Wie weit wären Sie gegangen, als Ihre Kinder klein waren, um zu verhindern, dass sie Schaden erleiden?
Bis ans Ende der Welt, richtig?
Dieser eingebaute elterliche Instinkt, sie zu pflegen, zu schützen und ihnen zu helfen, ist aus gutem Grund fest mit unserer Psyche verbunden.
Das Problem ist, wenn wir uns so sehr auf unsere Rolle konzentrieren, unsere Kinder zu schützen und ihnen zu helfen, im Leben erfolgreich zu sein, kann es schwierig sein, loszulassen.
Im Zeitalter der Helikopter-Elternschaft, in der jeder Aspekt des Lebens eines Kindes, vom Kleinkind bis zum Teenager, bis zum n-ten Grad mikro-verwaltet wird, ist es schwieriger als je zuvor, die Schnur zu durchtrennen und sie wirklich unabhängig werden zu lassen, sobald sie über das Kind treten Schwelle ins Erwachsenenalter.
Und doch können Sie die Uhr nicht anhalten. Plötzlich machen sie ihren Abschluss am College, beginnen eine Karriere und heiraten sogar.
Zu akzeptieren, dass sie nach all den Jahren des Schutzes erwachsen geworden sind, für sie zu sorgen, ihren Kalender zu verwalten und ihre Möglichkeiten zu optimieren, kann eine schwierige Anpassung sein.
Es ist nicht so, dass sie an einem Tag in Ihrer Verantwortung liegen und am nächsten Tag waschen Sie Ihre Hände von ihnen und lassen sie fest auf eigenen Beinen stehen.
Stattdessen ist es ein schrittweiser Prozess des Loslassens, während bei Bedarf immer noch ein Sicherheitsnetz bereitgestellt wird.
Aber es ist allzu leicht, dass diese fortgesetzte Hilfe tatsächlich zu einem Hindernis wird und sie davon abhält, wirklich unabhängige Erwachsene zu werden.
Das ist, obwohl es mit der bestmöglichen, liebevollen Absicht gegeben wird.
Dies ist der Wendepunkt beim Aktivieren.
Was macht es also möglich und wie unterscheidet es sich von der Hilfe?
Warum ist es schädlich?
Wie hörst du auf?
Lesen Sie weiter, um die Antworten zu finden…
Was ist der Unterschied zwischen Helfen und Ermöglichen?
Aktivieren bedeutet, Probleme für andere auf eine Weise zu lösen, die die Entwicklung der Verantwortung von Erwachsenen beeinträchtigt.
Wenn Ihr erwachsenes Kind zum Beispiel einen riesigen neuen Fernseher kauft, der es kurz macht, seine Miete zu bezahlen, sollte dies den Verlust der Wohnung zur Folge haben.
Aber ein Enabler stürzt herein und zahlt die Miete, beseitigt die Konsequenz und es wird keine wertvolle Lektion gelernt.
Die Grenze zwischen Helfen und Aktivieren mag wie eine Grauzone erscheinen, aber es gibt einige klare Anzeichen, auf die Sie achten müssen, die darauf hinweisen, dass Sie Ihr erwachsenes Kind aktivieren:
- Sie stolpern von Krise zu Krise und wenden sich jedes Mal an Sie, um Hilfe zu erhalten.
- Sie leben immer noch zu Hause oder Sie übernehmen ihre Lebenshaltungskosten woanders.
- Sie fühlen sich überwältigt von der anhaltenden Notwendigkeit, Ihrem erwachsenen Kind zu helfen.
- Sie bringen Opfer dar, um für sie zu sorgen.
- Sie sind ständig besorgt, etwas zu tun, das sie verletzt oder verärgert.
Jeder Elternteil möchte nur das Beste für seine Kinder, egal ob er im Kindergarten oder auf dem College ist oder aus dem Nest geflogen ist.
Den Weg für sie zu ebnen ist der natürlichste Instinkt. Aber wenn sie einmal erwachsen sind, ist es schwer zu akzeptieren, dass sie jetzt ihre eigenen Entscheidungen und Lebensentscheidungen treffen sollten.
