Wenn die durchschnittliche Person ihrer täglichen Routine nachgeht, macht sie sich keine Gedanken darüber, dass der Tag kommen könnte, an dem sie diese Dinge nicht mehr autonom erledigen kann.
Sofern sie nicht in irgendeiner Weise behindert sind, haben sie sich wahrscheinlich den größten Teil ihres Lebens selbst um verschiedene tägliche Bedürfnisse und Hausarbeiten gekümmert. Sie kommen nicht auf die Idee, dass alles in ihrer Welt, das sie normalerweise für selbstverständlich halten, plötzlich außerhalb ihrer Reichweite liegen könnte.
Gesunde Menschen denken normalerweise nicht darüber nach, wie es sich anfühlen würde, Hilfe beim Baden oder Anziehen zu benötigen oder die Hilfe einer anderen Person zu benötigen, um für sie zu kommunizieren.
Manchmal kann dies aufgrund einer plötzlichen, unerwarteten Krankheit oder Verletzung passieren. Ein Schlaganfall oder ein Autounfall können einen Menschen monatelang handlungsunfähig machen, degenerative Erkrankungen wie Multiple Sklerose (MS) und Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) können ebenfalls die Selbständigkeit beeinträchtigen. Natürlich auch der natürliche Alterungsprozess.
Alternativ kann Ihr Verlust der Unabhängigkeit durch Lebensumstände geschehen sein. Zum Beispiel könnte eine unerwartete Scheidung oder der Verlust des Arbeitsplatzes dazu geführt haben, dass Sie wieder bei Ihren Eltern einziehen mussten.
Plötzlich wird Ihnen die jahrelange – ja jahrzehntelange – Unabhängigkeit und Souveränität aus den Händen gerissen und Sie müssen sich an die Regeln anderer halten. Dies kann genauso frustrierend sein wie die oben genannten Gesundheitsprobleme.
Es ist wichtig, Bewältigungsmechanismen zu lernen, um mit solchen Veränderungen im Leben umzugehen, und zu lernen, wie man die Richtung ändert, während man vorankommt.
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Wie sich der Verlust der Unabhängigkeit auf eine Person auswirkt
Unterschiedliche Erfahrungen und Umstände wirken sich auf unterschiedliche Weise auf Menschen aus. Einige werden in der Lage sein, große Veränderungen im Leben mit Anmut oder Humor zu akzeptieren, während andere depressiv oder wütend und verbittert werden. Es hängt alles davon ab, welche Art von Unabhängigkeitsverlust hier vor sich geht.
Hier sind einige der häufigsten Arten, wie der Verlust der Unabhängigkeit das Leben einer Person beeinträchtigen kann.
Infantilisierung.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich eine Person infantilisiert fühlt, wenn sie plötzlich von anderen abhängig ist. Eine Person, die jahrzehntelang unabhängig war, muss sich möglicherweise plötzlich gegenüber ihren Eltern oder ihren erwachsenen Kindern für ihr Verhalten oder ihre Entscheidungen rechtfertigen oder sich bei der persönlichen Fürsorge auf sie verlassen. Als solche werden sie nicht mehr als fähige Erwachsene angesehen; Sie gelten als in einen jugendlichen Zustand zurückgekehrt.
Diejenigen, die sie lieben, versuchen vielleicht, alles zu tun, um sich um sie zu kümmern und sich um ihre Bedürfnisse zu kümmern, und sie werden das auf vielen Ebenen zu schätzen wissen. Das heißt, sie werden es nicht zu schätzen wissen, wenn ihnen gesagt wird, was sie tun und lassen sollen, oder wenn sie nicht um Erlaubnis gebeten werden, berührt, gereinigt oder gefüttert zu werden. Sie werden möglicherweise nicht einmal gefragt, was sie essen, anziehen usw. möchten.
Dieses überaufmerksame Doting kann auch über die Rekonvaleszenz hinausgehen. Wenn sich eine Person beispielsweise von einer Krankheit oder einem Arbeitsplatzverlust erholt, versucht sie möglicherweise jetzt, wieder auf die Beine zu kommen (vielleicht sogar buchstäblich).
