Sind Sie der Typ, der sich vor schnellen Entscheidungen zurückhält?
Erfüllt Sie der Gedanke, auf den Beinen denken und sich schnell für etwas entscheiden zu müssen, mit Angst und Furcht?
Du bist nicht allein.
Viele Menschen fürchten Situationen, in denen sie gezwungen sind, im Handumdrehen Entscheidungen zu treffen, anstatt sich die Zeit zu nehmen, alle Optionen abzuwägen und sich zu überlegen, in welche Richtung sie gehen sollen.
Wir haben jedoch nicht immer den Luxus, Zeit zu haben, wenn wir eine Entscheidung treffen. Entscheidend zu sein ist eine wichtige Fähigkeit zu lernen. Es ist auch eine Art Muskel, der entwickelt und gestärkt werden muss.
Wenn Sie lernen möchten, wie Sie entschlossener sein können, damit Sie schnell und einfach bessere Entscheidungen treffen können, können Ihnen diese Tipps dabei helfen, dorthin zu gelangen.
1. Hör auf, Angst vor dem Scheitern zu haben!
Dies ist leichter gesagt als getan, insbesondere wenn Sie in einer Umgebung aufgewachsen sind, in der Sie sich schämen mussten, wenn Sie es vermasselt haben.
Angst ist das größte Hindernis, um entscheidend zu sein, denn Ihre gesamte Energie konzentriert sich darauf, wie viele Dinge schief gehen können und nicht auf alles, was richtig laufen kann.
Wenn Sie sich darauf konzentrieren, wie spektakulär Sie scheitern können, ist es fast so, als würden Sie das Ergebnis manifestieren, vor dem Sie Angst haben, es zu vermeiden. Wenn man von Verlust besessen ist, ist das im Grunde alles, was man findet.
Es ist auch wichtig zu bedenken, dass alle großen Erfindungen durch wiederholte methodische Fehler entstanden sind. Denken Sie an die Worte, die Thomas Edison in solchen Situationen gesprochen hat:
„Ich habe nicht versagt. Ich habe gerade 10.000 Wege gefunden, die nicht funktionieren. '
Nur durch Ihre „Misserfolge“ erwerben Sie das Wissen und die Fähigkeit, erfolgreich zu sein.
Wenn Sie durch die Idee des Scheiterns gelähmt bleiben, werden Sie nichts erreichen. Seien Sie entschlossener und wissen Sie, dass es besser ist, selbst wenn Sie die am wenigsten optimale Option wählen, als überhaupt keine Option zu wählen.
2. Konzentrieren Sie sich ganz auf die vorliegende Aufgabe.
Es ist durch entspannt Fokus, den eine befähigte Entscheidungsfindung entfalten kann.
Haben Sie bemerkt, dass ein Meister auf seinem Gebiet eine Aura der Mühelosigkeit und des leichten Vertrauens ausstrahlt?
Dies gilt nicht nur für die Wissenschaft oder das Handwerk. Dies gilt auch für Maler, Kampfsportlehrer, Turner, Chemiker und Bogenschützen.
Denken Sie, dass einer dieser Menschen mehr als eine Million Dinge gleichzeitig quält, während sie arbeiten oder an Wettkämpfen teilnehmen? Nein. Sie konzentrieren sich ausschließlich auf die anstehende Aufgabe und sind unempfindlich gegen Ablenkungen um sie herum.
Wenn Sie abgelenkt sind und Multitasking betreiben, konzentriert sich Ihre Aufmerksamkeit nicht darauf, wo sie sein sollte, sondern darauf, woran Sie arbeiten oder eine Entscheidung treffen möchten.
Um entscheidend zu sein, müssen Sie Ihren Geist enttäuschen und sich darauf konzentrieren, jeweils eine Sache zu tun.
