Sind Sie verärgert darüber, dass die Menschen um Sie herum glücklicher zu sein scheinen als Sie?
Wie wäre es, wenn Sie das Gefühl hätten, dass Ihre Interessen, Vorlieben und Ziele gegenüber Pflichten und den Erwartungen anderer in den Hintergrund treten?
Im Folgenden finden Sie 10 Dinge, die für Sie möglicherweise Vorrang vor Ihrem eigenen Glück haben. Wenn einer von ihnen bei Ihnen Anklang findet, ist es an der Zeit, Ihre Prioritäten neu zu bewerten.
1. Das Glück anderer Menschen.
Schieben Sie ständig Ihre Vorlieben zurück, um andere Menschen glücklich zu machen?
Vielleicht möchten Sie am Wochenende lieber entspannen und ein Buch lesen, anstatt zum Brunch oder Einkaufen zu gehen, aber Sie tun es, um Ihren Partner glücklich zu machen.
Oder vielleicht verachten Sie das Lieblingsessen, das sie ein paar Mal in der Woche kochen, würgen es aber herunter, weil ihnen die Gerichte, die Sie bevorzugen, nicht schmecken.
Im Grunde opfern Sie ständig Ihre eigene Freude, um andere Menschen glücklich zu machen, aber sie tun im Gegenzug nicht dasselbe für Sie.
Darüber hinaus haben Sie möglicherweise nie die Möglichkeit, Ihren eigenen Beschäftigungen nachzugehen oder Zeit in Ihrem eigenen Kopf zu verbringen, da von Ihnen erwartet wird, dass Sie sich auf eine Art und Weise verhalten, die die Menschen um Sie herum zufrieden stellt.
2. Familienpflichten.
Viele Menschen nehmen an Dingen teil, an denen sie kein Interesse haben, nur um ihre Familie glücklich zu machen.
Dies kann bedeuten, dass sie einen Beruf verfolgen, für den sie keine Leidenschaft haben, oder dass sie Kinder bekommen, die sie nie wollten, weil ihre Eltern Enkelkinder verlangten oder ihr Ehepartner Kinder wollte.
Diese Verpflichtungen basieren normalerweise auf Schuldgefühlen, die von Menschen genutzt werden, um andere dazu zu manipulieren, das zu tun, was sie wollen.
Eltern erinnern ihre erwachsenen Kinder oft an all die Opfer, die sie für sie gebracht haben, und jetzt sind „sie an der Reihe“, die Belohnung zu ernten. In solchen Fällen ist es wichtig, sich daran zu erinnern diese Leute haben gewählt Kinder zu haben. Daher „verdienen“ sie es nicht, von denen zu bekommen, was sie wollen, die bei ihrer Geburt überhaupt kein Mitspracherecht hatten.
Darüber hinaus wird im Laufe des Lebens oft eine „Familie“ gefunden und zusammengestellt.
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Wir haben möglicherweise keine Verbindung zu denen, mit denen wir blutsverwandt sind, sodass jede wahrgenommene Verpflichtung ihnen gegenüber um das Tausendfache negativ verstärkt wird.
Manche Leute verwenden fälschlicherweise das „ Blut ist dicker als Wasser „Sprichwort, um ihre Familienmitglieder zu manipulieren, und dabei vergessen, dass der eigentliche Satz „ Das Blut des Bundes ist dicker als das Wasser des Mutterleibes, “ (Mit anderen Worten, die Bindungen, die wir wählen, sind stärker als die der DNA).
3. Gesellschaftliche Erwartungen.
Wir werden ständig mit Ideen bombardiert, wie wir uns verhalten, aussehen oder sogar denken sollen.
Aus diesem Grund können die meisten Menschen Fragen dazu, was sie zu einem bestimmten Thema denken, nicht ehrlich beantworten – sie wiederholen einfach, was ihre Kollegen oder Prominenten gesagt haben.
Dies birgt zwar ein geringeres Risiko sozialer Entfremdung, kann jedoch mit Selbsthass und Schamgefühlen einhergehen, weil man nicht die Wahrheit sagt.
Zu oft verkleinern wir uns selbst, um uns anzupassen, auch wenn das Ergebnis darin besteht, dass wir die Menschen, die wir im Spiegel sehen, nicht mögen oder respektieren.