Ihre Bezugspersonen sehen sie jedoch möglicherweise immer noch als zerbrechlich an und werden dennoch versuchen, alles für sie zu tun. Dies kann beinhalten, der Person gewaltsam Dinge wegzunehmen und sie daran zu hindern, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.
Darüber hinaus – und das ist das Schlimmste – könnte mit demjenigen in Genesung gesprochen werden, als wäre er entweder ein Kind oder geistig behindert. Diejenigen, die zuvor mit Höflichkeit und Respekt gesprochen haben, sprechen sie jetzt mit denselben modulierten Kadenzen oder Phrasen an, die sie mit einem Kleinkind verwenden würden.
Für einen Erwachsenen, der Jahrzehnte damit verbracht hat, unabhängig zu sein, ist dies der Fall unglaublich demoralisierend. Sie werden wütend und verärgert darüber sein, dass sie nicht respektiert und wie ein Kleinkind behandelt werden, zusätzlich zu ihrer Frustration über die Kämpfe, mit denen sie bereits zu kämpfen haben.
Verlust ihres Selbstwertgefühls.
Eine Person, die ihr Selbstwertgefühl auf ihren Fähigkeiten und Leistungen basiert, fühlt sich vielleicht verloren, wenn ihre Unabhängigkeit ins Wanken gerät. Wer ist ein Läufer, wenn er nicht mehr laufen kann? Oder ein Anwalt, der nicht mehr als Anwalt praktizieren kann?
Wenn Ihr bisheriges Leben auf Ihrer Identität basierte, Ihre Identität sich jetzt aber in etwas völlig anderes verwandelt hat, wer sind Sie dann wirklich?
Der Versuch, herauszufinden, wer Sie sind, nachdem Sie Jahre damit verbracht haben, bequem in Ihrer Selbstwahrnehmung zu leben, kann erschreckend sein. Ihr persönliches Fundament ist unter Ihren Füßen herausgefallen. Sie müssen einen völlig neuen Boden finden, auf dem Sie stehen können, und dann bestimmen, was das für Sie, Ihr soziales Leben, Ihre Werte, Ihre Beziehungen und mehr bedeutet.
Gefühle der Wertlosigkeit.
Ähnlich wie bei dem oben erwähnten Punkt fühlt sich eine Person, deren Selbstwertgefühl an ihre Leistungen gebunden war, oft wertlos, wenn sie nicht mehr in der Lage ist, ihre Leistung zu erbringen.
Zum Beispiel ist ein Radfahrer und Triathlet, den ich kenne, am Boden zerstört bei dem Gedanken, nicht mehr in der Lage zu sein, in den Sportarten anzutreten, die sie lieben, aber sie fühlen sich jetzt zu alt und „gebrochen“, um sich in Verlegenheit zu bringen, indem sie gegen Leute antreten, die jung genug sind ihre Kinder zu sein.
Sie versuchen jetzt herauszufinden, wer sie sind und was sie sein wollen, wobei einer ihrer größten, jahrzehntelangen Stützpfeiler unter ihnen weggerissen wird.
Wie man mit dem Verlust der Unabhängigkeit umgeht
Es gibt eine Reihe verschiedener Möglichkeiten, wie Sie mit diesen Situationen umgehen können, obwohl sie (kein Wortspiel beabsichtigt) von Ihren eigenen individuellen Umständen abhängen.
Beispielsweise unterscheidet sich eine vorübergehende Abhängigkeit von Ihrer Familie aufgrund finanzieller Engpässe sehr von der Abhängigkeit von Ihrem Ehepartner oder Partner, weil Ihr Körper nicht richtig funktioniert.
1. Versuchen Sie, einen großartigen Sinn für Humor zu entwickeln.
Sie werden Tage haben, an denen Sie das Gefühl haben werden, dass Ihre eigene physische Form Sie verrät, oder Sie sind frustriert über Ihre finanzielle Abhängigkeit von jemand anderem. Deshalb ist es absolut wichtig, einen guten Sinn für Humor zu kultivieren.