3. Schauen Sie nach innen, um zu verstehen, was ohne passiert.
Eine andere Möglichkeit, entscheidender zu sein, besteht darin, sich Zeit zu nehmen, um bei sich selbst zu sitzen und zu verstehen, was Sie denken und fühlen.
Bewerten und überprüfen Sie sowohl aktuelle Situationen als auch vergangene Szenarien, als ob Sie einem engen Freund helfen würden, sich selbst zu sortieren.
Wenn es Ihnen hilft zu klären, was Sie denken und fühlen, schreiben Sie Ihre introspektive Analyse auf. Machen Sie sich Notizen über die Situation, einschließlich aller Aspekte, die Sie davon abhalten, entscheidend zu sein.
Wenn Sie eine bereits vergangene Situation analysieren, schreiben Sie alternativ darüber, wie Sie damit umgegangen sind, was gut gelaufen ist, was nicht und wie Sie Ihre Leistung beim nächsten Mal verbessern können.
Notieren Sie sich auch externe Faktoren oder Personen, die den Prozess behindert haben. Sobald Sie wissen, was Sie beschäftigt, ist es in Zukunft einfacher, Strategien zu entwickeln.
Wenn Sie jemals jemanden sagen hören: 'Rückblick ist 20/20', ja, das ist es. Und Sie können die Rückschau nutzen, wenn Sie sich das nächste Mal in einer ähnlichen Situation befinden.
Ohne Selbstreflexion und Selbsteinschätzung werden Sie wahrscheinlich immer wieder über dieselben internen Unbekannten stolpern.
Kennen Sie sich zuerst und Sie werden es in Zukunft viel einfacher haben, schnell Entscheidungen zu treffen.
4. Verlangsamen Sie die Geschwindigkeit.
Das klingt vielleicht nicht intuitiv, hört mich aber an.
Napoleon sagte angeblich zu seinem Diener: 'Zieh mich langsam an, ich habe es eilig.'
Im Wesentlichen ist es besser, Dinge zu verlangsamen und richtig zu machen, als durch sie zu eilen und sie durcheinander zu bringen.
Mit etwas Übung kann diese Art des verlangsamten Fokus Ihren Entscheidungsprozess exponentiell beschleunigen.
wenn dein mann dich nicht mehr liebt
Eine Methode, die Ihnen helfen kann, ist einfache Meditation. Diese Technik eignet sich sehr gut zur Entwicklung Ihres persönlichen Willens.
Suchen Sie sich einen ruhigen Ort und machen Sie allen um Sie herum klar, dass dies eine nicht verhandelbare Zeit ist, in der Sie nicht stören. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Unterbauch und konzentrieren Sie sich darauf, wie er sich beim Atmen hinein- und herausbewegt.
Feuer könnte gerade vom Himmel fallen und es wäre egal: Sie können sich darum kümmern, nachdem Sie zehn Minuten Stille genommen haben.
Sicher, ein erfahrener Meditierender kann selbst im wildesten Sturm Stille finden, aber es braucht Zeit, um dieses Niveau der Meisterschaft zu erreichen. Wenn Sie noch kein Meister sind, fangen Sie klein an und üben Sie sanft.
Das Geschenk des Friedens an sich selbst ist unermesslich.
Wenn Sie sich an einem bestimmten Tag jemals unausgeglichen fühlen, atmen Sie tief ein und konzentrieren Sie sich wieder auf Ihren Unterbauch. Wurzeln Sie sich im Moment und lassen Sie alle anderen Gedanken los, die Ihnen wie Sandstürme durch den Kopf gehen.
Sie werden sehen, dass Ihre Entscheidungsfindung danach viel einfacher sein wird.
Stellen Sie sicher, dass Sie diese Art der Meditation jeden Tag machen. Still mit dem Atem zu sein und deine Gedanken ohne eindringliche Bindung zu beobachten, stellt geistige Klarheit, Energie, Selbstidentität und Zweck wieder her.
Dein Verstand ist dein eigener und du existierst nicht nur zum Nutzen anderer.