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Wenn sie auf die unvermeidlichen Unebenheiten auf der Straße stoßen, tritt der alte Instinkt ein und Sie springen mit dem Fallschirm in die Lösung ein.
In Wirklichkeit müssen sie jedoch auf sich allein gestellt sein, sonst werden sie nicht zu verantwortungsbewussten, unabhängigen Personen.
In Wahrheit brauchen sie keine Aktivierung, sondern stattdessen eine Befähigung.
Wenn Sie einige Änderungen vornehmen können, hauptsächlich indem Sie ihnen wichtige Lebenskompetenzen beibringen, können Sie sie auf einen besseren Weg zur Unabhängigkeit bringen.
Dies befreit Sie von der Last, die Sie gerade tragen, und lässt sie sich viel besser fühlen.
Warum ist das Aktivieren schädlich?
Der Gedanke, Nachkommen, die wir so zärtlich gepflegt haben, in die reale Welt mit all ihren Gefahren und Fallstricken treten zu lassen, kann schwierig zu akzeptieren sein.
Infolgedessen geraten viele übermäßig schützende Eltern in die Falle, sich weiterhin um Aufgaben wie Wäsche waschen, Rechnungen bezahlen, putzen usw. zu kümmern.
Das Leben zu Hause wird zur sicheren, einfachen und nicht zuletzt billigen Option, und das erwachsene Kind möchte immer seltener in die kalte, harte Realität des unabhängigen Lebens eintauchen.
Solche geschützten Menschen haben nicht die notwendigen Lebenskompetenzen, um mit der Welt um sie herum umzugehen, wenn sie schließlich das gemütliche Nest verlassen, sei es 18 oder 30 Jahre alt.
Sie sind nicht in der Lage, das tägliche Haushaltsmanagement zu budgetieren oder zu bewältigen, weil sie diese wesentlichen Fähigkeiten nie erlernt haben.
Einige Eltern scheinen es einfacher zu finden, ihre Nachkommen zu coachen. Sie vergessen, dass eine ihrer wichtigsten Elternrollen darin besteht, als Lehrer und nicht als Wegbereiter zu fungieren.
Dies kann daran liegen, dass wir uns alle gerne gebraucht fühlen. Letztendlich geht es aber nicht um die Bedürfnisse der Eltern, sondern um die Zukunft des Kindes und darum, ihm die Fähigkeiten zu vermitteln, ohne elterliche Hilfe zu gedeihen.
Seien wir ehrlich, wenn Sie bereit sind, weiterhin Hilfe anzubieten, werden Ihre erwachsenen Kinder diese wahrscheinlich nicht ablehnen und fühlen sich möglicherweise sogar dazu berechtigt.
Dies schadet nicht nur dem Kind, sondern wirkt sich auch häufig negativ auf diese Eltern aus.
Tatsächlich, eine aktuelle Studie berichteten von einer schlechteren Lebenszufriedenheit bei Eltern, die ihre erwachsenen Kinder als zu unterstützungsbedürftig empfanden.
Wenn Sie auf die obige Liste zurückblicken, werden Sie an die Gründe erinnert, warum dies sein könnte.
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Helfen Sie sich aufzuhören.
Die beginnende Erkenntnis, dass Sie jemanden aktivieren, ist nicht leicht zu akzeptieren.
Es ist schwierig, Ihre automatische Antwort zurückzusetzen, und dies umso mehr, wenn Sie wirklich glauben, dass Sie helfen.
Zu verstehen, dass Ihre gut gemeinten Handlungen tatsächlich den gegenteiligen Effekt auf Ihr erwachsenes Kind haben, und Ihr eigenes Verhalten zu ändern, ist nicht einfach.
Sie werden die Unterstützung Ihrer Familie und Freunde von unschätzbarem Wert finden, aber Sie können auch das Ohr einer neutralen Person wie eines Therapeuten als nützlich empfinden.
So korrigieren Sie das Aktivierungsverhalten.