Wenn Sie alles, was passiert, mit Witz und Geduld statt mit Frustration und Wut angehen können, werden Sie vielleicht feststellen, dass es wesentlich einfacher zu handhaben ist.
Hatten Sie jemals die Wahl, ob Sie über einen unglücklichen Umstand lachen oder sich darüber aufregen und peinlich berührt fühlen? Wenn wir uns über einen Fehltritt oder etwas, das wir nicht kontrollieren können, aufregen oder ärgern, verstärken wir die damit verbundene Negativität.
Wenn wir dagegen darüber lachen können, wie absolut lächerlich das alles ist, lösen sich Spannungen und ein unbeschwerter Vorwärtsdrang kann auftreten.
2. Sei nett zu dir selbst.
Es ist leicht, uns für vermeintliche Mängel zu verprügeln. Selbst wenn wir uns aufgrund von Umständen, die völlig außerhalb unserer Kontrolle liegen, von anderen abhängig fühlen, werden wir uns trotzdem dafür bestrafen sich wie eine Last fühlen .
Ich habe Menschen mit Morbus Crohn gesehen, wie sie sich aus Wut in den Bauch schlugen, dass ihr „dummer Körper“ nicht richtig funktionierte und ihnen Elend bereitete. In der Zwischenzeit schimpfen diejenigen, die aufgrund wirtschaftlicher Schwierigkeiten Geschäfte verloren haben, sich selbst dafür, „nicht die richtigen Entscheidungen getroffen zu haben“ oder „es nicht kommen zu sehen“ und alternative Pläne zu schmieden.
Wenn Sie einem geliebten Menschen durch ähnliche Umstände helfen würden wie denen, mit denen Sie es zu tun haben, würden Sie ihm gegenüber freundlich und mitfühlend sein? Oder beleidigen Sie sie täglich, weil Sie denken, dass sie ein Versager sind?
Wie wäre es, wenn Ihr Partner oder Elternteil mit einer Krankheit oder Knochenbrüchen zu kämpfen hat? Würdest du sie verspotten, weil sie schwach und erbärmlich sind? Oder möchten Sie ihnen helfen, nach besten Kräften zu heilen und zu gedeihen?
Du verdienst deine eigene liebevolle Güte und dein Mitgefühl genauso wie jeder andere in deinem Leben. Wann immer Sie versucht sind, sich selbst zu hassen oder sich darüber zu ärgern, wo Sie sich gerade befinden, atmen Sie tief durch und wünschen Sie sich einfach Freude. Sie werden erstaunt sein, wie effektiv das sein kann.
3. Praktiziere Akzeptanz und Dankbarkeit.
Die meisten Frustrationen und Ängste, die mit dem Verlust der Unabhängigkeit einhergehen, haben damit zu tun, etwas zu wollen, das nicht erreicht werden kann, anstatt zu akzeptieren, was ist.
Eine großartige Möglichkeit, die Schwierigkeiten zu lindern, mit denen Sie es zu tun haben, besteht darin, sich darauf einzulassen, anstatt dagegen anzukämpfen, und zu versuchen, dankbar für das zu sein, was Sie haben, und nicht für das, was Sie verloren zu haben glauben.
Sie können nicht durch die Stadt rennen, um Ihre eigenen Besorgungen zu erledigen? Hey, das bedeutet, dass Sie sich in Ihrem schönen, gemütlichen Bett zusammenrollen und all das Lesen nachholen können, das Sie seit Jahren beiseite gelegt haben. Das Kauen von zähen Speisen verursacht Zahn- und Kieferschmerzen? Hallo Eisland!
Jede einzelne Situation hat einen Silberstreif am Horizont, auch wenn es sich im Moment nicht so anfühlt.
Als eine Freundin von mir an Krebs starb, fragte ich sie, wofür sie am dankbarsten sei. Sie liebte nicht nur die schöne Zeit, die sie mit ihrer Familie verbringen konnte, sondern sagte mir auch, dass sie dankbar sei, dass sie nie wieder Steuern einreichen oder zahnärztliche Behandlungen durchführen lassen müsse. Wir haben darüber gelacht, weil es so absurd war, aber das waren ein paar Dinge, die ihr Frieden und Freude brachten.
