© Bildlizenz über EinzahlungenDer Unterschied zwischen einer engen Familienbindung und einer Eiligkeit ist schwer zu erkennen, ob Sie nicht mit der Verdünnung vertraut sind. Der Schlüssel liegt normalerweise in Grenzen. Grenzen sind in jeder Beziehung gesund und notwendig, einschließlich der Familie. Keine persönlichen Grenzen oder mangelnde Respekt vor den Grenzen des anderen können stattdessen auf die Verwirrung hinweisen.
Verschwendung tritt auf, wenn Familienmitglieder zu dem Leben des anderen zu einem anderen Zeitpunkt in Verbindung stehen, an dem es keine persönlichen Grenzen gibt. Das Ergebnis ist emotionale Abhängigkeit und Kontrolle, wenn die Familienmitglieder versuchen, zu viel voneinander zu nehmen.
Hier sind 8 Anzeichen dafür, dass Ihre enge Familienbindung tatsächlich eine schädliche Verwirklichung sein kann:
1. Es wird erwartet, dass Sie die Familie vor allem anderen priorisieren.
Erwachsene haben viele Verantwortung, was bedeutet, dass sie nicht alles für die Bedürfnisse ihrer Familie fallen können (und sollten). Manchmal kann man es einfach nicht tun, und das ist in Ordnung. Die meisten vernünftigen Menschen werden verstehen, dass Sie weder jedes Familienversammlung eintreffen noch Ihr eigenes Leben für kleinere familiäre Probleme unterbrechen können. Das gilt jedoch im Allgemeinen in einer verstrickten Familie im Allgemeinen nicht.
Natürlich ist es vernünftig, dass Ihre Familie sich genervt oder geringfügige negative Gefühle hat, wenn Sie etwas Wichtiges vermissen. Verschwendung löst jedoch normalerweise viel strengere Gefühle und Auswirkungen aus. Gemeinsame Waffengefühle sind Wut- und Schuldausflüge. Laut Psych Central , Schuld -Taktik wie die stille Behandlung oder die Erinnerung an alle Dinge, die sie für Sie getan haben, sind klassische Möglichkeiten, wie Familienmitglieder Sie dazu zwingen können, sich zu erfüllen. Sie können auch Auswirkungen auferlegen, z.
sind Garth Bäche und Trisha Yearwood verheiratet
2. Sie dürfen keine individuellen Grenzen haben.
Es gibt keine Privatsphäre. Familienmitglieder fühlen sich möglicherweise berechtigt, jedes Detail darüber zu wissen, was in Ihrem Leben vor sich geht, obwohl dies nicht ihr Geschäft ist. Jeder hat jedoch Anspruch auf ein gewisses Maß an Privatsphäre. Schließlich ist es Ihr Leben mit dem, was Sie wollen. Natürlich sehen verstrickte Familienmitglieder das nicht so. Sie möchten nicht, dass Sie diesen freien Willen und diese Individualität haben, weil Sie dann sich lösen können.
Experte für Familienverhalten, Sharon Martin bestätigt Diese individuellen Grenzen bedrohen eine verstrickte Familie. Familie, die den Respekt für Ihre Grenzen fehlt, kann Dinge wie Ihr Telefon tun, Ihre Post durchlaufen, persönliche Materialien wie Zeitschriften lesen oder Zugriff auf Ihr Zuhause fordern. Wenn sie einen Schlüssel zu Ihrem Haus haben, können sie Ihre Sachen ohne Erlaubnis um Ihre Sachen schnappen, wenn Sie bei der Arbeit unterwegs sind.
3. Sie sind abhängig oder die Codependenz ist Ihnen gezwungen.
Was ist Codependenz? Nun, es ist ein Zustand der emotionalen Abhängigkeit, in dem ein oder beide Menschen ohne den anderen nicht emotional funktionieren können. Sie sehen oft die Codependenz in missbräuchlichen Beziehungen oder solche mit Sucht. Die Codependenz ist auch in verstrickter Familiendynamik üblich, um sich gegenseitig in dieser Dynamik zu halten. Die Unabhängigkeit ist entmutigt und als falsch angesehen.
