Triple H hat in seiner WWE-Karriere viele Titel inne. Er begann 1995 für die WWE zu wrestlen und ist seitdem ein wichtiger Spieler. Triple H heiratete in das Geschäft ein, als er Stephanie McMahon heiratete und wurde Vince McMahons Second-Hand-Mann. Es ist jedoch das intensive Trainingsregiment von Triple H, das ihm in erster Linie zum Erfolg im Geschäft verholfen hat.
Sein derzeitiger Titel ist Executive of Talent Relations, Live Events and Creative und er gilt als offensichtlicher Nachfolger, wenn Vince zurücktritt. Das Spiel bucht auch sowohl NXT als auch den Cruiser Weight Classic, der zu den besten Wrestling im WWE-Universum gehört.
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Triple H hat während seiner Karriere bei der WWE viele Auszeichnungen erhalten, darunter den neunmaligen WWE-Champion und den fünfmaligen WWE World Heavyweight Champion. Er ist seit über zwei Jahrzehnten ein Main-Event-Star und ist auch im hohen Alter von 47 Jahren weiterhin Main-Event von Wrestlemania.
Auch wenn es nur wenige Spiele im Jahr sind, ist The Cerebral Assassin immer in höchster körperlicher Verfassung. Obwohl er einer der ältesten Arbeiter in der Branche ist, sieht er immer noch größer aus als die meisten anderen Mitarbeiter. Diese Muskeln aufrechtzuerhalten ist harte Arbeit und so hält The Game seinen Körperbau aufrecht.
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Der King of King's beginnt seinen Morgen gerne mit 30-45 Minuten Laufbandlauf mit geringer Intensität. Dann macht er ein paar Schaumrollen und ein paar andere dynamische Dehnübungen, um sich aufzuwärmen.
Triple H verteilt sein Trainingsregiment auf vier Tage.
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Der erste Tag ist Brust und Rücken, gefolgt von Schulter, dann Beine, schließlich Arme und zwei Tage Pause. The Game unterbricht sein Training gerne mit zwei Tagen intensivem Training und zwei Tagen schnelleren, leichteren Trainings, die mehr auf Wiederholung basieren.
Für seine Brust beginnt Triple H laut Muscle and Fitness mit vier Sätzen geneigtem Brustdrücken mit Sätzen von 10, 8, 6 und 4 Wiederholungen, wobei die Anzahl im Laufe der Zeit reduziert wird. Er führt zwei Sätze Kurzhanteldrücken auf der flachen Bank aus, wobei der erste acht Wiederholungen und der zweite sechs Wiederholungen umfasst.
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Dann macht er 2 Sätze Kurzhantelfliegen mit 10-8 Wiederholungen beim ersten Mal und 6-7 beim zweiten. Schließlich macht er einen Satz Hammerdruckpressen, bis er sie nicht mehr kann, ziemlich harter Kerl.
Triple H beim Hanteldrücken.
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Manchmal trainiert Triple H auch Rücken und Brust an denselben Tagen in einem Zirkel, was kurze schnelle Bewegungen bedeutet. Er trainiert gerne bestimmte Bewegungen, anstatt nur Körperteile zu trainieren.
Obwohl The Game zu seiner Zeit 25 verschiedene Titelgürtel getragen hat, verwendet er beim Heben keinen Gürtel.
Stattdessen konzentriert sich Triple H auf die Kernkraft und verwendet den Gürtel nicht als Krücke im Fitnessstudio.
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Wenn der Cerebral Assassin an seinem Rücken arbeiten möchte, beginnt er mit zwei Sätzen Klimmzüge, den ersten Satz macht er 10 Wiederholungen seines Körpergewichts, den zweiten macht er 6-7, aber mit zusätzlichem Gewicht. Als nächstes benutzt er die Smith Machine, die über die Reihe gebeugt ist, für 3 Sätze von 10, 8 und 6, wobei die Anzahl jedes Mal abnimmt.