Finden Sie Ihr Glück und genießen Sie es, wann immer es möglich ist.
4. Finden Sie einen Zweck und tun Sie, was Sie können, wenn Sie können.
Ich musste mich zuvor von einer schweren Krankheit erholen, und was mich inmitten von Frustration und Abhängigkeit am Boden hielt, war, mit dem, was ich an diesem Tag zur Verfügung hatte, zu tun, was ich konnte. Ich brauchte ein Ziel oder ein Projekt, auf das ich mich konzentrieren konnte, um voranzukommen, und ich arbeitete mit der Energie, die ich zu diesem Zeitpunkt hatte, darauf hin.
Sie können vielleicht nicht mehr alle Dinge tun, die Sie früher getan haben, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht in der Lage sind, einige davon sowie unzählige andere verschiedene oder neue Projekte und Beschäftigungen zu tun.
Wenn Sie zum Beispiel schon immer ein begeisterter Leser waren, aber jetzt Ihr Sehvermögen beeinträchtigt ist, können Sie stattdessen Hörbücher hören.
In meinem Fall war ich Bildhauer und arbeitete mit Medien wie Ton, Wachs und Bronze. Das Problem, von dem ich mich erholen musste, hinderte mich daran, etwas Schweres zu heben, also wechselte ich zu Faserhandwerk.
Da ich etwas Strickerfahrung hatte, fing ich an, warme Kinderkleidung zu machen, um sie an Waisenhäuser und Flüchtlingslager in Übersee zu schicken. In gewisser Weise war dies immer noch Skulptur, und die Stücke, die ich schuf, waren sowohl nützlich als auch hilfreich für andere in Not.
Der Schlüssel ist, sich anzupassen und weiter voranzukommen, anstatt mutlos zu werden und nichts zu tun.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Zweck für sich selbst zu bestimmen, sollten Sie in Betracht ziehen, sich bei Freiwilligengruppen zu engagieren. Sie können Ihre Fähigkeiten möglicherweise auf Aktivitäten ausrichten, die für Sie am besten geeignet sind, und der Kontakt mit anderen ist hervorragend, um eine Selbstisolation zu vermeiden.
Einer der besten Wege, um aus Depressionen und darüber hinaus herauszukommen Gefühle der Hoffnungslosigkeit in Bezug auf die Zukunft ist etwas zu tun, um anderen zu helfen. Es gibt zweifellos viele andere Wesen da draußen, die immens von Ihrer Zeit, Ihrem Wissen und Ihren Fähigkeiten profitieren könnten. Verschieben Sie die Prioritäten von dem, was Sie früher getan haben was du jetzt tun kannst , und tauche ein.
5. Lassen Sie andere wissen, wenn sie Ihnen das Gefühl geben, nicht respektiert oder überschritten zu werden.
Du weißt besser als jeder andere, wozu du fähig bist. Sie glauben vielleicht, dass sie Ihre besten Absichten im Herzen haben, aber wenn sie versuchen, Ihnen mitzuteilen, dass Sie etwas nicht tun können, wenn Sie wissen, dass Sie es können, oder versuchen, es gegen Ihren Willen für Sie zu tun, ist das nicht in Ordnung. Überhaupt.
Wenn und wenn dies geschieht, machen Sie es ihnen klar sofort .
Wisse, dass du auf Abwehrhaltung und Verärgerung stoßen wirst, weil sie „nur versuchen zu helfen“. An dieser Stelle können Sie ihnen mitteilen, dass sie, wenn sie Ihnen aufrichtig helfen wollen, wenn sie wirklich Ihr Bestes am Herzen haben, helfen werden, sicherzustellen, dass Sie immer noch so unabhängig wie möglich sind und Ihre Fähigkeiten respektieren.
Holen Sie sich bei Bedarf die Hilfe Ihres/Ihrer Gesundheitsdienstleister(s). Ihr Partner oder andere Familienmitglieder hören jetzt vielleicht eher auf Ihre professionelle Pflegekraft als auf Sie, so traurig das auch ist.