Das kann sich als eine Person manifestieren, die Hilflosigkeit zeigt, damit ihr Familienmitglied alles fallen lässt, um ihnen zu helfen. Sie dürfen Waffenkompetenz ausstellen tun, als ob sie nicht in der Lage sind, die einfachste emotionale oder intellektuelle Arbeit zu erledigen. Es kann auch sein, dass sie erwarten, dass ihre Familienmitglieder ihre Beziehungsprobleme lösen.
Eine Cousine von mir steckte mit ihrer Mutter in dieser Situation fest. Meine Tante war lange Zeit ledig und einsam gewesen. Irgendwie begann sie sich auf meine Cousine zu verlassen, um die mentale und emotionale Verbindung zu meinen Cousin zu machen, die ein romantischer Partner geben würde. Meine Tante würde über ihr Leben überschütten, grafisch über ihr Dating -Leben sprechen, als sie sich verabredete, und erwartete, dass mein Cousin ihr Zeit und Aufmerksamkeit schenkt, wie man es von einem romantischen Partner erwarten würde. Mein Cousin musste lange Zeit niedrig sein, um diese unangenehme Situation zu brechen.
4. Ihre Identität ist an Ihre Familie gebunden.
Der Wunsch nach Individualität ist eine der schlimmsten Sünden, die Sie in einer verblüfften Familiendynamik verpflichten können. Ihre Familienmitglieder möchten Sie weder als eigene Person sehen noch ermutigen Sie, unabhängig zu sein. Wie uns Erziehungsexperten sagen Dies ist es, was eine enge Familie von einer verstrickten Familie unterscheidet. Eine verstrickte Familie möchte, dass Sie von ihnen abhängig sind und das Gefühl haben, nichts zu sein, es sei denn, Sie sind Teil der Einheit und sind für ihre Anforderungen angenehm.
Diese familiäre Identität gibt den Manipulatoren eine Möglichkeit, Sie zu kontrollieren und in der Schlange zu halten, um Sie konform zu machen. Je weniger Individualität Sie haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie ihr emotionales Gepäck und die Verantwortung des Lebens tragen. Darüber hinaus können Sie feststellen, dass Ihre Lebensentscheidungen darauf beruhen, Ihre Familie zu erfreuen, wie die Wahl in Karriere, Lebensstil, wo zu leben, und romantische Beziehungen. Sie können Sie dazu zwingen oder schikanieren, familienfreundlichere Entscheidungen zu treffen.
5. Sie werden oft dazu gebracht, die emotionalen Probleme Ihrer Familie zu beheben.
Ein emotional gesunder Erwachsener sollte in der Lage sein, seine eigenen Emotionen zu bewältigen und an seinen Problemen zu arbeiten. Ist es in Ordnung, Hilfe zu brauchen? Sicher. Ist es in Ordnung, Hilfe von Ihrer Familie zu wollen? Absolut. Sollten Sie dafür verantwortlich sein, Frieden nach jedem Familienkampf zu schließen, Menschen zu ermutigen, miteinander zu sprechen, oder auf andere Weise emotional den Rest Ihrer Familie zu pflegen? NEIN.
Die emotionale Gesundheit Ihrer Familie ist nicht Ihre Belastung. Sie werden irgendwann gestresst und frustriert von ihrem mangelnden Aufwand ausgestrahlt werden. Das Management Ihrer eigenen Emotionen kann selbst eine Herausforderung sein. Es ist unmöglich, sowohl die psychische Gesundheit Ihrer Familie langfristig zu verwalten.
Niemand hat den emotionalen Raum dafür.
6. Sie werden davon entmutigt, externe Beziehungen und Freundschaften zu haben.
Perspektive ist eine mächtige Sache. Vergesste Familien möchten nicht, dass Sie externe Beziehungen und Freundschaften haben, weil Sie dann diese Perspektive erhalten und erkennen, dass Sie in einer ungesunden Situation sind. Die verschiedenen Mitglieder der meisten Familien werden ihr eigenes Leben, Beziehungen und Verantwortlichkeiten haben. Sie sind ihrer Familie nicht über alles andere verpflichtet. Aber in einer verblüfften Familie möchten sie, dass Sie glauben, dass Ihre Familiendynamik normal ist und dass 'Außenstehende es einfach nicht verstehen'.
