Tust du fühle mich festgefahren oder stagniert Wo stehen Sie in Ihrem Leben, sind sich aber nicht sicher, wie es weitergehen soll?
Lesen Sie diesen Artikel, um 12 Dinge herauszufinden, die Sie möglicherweise daran hindern, weiterzumachen, damit Sie keine Zeit mehr damit verschwenden und mehr Schwung nach vorne gewinnen können:
1. Die Vergangenheit.
Ganz gleich, ob Sie vergangene Taten bereuen oder ständig von Ihren „glorreichen Tagen“ besessen sind: Sie werden nicht vorankommen, wenn Ihr Blick auf einen Punkt fixiert ist, der Tage, Wochen oder Jahre hinter Ihnen liegt.
Es ist zwar wichtig, aus vergangenen Erfahrungen zu lernen, aber wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, über Dinge nachzudenken, die Sie nicht ändern können, verschwenden Sie nur die kostbaren Momente, die Ihnen noch verbleiben.
Jede Minute, die Sie damit verbringen, ziellos darüber nachzudenken, was Sie hätten anders machen sollen/könnten, ist eine verschwendete Minute.
Richten Sie Ihren Blick nach vorne statt nach hinten.
Sie können die Zeit nicht zurückdrehen, also konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, wohin Sie Ihr nächster Schritt führt.
2. Wut.
So wie Sie nicht ändern können, was in der Vergangenheit passiert ist, macht es auch keinen Sinn, an Emotionen festzuhalten, die Sie vor langer Zeit gefühlt haben.
Wenn Sie immer noch wütend über etwas sind, das Ihnen jemand vor Jahren (oder sogar vor Minuten) angetan hat, haben Sie noch keinen Schlussstrich gezogen und müssen einen Weg finden, dieser Wut freien Lauf zu lassen.
Nur durch es loslassen Können Sie vorankommen, ohne durch das Gewicht behindert zu werden?
Zeichen, dass du dich verliebst
Wenn du daran festhältst, riskierst du, deine Zukunft zu vergiften, weil wütende Menschen Dinge tun und sagen, die sie später bereuen.
Du bist nicht mehr in dieser Situation. Also lass es sein.
3. Schmerz.
Heutzutage ist es üblich, dass sich die Persönlichkeit von Menschen um vergangene Traumata dreht.
Schmerz wird zu einem integralen Aspekt ihres Wesens und hindert sie daran, die Freude zu erleben, die ihnen zur Verfügung steht.
Wir alle erleben Schwierigkeiten. Zugegeben, einige davon Sind traumatisch. Aber im Großen und Ganzen unseres Lebens sind diese Erfahrungen für die meisten Menschen flüchtig.
Wenn Sie sich dafür entscheiden, den Schmerz festzuhalten, anstatt einen Weg zu finden, ihn zu überwinden, verschenken Sie all die wunderbaren Möglichkeiten, schmerzfrei zu sein, die sich Ihnen bieten.
Ich sage nicht, dass es einfach ist. Für manche Menschen ist eine Therapie erforderlich, und es wird schwierig sein, damit klarzukommen.
Aber das muss besser sein, als diesen Schmerz für den Rest Ihres Lebens mit sich herumzutragen.
4. Die Illusion von Sicherheit.
Wenn Sie viel Zeit damit verbringen, sich auf den Gedanken zu konzentrieren, sich sicher zu fühlen, müssen Sie das loslassen.
Für die meisten Menschen bedeutet Sicherheit, dass sie sich wohlfühlen und nicht durch störende Dinge beeinträchtigt werden.
Aber das ist nicht die Realität.
Stellen Sie sich das so vor: Menschen können ihre Schätze in ein Schließfach legen und denken, sie wären vor Diebstahl sicher. Und das könnte der Fall sein. Bis jemand das Schließfach stiehlt und aufbricht.