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Alternativ, wenn die Abhängigkeit eher finanziell als gesundheitlich bedingt ist, können Sie die Tatsache klarstellen, dass Sie zwar zu schätzen wissen, dass Sie vorerst damit leben können, dies jedoch nicht bedeutet, dass Sie zu der Dynamik zurückkehren, die damals vorhanden war waren ein Teenager.
Viele Menschen assoziieren Abhängigkeit mit Kindern, da dies die meiste Erfahrung ist, die sie mit jemandem gemacht haben, der ihre Hilfe und Unterstützung benötigt hat. Säuglinge und Kinder müssen nicht nach ihren Wünschen oder Vorlieben gefragt werden; ihnen wird einfach gesagt, was sie zu tun haben.
Wenn diese Menschen Sie aufgrund der Umstände unbewusst infantilisieren, beenden Sie dies so schnell wie möglich.
In derselben Anmerkung:
6. Tun Sie, was Sie können, um die persönliche Souveränität wiederherzustellen.
Du kannst im Moment vielleicht nicht alles in deinem Leben kontrollieren, aber das bedeutet nicht, dass du machtlos bist.
Wenn Sie aufgrund finanzieller Probleme vorübergehend von Menschen abhängig sind, versuchen Sie, alles in Ihrer Macht Stehende zu tun, um sich so schnell wie möglich zu befreien und Ihre volle Autonomie zurückzuerlangen. Das kann die Beratung durch einen Finanzberater oder auch die Aufnahme eines Kleinkredits sein, um die erste und letzte Monatsmiete für eine eigene Wohnung zu decken.
Treffen Sie bis dahin Vereinbarungen mit denen, mit denen Sie zusammenleben, damit Sie autonomer sein können. Wenn Sie bereits berufstätig sind, verwenden Sie Ihr eigenes Geld, um Ihre bevorzugten persönlichen Produkte und zumindest einige Ihrer eigenen Lebensmittel zu kaufen. Wenn Sie noch nicht angestellt sind, machen Sie dies zu einer absoluten Priorität, indem Sie Ihren Lebenslauf aktualisieren und Hilfe von Arbeitsvermittlungsagenturen erhalten.
Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen abhängig sind, können Sie alternativ die Projekte oder Arten von Unterhaltung auswählen, die Sie verwenden, um engagiert zu bleiben. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Wünsche in Bezug auf Essenspräferenzen äußern, anstatt nur den Vorschlägen anderer zu folgen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu Hause gefangen sind, weil niemand verfügbar ist, um Sie mitzunehmen (oder sie einfach nicht ausgehen wollen, wenn Sie es tun), schauen Sie sich verschiedene öffentliche Verkehrsmittel an. In den meisten Städten gibt es spezielle Transitmöglichkeiten für diejenigen, die Hilfe benötigen. Darüber hinaus könnten Sie in Betracht ziehen, dass gelegentlich eine Pflegekraft vorbeikommt, um Dinge zu erledigen, wie Sie zum Einkaufen oder zum Friseur zu bringen.
7. Ändern Sie Ihre Definition von „Unabhängigkeit“.
Wenn die meisten Menschen an das Wort „Unabhängigkeit“ denken, definieren sie es als die Fähigkeit, absolut alles alleine und ohne Hilfe zu tun. Besonders in den westlichen und nördlichen Ländern gibt es eine gewichtige Erwartung, dass jeder in der Lage sein sollte, vollständig für sich selbst zu sorgen.
Tatsächlich werden sich viele Leute über diejenigen lustig machen, die ihre Fähigkeiten nicht teilen oder um Hilfe bitten, etwas zu lernen, das sie noch nicht wissen.
Nichts in der Natur existiert in einem Vakuum, und niemand ist kann aufführen jede einzelne Funktion benötigt, um das Leben zu erhalten.
Ja, Sie können versuchen, so autark wie möglich zu sein, wie z. B. Homesteading-Projekte, in denen Sie Ihr eigenes Essen anbauen oder aufziehen, Ihre eigene Kleidung herstellen und so weiter. Selbst in einem solchen Szenario müssen Sie immer noch Vorräte von anderen Facharbeitern kaufen. Sie können sich im Gartenbau auszeichnen, haben aber weder die Zeit noch die Fähigkeiten, Ihren eigenen Stoff zu spinnen und zu weben.
