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Nicht jeder, der verletzende Dinge sagt, versucht, verletzend zu sein. Tatsächlich sagen viele Menschen Dinge, die sie nicht meinen, weil sie andere Schwierigkeiten oder Frustrationen haben, die sie nicht gelöst haben.
Sie wissen, dass sie diese Dinge nicht sagen sollten, weil Worte weh tun und Sie die Glocke nicht aufheben können. Sobald du es sagst, ist es da draußen, und selbst wenn die andere Person dir verzeiht, wird sie es immer im Hinterkopf haben.
Aber wenn Sie eine Person sind, die Dinge sagt, die sie nicht meinen, haben Sie wahrscheinlich erlebt, wie das Ihren persönlichen und romantischen Beziehungen schadet. Denn wer möchte schon seine Zeit mit jemandem verbringen, der regelmäßig gemeine oder verletzende Dinge sagt?
Die gute Nachricht ist, dass dies ein Problem ist, an dem Sie arbeiten und das Sie überwinden können. Aber dazu müssen Sie zuerst herausfinden, warum Sie Dinge sagen, die Sie nicht meinen. Also, lassen Sie uns das weiter untersuchen.
Sprechen Sie mit einem akkreditierten und erfahrenen Therapeuten, der Ihnen hilft, in der Hitze des Gefechts damit aufzuhören, Dinge zu sagen, die Sie nicht meinen oder sagen wollen. Vielleicht möchten Sie es versuchen mit einem über BetterHelp.com zu sprechen für qualitativ hochwertige Pflege in ihrer bequemsten Form.
Warum sage ich Dinge, die ich nicht meine?
1. Schlechte Angewohnheiten gelernt.
Viele der Gewohnheiten, die Menschen entwickeln, beginnen in der Kindheit. Die Umgebung, in der sie aufwachsen, lehrt sie, sich auf bestimmte Weise zu verhalten.
Zum Beispiel entwickelt ein Kind, das in einer liebevollen, fürsorglichen Umgebung mit positiven Erwachsenen aufwächst, normalerweise gesündere soziale Gewohnheiten als ein Kind, das dies nicht tut. Ein Kind, das mit Schreien, Schreien und anderen häuslichen Problemen aufwächst, kann diese sozialen Gewohnheiten entwickeln, weil es diese Dinge immer wieder widerspiegelt, bis es sich nicht mehr bewusst ist, dass es sie tut.
Manche Menschen wachsen mit dem Glauben auf, dass es das Argument „gewinnt“, wenn sie verletzender sind als andere, weil sie das bei ihren Erwachsenen gesehen haben. Es ist ihre Normalität. Es ist seit Jahren, möglicherweise Jahrzehnten ihres Lebens, ihre Normalität.
Schlechte Gewohnheiten wie diese sind schwer zu brechen, weil es schwierig ist, jahrzehntelange Gewohnheiten und negative Verstärkung rückgängig zu machen.
Das macht es nicht in Ordnung, aber es ist ein Grund, warum es passieren kann.
2. Schlechte Impulskontrolle und emotionale Regulierung.
Manche Leute sagen Dinge, die sie nicht so meinen, weil sie ihre Impulskontrolle und emotionale Regulierung schlecht beherrschen. Traumata und viele psychische Erkrankungen können bei Menschen zu impulsiven, emotionalen Reaktionen führen, die sie nicht unbedingt kontrollieren können. Manchmal können die Worte aus deinem Mund kommen, bevor deine bewussten Denkprozesse Zeit haben, zu erkennen, was du sagen wirst.
Die Worte sprudeln nur so heraus. Dann merken Sie es, wenn die andere Person Sie mit einem verletzten Gesichtsausdruck ansieht oder nachdem Sie Ihre Worte verstanden haben.
Konflikte können Menschen mit psychischen Problemen in eine negativere Stimmung bringen als die meisten anderen. Ihre Reaktion kann überwältigend sein, weil sie durch ihr Trauma oder ihre psychische Erkrankung verstärkt wird. Sie können als Abwehrmechanismus hart zuschlagen, um zu verhindern, dass sie erneut verletzt werden.
3. Geringes Einfühlungsvermögen und Missverständnisse.
Manchmal, eine Person sagt verletzende Dinge weil sie nicht als verletzend registriert werden. Jeder hat eine andere Schwelle für das, was er als verletzend, beleidigend oder beleidigend empfindet. Manche Menschen haben eine dicke Haut, andere nicht.
Die Auseinandersetzungen und Meinungsverschiedenheiten zwischen zwei Menschen mit dünner Haut und zwei Menschen mit dicker Haut können sehr unterschiedlich aussehen. Das bedeutet nicht, dass Gefühle nicht verletzt werden oder dass es einem besser geht. Es ist nur so, dass die Art der Wörter und die Art der Übermittlung dramatisch unterschiedlich sein können. Zum Beispiel können Menschen mit dicker Haut härtere Worte leichter abtun als eine hochsensible Person.