Anstatt sich darauf zu fixieren sich sicher fühlen wollen Konzentrieren Sie sich darauf, so leistungsfähig wie möglich zu sein, damit Sie alles meistern können, was Ihnen das Leben in den Weg stellt.
Auf diese Weise müssen Sie keine Angst mehr vor dem haben, was passieren könnte. Weil Sie wissen, dass Sie mit allem umgehen können, was auch immer geschieht.
5. Angst vor der Zukunft.
Keiner von uns weiß, was die Zukunft bringt. Dennoch hindert die Angst vor Ungewissheit viele Menschen daran, wirklich wunderbare Dinge zu erleben.
Denken Sie an die besten Erfahrungen, die Sie in Ihrem Leben gemacht haben.
Sie hätten sie nicht gehabt, wenn Sie zu viel Angst gehabt hätten, das, was sich abspielte, zu genießen, oder?
Versuchen Sie, die unbekannte Zukunft mit Neutralität und Neugier zu betrachten, statt mit Angst.
Gehen Sie vorsichtig, bewusst und gewissenhaft vor. Aber lassen Sie nicht zu, dass Ihre Ängste Sie in einem gemütlichen dunklen Raum gefangen halten, denn Sie haben zu viel Angst vor dem, was im Licht sein könnte, um hineinzugehen.
6. Die Vorstellung, dass Sie die Kontrolle haben.
Einer der besten Ratschläge, die ich je bekommen habe, war, auf die Dinge zu achten, die ich kontrollieren oder ändern kann, und den Rest loszulassen.
Wenn es um all die verschiedenen Dinge geht, die wir in unserem Leben erleben, haben wir nur über sehr wenige davon die Kontrolle.
Wir können (größtenteils) kontrollieren, wie wir uns verhalten, der Rest liegt nicht in unserer Hand.
Verschwenden Sie also keine Zeit damit, sich über Dinge Gedanken zu machen, über die Sie kaum oder gar keine Kontrolle haben.
Bereiten Sie sich einfach so gut wie möglich vor und bewältigen Sie sie, während sie sich entfalten.
7. Nicht hilfreiche oder schwächende Gewohnheiten.
Schauen Sie sich Ihre Alltagsgewohnheiten kritisch an und stellen Sie fest, ob sie Ihnen helfen oder behindern.
Wie viel Zeit verbringen Sie beispielsweise damit, durch soziale Medien zu scrollen, anstatt mit Menschen zu sprechen, die Ihnen wichtig sind?
Trinken Sie eine gesunde Menge Alkohol oder konsumieren Sie so viel, dass es Ihrer Gesundheit und/oder Ihren Beziehungen schadet?
Was auch immer es ist, prüfen Sie, wie Sie sich dabei und danach fühlen.
Ihr Geist und Ihr Körper geben Ihnen Hinweise, wenn eine Handlung nicht gut ist. Wenn Sie feststellen, dass Sie etwas Schädliches tun, hören Sie auf.
Machen Sie etwas, das Ihnen Spaß macht, klicken Sie auf „Zurücksetzen“ und ändern Sie dann die Richtung zu etwas Nützlicherem.
Manche Gewohnheiten lassen sich schwerer ablegen als andere. Wenn Sie also Schwierigkeiten haben, ist es eine gute Idee, einen Therapeuten um Hilfe zu bitten.
8. Mit anderen konkurrieren.
Es gibt keine anderen Menschen, mit denen Sie konkurrieren könnten.
Wenn Sie Ihre Zeit damit verschwendet haben, Ihre Mitmenschen zu übertrumpfen und dafür zu sorgen, dass es Ihnen besser geht, Sie ein besseres Auto, einen heißeren Partner, einen besser bezahlten Job usw. haben, dann ist es jetzt an der Zeit Überdenken Sie Ihre Prioritäten.
Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihnen als Individuum wirklich wichtig ist, und nicht auf das, was Sie „besser“ erscheinen lässt als Ihre Mitmenschen.