Sie haben vielleicht schon lange versucht, alles selbst zu machen, aber das bedeutet nicht, dass es der richtige Ansatz war. Tatsächlich kann das Leben viel angenehmer und erfüllender sein, wenn Sie Teil eines blühenden Systems sind, anstatt zu versuchen, alles alleine zu jonglieren.
Bestimmen Sie, welche Lebenskompetenzen und Verantwortlichkeiten für Sie am wichtigsten sind, und delegieren Sie dann die anderen. Verwandeln Sie „Unabhängigkeit“ in „Interdependenz“ und viel von dieser Depression oder diesem Selbsthass wird verschwinden.
8. Machen Sie die Dinge nicht schlimmer, indem Sie das Problem erzwingen.
Diejenigen von uns, die sehr unabhängig sind, ergreifen oft drastische Maßnahmen, um sie mit allen erforderlichen Mitteln wiederzuerlangen. Obwohl wir an einigen Fronten erfolgreich sein können, schaffen wir es leider oft, die Situation zu verschlimmern, indem wir versuchen, zu hart, zu weit oder zu schnell zu gehen.
Ihr gebrochener Femur könnte nach den Maßstäben Ihres Arztes repariert werden, aber wenn Sie sich dieses Wochenende für einen 5-km-Lauf anmelden, weil Sie das früher getan haben, werden Sie Qualen haben. Außerdem verzögern Sie den Heilungsprozess erheblich.
Gehen Sie die Dinge langsam an und tun Sie, was Sie können, in kleinen Schritten, anstatt sich voll und ganz darauf einzulassen und sich auf weitere Probleme einzustellen.
9. Entscheiden Sie sich dafür, anderen zu erlauben, Ihnen zu helfen.
Manchmal kann die Linderung von Beschwerden so einfach sein wie ein Perspektivenwechsel. Anstatt zum Beispiel zu sagen „ICH MUSS Abendessen kochen“, kannst du das zu „ICH MUSS für die kochen, die ich liebe“ ändern. So wird aus einer Verpflichtung eine Chance.
Wenn Sie entscheiden, dass Sie * Auswahl* Anderen zu erlauben, dir zu helfen und für dich zu sorgen, anstatt verpflichtet zu sein, von ihnen abhängig zu sein, das stellt deine Autonomie wieder her. Das wird dir nicht aufgezwungen. Hier haben Sie die Kontrolle!
10. Holen Sie sich bei Bedarf unterstützende psychologische Betreuung.
Es kann schwierig sein, sich daran zu gewöhnen, weniger abhängig zu sein, und es ist nicht ungewöhnlich, dass dunkle Gefühle überhand nehmen. Viele Menschen, die mit chronischen Krankheiten und Behinderungen leben, leiden an Depressionen, und diejenigen, die sich dem Ende ihres Lebens nähern, können von Angstzuständen geplagt werden.
Für andere ist das Schlimmste, was ihnen einfällt, die Tatsache zu bewältigen, dass die Menschen sie anders sehen als zuvor, und dass sie mit diesem Bild nicht leben können.
In der Zwischenzeit könnten Menschen, die keine andere Wahl hatten, als bei giftigen oder missbräuchlichen Eltern einzuziehen, mit diesen beiden Problemen plus PTBS zu kämpfen haben. Infolgedessen wenden sich viele Menschen, die mit dem Verlust ihrer Unabhängigkeit zu kämpfen haben, Drogen und/oder Alkohol zu, um damit fertig zu werden.
Dies kann die Situation noch weiter verschlimmern, da diese Substanzen Systeme beschädigen können, die bereits geschädigt oder in Verfall geraten sind. Wenn Sie außerdem versuchen, unabhängiger zu sein, aber anfangen, die Körperpflege oder den Haushalt zu vernachlässigen, weil Sie unter dem Einfluss stehen, werden Sie Ihre Lebensumstände noch mehr hassen.