Bevor Sie versuchen, dieses Verhaltensmuster zu korrigieren, ist es wichtig zu verstehen, was es ist.
Wenn die Gewohnheit, Ihrem Kind ständig sofortige Befriedigung zu bieten, so tief verwurzelt ist, kann es leicht passieren, dass Sie die langfristigen Auswirkungen aus den Augen verlieren.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über die Folgen nachzudenken, wenn Sie Ihrem Kind nicht beibringen, eine Mahlzeit zu kochen, Wäsche zu waschen oder Auto zu fahren. Sie wären ohne dich völlig verloren und könnten nur schwer funktionieren.
Sich gebraucht und nützlich fühlen zu wollen, ist eine natürliche menschliche Emotion. Aber Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass es nicht um Sie geht, sondern um die zukünftige Fähigkeit Ihres Kindes, ohne Abhängigkeit von Ihnen zu gedeihen.
Sie werden schließlich nicht immer da sein.
Natürlich wird es zunächst schwierig sein, aber es ist sicherlich möglich.
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Das Verhalten, das Sie so lange zugelassen und implizit geduldet haben, wird sich jedoch nicht ohne Anstrengung ändern.
Für Ihr Kind ist es wichtig, sich an Ihre Ziele zu halten und es zu ermutigen, völlig unabhängig zu werden.
Obwohl sie es zu diesem Zeitpunkt nicht sehen werden, werden sie irgendwann die Freiheit schätzen, die ihnen dies gibt, und den Schub für ihr eigenes Selbstwertgefühl.
Um den Ball ins Rollen zu bringen, kann es hilfreich sein, ein Familientreffen abzuhalten. Sie könnten Dinge besprechen wie:
- Was Sie über das Aktivieren gelernt haben.
- Wie Sie die Unabhängigkeit Ihres erwachsenen Kindes fördern möchten.
- Die Verantwortlichkeiten und Rollen jedes Familienmitglieds innerhalb des Hauses.
- Warum Sie das Gefühl haben, dass die Familiendynamik neu bewertet werden muss.
Ermutigen Sie Ihr erwachsenes Kind, unabhängig und eigenständig zu sein.
Sobald ein Kind wirklich in die Welt der Erwachsenen eintritt, ist es klar, dass es sich bemühen sollte, autark zu werden.
Während ein liebevoller Elternteil sie kaum auf die Straße werfen wird, um für sich selbst zu sorgen, muss das Kind Pläne haben, wobei finanzielle und praktische Unabhängigkeit das Ziel ist.
Es kann unweigerlich zu Krisen kommen, die sie nach Hause bringen: zum Beispiel eine Trennung der Beziehung, Beschäftigungsprobleme oder schlechte Gesundheit.
Das ist in Ordnung, solange es einen Spielplan gibt, nach dem das Kind neu starten und wieder unabhängig werden kann.
Konfrontation ist nicht der beste Weg, um Ihr Kind zu mehr Unabhängigkeit zu ermutigen. Was sie von Ihnen brauchen, ist Unterstützung und Verständnis.
Seien Sie fest, ruhig und versuchen Sie, nicht übermäßig zu kontrollieren, wenn Sie Ihre Erwartungen festlegen.
Diese haben nur das Wohl Ihres Kindes im Herzen und motivieren es, sich der Unabhängigkeit anzuschließen:
eins. Gib nicht wahllos Geld. Jedes Geld, das Sie geben, sollte gegen die eigenen Bemühungen des Kindes, unabhängig zu werden, abgewogen werden.
zwei. Wenn sie noch zu Hause leben, vereinbaren Sie eine Begrenzung, wie lange dies andauern kann.
3. Ermutigen Sie sie, einen Beitrag zu Unterkunft und Verpflegung zu leisten, während sie noch zu Hause sind.
Vier. Bieten Sie an, in den ersten Monaten bei der Miete einer Wohnung zu helfen, wenn Sie es sich leisten können, mit einem vereinbarten schrittweisen Rückgang, bis sie in der Lage sind, diese selbst zu decken.
