Es ist nur ich gegen die Welt.
Das ist ein allgemeines Gefühl, wenn man so viele Dinge hat, die gegen einen zu arbeiten scheinen.
Wir werden mit Beispielen von Menschen bombardiert, die sich nicht um uns und unser Wohlergehen zu kümmern scheinen. Das könnte Ihr Chef sein, der unmögliche Standards zu haben scheint, denen Sie nicht gerecht werden können. Auf der anderen Seite könnte es die Erwartung sein, die Familie oder Freunde an Sie stellen, ständig zu geben und zu geben und von sich selbst zu geben.
Es kann sich sogar so anfühlen, als ob andere Leute hinter dir her sind und dir das Leben schwerer machen, als es sein muss.
Aber ist das eine faire oder rationale Denkweise? Um das festzustellen, schauen wir uns einige Gründe dafür an das Gefühl haben, die Welt ist gegen dich .
Warum fühlt es sich so an, als ob alle hinter mir her sind?
Das Gefühl, dass jeder schlechte Absichten hat, kann oft in psychischen Problemen und Stress verwurzelt sein. Dennoch sollten wir zuerst einen greifbareren Grund dafür nennen.
Zug nach Busan uns loslassen
1. Du bist von ungesunden Menschen umgeben, die nichts Gutes im Schilde führen.
Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Leute sich gegen Sie verschwören, weil diese anderen Leute sind. Die Menschen, mit denen Sie sich umgeben, haben einen starken Einfluss darauf, wie Sie mit der Welt umgehen und sie wahrnehmen. Ein Sprichwort sagt: „Du bist die Summe der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.“
Was denkst du, könnte passieren, wenn du mit zwielichtigen Leuten abhängst, die dubiose Dinge tun? Was ist, wenn die Menschen, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen, wütend, ängstlich und paranoid in Bezug auf die Welt um sie herum sind? Was ist, wenn sie eine haben Opferkomplex wo alles, was alle tun, dazu bestimmt ist, sie niederzuhalten?
ich bin die meiste zeit lieber alleine
Sie können diese Wahrnehmungen verinnerlichen und sich zu eigen machen. Möglicherweise glauben Sie an ihre Ängste und Ungesundheit, weil Sie oft in ihrer Nähe sind. Es ist leicht, überall Feinde zu sehen, wenn Sie glauben, dass es überall Feinde gibt.
Vielleicht arbeiten die Menschen, mit denen du Zeit verbringst, aktiv daran, dir das Gefühl zu geben, dass alle hinter dir her sind, damit sie dich besser kontrollieren können. Kontrolle ist die Grundlage für emotionalen und mentalen Missbrauch.
Was kann ich tun?
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um ein Audit der Menschen um Sie herum durchzuführen. Kannst du identifizieren Warum Hast du das Gefühl, dass alle gegen dich sind? Sind die Menschen um Sie herum gesund? Machen sie alle anderen für ihre Probleme verantwortlich? Leben sie in Angst und Schrecken vor imaginären Bedrohungen?
Vergleichen Sie das jetzt mit realen Situationen. In den Vereinigten Staaten leben wir in einer turbulenten Zeit, in der die bürgerlichen Freiheiten angegriffen werden. Ist es dann vernünftig, Angst zu haben, dass andere Leute hinter dir her sind? Nun, ja, aber das ist es sicherlich nicht alle . Tatsächlich sind es nicht einmal die meisten Menschen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Menschen, die versuchen zu helfen und etwas Gutes in dieser Welt zu tun. Sorgen Sie für etwas Abstand zwischen Ihnen und denen, die Ihnen das Gefühl geben, dass Sie jedem vertrauen können.
2. Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl.
Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut? Sehen Sie sich selbst als fähig, sich Ihren Zielen zu stellen und sie zu erreichen?
Oder sind Sie ein Fatalist, der denkt, dass Sie nicht kompetent sind? Tust du denke jeder hasst dich ? Du denkst vielleicht, dass alle hinter dir her sind, weil du glaubst, dass du keine guten Dinge verdienst. Schließlich bist du deiner Meinung nach kein guter oder fähiger Mensch.