Machen Sie diese bescheidene Übung täglich, um sowohl Ihren Geist als auch Ihren Willen zu schärfen. Sie werden erstaunt sein, wie Ihre Fähigkeit, kurzfristig entscheidend zu sein, davon profitieren wird.
5. Umgib dich mit Menschen, die Aspekte verkörpern, wer du sein willst.
Möchten Sie eine eher unpopuläre Idee? Wenn Sie sowohl bei der Entscheidungsfindung als auch in Ihrem Leben im Allgemeinen schnell und effektiv sein möchten, verschwenden Sie keine Zeit mit ineffektiven Menschen.
Umgib dich stattdessen mit denen, die das erreichen, was sie sich vorgenommen haben.
Aktionen zeigen Ihnen, wie jemand wirklich ist, und nicht seine Meinung, sein Aussehen oder seine Habseligkeiten.
Beachten Sie außerdem, dass die entscheidenden Menschen (und Tiere) keine Herdenwesen sind. Löwen und Wölfe handeln schnell und entschlossen: Schafe und Lemminge nicht.
Beobachten Sie, wie sich diese Kreaturen als Inspirationsquelle für Ihre eigene Art von Zweck und Kraft verhalten.
Wenn Sie wirklich einen Aspekt Ihrer selbst verbessern möchten, suchen Sie nach Menschen, Tieren und Orten, die Meister ihrer Nische sind.
Denken Sie daran, dass Sie auf die gleiche Weise, wie Sie das sind, was Sie essen, zu dem werden, auf das Sie sich am meisten konzentrieren. Als solche sind Natur und Wildnis die größten Lehrer und Inspirationsquellen, um Ihre Wahrheit und Kraft zu finden.
Um diese Art von Laserfokus und persönlicher Entwicklung zu beschleunigen, distanzieren Sie sich ruhig von Menschen, die sich nach Drama und Klatsch sehnen.
Suchen Sie stattdessen diejenigen, die Projekte durchführen und vollständig leben. Auch wenn die ersteren langjährige Freunde oder Familie sind.
Sei höflich, aber rücksichtslos. Hier gibt es keinen Mittelweg. Das Leben fließt viel schneller und flüssiger ohne zusätzliches Gewicht.
Denken Sie daran, dass eines Tages unsere Körper sterben werden und wir nie wissen, wann dieses Ablaufdatum verstrichen wird.
Verschwenden Sie keine Zeit. Machen Sie sich mit der anstehenden Aufgabe vertraut.
6. Machen Sie eine Pause von elektrischen Geräten.
Um entscheidender zu sein, reduzieren Sie die Nutzung Ihres Telefons / Computers.
Diese Geräte sind in vielerlei Hinsicht nützlich, aber sie sind auch wenig aufmerksamkeitsstarke Vampire! Sie fördern kurzfristige Aufmerksamkeitsspannen und zwingen Sie, Ihre ganze Aufmerksamkeit auf äußere Reize zu richten, anstatt sich auf Ihre eigenen Gedanken einzulassen und sie zu inspirieren.
Denk darüber nach. Egal, ob Sie fernsehen, auf Texte antworten oder Computerspiele spielen, Sie reagieren immer auf Dinge. Keine Ihrer Handlungen beruht auf Ihren eigenen Ideen, Wünschen oder Inspirationen.
Wann haben Sie die Möglichkeit, sich zu setzen und über Ihre Gedanken nachzudenken?
Wie kann erwartet werden, dass Sie in dem Moment entscheidend sind, in dem Sie nie die Möglichkeit haben, für sich selbst zu denken oder zu fühlen?
Reduzieren Sie alle Dinge, die Sie nur absorbieren müssen, anstatt sie auszudrücken. Weniger Bildschirmzeit, mehr Lesen. Weniger Telefonzeit, mehr Journaling und Nachdenken.
