Zu lernen, sich geirrt zu haben, ist eine Fähigkeit, die viele Menschen nie entwickeln.
Seien wir ehrlich- Unrecht zu haben ist schwer zuzugeben .
Es erfordert Selbstbewusstsein, Empathie und die Fähigkeit, unangenehme Diskussionen zu führen.
Es erfordert auch ein großes Maß an Demut, die viele Menschen eher als Schwäche denn als mächtige Stärke betrachten, die sie ist.
Wenn es Ihnen schwerfällt, zuzugeben, dass Sie einen Fehler gemacht haben, helfen Ihnen die folgenden 12 Tipps dabei, diese unangenehme Situation besser zu meistern (und Ihre Beziehungen werden es Ihnen danken):
Sprechen Sie mit einem anerkannten und erfahrenen Therapeuten, um zu lernen, wie Sie zugeben können, wenn Sie sich geirrt haben. Vielleicht möchten Sie es versuchen mit jemandem über BetterHelp.com sprechen für hochwertige Pflege in ihrer bequemsten Form.
1. Bleiben Sie ruhig.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Gedanken zu sammeln und Ihre Emotionen vor Ihnen unter Kontrolle zu bringen steh zu dem Fehler .
Wenn Sie versuchen, das Problem sofort anzugehen, besteht eine gute Chance, dass Sie wütend oder defensiv zurückschlagen und das Problem verschlimmern.
Denken Sie an eine Zeit zurück, als Sie auf ein Problem mit Wut reagiert haben. Es ist wahrscheinlich nicht so gut gelaufen, oder?
Sagen Sie der anderen Person, dass Sie etwas Zeit brauchen, um sich zu beruhigen und über die Situation nachzudenken. Die meisten vernünftigen Menschen werden dem zustimmen, da sie wahrscheinlich auch von ein paar Minuten Bedenkzeit profitieren werden.
2. Denken Sie über die Situation nach.
Wenn Sie ruhig sind, denken Sie über die Umstände und Faktoren nach, die zu Ihrem Fehler geführt haben.
Warum kam es zu dieser Situation? Was hätten Sie anders machen können, um das Ergebnis zu ändern? Wie können Sie verhindern, dass so etwas in Zukunft noch einmal passiert?
Möglicherweise fehlten Ihnen gute Informationen oder Verständnis für die Situation. Dies kann beim nächsten Mal behoben werden, indem Sie sich die Zeit nehmen, alle Puzzleteile zu finden und verschiedene Perspektiven zu erkunden, bevor Sie reagieren.
Oder vielleicht Sie immer das Bedürfnis verspüren, Recht zu haben , auch wenn du falsch liegst, und das hat dich überwältigt. Das ist eine schwer zu überwindende Angewohnheit, aber zuzugeben, dass man ein Problem damit hat, ist ein guter Anfang.
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Wenn Sie sich diese Fragen stellen, können Sie der anderen Person besser erklären, warum es passiert ist und was Sie in Zukunft anders machen können.
3. Bestätigen Sie den Fehler direkt.
Nicht um den heißen Brei reden. Vermeiden Sie es nicht, das Problem direkt anzusprechen.
Geben Sie deutlich zu, dass Sie sich geirrt haben und was Ihr Fehler war. Verwenden Sie eine klare Sprache und erfinden Sie keine Ausreden oder schieben Sie die Schuld nicht auf andere.
Wenn Sie in Ihrer Danksagung das Wort „aber“ verwenden, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie versuchen, eine Entschuldigung vorzubringen oder die Schuld abzuwälzen, auch wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind. Viele Leute tun das nicht.
Die Vorteile, wenn Sie Ihren Fehler eingestehen Dazu gehören das Öffnen der Kommunikationswege, der Aufbau von Vertrauen durch das Teilen von Verletzlichkeit und das Demonstrieren von Demut.
Alles großartige Dinge für Ihre Beziehungen, da werden Sie mir sicher zustimmen.
4. Wählen Sie die richtige Zeit und den richtigen Ort.
Private Angelegenheiten und Probleme, die Sie mit anderen Menschen haben, besprechen Sie am besten privat.
Finden Sie also einen geeigneten Rahmen, um den Fehler zu besprechen, vorzugsweise einen privaten Ort, an dem Sie beide frei sprechen können. Und überlegen Sie, wann Sie den Fehler eingestehen möchten.
Der Kontext des Gesprächs kann sich ändern, wenn die Person gestresst oder verärgert ist oder mit einer schweren Last zu kämpfen hat. Möglicherweise haben sie sogar das Gefühl, dass Sie versuchen, ihre Verletzlichkeit auszunutzen, indem Sie sie zu einem sensiblen Zeitpunkt ansprechen.
