© Bildlizenz über EinzahlungenWorte haben Macht und einige Worte zerstören Ihre absolut. Irgendwann in unserem Leben sind die meisten von uns versehentlich jemandes Fußmatte geworden, ohne es zu merken, und es liegt oft an der Art und Weise, wie wir kommunizieren. Was Sie sagen, ist schließlich genauso wichtig wie, wie Sie es sagen. Hier sind elf Sätze, die der Welt leise sagen, dass Sie ein einfaches Ziel sind, auch wenn dies nicht Ihre Absicht war.
1. 'Es tut mir leid, aber ...'
Wenn Sie auf diese Weise jeden Satz beginnen, erkennen Sie wahrscheinlich nicht, wie viel Boden Sie verlieren, bevor Sie überhaupt Ihren Punkt machen. Überabzugung ist keine Höflichkeit-es ist die Selbstzerstörung, die Sie schwächer und weniger zuversichtlich erscheinen lässt. Nach Forschung. Jede unnötige „sorry“ Chips über Ihre professionelle Glaubwürdigkeit schneller als Sie sich vorstellen können, und bald hören die Leute Ihre Entschuldigung als weißes Lärm.
Die entschuldigende Entschuldigung sagt im Wesentlichen mit, dass Ihre Gedanken, Meinungen und Beiträge irgendwie weniger wertvoll sind. Wenn Sie diesen Satz oft verwenden, wundern Sie sich nicht, wenn die Leute Sie ignorieren. Ihre Worte verdienen Raum und Ihre Ideen sind wichtig. Hören Sie also auf, sich für den Sauerstoff zu entschuldigen.
2. 'Es ist wahrscheinlich meine Schuld.'
Fehler passieren, aber nicht jeder einzelne ist Ihre Schuld. Leider ist es zu einfach zu machen: 'Es ist wahrscheinlich meine Schuld' Ihre Standardantwort - selbst wenn logisch sonst schreit. Dabei werden Sie jedoch zu einer willkommenen Matte für die Misserfolge und Frustrationen anderer Menschen.
Laut Psych Central, Wenn Sie ständig die Schuld für Dinge schultern, übernehmen Sie eine Haltung der „falschen Verantwortung“, die Sie für die Manipulation offen lassen kann. Natürlich ist die Rechenschaftspflicht von Bedeutung, aber das Erkennen, wenn etwas nicht in Ihrer Verantwortung liegt. Sie sind nicht für die Durcheinander aller anderen verantwortlich. Lassen Sie sie also nicht vom Haken, indem Sie die Verantwortung für etwas übernehmen, das nicht Ihre Schuld war.
3. 'Ich möchte keine Probleme.'
'Ich möchte keine Probleme' klingt vernünftig, bis Sie die Nachricht erkennen, die sie sendet. Das Vermeiden von Konflikten ist eher eine Übergabestrategie als eine Möglichkeit, den Frieden zu behalten, da Sie den Menschen sagen, dass alles an Ihnen verhandelbar ist. Leider wissen Menschen, die dies hören, genau, wie Sie Sie manipulieren können.
Es ist in Ordnung, für sich selbst einzustehen und zu sagen, was Sie wirklich brauchen. Das verursacht keine Probleme, sondern behält Ihre Selbstachtung bei. Forschung (und gesunder Menschenverstand) zeigt, dass ehrliche Kommunikation für den sozialen Zusammenhalt von entscheidender Bedeutung ist. Und ja, Ehrlichkeit kann manchmal zu Konflikten führen, aber Konflikte können nützlich sein. Wenn Sie jeder möglichen Meinungsverschiedenheit ausweichen, werden Sie nicht nur „weniger Ärger“, sondern Sie unsichtbar.
4. 'Ich bin mir nicht sicher, was denkst du?'
Die Leute fragen: 'Ich bin mir nicht sicher, was denkst du?' ist wirklich nur eine Möglichkeit, jemanden zu bitten, Ihre Entscheidungen für Sie zu treffen. Sie geben ihnen buchstäblich Macht über Ihr Leben. Selbstbewusstes zu sein muss nicht beinhalten, alles zu wissen. Es bedeutet vielmehr, dass Sie mit Ihrer eigenen Perspektive vertraut sind.
Jedes Mal, wenn Sie sich der Meinung eines anderen verschieben, sagen Sie sich, dass Ihre Gedanken nicht würdig sind. Sie sollten niemals um Erlaubnis bitten, eine Meinung zu haben, denn Ihre Meinungen sind wertvoll, auch wenn sie - insbesondere wenn sie - anders sind als alle anderen.
5. 'Nur einmal, dann.'
Wenn Sie sagen: 'Nur einmal, dann wird es immer nur Ihre Grenzen zerstören. Eine kleine Konzession führt zu einem anderen - und plötzlich tun Sie alles, was Sie nie tun wollten. Und Leute, die dies hören, wissen genau, wie man Ihren Widerstand beim nächsten Mal abnutzt.
Sie brauchen Grenzen, um sich selbst zu schützen, und Sie können keine Ausnahmen machen. Warum? Denn wenn Sie dies tun, bringen Sie anderen bei, dass Ihr anfängliches „Nein“ nur ein Ausgangspunkt für Verhandlungen ist. Sie werden Ihre Zeit und Energie als Ressourcen betrachten, die jedes Mal ausgenutzt werden sollen.