Es gibt auch Situationen, in denen Menschen das Gefühl haben, dass sie sich an bestimmte religiöse oder kulturelle Erwartungen halten müssen, um zu ihren Mitmenschen zu passen.
Dazu kann gehören, sich an Praktiken oder Traditionen zu halten, anstatt persönliches Glück und Erfüllung in den Vordergrund zu stellen.
Die Maßnahmen können von der Zustimmung zu einer arrangierten Ehe über die Teilnahme an Gottesdiensten reichen, die nicht mit den eigenen Überzeugungen übereinstimmen, bis hin zum Verzicht auf Lebensmittel, die man absolut liebt, weil eine Gottheit, an die man nicht glaubt, es einem verboten hat.
4. Materieller Besitz.
Es gibt einen Unterschied zwischen materiellen Besitztümern, die Sie tatsächlich erfüllen, und solchen, die „die Lücke füllen“, damit Sie sich weniger leer fühlen.
Das Gleiche gilt für Artikel, die Sie kaufen, um mit der Masse mithalten zu können.
Würden Sie sich zum Beispiel gerne ein cooles Schwert oder ein antikes Musikinstrument zulegen, haben aber das Gefühl, dass Sie mit Ihren Mitmenschen mithalten müssen, indem Sie das neueste iPhone kaufen?
Würden Sie mit einfachen IKEA-Möbeln vollkommen zufrieden sein, sich aber verpflichtet fühlen, „coole“ Stücke zu kaufen, damit Ihre Freunde und Familienmitglieder Sie nicht schlecht beurteilen?
Dann gibt es die Menschen, die eine Einkaufstherapie nutzen, um sich in einer Krise besser zu fühlen, denen es aber egal ist, was sie kaufen.
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Denken Sie darüber nach, Dinge loszuwerden, die Ihnen keine Freude bereiten, und sie durch Stücke zu ersetzen, die für Sie besonders oder wichtig sind.
Wenn andere Menschen in Ihrem Leben das nicht gutheißen, fragen Sie sich, warum Sie eher mit ihnen verkehren als mit denen, die Sie so unterstützen und akzeptieren, wie Sie sind.
5. Unrealistische Vorstellungen von Gesundheit oder Perfektionismus.
Haben Sie schon einmal einen Grünkohl-Smoothie gegessen? Von allen Menschen, die sie trinken, mag wahrscheinlich nur ein kleiner Prozentsatz den Geschmack und die Textur tatsächlich, während der Rest sie wegen ihrer angeblichen gesundheitlichen Vorteile trinkt und um zu signalisieren, wie schrecklich gesundheitsbewusst sie sind.
Viele Menschen haben unrealistische Vorstellungen davon, was „Gesundheit“ ausmacht, und sie versuchen, sich so perfekt und gewissenhaft wie möglich daran zu halten.
Darüber hinaus opfern sie oft ihr Glück, ihr Wohlbefinden und sogar ihren Verstand, um einem perfekten Ideal nachzujagen, das entweder nicht existiert oder völlig flüchtig ist.
Sie können stark und gesund sein, ohne 2 % Körperfett zu haben, indem Sie sich von Weizengras-Elixieren und handwerklich hergestelltem Yak-Jerky ernähren. Man muss nicht perfekt „geschnitten“ sein, um attraktiv und männlich zu sein, und man muss auch nicht versuchen, ewig jung zu bleiben, um in den Augen anderer Menschen schön zu sein.
Macht es Sie wirklich glücklich, zu hungern oder jede wache Stunde im Fitnessstudio zu verbringen? Wie wäre es, wenn Sie Ihren Körper mit Chemikalien und Implantaten füllen, um den natürlichen Alterungsprozess zu verhindern?
Was würden Sie tun, wenn Sie nicht davon besessen wären, in den Augen anderer Menschen als „perfekt“ angesehen zu werden?
6. Status.
Dies kann sich auf den beruflichen Erfolg oder Ihren Beliebtheitsgrad in einer bestimmten Gruppe beziehen. Es kann sich auch auf Auszeichnungen beziehen, die Sie für ein ausgewähltes Hobby oder eine bestimmte Beschäftigung erhalten haben.