Möchten Sie am Ende Ihres Lebens zurückblicken und dankbar sein für die Jahre, die Sie damit verbracht haben, Dinge zu tun, die Ihnen Spaß gemacht haben?
Oder werden Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben erfüllt wurde, weil Sie Ihrem besten Freund erstklassige Markensocken besitzen?
9. Giftige Menschen.
Viele von uns halten giftige Menschen aus Verpflichtungs- oder Schuldgefühlen in unserem Leben, trotz der Negativität, die sie hervorrufen.
Diejenigen, die uns Schaden zufügen (ob Freunde oder Familie), neigen dazu, das Schlimmste in uns zu ermutigen und zum Vorschein zu bringen.
Wenn Sie feststellen, dass diese Menschen nie etwas Gutes tun und Ihnen nur Kummer bereiten, warum verschwenden Sie dann immer noch Ihre Zeit mit ihnen?
Sagen Sie ihnen nicht zu sehr, dass Sie sie abschneiden, sondern schaffen Sie einfach Distanz, bis sie weg sind.
Möglicherweise bekommen Sie immer noch die eine oder andere Nachricht oder ein schlechtes Gewissen, aber die meiste Zeit sind Sie außer Sichtweite, außer Sinn.
10. Unnötiges „Zeug“.
Schauen Sie sich um und schauen Sie sich die verschiedenen Artikel in Ihrer Nähe an.
Wenn Sie diese Dinge nicht regelmäßig verwenden oder keinen triftigen Grund haben, sie aufzubewahren, entsorgen Sie sie.
Unnötiges Durcheinander stört uns nur und verschwendet Zeit, wenn wir schließlich gezwungen sind, uns darum zu kümmern.
Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig Dinge bewegen, damit Sie ungehindert durch Ihr Zuhause gehen können, suchen Sie sich entweder bessere Aufbewahrungslösungen oder werfen Sie sie weg.
11. Die Meinungen anderer Leute.
Eine der schlimmsten Arten, wie Menschen wertvolle Zeit verschwenden, besteht darin, sich Gedanken darüber zu machen, was andere über sie denken.
Die einzigen Menschen, deren Meinung wirklich zählen sollte, sind Ihre eigene und einige Leute, die Sie als Ihr Allerheiligstes betrachten.
Die Meinungen von zufälligen Fremden, denen man auf der Straße begegnet, oder von Leuten, die man in der Highschool nicht ausstehen konnte, spielen keine Rolle.
Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie diese Menschen nicht um Rat zu den wichtigsten Dingen in Ihrem Leben bitten würden, warum sollten Sie sich dann sonst für ihre Meinung interessieren?
Sich Sorgen darüber zu machen, was andere über Sie denken, wird Sie nur von Authentizität und Vorwärtsdrang abhalten.
12. Dein früheres Ich.
Sie haben wahrscheinlich schon gehört, wie Leute über Dinge reden, die sie früher getan haben, wie zum Beispiel mehrere Kilometer vor der Arbeit laufen oder bis zum Morgengrauen feiern gehen.
Du bist heute nicht mehr der Mensch, der du gestern warst, geschweige denn vor 20 Jahren.
Daher ist es am besten, die frühere Version von sich selbst in der Vergangenheit zu belassen, damit Sie mit der Version, die Sie jetzt sind, weitermachen können.
Verschwenden Sie zum Beispiel keine Zeit damit, die körperliche Verfassung wiederherzustellen, die Sie mit 21 hatten, weil Sie nicht mehr so alt sind.
Arbeiten Sie mit dem, was Sie jetzt haben, und konzentrieren Sie sich darauf, die beste Version Ihres aktuellen Selbst zu sein.
Was in der Vergangenheit ist, wird nie wieder passieren. Aber genau wie Odysseus können Sie danach streben, suchen und finden, was Sie in der Zukunft erwartet, und nicht der Verzweiflung nachgeben, nicht in der Lage zu sein, das zu haben, was Sie bereits zurückgelassen haben.