5. Ermutigen Sie sie, ihre eigenen Lösungen zu finden, anstatt sich auf Ihre eigenen Ideen einzulassen.
6. Denken Sie daran, dass Sie nicht beliebt sind, wenn Sie sich nicht umdrehen und das geben, wonach Sie gefragt haben. Seien Sie auf die Ablehnung vorbereitet, wenn Sie wissen, dass sie früher oder später vorbeikommen (und vielleicht sogar dafür danken).
7. Schützen Sie sich, indem Sie eine Antwort auf eine unerwartete Bitte um Hilfe entwickeln.
Geben Sie keine sofortige Antwort und halten Sie sich etwa einen Tag zurück. Kaufen Sie sich diese Zeit zum Nachdenken, indem Sie sagen: 'Ich muss es mit Ihrem Vater / Ihrer Mutter besprechen' oder: 'Wir müssen darüber nachdenken.'
Auf diese Weise präsentieren Sie eine einheitliche Front und werden nicht gezwungen, der Anfrage ohne angemessene Berücksichtigung nachzugeben.
8. Vergessen Sie niemals, dass Sie immer sagen können: 'Ich habe es mir anders überlegt', was ein zuvor gemachtes Versprechen betrifft.
Helfen Sie Ihrem erwachsenen Kind bei der Veränderung.
Ihr Kind kann sich zunächst widersetzen, und das wird Ihnen nicht leicht fallen.
Sie müssen in dem Wissen stark bleiben, dass Ihre Perspektive als Eltern darin besteht, die langfristige Perspektive einzunehmen.
Das Aufregen des Apfelwagens ist jetzt ein notwendiges Mittel zum Zweck. Als sie jedoch ihre gequälten Fragen hörten wie: 'Warum bist du so gemein zu mir?' und 'Liebst du mich nicht mehr?' kann sehr schmerzhaft sein.
Wenn sie die Unterstützung sehen, an die sie sich gewöhnt haben, weggenommen zu werden, ist es nur natürlich, dass sie kämpfen werden.
Sie müssen mitfühlend, verständnisvoll und sehr stark sein - stark genug, um sich ihren Argumenten und Behauptungen zu widersetzen, dass sie Sie nicht mehr lieben.
Zwangsveränderungen sind immer unangenehm und das Durchbrechen eines Verhaltenszyklus ist eine Herausforderung.
Tatsache ist jedoch, dass sich Menschen nur ändern, wenn sie sich in einer unbequemen Position befinden und keine andere Wahl haben, als sich daran zu halten.
Wenn Sie feststellen, dass Sie Schwierigkeiten haben, mit der verletzten und wütenden Reaktion Ihres Kindes umzugehen - und welche fürsorglichen Eltern würden das nicht tun? - Hier kann auch ein ausgebildeter Therapeut helfen.
Wenn sie an einer Therapiesitzung teilnehmen, kann dies eine gute Möglichkeit sein, sie dazu zu bringen, den Zyklus der Aktivierung von Verhalten zu sehen und zu erfahren, wie sie auf lange Sicht keinen Gefallen finden.
Oder wenn sie eine eigene Therapie erhalten, kann dies ihnen helfen, den Übergang zu überstehen.
Die Vorteile des Durchbrechens des Aktivierungszyklus.
Wenn Sie sich davon abgehalten haben, Ihr erwachsenes Kind zu befähigen, werden Sie nicht nur ein Gewicht der Verantwortung von Ihren Schultern nehmen, sondern auch sehr stolz auf sie sein.
Alle Ihre Bemühungen werden sich als lohnenswert erweisen, wenn Sie sehen, wie Ihr Kind die Lebensentscheidungen trifft, die Sie selbst treffen würden.
Sie werden überrascht sein, wozu sie mit der richtigen Anleitung in der Lage sind.
Wenn sie den Wechsel von der Ermöglichung zur Befähigung vornehmen, erhalten sie die Freiheit, sie selbst zu sein.
Gibt es ein kostbareres Geschenk?
