiert haben, dass sie sich wie Ihre eigenen Wünsche fühlen. Der prestigeträchtige Karriereweg scheint der offensichtliche Schritt zu sein, bis jahrelang unglücklicher Sie dazu zwingt, tiefer zu graben.

Anekdotische Beweise Zeigt die Menschen am Ende ihres Lebens am meisten, wenn sie von den Erwartungen anderer anstelle ihrer eigenen gelebt haben. Authentische Entscheidungen, sogar harte, selten das Bedauern. Das Leben bei der Checkliste eines anderen tut es oft.

Die Freiheit beginnt mit der Frage Ihrer Annahmen. Fragen Sie sich: 'Warum will ich das?' und schälen Sie die Schichten weiter zurück. Sie könnten überrascht sein, woher Ihre wirklichen Wünsche kommen.

Wenn du Ich möchte das Leben zu Ihren eigenen Bedingungen leben , persönliche Werte leiten besser als kulturelle Standardeinstellungen. Wenn Ihre Entscheidungen Ihren Kernprinzipien entsprechen - nicht nur die Boxen der Gesellschaft -, werden Sie sich zufriedener fühlen, auch wenn Ihr Weg ein wenig unkonventionell aussieht.

11. Mit allen Kosten perfekt aussehen.

Jedes Mal, wenn Sie in den Spiegel schauen, sehen Sie einen anderen Fehler. Eine neue Falte, eine Gewichtsverschiebung, ein Zeichen des Alterns, das dringend zu reparieren ist.

Die Schönheitsindustrie kostet diese Unsicherheit. Sie verändern immer wieder die Standards, so dass sich niemand gut genug fühlt, ohne etwas zu kaufen. Zeitschriftenbilder werden weit über die Realität hinausgepasst, aber wir nehmen sie trotzdem als persönliche Ziele an.

Die Konzentration auf das Aussehen kann grausam werden. Sie sehen sich nur als Objekt, an dem andere beurteilt werden können, und vergessen, dass Sie eine ganze Person mit Gedanken, Gefühlen und als Zweck sind, die weit über das Aussehen hinausgeht.

Geld, Zeit und Energie, die die physische Perfektion verfolgt, zahlen sich selten ab. Altern rollt weiter, egal was Sie tun. Wenn das Selbstwert an das Aussehen gebunden ist, werden Sie den Dingen, die Sie nicht wirklich kontrollieren, ausgeliefert.

Auf lange Sicht könnten Menschen, die sich dadurch definieren, wie sie aussehen, feststellen, dass sie Schwierigkeiten haben, Frieden und Zufriedenheit sowohl in Bezug auf diese Looks als auch ihr Leben im Allgemeinen zu erreichen. Wenn Sie auf andere zur Validierung suchen, stecken Sie einfach fest.

Selbstmitgefühl bietet einen besseren Weg. Wenn Sie Ihren Körper mit Respekt und Dankbarkeit für das behandeln, was er tut, nicht nur, wie er aussieht, baut eine gesündere Beziehung zu sich selbst auf. Es ist nicht perfekt, aber nachhaltiger - und ehrlich gesagt fühlt es sich besser an.

Wahre Erfüllung finden

Das Erkennen leerer Ziele ist der erste Schritt in Richtung authentisches Glück. Es ist nicht immer leicht zuzugeben, wenn Sie etwas verfolgen, das nicht wirklich wichtig ist.

Versuchen Sie anstelle von hohlen Aktivitäten, sie gegen Dinge auszutauschen, die Ihnen tatsächlich etwas bedeuten. Konzentrieren Sie sich auf den Aufbau von Fähigkeiten, die einen Mehrwert bieten, suchen Sie nach echten Verbindungen und üben Sie an, vorhanden zu werden.

Erfüllung geht es nicht darum, mehr Sachen zu haben oder von allen gesehen zu werden. Es geht darum, weniger zu wollen, die Dinge klar zu sehen und mit Bedacht auf alles zu reagieren, was Ihnen in den Weg kommt.

Glück ist kein Preis, den Sie verfolgen. Es ist etwas, das Sie in den kleinen, gewöhnlichen Momenten bemerken und pflegen. Wenn Sie aufhören, sich auf leere Ziele zu tragen, schaffen Sie Platz. Dann kann echte Freude endlich Wurzeln nehmen und zu gedeihen.