Letztendlich hat die externe Bestätigung durch andere eine höhere Priorität als die wirkliche Zufriedenheit mit dem, was man tut und wer man ist.
Viele Menschen verfolgen unaufrichtige Ambitionen, um von anderen hoch geschätzt zu werden, ohne sich einer sehr einfachen, aber sehr tiefgreifenden Wahrheit bewusst zu sein:
Niemand kümmert sich wirklich darum, was Sie tun.
Möglicherweise erwerben Sie mehrere Abschlüsse oder Medaillen und werden für ein paar Sekunden von einigen wenigen Kollegen bewundert, bis deren Aufmerksamkeit woanders hingezogen wird, und der vorübergehende Endorphinschub, den Sie möglicherweise verspüren, weil Sie sich für diese wenigen Sekunden „gesehen“ gefühlt haben, wird schnell nachlassen.
Dann wird Ihnen klar, dass Sie Jahre damit verbracht haben, Dinge zu tun, die Ihnen eigentlich egal sind, um Anerkennung von denen zu erhalten, die Sie vergessen werden, bevor die Tinte auf Ihrem Zertifikat trocknet.
Der gesamte Status, den Sie erreicht haben, verschwindet in dem Moment, in dem Sie weg sind, zusammen mit all dem Glück, auf das Sie sich stattdessen hätten konzentrieren können.
Sprechen Sie in Ihrem täglichen Leben oft über Milon von Kroton? Wie wäre es mit Ibn al-Haytham oder Kassiani?
Genau.
7. „Einpassen“.
Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihre ehrlichen Gedanken und Meinungen frei äußern können?
Oder zensieren Sie Ihre Äußerungen, damit Sie nicht verspottet oder ausgegrenzt werden?
Viele Menschen richten ihre Gedanken so aus, dass sie möglichst vielen anderen gefallen. Sie posten in den sozialen Medien über „The Thing“, das alle anderen unterstützen, und äußern nicht ihre Meinung, wenn dies bedeutet, dass ihre Argumentation jemanden, den sie mögen, verärgern oder verärgern könnte.
Ebenso kleiden sie sich oder verhalten sich genauso wie alle anderen, aus Angst, dass ihr authentisches Selbst von denen, die sie respektieren oder von denen sie bewundert werden wollen, verspottet oder völlig abgelehnt wird.
Wenn Sie feststellen, dass Sie in diese Verhaltensmuster verfallen, anstatt die authentischste Version Ihrer selbst zu sein – der Typ Mensch, der Sie am glücklichsten und erfülltesten machen würde –, ist es wichtig, sich zu fragen, warum.
Möchten Sie Ihr Leben damit verbringen, anderen zu dienen, die sich nur um Sie kümmern, solange Sie die Version von sich selbst sind, die sie wollen?
Oder möchten Sie den „Stamm“ finden, der Sie liebt und die magische, erstaunliche Version von Ihnen akzeptiert, zu der Sie fähig sind?
8. Angst.
Überall, wohin wir uns wenden, gibt es irgendeine Art von Propaganda, die uns darüber informiert, wovor wir heute Angst haben sollen.
Es gibt einen alten Sketch von Bill Hicks, in dem er über Nachrichtensendungen spricht, die immer wieder MORD, TOD, KRIEG ankündigen … doch wenn man ein Fenster einen Spaltbreit öffnet und zuhört, hört man Grillen und Vogelgezwitscher.
Die Zukunft ist noch nicht passiert.
Sicher, es ist gut, sich auf mögliche Fallstricke vorzubereiten, aber wenn man in einer ständigen Belagerungsmentalität lebt und glaubt, dass jeden Moment etwas Schreckliches passieren wird, wird das mit Sicherheit einen Großteil Ihrer angenehmen Lebenserfahrung sabotieren.
Dinge 2 tun, wenn dir langweilig ist
Es werden schlimme Dinge passieren – vertrauen Sie mir –, aber verschließen Sie niemals die Augen vor dem Potenzial des Guten im Sturm, auch wenn der Sturm irgendwo so schlimm ist, wie andere denken.
Dieser schreckliche Tornado, der sich am Horizont dreht, könnte ein einfacher kleiner Staubteufel sein, der gleich verschwindet.
