Brauchen Sie eine gute Ausrede, um aus etwas herauszukommen? Sie sind an der richtigen Stelle.
Für die Zwecke dieses Artikels gehen wir davon aus, dass Sie jemanden in Ihrer Nähe ablehnen möchten, z. B. einen Freund, der Sie bittet, auszugehen, oder einen geliebten Menschen, der Sie bittet, Zeit mit ihm zu verbringen.
Wenn Sie jedoch die folgenden Schritte sorgfältig befolgen, können Sie aus allem herauskommen. Außerdem kannst du ehrlich sein, vermeiden, jemanden zu verletzen, und dich deswegen frei von Schuldgefühlen fühlen.
Sie können einige dieser Ausreden sogar in Ihrem Berufsleben und mit Bekannten verwenden, nicht nur mit Freunden und Familie. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie sie an Ihre spezifischen Umstände anpassen können.
Aber beginnen wir mit der Liste der Ausreden, die Sie verwenden können, um aus etwas herauszukommen, das Sie einfach nicht tun möchten.
30 Ausreden, um nicht irgendwohin zu gehen oder etwas zu tun
- „Tut mir leid, mir geht es nicht so gut.“
- „Tut mir leid, ich habe gerade viel zu tun.“
- „Ich wünschte, ich könnte, aber meine Familie kam unerwartet zu Besuch.“
- „Tut mir leid, aber ich habe ganz vergessen, dass heute mein Cousin Geburtstag hat.“
- „Es tut mir leid, aber ich habe bereits Pläne mit meiner Familie gemacht, die ich total vergessen habe!“
- „Mein Partner hat eine Krise und ich muss jetzt wirklich für ihn da sein.“
- „Tut mir leid, aber ich hinke mit der Arbeit hinterher, und ich könnte gefeuert werden, wenn ich das alles nicht rechtzeitig erledige.“
- „Um ehrlich zu sein, bin ich dieser Tage erschöpft und glaube nicht, dass ich mich dazu überwinden kann, auszugehen.“
- 'Tut mir leid, mein Freund hat mich gerade um Hilfe bei etwas gebeten, könnten wir uns ein andermal sehen?'
- „Ich wünschte, ich könnte, aber ich kann niemanden finden, der sich um mein Haustier kümmert, also muss ich umplanen.“
- „Tut mir leid, mein geliebter Mensch hat einen Notfall und ich muss jetzt wirklich für ihn da sein.“
- „Oh Gott, ich habe unsere Pläne total vergessen, es tut mir so leid! Ich hoffe, wir können einen neuen Termin vereinbaren.“
- „Morgen habe ich einen frühen Tag, also muss ich ins Bett. Vielleicht können wir das stattdessen nächste Woche machen.“
- „Mein Haus ist ein Chaos und ich muss mein Leben wirklich in Ordnung bringen, bevor ich weitere Pläne mache. Das tut mir leid; Ich hoffe, Sie verstehen.'
- „Ich habe mir beim Wandern den Knöchel verletzt, also werde ich ein paar Tage im Bett liegen. Ich lasse es dich wissen, wenn ich wieder auf den Beinen bin und dann sehen wir uns wieder!“
- „Mein Auto ist kaputt gegangen, und ich auch. Ich bin jetzt wirklich nicht in der Stimmung, rauszugehen, sorry.“
- „Ich wünschte, ich könnte, aber ich bin derzeit pleite. Bitte haben Sie Geduld, während ich mein Leben in Ordnung bringe.“
- „Du würdest den Tag nicht glauben, den ich hatte; Ich kann mich gerade nicht dazu bringen, jemanden zu sehen. Lass uns in ein paar Tagen reden.“
- „Letzte Nacht war verrückt und ich habe heute nicht die Energie aufzustehen, ich hoffe du verstehst es. Entschuldigung für die späte Antwort.'
- „Bei der Arbeit ist etwas dazwischen gekommen, und bei dem Verkehr kann ich es nicht schaffen, tut mir leid, lass uns einen neuen Termin vereinbaren.“
- „Ich muss ehrlich zu Ihnen sagen, ich habe heute wirklich keine Lust, ich hoffe, Sie können verstehen, ich mache einige Dinge durch und melde mich, sobald ich wieder auf den Beinen bin.“
- „Ich habe eine Deadline, und die kann nicht warten. Lass uns reden, sobald ich meinen Terminplan erledigt habe.“
- „Ich habe heute viele Besprechungen, und wenn sie alle erledigt sind, werde ich erschöpft sein. Also machen wir das ein anderes Mal.“
- „Ich habe mir etwas eingefangen, und ich könnte ansteckend sein, also lasst uns in Sicherheit bleiben und uns sehen, sobald es mir wieder gut geht.“
- „Ich habe meine Brieftasche mit meinem Ausweis verloren, also fällt es mir im Moment wirklich schwer, irgendwohin zu gehen, aber lass uns wieder reden, wenn ich diese Sache geklärt habe.“
- „Mein Mitbewohner/Partner und ich sind in einen riesigen Streit geraten, also gib mir etwas Zeit, um das alles zu klären, und wir reden später.“
- „Um ehrlich zu sein, bleibe ich lieber zu Hause und mache es mir gemütlich, das Leben war in letzter Zeit nicht einfach für mich.“
- „Ich bin heute meinem Ex begegnet und es hat mich emotional umgehauen, also brauche ich jetzt wirklich etwas Zeit für mich, ich hoffe du verstehst.“
- „Ich muss zum Arzt, um ein paar Testergebnisse zu bekommen, ich drücke die Daumen.“
- „Ich warte auf den Lieferboten, habe etwas wirklich Wichtiges bestellt und kann die Chance nicht verpassen, es so schnell wie möglich zu bekommen. Lassen Sie uns bitte nachsehen.“