Nehmen Sie sich vor, Ihr Telefon abzunehmen, um Ihre Texte erst zu überprüfen, nachdem Sie X Aufgaben erledigt haben.
Wenn Sie sich wieder auf eine Sache konzentrieren, werden die Dinge schneller und gründlicher erledigt.
Schalten Sie den Summer aus und Sie werden überrascht sein, wie viel mehr Sie erledigen und wie viel klarer Sie sich selbst verstehen.
7. Beseitigen Sie unnötige Ablenkungen.
Das Reduzieren Ihrer Optionen ist eine weitere hervorragende Methode, um schneller bessere Entscheidungen zu treffen.
Reduzieren Sie im einfachsten Sinne die Optionen oder Stimuli, die vor Ihnen liegen, damit Sie leichter Entscheidungen darüber treffen können, mit was auch immer Sie konfrontiert sind.
Wenn zum Beispiel drei Ihrer Freunde alle gleichzeitig Fragen stellen oder auf andere Weise Ihre Zeit beanspruchen, bitten Sie um Ruhe und kümmern Sie sich jeweils um einen von ihnen.
Reduzieren Sie bei der Entscheidungsfindung die potenziellen Optionen, damit Sie nicht von ihnen gelähmt werden, und wechseln Sie in den Überwältigungs- / Überlastungsmodus.
Wenn Sie 20 Optionen vor sich haben, beschränken Sie diese auf zwei oder drei, die am attraktivsten oder effektivsten sind. Seien Sie rücksichtslos - in diesem Prozess bleibt keine Zeit für 'Maybes'. Dies wird Ihnen helfen, entscheidender zu sein.
8. Suchen Sie nicht länger nach Erlaubnis oder Bestätigung von externen Quellen.
Viele Menschen haben Probleme mit schnellen Entscheidungen, weil sie sich ständig selbst in Frage stellen.
Als sie aufwuchsen, wurden sie wahrscheinlich viel kritisiert oder ihre Entscheidungen wurden zu Beginn ihrer Karriere von anderen untergraben.
Wenn Sie feststellen, dass Sie sich an andere wenden, um sich zu versichern, dass Ihre Entscheidungen die richtigen sind, hören Sie auf und fragen Sie sich, warum.
Auf wessen Zustimmung warten Sie? Und warum müssen sie Ihrer Meinung nach konsultiert werden, bevor Sie selbst eine Entscheidung treffen?
Sie sind ein autonomes Wesen und beherrschen Ihre eigenen Gedanken und Handlungen.
9. Nehmen Sie an körperlichen Aktivitäten teil, die schnelle Reaktionen erfordern.
Das Üben schneller und gemessener Reaktionen auf die Curveballs des Lebens muss nicht immer ernst sein.
Tatsächlich lernen Sie schneller, ohne das selbst auferlegte Gewicht der Pflichten des Lebens.
Es gibt viele Freizeitbeschäftigungen, die dieselben neurologischen Pfade nutzen und dadurch dazu beitragen, entscheidend zu sein.
Das Jonglieren zu lernen und / oder an zerebralen Vollkontaktsportarten wie Fechten und Jiu-Jitsu teilzunehmen, ist in dieser Hinsicht von großem Vorteil.
Ohne spielerische Konfrontation zu üben, werden Menschen feige und insular. In diesen Sportarten gibt es keine Grauzone. Sie sind gezwungen, Strategien zu finden, die funktionieren und Ihnen mehr Vertrauen in den Alltag geben.
Wenn Sie die Klinge nicht parieren, werden Sie getroffen. Dann merkt man, dass die Angst, verletzt zu werden, schmerzhafter ist als der Schlag selbst, was Sie wiederum selbstbewusster macht. So oder so ist es eine Win-Win-Situation.
Wenn das alles etwas zu beängstigend ist, ist das in Ordnung. Sogar ein einfaches Fang- oder Frisbee-Spiel kann Ihnen beim Trödeln helfen.
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