Was ich oft mache, ist, ein Spiel aus den schrecklichen Dingen zu machen, die um mich herum passieren. Wenn Sie das nächste Mal Angst vor etwas verspüren, versuchen Sie, in einer ruhigen (oder sogar heiteren) Stimmung zu bleiben, wenn alles zur Hölle geht.
9. Wie andere Menschen ihr Leben leben.
Wenn Sie gebeten würden, über die Dinge in Ihrem Leben zu sprechen, die Sie glücklich machen, hätten Sie dann eine Liste der großartigen Aspekte um Sie herum?
Oder würden Sie sie mit dem vergleichen, was andere Menschen in ihrem Leben haben oder tun?
Würden Sie zum Beispiel sagen, dass Sie das Ding wirklich lieben und es dabei belassen? Oder sagen Sie etwas wie: „Ich weiß, es ist nicht so cool wie das, was Joe macht, aber es gefällt mir“ oder: „Jane’s ist viel teurer und schöner als meines, aber es reicht“?
Wenn Sie so etwas tun, fragen Sie sich, warum Sie das Bedürfnis verspüren, Dinge zu verneinen, die Ihnen Freude bereiten.
Befürchten Sie, dass andere Sie dafür verurteilen, dass Sie Dinge mögen, die nicht „cool“ sind, oder weil Sie Lebensentscheidungen treffen, die sich von denen Ihrer Mitmenschen in Ihrer sozialen Gruppe unterscheiden?
Wenn wir uns ständig mit anderen vergleichen, setzen wir letztendlich Prioritäten ihre Erfolgsmaßstäbe statt die Dinge nach unseren eigenen Maßstäben zu bewerten.
Nur weil das Auto Ihres Freundes ihn glücklich macht, heißt das nicht, dass das gleiche Fahrzeug Ihnen auch die gleiche Freude bereiten wird. Folgen Sie Ihrem eigenen Glück – nicht dem eines anderen.
10. Der wahrgenommene Adel der Selbstlosigkeit.
Viele Menschen bezeichnen andere als „egoistisch“, um sie dazu zu manipulieren, das zu tun, was sie wollen.
Darüber hinaus neigt unsere Gesellschaft dazu, Selbstaufopferung auf ein Podest zu stellen und diejenigen zu loben, die ihre eigenen Träume und Ziele aufgeben, um sich um die Bedürfnisse anderer zu kümmern.
Schauen Sie sich Menschen an, die ihr Leben der Fürsorge für andere gewidmet haben, anstatt ihre eigenen Ziele zu verfolgen, oder ihre Ersparnisse für einen guten Zweck spenden, anstatt sich um sich selbst und ihre Familien zu kümmern.
Sie werden für ihre edlen, selbstlosen Wesen bewundert und gelobt … und geraten dann schnell in Vergessenheit.
Wenn dieselben Menschen darüber hinaus andere um Hilfe bitten, wenn ihre eigene Energie oder ihre finanziellen Reserven erschöpft sind, werden sie in der Regel dafür gerügt, dass sie keine Pläne zur eigenen Selbsterhaltung umgesetzt haben.
Zitate über das Gefühl, fehl am Platz zu sein
Es ist in Ordnung, die Bedürfnisse anderer über die eigenen zu stellen bei Gelegenheit , aber es ist genauso wichtig, auf sich selbst und Ihre Lieben zu achten – vor allem, wenn Sie wissen, dass Sie am Ende erschöpft sein werden, wenn Sie sich für das Wohl anderer unter den Bus werfen.
Ihr Glück und Ihr Wohlbefinden sind genauso wichtig wie ihres, warum sollten Sie also in den Hintergrund treten?
——
Wenn eines dieser Dinge bei Ihnen Anklang findet, nehmen Sie sich etwas Zeit und fragen Sie sich, warum Sie es über Ihre eigene Freude stellen.
Sind Sie mit der Vorstellung aufgewachsen, dass Ihr Glück nicht so wichtig ist wie die Erfüllung der Wünsche und Erwartungen anderer?
Sobald Sie herausgefunden haben, warum Sie diesen Dingen Vorrang vor Ihrem eigenen Glück geben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um dies entsprechend auszugleichen.
Das Leben ist kurz, also finden Sie Ihre Freude und verfolgen Sie sie, so gut Sie können.
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