Wie man diese Ausreden verwendet
1. Bereiten Sie sich auf Anschlussfragen vor.
Welche Entschuldigung Sie auch immer verwenden, seien Sie auf Fragen vorbereitet.
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„Ich habe ein persönliches Problem, um das ich mich dringend kümmern muss“, würde wahrscheinlich ausreichen, wenn ein Chef oder ein Kollege Sie nicht mehr danach fragt. Aber wenn es sich um einen geliebten Menschen handelt, möchten sie vielleicht die Details wissen. Aus diesem Grund enthalten einige der Beispiele auf der Liste Besonderheiten, die Ihnen helfen, Folgefragen zu navigieren.
Sie müssen auf Folgefragen vorbereitet sein, also entscheiden Sie, wie ehrlich Sie sein wollen. Zum Beispiel könnte die Aussage „Ich hatte einen One-Night-Stand und warte im Krankenhaus auf die Ergebnisse, weil ich möglicherweise eine sexuell übertragbare Krankheit habe“ umformuliert werden in „Ich muss zum Arzt gehen, um mich testen zu lassen Ergebnisse, ich drücke die Daumen.“
Wenn Sie dies jedoch sagen, wird die Person wahrscheinlich Folgefragen haben, sodass Sie sogar sagen könnten: „Ich bin mit einer Erkältung am Boden.“
Wenn es sich um ein Gesundheitsproblem handelt, können Sie es allgemein formulieren, und die Leute werden Sie wahrscheinlich nicht mehr danach fragen.
Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie Gesundheitsprobleme verwenden, wenn sie nicht real sind. Wenn du dich jeden Sonntagabend krank fühlst, wird die Person erkennen, dass es überhaupt nicht um deine Gesundheit geht.
„Ich mache gerade etwas Persönliches durch, über das ich nicht sprechen möchte“, ist eine gute Ausrede, wenn es stimmt. Denken Sie also daran, in der „ehrlichen Zone“ zu bleiben, wenn Sie Ihre Ausreden finden.
2. Wählen Sie eine allgemeine oder eine bestimmte Entschuldigung.
Je nachdem, wie ehrlich du es haben möchtest, wähle eine allgemeine oder eine bestimmte Ausrede. „Ich möchte nicht ausgehen“ kann umformuliert werden in „Ich möchte heute nur alleine sein, entschuldigen Sie die späte Antwort, ich hoffe, Sie haben Spaß, und wir machen es ein anderes Mal.“
Eine gute Entschuldigung dafür, nicht mit dir abzuhängen, könnte sein: „Ich hatte in letzter Zeit einfach viel Stress, und es macht mich fertig, also habe ich keine Lust. Es tut mir Leid. Lass mich auf dich zurückkommen, wenn ich wieder auf den Beinen bin.“ Die Frage ist nur, wie ehrlich willst du mit dieser Person sein?
Eine allgemeine Ausrede, wie die erste auf der Liste oben, wird einen Zauber wirken. Sie sind jedoch oft so, als würden Sie der Person buchstäblich die Worte „allgemeine Entschuldigung“ sagen, nachdem sie Sie gebeten hat, etwas zu tun. Wenn Sie also häufig allgemeine Ausreden verwenden (insbesondere wenn sie falsch sind), wird die Person es aufgeben, Sie um Dinge zu bitten. Erwägen Sie daher, so ehrlich wie möglich zu sein und mit Ihren Lieben konkret zu werden, aber formulieren Sie sie gegebenenfalls um.
3. Verwenden Sie Details mit Ihren Lieben.
„Ich habe keine Lust, aufzustehen und auszugehen“, könnte geändert werden, indem man sagt: „Um ehrlich zu sein, ich bleibe lieber zu Hause und mache es mir gemütlich, das Leben war in letzter Zeit nicht einfach für mich.“ Oder: „Ich habe gerade eine Tüte Chips aufgemacht und da ist diese Serie auf Netflix … ich weiß … hassen Sie mich nicht, aber ich kann einfach nicht, das Bett umarmt mich.“
Erwägen Sie also, Details zu verwenden und ehrlich zu Ihren Lieben zu sein. „Ich bin heute meinem Ex begegnet und es hat mich emotional zerrissen, also brauche ich jetzt wirklich etwas Zeit für mich, hoffe du verstehst“, ist eine sehr gute Ausrede, wenn es eine echte ist.
Das Problem dabei, spezifisch zu sein, ohne dabei ehrlich zu sein, besteht darin, dass Sie sich an Ihre Lüge erinnern und sie später untermauern müssen. Es wird auch Folgefragen geben, also bleib am besten in der „ehrlichen Zone“.