Er macht 2 Sätze einarmiges Kurzhantelrudern an jedem Arm, den ersten Satz macht er 10 Wiederholungen, den zweiten Satz macht er 6. Triple H macht dann 12 Sätze Rückenstreckung seines Körpergewichts und macht dann 8-10 weitere mit 45 Pfund hinzugefügt.
Mit Triple H zu trainieren ist vielleicht nicht die einfachste Sache, aber es zahlt sich auf jeden Fall aus. Triple H ist dafür bekannt, das Fitnessstudio mit seiner Frau Stephanie McMahon zu teilen, die immer in Topform aussieht. Haben Sie sich jemals gefragt, warum es einen nie endenden Sheamus-Push zu geben scheint, obwohl sich kein Wrestling-Fan für Sheamus interessiert.
Ein Grund wird gemunkelt, dass Sheamus der beliebteste Trainingspartner von Triple H ist, und das zahlt sich aus, wenn es um die Buchung geht. Es dreht sich wirklich alles um das Spiel und wie Sie es spielen.
Triple H trainiert mit seiner Frau Stephanie
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Wenn der Cerebral Assassin Beine und Bizeps ausführen möchte, beginnt er mit 4 Sätzen sitzender Reihen mit 10-15 Wiederholungen. Führt dann vier Sätze Latzug mit 8-10 Wiederholungen gleichzeitig aus. Er geht zu 4 Sätzen Beinstrecken mit jeweils 10 Wiederholungen über. Vier Sätze Wadenheben mit 10 Wiederholungen. Drei Sätze Beincurls mit 10 Wiederholungen. Vier Sätze Langhantelcurls mit 10-15 Wiederholungen und am Ende 4 Sätze Kurzhantelcurls mit 15 Wiederholungen.
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Die Stärke von Triple H ist kein Witz; der Mann kann Brock Lesnar problemlos hochheben. Das Spiel kann bis zu 405 Pfund auf einmal Bankdrücken und 30 Wiederholungen von 200 Pfund machen. Er ist in der Lage, 500 lbs zu boxen und hat einen 40-Zoll-Boxsprung.
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Wie die meisten Wrestler isst Triple H 6 kleine Mahlzeiten am Tag, um seinen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Er vermeidet jegliches Junk Food, während er Fleisch, Gemüse, Stärke, Obst und große Mengen Wasser isst, um hydratisiert zu bleiben. The Game ist auch ein großer Fan von Proteinshakes.
Wie hart Triple H arbeitet, zeigt sich, wenn er in den Ring steigt. In der Lage zu sein, so zu arbeiten, wie er es jedes Mal tut, wenn er in den Ring steigt, ist erstaunlich, wenn man an all die Verletzungen denkt, die Triple H in seiner Zeit erlitten hat.
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Während verschiedener Matches hat er sich beide Quadrizepsmuskeln gerissen und die Matches trotzdem beendet. Der König der Könige hat Bizeps-, Abduktoren- und Piriformis-Muskelrisse. Eine seiner schlimmsten Verletzungen war ein Wadenmuskelriss, als Cactus Jack ihn auf eine Holzpalette spulte und ein Stück Holz seine Wade zerriss, beendete er das Match trotzdem.
All diese Verletzungen haben Triple H gezwungen, sein Training zu ändern. Er begann mit Trainer Joe Defranco zusammenzuarbeiten, um seine Verletzungen zu beheben. Seitdem hat HHH laut Defranco sein Bankdrücken um 125 Pfund erhöht.
Triple H selbst sagt, dass er sich in der besten Form fühlt, in der er je gewesen ist. Die Veränderungen im Training von Triple H zeigen keine Anzeichen dafür, dass seine wenigen Matches pro Jahr in absehbarer Zeit unterbrochen werden, und wir können erwarten, dass er bei einigen weiteren Wrestlemanias dabei sein wird.
