Vor 20 Jahren traf ich einen Mann, der mir aus einem bestimmten Grund in den Weg gestellt wurde. Ich habe nie daran gezweifelt, und anscheinend hat er es auch nicht. Aber es gibt Zeiten, in denen ich mich gefragt habe, ob er wirklich wusste, wofür er sich angemeldet hat sich verlieben mit mir.
Als wir anfingen, unser gemeinsames Leben zu planen, riefen die Ärzte an. Keine Lüge, es war Silvester, als der erste Anruf kam. Die Anrufe wurden mit Testergebnissen, Behandlungen und einer unsicheren Zukunft für meine Gesundheit bis zum Tag unserer Hochzeit fortgesetzt.
Sobald sich die Dinge in meinem Körper beruhigt hatten, gingen wir durch die Jahre des „Auges des Sturms“, die fantastisch waren, weil ich für lange Zeit in Ordnung sein würde. Ich unterrichtete, hatte dann unsere Kinder Rücken an Rücken und wurde eine Mutter, die zu Hause blieb. Da es jedoch notwendig war, irgendwann in der Zukunft wieder an die Arbeit zu gehen, um unsere Rechnungen zu begleichen, kehrte ich langsam zu meiner Karriere zurück.
Der Sturm schlug erneut zu und mein Körper entschied, dass es besser war, auseinanderzufallen als zu unterrichten. Meine Hüfte packte mich, meine Schulter begann zu frieren und meine Wirbelsäule schmerzte von der Basis meines Halses bis zu den letzten Wirbeln. Meine Haut kribbelte tatsächlich und niemand konnte mich berühren, da sich die leichteste Berührung wie ein Schlag anfühlte.
Bei mir wurde Hashimotos Autoimmunerkrankung diagnostiziert, bei der offenbar Fibromyalgie aufgetreten war. Mein Mann kam nach Hause und stellte fest, dass ich mich eines Tages nicht bewegte und Schmerzen hatte. Ich weinte nur und schluchzte, was nicht aufhören würde. Die Reihe von Schritten, die er als nächstes tat, war genau das, was ich brauchte, um zu heilen.
Folgendes sollten Sie tun, wenn Ihr Partner unter chronischen Schmerzen leidet.
1. Sammeln Sie Ihren Partner und seien Sie einfach da.
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Dies war das erste, was mir im Grunde sagte, dass er nicht wusste, wie er helfen sollte, und nicht versuchen würde, ein paar Worte lächerlichen Verständnisses anzubieten… weil er meinen Schmerz physisch nicht fühlen konnte und keine Vergleichsbasis für so etwas hatte diese.
2. Die Bruchstelle Ihres Partners ist normalerweise nicht sichtbar.
Wir können wirklich gut sagen: 'Mir geht es gut.' Der einzige Weg, um wirklich zu wissen, dass es uns nicht gut geht, besteht darin, unsere Augen genau zu betrachten. Knochentiefe Schmerzen sind schwer zu verbergen ... es ist.
Sagen Sie also Dinge wie: Kann ich Ihnen ein schönes Bad mit Bittersalz zum Einweichen geben? Oder hier ist diese Kurkuma-Milch vor dem Schlafengehen Ich habe gelesen, dass es entzündungshemmend ist. Während Sie vielleicht nicht verstehen, heißt es, dass Sie es versuchen. Und das bedeutet uns so viel.
3. Beachten Sie, dass chronische Schmerzen immer vorhanden sind… aber auf verschiedenen Ebenen.
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Heute könnte es eine 5 auf einer Skala von 1-10 sein, also gehen Sie draußen spazieren oder noch besser eine Wanderung, weil Sie denken, dass alles in Ordnung ist. Morgen wird ein 8 oder 10 Tag sein.
Treffen Sie nur einige Vorsichtsmaßnahmen, insbesondere wenn Sie Ausflüge oder Familienurlaub planen. Die erste „große“ Reise, die wir unternommen haben, war letztes Jahr… und es war ein Themenpark, in den meine Tochter schon lange wollte. Ich war mir verdammt sicher, dass ich nicht jeden Tag aufgeben würde. Vorher hätte mein Schmerz nichts dergleichen zugelassen. Wir haben kleinere Ausflüge zu Hütten gemacht und ich habe sie eigentlich genauso genossen, aber ich wollte für diese Reise da sein. Es war mir wichtig.
4. Ermutigen Sie Ihren Partner nicht, den ganzen Tag nichts zu tun, da dies eigentlich nicht hilft.
Dies scheint zwar die Schmerzen zu lindern, erhöht jedoch die Schmerzen, insbesondere bei Fibromyalgie. Wenn Sie jedoch über rheumatoide Arthritis sprechen, würde ich Sie ermutigen, vorsichtig zu sein, wenn Sie durch Ihr Aufflackern navigieren.
Als ich durch 3 Jahre Studium und Erforschung natürlicher Schmerzmanagementtechniken begann, meine Schmerzen besser zu behandeln, lernte ich Yoga gegen Schmerzen und Arthritis. Ich wusste was Gelenkschmiere tat und warum ich an Tagen aktiver sein musste, würde ich wirklich lieber nichts tun ... und ich lernte an diesen Tagen, mich zum Yoga zu schleppen.
Aber Entzündungen sind eine heikle Sache. Stellen Sie daher sicher, dass Sie wissen, welche Art von Schmerz Ihr Partner tatsächlich hat und ob er chronisch und langfristig ist oder was Menschen aufgrund von Gelenkentzündungen als „Flare-Ups“ bezeichnen. Dies kann Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie ermutigend sein können.
5. Seien Sie sich bewusst, dass der Schmerz nicht etwas ist, was Ihr Partner will und ein gemeinsamer Feind ist, genau wie jede andere Krankheit… nur über diese wird nicht so viel gesprochen.
Abendessen machen. Bring ihr Blumen. Wäsche waschen. Reinige das Haus. Und hör ihr einfach zu. Manchmal reicht es aus, sich nur festzuhalten, um zu verdeutlichen, dass Sie da sind, obwohl Sie nicht wissen, was Sie tun sollen. Sie tun das Beste, was Sie können.
Und lassen Sie Ihre Partnerin vor allem nicht schuldig fühlen, was sie derzeit möglicherweise nicht erreichen kann… denn eines Tages und eines Tages wird sie einen Weg finden, das Gleichgewicht zwischen Schmerz und Aktivität zu halten an einem Ort, an dem sie sich wieder wie ihr altes Ich fühlt.
Sie könnte sich sogar für eine 200-stündige Vinyasa-Yogalehrerausbildung entscheiden, um anderen wie ihr zu helfen! Denken Sie daran, alles ist möglich und zusammen können Sie dies durchstehen.