Sie können etwas sagen wie: „Hey. Ich würde gerne mit Ihnen darüber sprechen, was ich getan habe. Ist jetzt ein guter Zeitpunkt? Oder möchten Sie lieber einen anderen Zeitpunkt?“ Dadurch können sie das Tempo und die Bühne bestimmen, und das sollten Sie respektieren.
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5. Seien Sie ehrlich und transparent.
Dieser Punkt kann nicht genug betont werden.
Wenn Sie Informationen weglassen oder versuchen, bestimmte Teile des Puzzles zu umgehen, werden sie es wissen.
Schließlich waren sie höchstwahrscheinlich dabei.
Aber selbst wenn es Ihnen gelungen ist, ihnen auf unehrliche Weise etwas vorzuschieben, werden Sie später ein viel, viel größeres Problem haben, wenn sie schließlich die Wahrheit herausfinden. Und die Chancen stehen gut, dass sie es tun werden.
Dies könnte die Beziehung irreparabel zerstören und ist das Risiko einfach nicht wert.
6. Verwenden Sie „Ich“-Aussagen.
Indem Sie Ihren Fehler mit „Ich“-Aussagen eingestehen, kommunizieren Sie dies Du übernehmen die persönliche Verantwortung für den Fehler.
„Ich habe einen Fehler gemacht“ ist ein guter Ausgangspunkt für ein Gespräch und eine Entschuldigung, aber es ist leicht, „Ich“-Aussagen durcheinander zu bringen, wenn man nicht weiß, wie leicht man sie mit dem, was man als nächstes sagt, disqualifizieren kann.
Zum Beispiel: „Ich habe einen Fehler gemacht, weil John mir gesagt hat, dass du XYZ gemacht hast“ (und was John dir gesagt hat, hat sich als nicht wahr herausgestellt).
Oberflächlich betrachtet mag das völlig vernünftig erscheinen. Wenn Sie aufgrund falscher Informationen, die John Ihnen gegeben hat, eine schlechte Entscheidung getroffen haben, wäre es leicht, John die Schuld zu geben.
Aber die eigentliche Frage ist: Warum haben Sie die betroffene Person nicht zuerst gefragt, ob das, was John gesagt hat, wahr ist? Warum haben Sie sich nicht vergewissert, dass Sie über gute Informationen verfügen, bevor Sie darauf reagiert haben?
Es spielt keine Rolle, ob John Ihnen schlechte Informationen gegeben hat. Du Ich habe beschlossen, diese Informationen zu nutzen und darauf zu reagieren.
Deine Handlungen sind dein Verantwortung.
7. Aufrichtige Entschuldigung.
Ein allgemeiner Ratschlag ist, sich aufrichtig zu entschuldigen. Aber wie sieht eine aufrichtige Entschuldigung aus? Wie entschuldigt man sich aufrichtig?
Wenn Sie mit Augenkontakt einverstanden sind, schauen Sie der Person in die Augen und sagen Sie ihr: „Es tut mir leid, dass ich Sie verletzt habe, als ich XYZ gemacht habe. Ich möchte das Problem beheben/es wiedergutmachen. Wie kann ich das machen?'
Haben Sie sich bereits ein oder zwei Vorschläge ausgedacht?
Die andere Person hat vielleicht ihre eigenen Ideen, vielleicht aber auch nicht. Oder sie möchten vielleicht hören, dass Sie darüber nachgedacht haben, wie Sie es verbessern und verhindern können, dass es noch einmal passiert.
Seit Du Wenn jemand den Fehler begangen hat, sollten Sie sich die Mühe machen, eine Lösung zu finden, um die Kluft zu schließen, aber Sie sollten auch offen dafür sein, anzuhören, was er will und braucht.
8. Zeigen Sie, dass Sie aus Ihren Fehlern gelernt haben.
Dies folgt gut aus unserem vorherigen Punkt.
Während Ihres Gesprächs möchten Sie mitteilen, wie Sie aus dem Fehler gelernt haben und was Sie in Zukunft besser machen möchten.
Es gibt keine bessere Entschuldigung als die Verpflichtung, es besser zu machen, und es dann tatsächlich tun . Seien Sie so ehrlich wie möglich, auch wenn Sie es sind Angst, dumm auszusehen .
Niemand möchte sagen: „Das ist ein häufiges Problem für mich.“ Ich versuche mein Bestes, um es besser zu machen.“ Es ist schwer, unsere Fehler und Unzulänglichkeiten zuzugeben, und nicht jede Lösung ist so einfach wie ein Fingerschnippen und eine Änderung einer Handlung.
Manche Handlungen sind das Ergebnis tief verwurzelter Gewohnheiten, die angegangen werden müssen. Es kann einige Zeit dauern, diese Gewohnheiten anzugehen.
Aber indem Sie sich ihnen stellen, können Sie und andere es schaffen Seien Sie akzeptabler gegenüber Ihren Fehlern , und im Gegenzug können Sie damit beginnen, an ihnen und den Auswirkungen zu arbeiten, die sie auf Ihre Mitmenschen haben.