Die Kontrolle von externen Verbindungen kann durch Wut oder Subtilität auftreten. Es könnte eine völlige Nachfrage sein wie: 'Ich möchte nicht, dass Sie mit dieser Person rumhängen!' Schuldgefahren sind eine weitere häufige Manipulationsmethode. 'Ich kann nicht glauben, dass du lieber Zeit mit ihnen verbringen willst als mit uns!' Es kann auch nur eine allgemeine, subtile Manipulation sein wie: 'Ich mag diese Person nicht. Warum hängen Sie mit ihnen rum?'
Die letzte Methode ist ziemlich heimtückisch, weil es eine Möglichkeit ist, Sie niederzubrechen. Irgendwann können Sie es nur müde werden, es zu hören und diesen Außenseiter aufzuhören, nur um den Frieden zu behalten.
7. Ihre Familie vermeidet Konflikte oder Schläge in Meinungsverhältnissen.
Jede Familie hat Probleme, die von Zeit zu Zeit auftreten. Es ist normal, wenn Sie eine Gruppe von Personen haben, weil jeder unterschiedliche Perspektiven, Meinungen und Wünsche hat. In einer gesunden Familie sollten sie zusammenkommen, um das Problem zu besprechen und eine Lösung oder einen Kompromiss zu finden, der funktioniert.
In einer verstrickten Familie werden jedoch Meinungsverschiedenheiten entweder vermieden oder sie werden in große Familienkrisen, egal wie groß oder klein. Dieses Verhalten stammt aus einem kollektiven, unbewussten Wunsch, die verstrickte Einheit intakt zu halten.
Die Vermeidung ist ziemlich selbsterklärend, da jeder Konflikt die Einheit stören kann. Andererseits ist die Explosion in einer größeren Meinungsverschiedenheit häufig eine Form der Manipulation und Kontrolle. Warum verursachen Sie diese Probleme doch? Warum können Sie nicht einfach einverstanden sein, damit wir nicht so kämpfen müssen? Eine verstrickte Familie macht es zu Ihrer Schuld, auch wenn dies nicht der Fall ist.
8. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie nicht gehen können.
Jeder muss die Fähigkeit haben, festzustellen, wie er sein Leben leben wird. Eine verstrickte Familie kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass es unmöglich ist, Grenzen zu setzen, auszuziehen, familiäre Verpflichtungen zu reduzieren oder externe Beziehungen zu verfolgen. Nachdem Sie diese Gefühle ausgedrückt haben, werden Sie wahrscheinlich einen Push-Back in Form von Manipulation oder Mobbing erleben.
Wenn Sie dieser Art von Verhalten für lange Zeit ausgesetzt sind, können Sie feststellen, dass Ihr eigener Geist Ihren Wunsch nach Unabhängigkeit verrät. Möglicherweise haben Sie schuldig, dass Sie Ihre Familie mit ihren eigenen Problemen, Angst vor dem, was Sie erleben werden, oder ein tiefes Gefühl der lähmenden Angst zu tun haben. Möglicherweise haben sie auch daran gearbeitet, dass Sie das Gefühl haben, das Leben nicht zu bewältigen. Enmeshment Trauma ist real, nach sehr gutem Zustand und kann tiefgreifende Auswirkungen haben.
Ihre Familie möchte, dass Sie sich inkompetent und nicht in der Lage fühlen, damit Sie nicht gehen. Die harte Realität ist, dass sie sich nicht wirklich um dich kümmern. Sie kümmern sich nur darum, wie Sie der Familie zugute kommen.
Letzte Gedanken…
Diese Zeichen sind stark, wenn Sie verstehen, was Sie sich ansehen. Das kann schwierig sein, wenn Sie keine gesunden Grenzen haben. Diese Art von Verhalten werden normal, wenn Sie jahrelang in sie eintauchen. Sie sind jedoch nicht normal, und Sie können dies möglicherweise nicht ohne ein wenig Entfernung sehen.
Es ist schwer, sich zu befreien. Sie werden wahrscheinlich professionelle Unterstützung benötigen, um Raum für sich selbst zu schaffen, Grenzen zu setzen und sich selbst zu verhalten. Sie können jedoch die Kontrolle über Ihr Leben wiedererlangen und es so leben, wie Sie es wollen. Und selbst wenn dies alles noch verwirrend ist, denken Sie daran, dass Sie sich gut und gestärkt, nicht erstickt und kontrolliert fühlen sollten.