Darüber hinaus können andere diese Selbstvernachlässigung als Zeichen dafür nehmen, dass Sie noch mehr Intervention und Fürsorge benötigen, wodurch Sie in eine Position gebracht werden, in der Sie noch mehr Unabhängigkeit verlieren. Es ist ein Teufelskreis, aus dem niemand als Sieger hervorgeht.
Bitte beachten Sie, dass Sie dies nicht alleine durchstehen müssen. Auch wenn Ihre Betreuer die liebevollsten und unterstützendsten Menschen sind, die man sich vorstellen kann, sind sie möglicherweise nicht in der Lage, Sie durch das Schlimmste des Labyrinths vor Ihnen zu führen. Daran ist nichts auszusetzen um Hilfe bitten, wenn Sie Probleme haben . Ein guter Therapeut ist Ihr bester Verbündeter bei der Anpassung an Ihre neuen Umstände.
Zusätzlicher Hinweis: Es ist wichtig, sich zu schützen.
Es ist traurig, dass dies überhaupt gesagt werden muss, aber wenn man sich in einer Position der Verwundbarkeit befindet, ist es sehr einfach, ausgenutzt zu werden. Wenn Sie zum Beispiel schlechte Beziehungen zu Ihrem erwachsenen Kind haben, könnten sie Ihren aktuellen Zustand als Gelegenheit nutzen, um Ihnen die Kontrolle über Ihre Finanzen zu entziehen.
Dies ist besonders einfach, wenn Sie ihnen bereits eine Vollmacht erteilt haben oder wenn sie ein paar Gesundheitsdienstleister davon überzeugen können, dass Sie nicht geistig kompetent genug sind, um für sich selbst zu sorgen.
Vielleicht möchten Sie dies nicht einmal als Möglichkeit in Betracht ziehen, aber leider ist es etwas, worüber Sie nachdenken sollten. Das Letzte, was Sie wollen, ist, gegen Ihren Willen in eine Situation zu geraten, in der Sie absolut nichts zu sagen haben.
Beauftragen Sie nach Möglichkeit einen Anwalt und erstellen Sie eine Patientenverfügung. Für den Fall, dass Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie nicht richtig kommunizieren können oder als nicht „gesund“ angesehen werden, um Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, haben Sie bereits Ihre persönlichen Wünsche niedergelegt und von Fachleuten bezeugt, deren Aufgabe ist es, Ihre Rechte und Autonomie zu schützen.
Die Unabhängigkeit zu verlieren – auch nur vorübergehend – macht überhaupt keinen Spaß. Es ist leicht, das Gefühl zu haben, dass Sie nicht mehr all die Dinge tun können, die Sie früher geliebt haben, und in Gefühle der Wertlosigkeit und Depression geraten.
In Zeiten wie diesen ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht mit den Dingen geboren wurden, die Ihnen früher Spaß gemacht haben. Du hast sie ausprobiert und sie wurden mit der Zeit zu Favoriten. Ebenso haben Sie jetzt die Möglichkeit, neue Dinge auszuprobieren und völlig neue Interessen zu entdecken, die Ihnen helfen können aus einem Trott herauskommen.
Denken Sie daran, dass sich alles jederzeit ändern kann. So wie Sie sich in einer Situation eingeschränkter Unabhängigkeit befanden, kann sich das Rad des Lebens drehen und Ihnen mehr Autonomie gewähren, als Sie für möglich gehalten haben. Vielleicht ermöglicht Ihnen dieser neue Job, eine eigene Stelle zu bekommen. Oder diese Mobilitätshilfe hilft Ihnen, Ihre Unabhängigkeit wiederzuerlangen, um zu gehen, wohin Sie wollen, wann Sie wollen.
Das Leben ist nicht vorbei, nur weil sich Ihre Wahrnehmung von Unabhängigkeit verändert hat. Es hat sich lediglich geändert, und es liegt an Ihnen, wie Sie den Rest ausgeben. Wirst du vorwärts gehen und alles erleben, was das Leben noch zu bieten hat? Oder behalten in Selbstmitleid schwelgen über die Version von dir selbst, von der du dich jetzt entfernt hast?