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9. Hören Sie anderen zu.
Es ist erwähnenswert, dass nicht jede Situation geeignet ist, andere Menschen einzubeziehen. Die Person, der Sie Unrecht getan haben, möchte möglicherweise nicht, dass jemand anderes von dem Problem erfährt, weil es peinlich oder schmerzhaft ist.
Dennoch kann der Input vertrauenswürdiger Dritter zusätzlichen Kontext und Perspektive liefern, die Ihnen helfen können, eine bessere Lösung zu finden.
Aber seien Sie vorsichtig, von wem Sie Ratschläge annehmen. Die Weisheit und der gesunde Menschenverstand mancher Menschen können manchmal fraglich sein.
Die Meinung eines Außenstehenden einzuholen ist möglicherweise nicht die beste Wahl, wenn Du magst es nicht, korrigiert zu werden oder das Gefühl haben, dass jemand anderes in Ihrem Geschäft tätig ist.
Dennoch kann dieser Dritte hilfreich sein, wenn es eine Option ist.
Ein Therapeut ist hierfür wie auch eine gute Wahl Sie müssen nicht mit jedem streiten in Ihrer Nähe, um Entscheidungen zu rechtfertigen oder zu erklären, die sie möglicherweise nicht verstehen.
10. Vermeiden Sie Ausreden.
Spielen Sie die Bedeutung des Fehlers nicht herunter und suchen Sie keine Ausreden dafür.
Wenn sie um eine Begründung bitten, geben Sie die Informationen so neutral wie möglich weiter. Verwenden Sie auch hier die „Ich“-Aussagen, über die wir zuvor gesprochen haben.
Zum Beispiel: „Ich habe X getan, weil ich dachte, Z, was sich als sehr falsch herausstellte und dazu führte, dass ich dir Schaden zufügte.“
Für eine aufrichtige Entschuldigung ist es entscheidend, Verantwortung ohne Begründung zu übernehmen.
11. Konzentrieren Sie sich auf Lösungen.
Wenn die andere Person bereit zu sein scheint, verlagern Sie das Gespräch auf Lösungen oder die Behebung der Situation, anstatt sich mit dem Problem zu beschäftigen.
Aber seien Sie bereit, ihnen Zeit zu geben, wenn sie noch nicht ganz so weit sind. Möglicherweise müssen sie ihre eigenen Emotionen oder Meinungen durchdenken, bevor sie bereit sind, nach einer Lösung zu suchen.
Denken Sie proaktiv über eine Lösung nach und beheben Sie diese. Helfen Sie der anderen Person, wo Sie können, aber nur, wenn sie es braucht.
12. Lernen und weitermachen.
Sobald Sie Ihren Fehler eingestanden und Korrekturmaßnahmen ergriffen haben, ist es an der Zeit, weiterzumachen.
Verschwenden Sie keine Zeit damit, über Ihren Fehler nachzudenken. Dies wird Ihr persönliches Wachstum behindern und Sie möglicherweise sogar daran hindern, aus Ihren Fehlern zu lernen. Es verhindert auch, dass die andere Person weitergeht.
Anstatt sich vorwärts zu bewegen, schwimmen Sie beide im Kreis.
Jeder Fehler, den Sie machen, ist eine Chance für Wachstum.
Sie haben einen Fehler gemacht, Sie haben ihn eingestanden, Sie haben daraus gelernt – es ist Zeit, ihn loszulassen und weiterzumachen.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, wie Sie zugeben sollen, dass Sie sich in etwas geirrt haben?
Sprechen Sie mit einem Therapeuten darüber. Warum? Weil sie darauf trainiert sind, Menschen in Situationen wie Ihrer zu helfen.
Sie können Ihnen helfen, die Gründe zu erforschen, warum es Ihnen so schwer fällt, zuzugeben, dass Sie falsch liegen, und Ihnen dabei helfen, diese Probleme zu lösen.
BetterHelp.com ist eine Website, auf der Sie per Telefon, Video oder Sofortnachricht mit einem Therapeuten in Kontakt treten können.
Auch wenn Sie versuchen, das Problem selbst zu lösen, kann es sich um ein größeres Problem handeln, als die Selbsthilfe lösen kann.
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Und wenn es Ihr geistiges Wohlbefinden, Ihre Beziehungen oder Ihr Leben im Allgemeinen beeinträchtigt, ist es eine wichtige Sache, die gelöst werden muss.
Zu viele Menschen versuchen, Verhaltensweisen durchzuwursteln und ihr Bestes zu geben, um sie zu überwinden, die sie überhaupt nicht verstehen. Wenn es in Ihren Umständen überhaupt möglich ist, ist eine Therapie zu 100 % der beste Weg.
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