Außerdem ergeben sich größere Herausforderungen, wenn eine Person mit dicker Haut mit einer hochsensiblen Person zusammentrifft. Eine beiläufige Bemerkung, über die eine Person mit dicker Haut lachen und sie abtun würde, kann die hochsensible Person verletzen. Aber das bedeutet nicht, dass die hochsensible Person nicht dasselbe tun kann. Schließlich kann ein gezielter Angriff auf eine wunde Stelle großen Schaden anrichten.
4. Selbstsabotage und geringes Selbstwertgefühl.
Menschen, die Dinge sagen, die sie nicht meinen, tun dies möglicherweise, weil sie sich nicht gut fühlen. Bei ihren Handlungen geht es weniger um den Streit als vielmehr um die Selbstsabotage ihrer Beziehung.
Wenn sie sich selbst nicht liebt oder sich nicht um sich selbst kümmert, wie kann diese andere Person sie dann lieben und sich um sie kümmern? Und eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, verletzende Dinge zu sagen, wahrheitsgemäß oder nicht.
Der Konflikt und die negativen Handlungen sind eine Möglichkeit für die Person, ihren Partner wegzustoßen. Sie können dann auf die gescheiterte Beziehung zeigen und sagen: „Siehst du? Diese Person, die behauptete, mich zu lieben und sich um mich zu kümmern, verließ mich schließlich, weil ich nicht gut genug bin.“
Diese Art von Verhalten ist nicht unbedingt eine bewusste Entscheidung. Manchmal ist es nur eine Reaktion auf das Unbehagen, das eine Person mit geringem Selbstwertgefühl empfindet, wenn sie mit jemandem zusammen ist, der sie liebt und sich um sie kümmert.
5. Ego und Siegeswille.
Der Mensch ist von Natur aus wettbewerbsorientiert. Und Argumente sind Wettbewerbe. Einige Leute interpretieren einen Streit als etwas, das gewonnen werden muss, anstatt gelöst zu werden. Aber was ist der Unterschied?
Nun, einen Streit zu gewinnen, bedeutet oft, die andere Person so hart zum Schweigen zu bringen, dass sie nicht mehr streiten will. Das mag für die wettbewerbsorientierte Person wie eine gute Sache erscheinen, ist es aber nicht. Einen Streit zu gewinnen bedeutet in der Regel, dass das Problem keiner der Parteien angemessen angegangen oder gelöst wurde. Es bedeutet nur, dass so viel Wut geschleudert und so viele Schimpfworte gesprochen wurden, dass sie sich nicht mehr engagieren wollen.
Auf der anderen Seite bedeutet die Lösung eines Konflikts, das Problem zu betrachten, eine Lösung zu finden, die ein Kompromiss sein kann, und die Lösung umzusetzen, um die Situation zu glätten. Eine Auflösung ist respektvoll und liebevoll, weil sie beide Beteiligten ehrt. Nur einen Kampf zu gewinnen bedeutet, die andere Person zur Unterwerfung zu prügeln.
6. Unsicherheit verbergen.
Die Gesellschaft hat nicht viel Geduld mit Angst, Traurigkeit und Unsicherheit. Auf der anderen Seite ist Wut eine Emotion, die oft als Stärke angesehen wird. Für einige dient Wut als Schutzschild, um die Schwachstellen von Angst und Unsicherheit zu schützen.
Menschen, die nicht wissen, wie man verletzlich ist, reagieren möglicherweise auch mit Wut, weil sie von diesen Gefühlen einfach überwältigt sind. Also behalten sie die Rüstung an, den Schild oben und die Wut fließt, weil sie die Menschen fernhält.
Wut hält andere Menschen davon ab, zu genau hinzuschauen und zu sehen, dass dies eine verängstigte oder traurige Person ist, die möglicherweise Hilfe braucht. Das macht es für die unsichere Person jedoch nicht in Ordnung, Wut und Grausamkeit als Waffe oder Schutzschild einzusetzen.
7. Menschen machen Fehler, wenn sie emotional sind.
Menschen sind emotionale Wesen. Manchmal tun sie dumme Dinge, wenn sie emotional sind. Fast jeder hat in einem Anflug von Wut und mangelndem Urteilsvermögen etwas gesagt, was er nicht meinte. Sie haben sich vielleicht verletzt gefühlt und mit dem zurückgeschnappt, was ihnen in den Sinn kam. Es unterscheidet sich von einer schlechten Impulskontrolle, über die wir bereits gesprochen haben, weil es kein chronisches Problem ist.