6. 'Es macht mir nichts aus, was auch immer Sie bevorzugen.'
Es mag so klingen, als ob dies ein guter Weg ist, um den Frieden zu halten, aber es ist tatsächlich eine vollständige Aufgabe Ihrer persönlichen Agentur. Diese Worte machen Sie zu einem passiven Spieler in Ihrem eigenen Leben, und bald wird jemand Sie nach seinen Erwartungen manipulieren.
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Ständige Menschen, die Menschen haben, ist eher eine Form der Selbsterasure als der Freundlichkeit, da es den Menschen sagt, dass Ihre Bedürfnisse verfügbar sind. In gesunden Beziehungen müssen Sie etwas geben und nehmen. Natürlich müssen Sie Ihre Einstellungen nicht ständig übertragen, und es ist in Ordnung, wenn Sie manchmal keine Präferenz haben. Aber wenn Sie sich über etwas auf eine bestimmte Art und Weise fühlen, lassen Sie es bekannt sein oder riskieren Sie die Konsequenzen jetzt und später auf der ganzen Linie.
7. 'Tut mir leid, dich zu stören, aber ...'
Bevor Sie überhaupt um etwas gefragt haben, haben Sie sich bereits entschuldigt, und dies positioniert Sie als Unannehmlichkeit. Während eines Gesprächs sollten Sie Ihr Bedürfnis nicht als Belastung formen.
Schlimmer noch, ein Gespräch mit diesen Worten zu beginnen, ist eine Möglichkeit zu erklären, warum Sie nicht sprechen sollten, und das ist nicht richtig. Sie sabotieren sich selbst, bevor Sie überhaupt begonnen haben, obwohl Ihre Anfragen Platz verdienen. Es gibt keinen Grund, dass sie einen automatischen Haftungsausschluss oder eine Entschuldigung benötigen.
8. 'Ich nehme an, das ist okay.'
Dies ist ein weiterer Satz, der als Vereinbarung eine Form der widersprüchlichen Abhängigkeit darstellt. Es zeigt, dass Sie etwas mitmachen, obwohl Sie es nicht wirklich wollen. Wenn Sie es verwenden, geben Sie anderen Erlaubnis, Ihren potenziellen Widerstand zu ignorieren.
Tatsächlich ist die passive Akzeptanz schlechter als direkte Meinungsverschiedenheiten, weil Sie der Welt sagen, dass Sie so Angst vor Konflikten haben, dass Sie lieber unglücklich sind, als sich zu äußern. Infolgedessen nehmen die Menschen dies als Einladung an, Ihre wirklichen Gefühle zu ignorieren.
9. 'Lass uns einfach mit dem gehen, was du willst.'
Obwohl Sie vielleicht denken, dass dieser Satz eine Möglichkeit zu Kompromisse ist, ist es tatsächlich eine Art zu verschwinden. Gesunde Beziehungen benötigen Input von beiden Seiten. Ohne diese Eingabe ist Ihre Beziehung unausgeglichen und auf felsigem Boden.
Jedes Mal, wenn Sie der anderen Person automatisch nachgeben, ist sie der Meinung, dass Ihre Meinung keine Rolle spielt. Denken Sie daran, dass Verhandlungen nicht das Gewinnen beinhalten müssen. Vielmehr sollte der gegenseitige Respekt der Name des Spiels sein. Daher gibt es keinen Grund, Ihre Perspektive sofort beim ersten Anzeichen potenzieller Meinungsverschiedenheiten zu verwerfen.
10. 'Ich wollte keine Probleme verursachen.'
Sicher, es klingt edel, aber es ist nur eine andere Möglichkeit, Ihre Bedürfnisse, Ihre Bedürfnisse und Ihre Selbstachtung zu löschen. Echter Frieden kommt nicht aus der Stille. Stattdessen erhalten Sie dies aus der ehrlichen, respektvollen Kommunikation mit anderen Menschen.
Konflikte sind keine Angst, vor der man Angst hat, weil es ein normaler Teil der menschlichen Interaktion ist. Wenn Sie die Vermeidung von Meinungsverschiedenheiten über das Ausdruck Ihres wirklichen Selbst vermeiden, handeln Sie Ihre Stimme gegen ein falsches, hohes Friedensgefühl, das sich im Laufe der Zeit zu etwas Unheimlicherem aufbaut - Ressentiments.
11. 'Du hast wahrscheinlich recht.'
Trotz dessen, was Sie vielleicht gehört haben, beinhaltet kritisches Denken, sich wirklich mit der anderen Person auseinanderzusetzen. Und genau deshalb ist es so schlimm zu sagen: 'Du hast wahrscheinlich Recht'. Dieser Satz ist ein Weg, um auf andere zu verschieben, die Sie sofort das Argument (und Ihre Selbstachtung) verlieren lassen.
Aber das ist noch nicht alles. Zu sagen, dass dieser Satz Ihre Fähigkeit zum unabhängigen Denken beeinflusst. Es macht dich zu einer Ja -Person. Versuchen Sie stattdessen herausfordernde Ideen und stellen Sie Fragen. Sie müssen aktiv an der Welt teilnehmen, anstatt sich wie ein passiver Beobachter zurückzulehnen.