Ein geringes Selbstwertgefühl kann viele Probleme verursachen, weil Menschen mit geringem Selbstwertgefühl sich ständig für Dinge verantwortlich machen, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen. Sie können auch glauben, dass es Probleme gibt, wo keine sind. Schlimmer noch, sie könnten versuchen, die Verantwortung zu verschieben, um zu vermeiden, dass sie sich schlechter fühlen, als sie es ohnehin schon tun. Betrachten wir ein Beispiel, um dies besser zu veranschaulichen.
Carrie wird nicht für einen Job eingestellt, den sie wirklich wollte. Sie hat jedoch die Ausbildung und die Fähigkeiten und ist der Meinung, dass sie für den Job gut geeignet wäre. Trotzdem kapiert sie es nicht.
Wenn Carrie ein gesundes Selbstwertgefühl hat: Sie wird wahrscheinlich erkennen, dass sie aufgrund von Umständen, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen, möglicherweise nicht eingestellt wurde. Vielleicht ist das Unternehmen in einen Einstellungsstopp geraten. Es könnte sein, dass sich jemand besser Qualifizierter beworben hat. Vielleicht stimmten ihre Gehaltsvorstellungen nicht mit dem Angebot des Unternehmens überein. Keines dieser Dinge spiegelt Carrie als Person wirklich wider.
Wenn Carrie ein geringes Selbstwertgefühl hat: Sie hat vielleicht das Gefühl, dass sie es nicht verdient, den Job zu bekommen. Sie hat möglicherweise Angst, dass der Grund, warum sie den Job nicht bekommen hat, an ihrer Rasse, ihrem Geschlecht oder ihrer Orientierung liegt (was tatsächlich ein triftiger Grund sein kann). Andererseits könnte es sein, dass sie das Gefühl hat, dass das Unternehmen bereits entschieden hat , und sie haben sie nur interviewt, um sie auszulachen. Was auch immer ihre Befürchtungen sind, ihr geringes Selbstwertgefühl bringt sie dazu, ihren Verstand weiter ins Loch zu treiben, indem sie denkt, dass alle darauf aus sind, sie zu bestrafen, weil sie weiß, dass sie nichts Gutes verdient.
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3. Sie hatten eine missbräuchliche oder schwierige Kindheit.
Viele Gedanken und Gefühle, die wir als Erwachsene tragen, werden als Kinder geformt. Angenommen, Sie hatten als Kind ungesunde Erwachsene um sich. In diesem Fall haben Sie möglicherweise ihre Gewohnheiten, Überzeugungen und Manierismen aufgegriffen, ohne jemals zu bemerken, dass Sie dies getan haben. Möglicherweise wird Ihnen unbewusst beigebracht, immer auf der Hut zu sein, weil die Erwachsenen in Ihrem Leben oder in Ihrer Familie ständig versuchen, Sie zu unterminieren.
Sie wollten vielleicht, dass du versagst oder dich niederreißt. Manchmal ist dies ein Akt der Kontrolle, wie im Fall eines Täters, der das Kind zu seinem Opfer macht. Es könnte aber auch so dumm sein wie Eifersucht, weil der Erwachsene sein Kind als Bedrohung sieht. Der Erwachsene hat das Kind möglicherweise auch für etwas bestraft, das außerhalb der Kontrolle des Kindes liegt. Zum Beispiel hassen manche Menschen ihre Kinder und wollen sie niederreißen, wenn sie das Gefühl haben, dass das Kind eine Last ist oder ihr Erwachsenenleben ruiniert hat. Es ist eine schreckliche Art zu denken, aber es passiert.
Du traust Menschen vielleicht nicht, weil das die Umgebung ist, in der du aufgewachsen bist. Das hast du gelernt. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass alle gegen Sie vorgehen, weil die Menschen, denen Sie vertrauen sollten, es waren.
4. Geisteskrankheit
Paranoia und die Angst, dass andere Menschen gegen Sie arbeiten, können ein Symptom einer psychischen Erkrankung sein. Psychose, Schizophrenie, paranoide Persönlichkeitsstörung , und bipolare Störung sind nur einige psychische Erkrankungen, die dazu führen können, dass Sie sich so fühlen.
In ähnlicher Weise können PTSD und Trauma eine Hypervigilanz verursachen. Hypervigilance ist Ihr Gehirn, das versucht, Sie vor weiterem Schaden zu schützen, indem es ständig nach Bedrohungen sucht. Und wenn Sie nach einer Bedrohung suchen, werden Sie sie zwangsläufig finden, unabhängig davon, ob sie existiert oder nicht.
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